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文档简介
大家都知道田径是北京奥运金牌的大户,且我们常说田径运动是运动之母,是其它体育运动的基石,这节课我们就先从田径运动说起。田径专题以____计算成绩的项目称为径赛。以_________计算成绩的项目称为田赛。田径运动根据比赛场所分类:奥运会的全能项目有:女子七项全能(100米、100栏、800米、跳高、跳远、标枪和铅球)男子十项全能(100米、400米、1500米、110栏、跳高、撑杆跳高、跳远、标枪、铁饼、铅球)径赛、田赛和全能赛时间高度或远度以田径运动项目的特点分类:走、跑、跳跃和投掷走和跑的主要区别:有无腾空走和跑与跳跃的主要区别:走和跑是周期运动走指竞走。跑分为短跑、中长跑、障碍跑和接力跑。跳远、三级跳远、跳高和撑杆跳高属于跳跃类。铅球、标枪、铁饼和链球属于投掷类。跑1.短跑短跑是指400米(包括400米)以下的距离。100米跑的技术环节:起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。短跑的起跑口令:各就位,预备,鸣枪。短跑的起跑的姿势采用:蹲踞式
各式各样的短跑起跑姿势跑
2.中长跑中长跑是指800米(包括800米)以上的距离。中长跑的技术环节:起跑、途中跑、弯道跑和冲刺跑。中长跑的起跑口令:各就位,鸣枪。中长跑的呼吸方法:口鼻相结合,跟随步伐节奏(二或三步一呼,二或三步一吸)。中长跑的起跑的姿势采用站立式3.接力跑与障碍跑马拉松的距离是多少?
42.195千米马拉松这项运动的来历。马拉松是地名,主人翁是菲利比斯,故事是希腊大军大胜波斯军队。接力跑奥运项目是:4×100米和4×400米接力。交接棒姿势:上挑式、下压式。障碍跑奥运项目是3000米共跑7圈,每圈5个障碍架,1个水池。跑跳跃
1.跳远三级跳远三跳的组成:单足跳、跨步跳和跳跃。跳远的技术环节:助跑、起跳、腾空和落地。跳远技术要点:腾空步和收腹举腿
跳远的三种常见姿势:蹲踞式、挺身式和走步式。跳跃
跳高跳高的技术环节:助跑、起跳、过杆和落地。跳高比赛的一点规则:每个高度有三次跳的机会,且单脚起跳。(旗)跳高的三种常见姿势:跨越式、俯卧式和背越式。剪式跳高过杆图片投掷奥运铅球项目中铅球的标准重量:男子7.26千克,女子4千克。背向滑步推铅球的技术环节:持球、预备、滑步、最后用力和平衡。最后用力动作要领的五字口诀:蹬、转、挺、伸、拨。投掷的一点规则:铁饼、铅球、链球项目初始必须静止,标枪不可抛投。力学公式练习题1.下列属于田径运动项目的是()
a.自行车b.3000米障碍c.链球d.手球2.以下属于跳远姿势的是()
a.走步式b.背越式c.站立式d.下压式3.北京奥运会上肯尼亚马拉松运动员卡马乌以2小时6分32秒获金并破记录,下面最接近他的平均速度的是()米/每分
a.200b.300c.500d.6004.刘翔创造110米栏世界纪录需要跨过几个栏()
a.9个b.10个c.11个d.12个5.某运动员双脚跳过1.80米的高度应举什么色旗?()
a.红色b.白色c.蓝色d.黑色选择题的答案是1bc2a3b4b5a4×100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一,团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外,一般情况下,第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备较好的速度耐力;第三棒除具备第二棒的优点外,还要善跑弯道;第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现有四名同学:①小马,校运动会800米亚军;②小李,校足球队主力前锋;③小王,校运动会100米冠军;④小刘,校运动会200米冠军。据此判断下列最合理的顺序是
A.③①②④B.①②④③
C.④③①②D.④②①③
讨论题1.什么是极点,如何克服?
2.为什么背弓过杆和弧线助跑具有优势?学生提问课堂总结
为什么田径运动是运动之母,是其他体育运动的基石?田径运动中跑的项目可有效提高一些项目所需的速度和耐力,使你在快速攻防转换中抢占先机,并能坚持到底
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