胶州市心理健康培训定稿

班级心理辅导活动课

的设计与操作胶州市学校心理健康教育培训一、学校心理健康教育的内涵二、学校心理健康教育的形式三、学校心理辅导的服务领域四、学校心理辅导的指导原则五、心理辅导活动课的具体操作

1.学校心理辅导活动课的含义

2.心理辅导活动课的设计思路

3.心理辅导活动课的操作流程

4.心理辅导课的八项操作原则

5.操作过程中的“八重八不重”

6.心理活动课的十项辅导技巧

7.心理活动课中教师的角色

8.心理辅导活动课的教案实例六、心理健康教育的资源支持一、学校心理健康教育的内涵1.学校心理辅导不是知识传授

不宜把心理辅导课程变为单纯的知识传授课。向学生传授心理卫生一类的知识无疑是有益的，但心理辅导涉及学生知识水平、社会技能，情感、态度、价值等方面的学习，而不仅仅是让学生掌握知识。2.学校心理辅导不是道德教育

※从育人功能看，德育主要是关注学生的世界观、人生观、方法论的问题，关注政治立场、政治观点、政治方向的问题，关注法制意识、道德意识、社会规范等问题；而心理健康教育则主要关注学生的个性发展、人格完善及社会适应性问题，预防学生在日常学习、生活中可能出现的心理不适应或心理困扰等问题。

※从教育内容看，德育往往注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、原则、规范、道德、传统等等，而心理健康教育则往往注重学生身边“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等等。

※从教育形式看，德育侧重由外而内的理论灌输和教育（尽管它也有榜样的感染与熏陶），而心理健康教育则侧重由内而外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助实现学生的自我成长。

※德育的出发点是社会需要（爱国家、人民、集体、家庭、自己）；心育的出发点是人本需要（价值和尊严，爱自己、家庭、集体、人民、国家）

※德育的目标是道德健全，基线：道德规范、政治规范、行为规范，最高目标是“四有”新人；心育的目标是人格完善，基线：没有心理障碍，最高目标：自我实现

※德育的方法是说理、启发、实践、奖惩、榜样等；心育的特有方法是心理测试、放松训练、游戏辅导、电话咨询、暗示与催眠等。

※德育和学校心理健康教育互相借鉴，互相支持。3.学校心理辅导不是事后诸葛学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育。学校心理健康教育的对象不是专指有心理障碍的学生，而是全体成长中的、正常的、健康的幼儿和中小学生。4.心理辅导不是个别教师的责任

研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书、育人，是每一位学校领导和教师的本分和天职。教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。

——台湾学者李坤崇教授

本质上，(学校心理辅导)辅导是一种精神、一种态度、一种方式或一种媒体。凡是教育工作者，都有辅导的责任，尤其是与学生接触最多的导师，更是辅导的中坚，是决定辅导成败的关键。……打从上午七点多钟学生进到学校，到下午三、四点钟学生放学回家，孩子们一天中最重要的时刻，都掌握在教师的手中。教师可以决定孩子在一天中的快乐或不快乐，这一天过得有意义或没有意义。

——台湾师大吴武典教授心理健康教育知识对普通教师的意义

※自我调节，解决职业倦怠的方法（会教育学生先要会教育自己）

※成就个人的重要途径（国外教师的培养途径）（国外心理咨询师的分工）5.心理辅导不是一种单纯的社交谈话6.心理辅导不是教导和说服（相反）7.心理辅导不是为学生对某事做逻辑分析8.心理辅导不是给予学生忠告和建议

学校心理辅导是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导人员运用较专业的知识和技能，通过多种形式，给学生以合乎其需要的协助和服务，帮助学生正确地了解自己、认识环境，根据自身条件确立有益于个人发展和社会进步的生活目标，使其克服成长中的障碍，在学习、工作及人际关系等方面，调整自己的行为，增强社会适应，做出明智的抉择，充分发挥自己的潜能。国外及港台地区学校心理健康教育情况：日本：60年代起步，90年代开始设置心理咨询室或心理辅导室，2000年开始设置心理健康课，重点是发现问题后的矫正。美国：起步较早，重点是关注个别有问题的学生，后来发展到关注全体学生。

1998年提出学校综合改革，大约7%的学校预算用于学生的支持性服务。内容：学校生活适应，人际关系协调，情绪调节。港台地区：90年代香港提出：面向全体学生，以预防为主。学校有专门负责心理健康工作的部门。两种形式：

※单独开课：两周一课时，一学年16课时，每课时35分钟。

※纳入《社会》课时中，大约占该课时的四分之一。大陆学校心理健康教育的发展

※1999年教育部颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》

※1999年教育部成立了全国中小学心理健康教育咨询委员会。

※2002年8月教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》。二、学校心理健康教育的形式1.心理健康课2.心理健康主题班会3.个别辅导4.团体辅导5.心理信箱6.心理健康讲座7.心理社团8.心理健康网站9.课程和工作渗透（非独立形式）10.家长学校等等儿童发展理论学生心理发展水平学生存在的心理问题发展性辅导目标团体辅导个别辅导个案研究心理测试心理档案心理咨询心理活动课团体辅导课程渗透班队活动家教指导校园文化建设社会实践心理信箱心理网站心理社团全员模式渗透融合三、学校心理健康工作的内容和范围1.学习辅导－－愿学会学

在以学科课程为中心的学习活动中，教师作为辅导者，帮助学生了解自己的学习潜能，确立合适的学习目标，激励学习动机，改进学习方法，作自主的学习者，运用并创造各种有利的内外条件，提高学校效率。总的说来，就是解决学生不愿学，不会学的这样两个问题。

“在个体20岁以前的五个发展阶段的发展危机，无一不与认知学习时成功或失败所带来的快乐或痛苦经验有关。”

－－张春兴（台湾）2.人际辅导——学会交往

指运用有关心理健康教育的理论和技术，指导学生的人际交往过程和人际交往活动，藉此增进学生的人际互动和社会适应，克服人际交往障碍，提高人际交往质量，进而促进学生人格成长和成熟的一种教育活动。

△同伴交往辅导△师生交往辅导△亲子交往辅导△陌生人交往辅导3.生命教育－－珍爱生命

生命教育旨在引导学生认识生命，珍爱生命，发展生命，提升学生的生存能力和生命质量，实现生命的意义和价值。生命教育不仅要关怀自己的生命，还要关怀他人的生命；不仅要关怀人类的生命，惠泽人类，还要关怀其他物种的生命，使万物和谐生长在同一片蓝天下。4.生活辅导－－学会生活

生活辅导是指教育者运用心理健康教育的理论和技术，帮助和促进学生社会适应与人格发展，以及培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯，最终促使学生形成健全的人格和优良的个性品质的一种教育活动。

※青春期适应辅导

※环境适应辅导

※升学就业辅导

※消费休闲辅导5.情绪辅导－－合理适度情绪辅导的内容和要求主要是使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪辅导不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是要使学生会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效的控制情绪，使情绪适时表露，合乎节度。6.自我意识辅导－－学会自尊

自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。——罗杰斯

△自我认识辅导——从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；△自我体验辅导——从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”等角度展开；△自我监控辅导——从“自我监督”、“自我完善”、“自我调控”等角度展开。四、学校心理辅导的指导原则◆面向全体学生的原则

学校心理辅导的功能在于通过对学生的引导、指导、协助和服务，来促进学生的成长和发展。它是日常教育教学活动的有力的配合与合理的补充，因此应面向包括正常学生在内的全体学生。

不同年龄阶段的共性问题（青岛市心理健康计划）◆预防与发展相结合的原则学校心理辅导兼有矫治、预防和发展三种功能，不过就整体而言，应该是以预防和发展为主，帮助学生掌握自主应付由挫折、冲突、压力、丧失等带来的种种心理困扰，协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的发展潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，充分发挥个人潜能，过健康、充实、有意义的生活。

◆尊重与理解学生的原则心理咨询有一个原则，就是真诚、透明，共情，用在心理辅导活动课上，依然是合适的。◆个别化原则重视对学生的个别差异，强调对学生的个别化对待。学校教育和心理辅导的目的不是要消除学生个人身上的独特性以及学生之间的差异性，而是要使每个学生独特性、独创性在积极的方向上得到充分的肯定和体现。五、心理辅导活动课的理念与操作

1.班级辅导活动课的含义开展心理健康课程，是在中小学实施心理辅导的一种重要途径，在某种意义上讲，也可以说是一种必不可少核心工作。因为只有由心理辅导教师、班主任和任课教师广泛参与这项活动，心理健康工作才能普遍地、广泛地影响到学生的生活，并达到预期的目的。甚至有专家认为：一个学校的心理健康教育工作如果仅仅停留在做“宣传”、搞“讲座”、开设“心理辅导室”、建立“心理信箱”或“心理热线”等工作层面上，而不去下气力发动全体班主任积极参与、认真实施心理辅导活动课，那么，即使表面的形式搞得十分花哨，我们也可以认为这个学校的心理健康教育局面尚未真正突破“瓶颈”。（钟志农）

班级心理辅导活动课以全班学生为对象，运用适切的辅导策略或方法，借着团体互动，协助学生重新评估自己的思想、情感和行为，调整认知与增进因应能力，以预防或解决问题并激发学生潜能。班级心理辅导活动课与团体咨商最大的差异，在于团体咨商依据咨商目的筛选参与学生，然而班级心理辅导活动课无法筛选学生，……教师必须由衷接纳每一位班级学生，倾听其心声，引导其发展，或许会有一些无奈与挫折，但或许更是一个挑战与成长的契机。－－－－台湾国立政治大学李坤崇教授2.设计思路：分析学生需求和情况心理辅导目标具体化

教案设计1.从学生身心发展规律出发2.从个别辅导中了解情况3.进行问卷调查确立教案名称确定活动时间确定单元活动的目标明确实施的方法与过程准备合适的场所和材料拟定实施程序目标必须清晰明确；目标必须集中；目标必须可操作；3.心理课的课堂操作流程

学生背景教学目标修正导思反馈行动升华做阶段：（1）暖身活动

☆热身游戏或其他媒体手段，促使团体成员初步的互动

☆营造民主、宽松和尊重的心理氛围☆引发学生的参与动机可供选择的活动形式☆团体讨论☆脑力激荡术☆涂色☆故事接龙☆辩论赛☆家庭树☆抢答赛☆角色扮演☆填字找字☆哑剧☆ＡＢ剧☆句子完成☆游戏☆优点轰炸☆意义连线☆赠送礼物☆行为训练☆密码翻译☆韵律活动☆镜中人☆想象画☆自由联想☆放松体操☆走跳棋☆信件会串☆自画像☆时空隧道☆走迷宫☆制作卡片☆制订计划同舟共济刮大风魔毯心有千千结盲行（2）活动过程☆引发领悟：澄清、自省☆整合体验：参与、分享☆促成行动：方法、演练（3）总结阶段：☆升华主题、加深印象☆活动延伸4.心理活动课的操作原则1、动感第一（活动性）；2、情境体验（有趣性）；3、多元互动（互动性）；4、主体抉择（主体性）；5、和谐有序（和谐性）；6、鼓励支持（鼓励性）。

（1）活动性——班级心理辅导要以学生的活动构成辅导过程的基本环节，精心设计好活动形式是辅导成功的关键。

为什么班级心理辅导活动一定要“动”起来？☆只有活动才能有效的调动学生的主体参与性，降低心理防御水平；☆活动有利于学生体验角色情感；☆活动有利于学生选择行为模仿标准。

⑵趣味性——班级心理辅导要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，活动设计要尽可能生动有趣，使学生喜闻乐见，专注投入。

☆任何学习都从情境开始；☆人的心理问题离不开特定的生活场景☆趣味性要考虑年龄特点；☆角色扮演或小品要有情节及适当的道具，才能使学生兴味盎然。（3）互动性——互动是班级心理辅导的基本特征，互动又是团体达成目标的重要条件。★在班级心理辅导中，每个成员认知的改变、情感的迁移或透射、新行为的建立和强化，都依赖于成员间的交流和互动。

★互动的前提是参与。班级心理辅导必须促成一种气氛，让每一个学生都有话说，让每一个学生都想说话，其基本方法是改变座位的排列组合，采用小组合作学习形式。

★讨论（对话）是任何团体辅导咨询的主要互动形式（课程、教学、辅导都是对话，对话中心）。

4.主体性

——班级心理辅导要引导学生自我改变认知模式和行为方式，不要由教师代替学生作出决定，助人的目的是为了让学生自助。

罗杰斯认为，每个人都有一种内在的需求和动机，用以促进自己的成长和提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜能，即使是心理适应不良的人也同样如此。

教师必须关注每一个学生，教师有责任确保每一个学生都被自己注意到了，确保每个学生说的话不被自己或学生所误解。

教师绝对不要讲得太多，不要喧宾夺主。

⑸和谐性——班级心理辅导是师生真情的流露、心灵的交融，因此，教师要转换“教育者”的角色，努力营造一种平等、和谐的气氛。

●林孟平说：辅导是一种关系，这种关系能给被辅导者一种安全感，使其可以从容地开放自己。●构成这种和谐关系的核心是辅导教师的三种人格特质：真诚－关注－共情（共情不是同情、不是移情，而是同理心，即清楚地理解对方的细微感受，并且回馈到位）。●在构成和谐关系的操作上还要特别注意教师的体态语言。

⑹鼓励性

——班级心理辅导是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其它成员进行探讨、分享，彼此给予回馈、鼓励和建议。因此，班级心理辅导拒绝对学生作否定性的评价，这样才能使学生在不受到伤害的状态下学习与成长。●班级心理辅导活动课本身的局限性必须事先加以防范。●心理辅导活动课也在促进教师自身的成长和发展。

5、班级辅导活动课操作过程中的

“八重八不重”

（1）重感受，不重认知（是“不重”，不是“不要”。下同）

——辅导不是说教，不是安慰，不是训导，也不是逻辑分析；辅导是心灵的碰撞、是人际的交流、是情感的体验，是帮助一个人自助的过程。

（2）重引导，不重教导——班级辅导主要应该是“非指示性的”，教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必需的暗示、忠告、说服等“指示性”手段也只能最低限度地使用，即力求“随风潜入夜，润物细无声”。

●心理辅导重在“导”，难在“导”。●怎么“导”——倾听→同感→判断→商量。●“导”的操作原则——帮助发言学生澄清自己要表述的真实意义/引导学生考虑问题解决的可行性思路/不追究发言内容的错误，只注意问题解决的方向/多用鼓励性语词，避免批评与责难。

●引导语的运用很重要，可参考以下用语：

你觉得……/你似乎……/根据你的观点……/根据你的经验……据你所知……/你想说……/你相信……/你的意思是……/我觉得你……/可能你觉得……/我不敢十分确定，你的意思是不是……/我得到的印象似乎是……/我猜想你是……/……

……，这是你的感觉（意思）吗？等等。●张日升说：顺其所思，予其所需，同其所感，引其所动，投其所好，扬其所长，助其所为，促其所成。

（3）重口头交流，不重书面活动——这是辅导过程有没有动态气氛的关键。

●心理辅导活动课与个别辅导的最大区别，就在于学生是通过交流产生的影响力来调整自己的认知、态度、情感和行为的。●心理辅导活动课中交流的效果与团体规模有直接的关系，因此教师要注意将小组交流与全班交流相结合。●允许适当的书面活动，但时间不能过长，更不能搞“静思默想”，书面要与口头相结合。

（4）重目标，不重手段——班级辅导活动最重要的是把握好辅导理念和辅导目标，如果只考虑形式和手段的新鲜花哨，很可能会导致舍本求末。

●辅导氛围一旦形成，就不要人为加以冲淡甚至是干扰；●事实证明，在条件较差的农村中小学，不采用现代化教学手段同样可以开出较好的班级心理辅导活动课。

（5）重真话，不重有无错话——信任使人感到安全，信任才能敞开心扉。说真话难免会有错话，但对学生在成长过程中出现的错话持一种宽容而积极的态度，可强化学生自我向善的意向与努力。

●辅导教师要放下严肃的德育标准，给学生以真心诚意的宽容，以致每个学生可以不必防卫和隐藏自己，而是可以自由自在地表达自己。

●保密原则。一定在开设辅导课前将保密原则向学生说明，在自己班级同学说出的话，绝对不能外泄。

（6）重氛围，不重理性探讨的完美——班级辅导是建立在成员之间相互信任、关心、了解、接纳的氛围中的一种互动的人际交往过程，每个成员的心扉就是在这种人际氛围中打开的。因此，催化出温暖、安全的团体氛围远比完美的理性探讨重要得多。

●营造坦诚、信任的团体氛围，是辅导教师最重要的责任、最主要的任务、最高超的技能，也是班级团体辅导活动最基本的环节。●良好的氛围一旦形成，辅导教师就要十分珍惜，不要急于求得辅导活动的完整结论而去中止讨论，草率干预。因为理性的结论远远比不上学生积极参与、十分投入地沟通交流、甚至面红耳赤争论不休时所产生的那种心灵震撼力和对人的启迪来得深刻。

（7）重应变，不重原定设计——班级辅导面对的是充满动感的学生个体和交互影响的班级群体，辅导现场的团体心态千变万化，教师必须灵活把握辅导活动的发展势头，不可刻板依照原定设计行事。

●在班级辅导的动态环境下，学生的潜在能力会随时随地被激发出来，各种奇思妙想、各种生动的生活经历，会在瞬间奔涌而出，整个现场会变得生机勃勃、充满智慧的挑战、充满童稚与青春的生命活力。这时，辅导者将被辅导，教育者将受教育。

（8）重自我升华，不重教师概括总结——

领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖。6、心理辅导活动课的十项辅导技巧

（1）专注（接纳）——用语言或非语言的信息传递尊重、接纳学生的基本态度。

●平行面对学生；●保持视线接触；●采取开放姿势；●微微倾向学生；●面带微笑，保持轻松；●注意声调语气。（2）倾听——全神贯注于学生表达的信息，而不轻易加以评判。

●主动表示倾听；●表情全神贯注；●用点头、微笑或轻微的声音做出适当回应；●尽量不打断学生的叙述；●不应有丝毫的不耐烦、不悦或轻视的表现。（3）重述——教师以另一种表达方式来澄清或确认学生传达的信息，以避免对学生的误解，并表示教师对学生的专注态度。

●重述语气不宜过于肯定，要保留适度的弹性；●重述力求精炼，不宜过长；●重述的目的在于引导学生表述，而不是中断表述。（4）具体化——避免学生笼统抽象或漫无目标的陈述。

●具体化要侧重于引导学生说情“具体经历”、“具体表现”、“具体感受”；●学生表述模糊的部分往往是他想逃避的部分，因此具体化不等于贸然对质，若是学生不想具体说明，可给予接纳和关怀，待时机成熟时再深入聚焦；●具体化应采取开放式问句，不要用“对不对”、“是不是”、“该不该”等封闭式问句；●避免连续发问，以免造成压力感；●避免严肃的态度或焦急的表情；●对学生的回答应予支持、鼓励或引导。（5）引导——这是理清学生思路、避免学生偏离主体或表述明显错误见解的重要技术。

●对学生的观念偏差或负向认知，不宜训斥、批评，不必强求学生改正或服从，而只需激发学生群体的求异思维，并引导学生深入讨论，便可基本澄清是非得失。●对偏离主题的发言可采用轻松态度做提醒；●涉及深层次情感的引导，要考虑学生的承受力和时机的适宜性。（6）同理心——教师设身处地站在学生的角度来思考问题，并将自己共情、共感的结果反馈给学生，以传递自己充分理解学生的信息。

●同理心的前提是专注于倾听，力求自己的语言与体态语言保持协调一致；●同理心的关键是教师设身处地的“辨识”，即体会学生明确表达或隐晦表达的感觉、行为、经验；●同理心的反应要把握“简述语言”的原则，力求简洁、富有弹性或试探性，并让学生有修正、否定、解释、澄清及确认的机会；●采用适当的表达同理心的开头语和词汇，如“你是不是觉得…”、“你好象是说…”、”所以，你才处在一种…”、“我觉得你的意思并不是…”等。（7）支持（回馈）——给学生以充分的关怀、积极的鼓励和正面的强化，以增强学生在团体中的自信。●支持必须建立在具体的事实、情感、行为的基础上，不能言不由衷；●口头鼓励、赞美、提供参考意见或引导学生自我肯定；●体态语言的支持，如点头、微笑、信任的目光、肯定的手势等。（8）面质——针对学生语言与非语言信息的矛盾，以及前后看法的矛盾，与学生深入探讨，协助学生面对本想逃避的思想、行为、感受，以促使学生更坦然地面对自我。●面质应该是建设性的，不应带有敌意、歧视、嘲笑等态度；●面质要以良好的师生关系和课堂氛围为基础；●态度必须和蔼，语气必须明确；●面质后，要更加专注于倾听学生的说明；●要防止引发学生的激动情绪。（9）保护——让学生在团体中免受不必要的心理伤害，让学生在团体中充分成长。

●巡视各组互动情况，可大大减少小组内集中议论某人缺点、嘲笑羞辱某人等现象；●制定明确的团体活动规范；●引导而不斥责违规现象；●不过分保护，以免学生丧失自己解决问题、自我成长的机会；●若出现的问题有普遍性，必要时可使用“暂时中止”策略，待