夏季军训心得体会

夏季军训心得体会第一篇：夏季男士护肤的心得体会夏季男士护肤的心得体会

一要留意干净护肤

常常洗脸去除体内皮脂腺排出的油脂以及环境中的灰尘附着物，可保持面部皮肤的清洁预防黑头、粉刺、痤疮产生。最正确的洁肤方法是用洗面奶早晚每天洗一次脸，洁肤、润肤效果显著。

二要留意剃须后的护肤

剃须后皮肤会变粗糙，而且有可能有肉眼看不到的小伤口，这时需要使用男士专用的“须后水”、“须后蜜”美容品，它的特别成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

三要留意养分护肤

男士洗净脸后，涂搽一些养分霜、润肤蜜，有助于粗糙的皮肤恢复平滑。值得留意的是，养分霜类适合于干性及中性皮肤，预防皱纹、细纹产生，润肤蜜则适用于油性皮肤，预防并抵抗粉刺、痘痘产生。

四要留意饮食护肤

多吃一些碱性食品，如番茄、芹菜、胡萝卜、豆腐、海带、苹果等。这些碱性食品，会增加皮肤对外界刺激的反抗力，使皮肤更加安康，多喝牛奶和开水，加速皮肤表层的血液循环。多吃水果，以满意皮肤的养分代谢。

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其次篇：军训心得体会军训心得体会

现在离军训完毕已有些日子了，但回想起发生的点点滴滴仍能清楚的记起，仿佛一切就发生在昨天。我想它将会是我大学校园生活浓墨重彩的一笔，我们苦过，累过，苦过，笑过，无论是留着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚都让我难以忘记。不知从什么时候开头“军训”两字已深深的印在我的脑海里，短短十五天也让我对军训的生活有了重新的定义，我从中熟悉了许多，也收获了许多。每天早晨天还没亮的时候我们就得起床，这对于平常有赖床习惯的我们来说是有点困难，可是大家还是准时起床来到训练场，大家对于军训的态度还是很严厉很端正的。酷热的太阳，晒在皮肤上是干干的甚至有痛的感觉，晒着眼睛都睁不开，这是我深有感受的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战，太阳毒，比太阳更厉害的是我们不服输的精神。站军姿时，即使前脚掌已经很痛，没有教官的命令，我们丝毫都不动。定姿态时，胳膊很酸，不自主的抖动，但是当教官说“后摆高一点”时，我们还是尽力将抖动的胳膊向上抬起。坚决的毅志力就是这样一点一点培育起来的。我信任经过这次军训的磨砺，我们将一改以往懒散的作风，真正像早上八九点钟的太阳一样朝气蓬勃，活力四射。不知不觉中我发觉我成长了，变得顽强，吃得苦，我信任这对以后的生活也是很有帮忙的。

虽说军训只有短短的十五天，但是它对我们的影响却应当是一生的，是它熬炼了我们的身体，是它磨练了我们的意志，是它促进了我与同学们的感情。或许许多人会说军训仅仅是强健了我们的体魄，磨

练了我们的意志，我却觉得它更是在熬炼我们的心态，在面对困难时不急不躁的心态。军训带给我们一种尊严，一种不向任何权势卑躬屈膝的品质。军训教会了我们如何面对以后的挫折。军训中的烈日当头和阴雨绵绵我都会认为那是上天对我的眷顾，让我在最需要打磨的时候能够给我时机去顽强。军训虽是苦涩的，单调的，但却让人有幸福感。每一次和同学们并肩前行，每一次和同学们的军姿比赛都让我们心中的距离拉得更近。我们心中都有一种力气，都有想要为集体添砖加瓦的愿望。是军训改善了我们的精神风貌，提高了我们的综合素养。

军训使我们更有顽强的意志和毅力。军资是我们军训中每天都要做的，它要求特别严格，要站立不动，而且时间长，使我们脚痛得要死，汗水浸透整件军装。我们站的军姿极辛苦，但它却使我们懂得坚持究竟的精神，有更强的毅力去面对人生的挫折。邱吉尔用他一生的胜利阅历告知我们：“胜利根本没有什么秘诀可言，假如真的是有的话，就是两个：第一个就是坚持究竟永不放弃；其次个就是当你想放弃的时候，回过头看看第一个秘诀，坚持究竟，永不放弃。”同样的道理，我要以坚持的毅力去训练，才能把我们军训课程完成咯！

我想要说最难忘的事莫过于拉练去训练场打靶了，为了同学们的安全，在我们趴在地上预备瞄准的时候，每个人的枪都被连长按着，有时会被连长的胳膊拦住视线，而我没有瞄准就扣动扳机，甚至没有目标的乱打一气。固然，这也很大程度上减轻了每一次子弹击发的巨大反震。最能让我兴奋的就是那震耳欲聋的枪声了，那子弹破空的声音好像让我有了在真正的战场上的感觉。

虽然和平年月没有残忍的战斗，但那种热血的情怀仍让我们憧憬。这是我今生第一次真枪实弹的体验，听到真实的枪声。这次的打靶历程让我对战斗，对军人又有了更深层次的理解。

军训使我们更懂得先苦后甜的人生。教官不断地告诫我们：人要做成一件事情，先要有吃苦的精神，后才能胜利。那残酷的军训，真使得我们吃了不少的苦头，但它使我们懂得“吃得苦中苦，方为人上人”的人生哲理。的确，有那一个胜利的人士不是吃过苦后才有开心甜蜜的生活呢？有人说，人生有两杯水：一杯是苦水，一杯是甜水，只不过不同的人喝甜水和喝苦水的挨次不同而已。胜利者都是先喝苦水，再喝甜水的。军训中也告知咱们：无论以后在学习或工作中要想取得胜利，就要有不怕苦的精神所在！也就是说先吃苦后甜。

这十五天的生活是欢乐的，由于我们切身体会到了军营般的生活，体会到了团结就是力气，众人拾柴火焰高的真谛。军训完毕了，但我们的大学生活才刚刚开头。在今后的生活中，我们还要保持军训中的优良作风，发扬战胜困难、勇于拼搏的精神，保持高度的组织纪律性，仔细学好文化学问、专业学问和专业技能，全面提高自身素养，争当一名优秀的大学生。

第三篇：201*年军训心得体会那一排排的队伍如同大树般伫立在草坪上，那一声声口令洪亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。

军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是嬉戏；少年时的军训，仅不过是一种熬炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感受最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。南方的太阳，晒在皮肤上是火辣辣的，对北方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感受的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要仔细去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收获，确实如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。有泪.有欢.有苦.真乃五味具全了.军训让我们洗涤去很多的酸甜苦辣，我情愿记得这些军训中的生活将是我生命中的美妙回忆。

军训的日子就把自己当部队的军人对待了，在这里有中命令是肯定的听从，在这里有种纪律叫：肯定严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，如同中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力气，在这里没有动听的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的味道。我原先认为不行的，它却考验了我并告知我要坚持究竟，成功终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持究竟都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。假如没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平常休闲时间相比，那叫做真正的“浪费”。

军姿呈现的是军人的风采，也呈现出的义愤沉着之美，坚决之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。假如青春是精品，那么军姿就是漂亮。也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的暖和，亲人的怀抱。这不能不说是宏大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪烁在我们上空的云层之上。我已经没有理由埋怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。由于有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。由于有种生活比我艰难十万倍。我也应当以军人的姿势呈现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点，但渐渐长达成熟的我更加渴望保有长久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的局部生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延长到我人生的每个春夏与秋冬。军装最漂亮，军歌最响亮，做军人最骄傲，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

山没有陡崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮丽，人生没有挫熬煎难就不再顽强。樱花假如没有百花争艳我先开的气势，就不会成为漂亮春天里的一枝独秀；荷花假如没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花假如没有傲立霜雪的士气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人假如没有坚持究竟的毅力，就不会成为紧急军训中的一颗亮星。

2营12连加油！

第四篇：大学生军训心得体会范文等待着，等待着，希望已久的军训最终开头了。绿色的服装，绿色的帽子，再加上绿色的球鞋，我们沉醉在一片绿色的海洋中。人们都说，军训会很苦很累，他不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你许多自由。但即使如此，我依旧没有退缩，依旧满怀信念去迎接。

从7月16日开头到现在，我们整整训练了7天，在这7天中，我们不但熬炼了自己的意志，而且学会了一种精神团结。确实，团结就是力气，引用xx的的一句话就是再小的力气乘以十二亿也就变成很大的力气。我想通过这次军训以后，我会在学习和生活中发扬团结的精神努力帮忙自己和他人。

忘不了，第一次站军姿。汗流浃背人站如松的情景；忘不了，第一次教官来，大家欢呼喜悦的样子；更忘不了，一人倒下，几人相互搀扶的画面，我不知道，是否许多的忘不了拼凑在一起回组成一本军训成长路。在这本成长录里，记录了我的成长和成熟。开头把被子叠的整整齐齐，开头把头发梳的一丝不苟，开头把衣服洗的干洁净净。

在军训中，最喜爱干的是莫过于和大家一起拉歌，唱军歌，也只有在那时，觉得大家亲如一家。有事把嗓子都喊哑了，也不情愿停下来，也只有现在那时，女生们也不顾什么淑女不淑女的。直观盘腿而坐，不顾往日的淑女风范，尽显人的热忱、活泼。河东狮吼搬向对面的排较劲，有时连那些大男生都暗自佩服。瞧！我们也是新一代红色娘子军，我们也尽显教科风采，我们并不比男子汉弱小。

随着军训的推动，慢慢喜爱上了这个团结而又亲切的团体。慢慢喜爱上了严厉而又不失幽默的教官，慢慢喜爱上了仔细而又负责的教师，多想这种生活可以始终持续下去呀，可究竟军训时只是我们生活中一个小片段，可这个小片段让我学会如何去面对挫折，如何再以后的路上走的更坚决，如何让我打造属于自己的一片天空，这个小片段，我将永久的珍藏。

在剩下的日子里，我会用更多的热忱投入其中，仔细听取教师和教官的教导，严格执行教官的命令。任凭骄阳如何猛烈，我都会坚持究竟。像军人那样，不埋怨苦和累，严格执行命令，仔细遵守铁的纪律，做合格的教科人。

第五篇：军训心得体会范文军训进展到了第4天，每一(请保藏好范文网：.)次的训练开头前，教官总是要求我们站15~30分钟的军姿。所谓军姿，顾名思义，就是军人的姿势：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。动作虽然简洁，但是在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不简单。体质好点的会是满头大汗，龇牙咧嘴；虚点的往往直接喊报告要休息，还有人连报告都没时机喊就晃晃悠悠，直接昏倒。几乎每一站次军姿都是一次熬煎，但是在今日下午，在第八次享受到这种军人的洗礼时，第一次没有人倒下。精确的说，站完这次军姿之后连埋怨之声也少了很多。军训的内容照旧，但是同学们的态度已经有了变化，变的积极了很多。这才是军训，受苦受累只是过程，自己积极的变化才是最终的目的。我们今后的生活，也会因此而受益。

钢铁意志

七天的军训生活，如同一首感动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘记！

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进展着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是承受汗水的洗礼，每一天生活都在进展意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。

炽热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必定，这是用汗水浇灌的胜利花儿的绽放。

刚到的时候，我们每个人都很期盼，