从餐盒免洗筷塑胶袋到橡皮筋

減塑生活從你我做起

即日起告別塑膠袋

20161021李成華請按滑鼠換頁短肢領航鯨遭「塑食」奪命圖片來源：成大海洋生物短肢領航鯨小梧子胃袋被滿塑膠袋塞滿無法進食，導致她營養不良，來不及長大就虛弱死亡。胃裡是滿滿的塑膠帶，有食物零食包裝，更有些都是折好好的袋子，彷彿吃下了整包家庭垃圾，塑膠及毒物經由食物鏈進入人體危害健康。圖片來源：中央廣播電台全台一年用掉180億個，平均每人使用782個；對比歐盟每年每人平均198個，台灣多了4倍。「塑膠汙染」成為海洋的隱憂。遠因在台灣，十大建設之石化工業一，二輕、三輕、四輕1975、1979年、1983年完工啟用，「石化王國」快速成形。除了內需市場，從1960～1980年代，台灣的石化加工品──紡織、塑膠、玩具等──行銷世界。台灣是塑化王國，以致塑膠用品使用非常氾濫。由於塑膠製品便宜耐摔，我們在生活中最容易接觸到的塑膠袋、塑膠瓶罐、塑膠玩具、塑膠桌椅，逐漸取代玻璃和金屬製品。這些數據你知道嗎？「每年」溜進海中的塑膠垃圾至少有8百萬公噸！沉入海底的微小塑膠與合成纖維的數量是海面的40倍[5]！除了PE（主要用於塑膠袋與包裝）、PP（常用於瓶蓋）與EPS（保麗龍）等密度低的塑膠在特定區域打轉（也就是所謂的海洋塑膠濃湯），其他超過一半的塑膠—如寶特瓶、排汗衣與刷毛衣主要材質的PET，都直接沉入海底。你不能不知道：消費用品越來越多，垃圾快速增加，大街小巷都可看到塑膠袋滿天飛，下過大雨後，河川上漂浮著塑膠袋和塑膠瓶，甚至阻塞水流。垃圾用塑膠袋包裝，造成塑膠袋不易腐爛，垃圾也不易腐爛，垃圾山越堆越高。海洋裡總共有多少塑膠垃圾你知道嗎？根據科學家的最新調查，全世界的海洋總計有5兆件塑膠垃圾，總重近27萬噸，種類也無所不包，從塑膠袋到破碎漁具都有。塑膠及毒物經由食物鏈也進入人體危害健康。2014年，中央研究院發表「塑化劑增加乳癌2.4倍」。塑膠產品一時的方便性，但造成環境和健康的影響卻是長遠的。超過260種海洋生物體內有塑膠，造成牠們無法消化或難以活動。市場中超過半數的漁獲體內驗出塑膠，塑膠及毒物經由食物鏈進入人體危害健康。利己利人開始「減塑」吧！減少塑膠，從健康觀點來談，從利己角度出發，每個人都希望身體健健康康，別因塑化劑而糟蹋自己。塑化劑是環境賀爾蒙的一種，潛藏在食品的塑膠容器及塑膠玩具裡，要常常洗手，減少塑化劑進入身體。從利己到利他。塑膠用品減少使用，會讓環境受益，減少塑化劑經沖洗流到河川，累積在河床底泥。環境生態是循環累積的，減低河中魚蝦累積的環境賀爾蒙，也避免人類成為受害者。行政院環保署--減量政策限塑政策(限制購物用塑膠袋、塑膠類免洗餐具使用、塑膠類托盤及包裝盒使用)。一次用產品減量免洗杯、免洗餐具、免洗筷減量)包裝減量(推動限制產品過度包裝、簽訂志願性包裝減量)有害物質減量(限制乾電池重金屬含量、限制含汞體溫計)愛您所愛的地球：生活上的減塑9招每件塑膠製品，即使丟棄了，也不會離開，絕大部分仍存在這顆星球的某處。您我有生之年甚至數個世紀都無法讓它們徹底消失。從自身做起，身體力行減塑9招，為這個艱鉅的環境問題帶來一些幫助！資料來源：綠色和平

1.永遠記得攜帶可重複使用的袋子多數人都擁有幾個能重複使用的袋子，隨時放在您最常使用的隨身包包裡。若忘了攜帶，請關掉「自動接受塑膠袋」的開關，設法尋得替代方法。您的應變潛力一定沒問題。養成攜帶個人購物袋的習慣，也讓周遭的親朋好友，並擴及您的鄰里社區一同「去去塑膠袋」！

2.攜帶可重複使用的水瓶塑膠容器會濾出毒素，運輸過程中，受到陽光照射或高溫影響，更容易因此釋放出有毒物質。更健康、更友善地球的方法，就是攜帶個人可重複使用的水瓶。選擇一個喜愛的水瓶。絕大多數的人都會覺得合理，並支持您補充水瓶。最好選擇不鏽鋼或玻璃材質，易於清洗，盛裝酸性、高溫的飲品也不會產生毒素。

3.攜帶自己的杯子爆炸式增加的外帶冷熱飲銷售量，為環境帶來嚴重後果。英國每年丟棄25億個咖啡紙杯，每分鐘有5,000個被丟棄，超過99%的外帶紙杯沒有被回收，回收率低於1%。紙杯為了能有效盛裝這些高溫液體，杯內會塗上一層薄薄的聚乙烯塑膠（沒錯，是塑膠），這層塑料難以與紙杯分離，因此增加了回收困難度，也提高回收成本。臺灣每年丟棄的外帶紙杯高達15億個！目前全臺僅有一家紙杯回收業者。這些一次性紙杯是複合材，即使回收，再利用也因純度不高，無法獲益。最後廢棄紙杯只能去到垃圾掩埋場，或是進入水系與大海，成為塑膠污染源。具環境意識的商家，提供折扣給使用環保杯的消費者。但若能攜帶自己沖泡的熱飲，既省下荷包，更能到愛護環境。

4.將您的餐點裝進可重複使用的容器裡外帶一份便當，從餐盒、免洗筷、塑膠袋到橡皮筋，都是一次性的包裝與用具。吃一頓「零廢棄物的午餐」，不妨這樣做：使用不鏽鋼的餐盒與點心盒、不鏽鋼食物保溫瓶、可重複使用的天然蜂蠟保鮮膜。

5.向一次性的塑膠吸管與餐具說「不」！2014年臺灣淨灘統計結果，吸管和免洗餐具皆是海洋塑膠污染物的前五名。網路影片看見海龜被塑膠吸管插傷鼻孔的影片。救援人員將吸管從不斷滲出鮮血的海龜鼻孔裡拔出，這情景讓您我感到心痛，這隻海龜的遭遇，只是眾多野生動物們正在承受海洋遭到塑膠污染的一個縮影。請對商家快速地說出：「我不用吸管，謝謝。」，若是遇上非得使用吸管的情況時，請選擇可重複使用的不鏽鋼或玻璃吸管。

6.別再使用塑膠製的袋子

您我都知道塑膠袋有害，別依賴成癮，要跟塑膠袋分手，就是有那麼一點困難？考慮購買或自己動手做一些輕量、棉麻製、可重複使用的網眼袋，用網眼袋取代塑膠袋。更好的是訂購本地直送的農作物，除了更新鮮美味、減少碳足跡外，這些在地農家也比超市更少使用塑膠包裝。這樣沒分裝的衛生問題，更易關到蔬果送到市場前的栽種方式和運送過程。

7.在店內「慢食」

別在吃飯配著電腦、手機和電視，請帶著一份感謝的心去充分品嘗眼前的食物？別把一天24小時塞得滿滿，嘗試由自己徹底掌控用餐休息時間！吃飯時放慢腳步享用餐點，短暫休息並好好享用一份餐點，宛如再次充飽電力，讓您更有精神。準備一個可重複使用的玻璃或不鏽鋼容器，外帶餐點時使用個人容器，取代店家提供的一次性外帶餐盒。

8.將剩下的食材儲存在玻璃瓶裡使用塑膠容器儲存食材，特別是食材本身若是酸性、高溫或需冷凍，都會提高塑膠毒素滲入食材的風險。用玻璃容器儲存食物是非常安全的選項。自己重新賦予各種尺寸、外型、容量的廣口瓶新的生命，也許您很快就會發現，哪一款玻璃廣口瓶最適合自己的需求。

9.與您的朋友分享這些減塑生活的妙招減少使用塑膠製品，某種程度也是一種生活態度的革新。這些減塑妙招值得與您我身邊的家人及朋友交流