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《青春期教育》课件汇报人：2023-12-25青春期生理变化青春期心理变化性教育与性健康健康生活习惯养成青春期常见问题与应对目录青春期生理变化01青春期是身高增长最快的阶段，男孩通常比女孩更高。身高变化体重增加体型变化随着骨骼和肌肉的发育，体重会有所增加。男孩逐渐向男性体型发展，女孩逐渐向女性体型发展。030201身体发育女孩第一次来月经的时间一般在11-13岁之间。月经初潮月经周期逐渐稳定，通常为21-35天。月经周期部分女孩可能会出现痛经和经前综合症。痛经和经前综合症生理周期

青春痘与皮肤护理皮肤变化青春期时，皮脂腺分泌旺盛，容易形成青春痘。护肤建议保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品，避免挤压青春痘。严重青春痘的治疗如青春痘严重影响到生活、学习，建议寻求医生帮助。青春期心理变化02青春期是情绪波动较大的时期，由于荷尔蒙和神经递质的变化，青少年可能会出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等情况。随着学业的压力和社交圈的变化，青少年可能会面临各种压力，需要学会有效地应对和管理压力，如进行适当的放松训练、运动、冥想等。情绪波动与压力管理压力管理情绪波动青春期是自我认同的关键时期，青少年开始思考自己的身份、价值观和人生目标，需要家长和老师的支持和引导。自我认同青少年需要学会建立健康的人际关系，包括与同龄人、家长和老师等的沟通和

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