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体育与健康单元作业设计大课题：正面双手头上前掷实心球1、单元信 2、单元分3、单元学习与作业目 4、单元作业设计思5、课时作 6、单元质量检测作一、单元基本信学年学教材版单元名体第一学正面双手前掷实自然单序课时名对应教材12345二、单元分析课时234123412341285%34190%23课时1231234123123123课作业概作业目作业内作业分设计意一1；时间：62时间：8361时间：64 俯卧撑 仰卧举腿 自抛自接 仰卧起坐俯卧撑10一组，2组仰卧举腿10一组 时间：10分钟拨球二1时间：63102102时间：124然后换成左侧传球左右各15次时间：65202时间：6 抛球击掌接球.GIF前抛实心球 后抛实心球.GIF蹲跳 持球蹲跳 仰卧起坐抛球三时间：6时间：1035m2.5每人依次抛10个球，前抛实心球且过线者得1分，谁得时间：6122时间：8 跪姿前抛 双手头上坐姿 俯卧背起 高抬腿四1.1时间：6时间：123104时间：630，2时间：6 双手胯下后抛.GIF双手体侧向后抛 俯卧交替摸肩.GIF开合跳五1时间：6时间：1035m、6m、7m、8m、9m5时间：6122时间：8 平行站立投掷实心前后站立投掷实心 完整示范 俯卧背起高抬腿男女7864握球、持 拨 自抛自 抛球击 俯卧 仰卧举仰卧起 开合 双手头上坐姿前抛实心 跪姿前 高抬 俯卧背前抛实心 后抛实心 仰卧起坐抛 蹲 持球蹲 双手胯下后双手

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