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文档简介

跨越式跳高运动中的常用器材教案一、教学目标了解跨越式跳高的基本规则和技术要领；熟悉常用的跨越式跳高器材；训练学生的跨越式跳高技能和身体协调能力。二、教学重点掌握跨越式跳高的基本技术；熟悉使用常用的跨越式跳高器材；提高学生的跨越式跳高表现水平。三、教学难点训练学生的跳跃和身体协调技能；如何根据学生的实际情况进行针对性训练；使用工具进行正确的体位调整。四、教学内容跨越式跳高的基本规则：跨越式跳高比赛分为多轮比赛，每名运动员有三次机会，但只要在前两次跳迈过高度，就可以放弃后面的机会。只要在比赛结束前没有腾空进行过的跳跃，就不算在比赛中。在比赛中，每个级别都有一种或多种标准高度要求。跨越式跳高的基本技术：跨越式跳高的基本技术分为四个基本步骤：助跑，起跳，飞跃和着陆。助跑是比赛开始前明确的准备工作，起跳是实际跳跃的关键环节。正确的起跳姿势可以为后续表现打下基础，飞跃阶段是跨越式跳高成功的核心环节，着陆阶段是比赛结束后的最后一个重要步骤。常用的跨越式跳高器材跨越式跳高器材是跨越式跳高比赛中必不可少的帮手，它们包括：（1）跳高杠：跳高杠就是一根木棍，它是用来支撑横跨位高度的。（2）垫子：垫子通常是泡沫橡胶，用来减轻运动员落地时的突然冲击。（3）调节器：调节器用于调节杠的高度，对于跳高运动员来说非常重要。（4）起跳柱：起跳柱用于帮助运动员掌握起跳时的姿势及方向。（5）摆杠：摆杠用于训练速度和身体协调能力，它是跨越式跳高运动中的基本常见器材。四、教学方法讲解法：在初学者训练中，使用讲解法将是最有效的方法。模仿演练法：对于已经掌握了基本技能的学生，可以使用模仿演练法，让他们模仿名人跨越式跳高的动作。针对性训练：针对性训练是根据学生实际情况进行的个性化和有针对性的训练方法。示范法：通过示范法展示出教练所期望的技能要素，让学生理解应该怎么做。五、教学评估在教学结束之后，要对学生的掌握情况进行总结和评估，以便于教练总结经验，为下一次训练提供参考。评估包括以下几方面：技能掌握程度和表现;理论与技能相结合的情况;健康和身体适应性情况。六、教学注意事项对学生使用的器材进行维护和清洁，确保它们的安全和有效性;按照学生的实际情况指导训练，并及时调整训练内容;在教学过程中注意运动员的身体状况，对于有身体障碍或缺陷的学生要进行有针对性的训练。七、总结跨越式跳高是一项高难度和高风险的运动，它是需要艰苦的训练、技巧和智慧来实现的。只有通过不断的努力和训练，才

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