小学六年级足球校本课程教材

小学六年级足球校本课程教材

基础知识

足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两

大历史阶段。

中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中，rv

当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮

子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国

经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。蹴鞠

在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。'到世纪

末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国的11个足

球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织一一英国足球协会，并统一了足球规则，

人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始，足

球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5

月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦

标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球

运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界

第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。

足球

二'足球运动的特点

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界

上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是：

（-）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致,

攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权

及良好的比赛结果。

（-）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方

球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时

间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数

多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，

多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消

耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对

方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

（四）趣味浓厚，容易开展

除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简

练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于

开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值：

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：

（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运

动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，

并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的

功能，从而促进人体的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的

心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人

的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密

切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

基本技术

一、脚内侧踢球：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以股

关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖

稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。

脚内侧向前踢球

脚内侧踢球

脚内侧踢球练习

二、脚内侧停地滚球：

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于

身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的

要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍

压膝。

脚内侧停球脚内侧切压停球

脚内侧传球、停球练习

三、脚内侧踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的

中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。

脚内侧踢空中球练习

四、脚内侧停空中球：

根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。

在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时,

支撑脚踏在球的落点的侧前方.膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚

提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。

脚内侧停空中球

脚内侧停反弹球脚内侧停空中球

裹平的著名球星

宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推广蹴鞠活动

和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘后录》记载，高俅球技

高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星

之一了。

宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球

技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙

外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见

丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一

直未落地，丁谓见此大悦，给了柳三复一个官职。

从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项

活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又

一历史篇章。

五、脚背内侧踢定位球:

沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外

侧着地支撑体重,上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿,

呈弧形迅速前摆,脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的

后中部。踢球后,腿随球摆出。

脚背内侧踢球

脚背内侧踢球练习

六、脚背内侧踢弧线球：

用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关

节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。

脚背内侧踢弧线脚背内侧踢球、踢弧线球练习

七、脚背正面踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球的脚尖正对出球方向，膝

稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂

直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的

后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

脚背正面踢球

脚背正面踢球练习

八、脚背正面踢空中球：

首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步,

脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大

腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之

向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球

方向跨出一步。

脚背正面踢空中球

脚背正面踢定位球、空中球练习

九、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。

推踢球技术脚背正面推踢球练习

你长"述一？

足球的材料及标准

球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周，不得超过70公

分（28时），不得少于68公分（27口寸）。球的重量，在比赛开始时，不得超过

450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的气压，在海平面为

0.6至1.1大气压力（每平方公分600公克至1100公克=每平方时8.5磅至15.6

磅）。更换不合标准的球如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标

准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则

坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。

如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场

时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，

不可更换比赛用球。

十、脚背正面踢倒勾球：

支撑脚先向前跨一步，膝部弯曲，上体后仰，踢球腿以髅关节为轴尽力向上方摆动。当

球落在头的前上方时，用正脚面向后勾踢。跳起脚背正面踢倒勾球时。先判断好来球的运行

路线并确定好踢球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，两眼

始终注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式

交叉动作，以脚背面正面踢球的后中部。踢球后，两臂微屈，手掌向下着地，手指指向出球

的相反方向，屈肘。然后背部、臀部依次着地。

脚背正面踢倒勾球

脚背正面跳起踢倒勾球

脚背正面踢倒勾球练习

十一、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后,

踢球脚快速收回。

外脚背弹拨球

弹拨球部位脚背正面弹拨球练习

十二、脚背正而弹踢球：

以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定

的力量并富有突然性。

脚背正面弹踢空中球练习

十三、脚背外侧踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢

球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前提。用脚背外

侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后,

身体要有随前动作，并跨出一两步。

脚背外侧踢定位球

脚背外侧踢球部位

脚背外侧踢球练习

十四、脚背外侧踢弧线球：

支撑脚踏在球侧15~20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚

背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿一侧的前上方摆出，

以加大球的旋转力量。

脚背外侧踢弧线球

脚背外侧踢定位球、弧线球练习

十五、脚尖和脚跟踢球：

支撑脚踏在球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚尖踢球

的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，

小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。

脚尖、脚后跟踢球练习

十六、搓踢过顶球：

踢球脚的动作是自后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底部，用脚趾部搓踢球

的底部，使球出脚尖经脚顶面向前上方回旋而出。

搓踢过顶球搓踢过顶球练习

十七、挺胸停球:

身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯曲,上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自

然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气,使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚

将球控制好。

挺胸停球练习

你条》道吗2

足球场地为什么大多是南北向的？

大家在向着太阳走路时，如抬头远望前方，会感觉阳光耀眼，很不容易看清

前方的景物。但如果当你把手放在眼眉上边，遮住阳光，就能把远处的景物看清

楚。由此可见，阳光如直接照射眼睛，对视觉能力是有一定影响的。

为了避免阳光直接照射运动员的眼睛，影响他们技术的发挥，因此，当人们

修建足球场时（田径场也是如此），总是尽可能的都按照南北方向设计，而避免

设计东西方向的。这样，比赛或训练起来就很方便了。

十八、大腿和脚背停高球：

面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。大腿在与球接

触的刹那迅速撤引，使球落于便于衔接下一个动作需要的位置上。脚背停高球时，身体正对

来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的一刹那，小腿和脚腕放松下撤，

缓冲来球力量，使球落在身前：另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚

背触球，随球下撤落地。

停高球练习

脚背停空中球

十九、脚背外侧停地滚球：

身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前

方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体

侧时，脚尖和髅部外展，将球接于身旁。

脚背外侧停地滚球脚背外侧停地滚球练习

二十、脚背内侧和外侧运球:

脚背内侧运球时，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线

运球，也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，

落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用

脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见于直线快速运球。这种运球

方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时,

上体要稍前倾，运球脚的脚尖和酸关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地

前，用外脚背推拨球的后下部。

脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习脚内侧运球

脚背外侧运球

二H■•一、原地前额正面顶球：

身体正对来球，两脚前后开立，膝关节微屈，上体后仰，重心放在后脚上，两臂自然张

开，两眼注视来球。当球运行到身体垂直部位前的一刹那，后脚用力蹬地，收腹，迅速向前

屈体，身体重心由后脚移向前脚。当球运行到身体垂直部位顶球时，颈部保持紧张，快速甩

头，用前额正面顶球的后中部。然后上体随球继续前摆。

前额正面顶球头顶球练习

二十二、原地跳起头顶球：

原地双脚起跳时，两腿先弯曲，重心下降。然后两脚用力蹬地跳起，同时两臂屈肘上摆。

在起跳上升过程中，上体后仰成弓形，两臂自然张开，两眼注视来球。在跳到最高点准备顶

球时，身体成反弓形。当球运行到身体的垂直部位前的刹那，收腹，上体快速前屈，甩头，

用前额正面将球顶出。顶球后，两腿同时自然屈膝、屈踝落地。

跳起额侧面顶球

头顶球合作学习

原地跳起头顶球

二十三、脚内侧扣球突破：

是运用转身和脚腕急转压扣的动作，以脚内侧或外侧部位触球，将球迅速停住或改变方

向。用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”，用脚外侧扣球的动作叫做“外扣用扣球动作改

变方向后，应突然加快报拨球动作越过对手。

脚内侧扣球突破

二十四、脚外侧拨球突破：

对方迎面抢截时，开始可先用右脚里脚背假做向左扣拨动作，等对方重心移动向左侧堵

截时，突然改用右脚外脚背拨球，在越过对方后运球前进；也可用身体左晃的动作诱使对方

身体左移，然后突然向右继续运球前进。

45

脚外侧拨球突破

二十五、假停突起摆脱防守：

对方内侧面抢截时，先快速运球前进，诱使对方追赶。这时运球人可突然降低前进速度

或脚在球上前后晃动，使对方也放慢速度。然后突然加快速度甩开对方。

假停突起摆脱防守

二十六、过球变方向摆脱防守：

当对方在后面抢截时，运球人用左脚在球上方向右迈过，假做向右运球，身体也随之向

右，吸引对力继续向右堵抢。然后运球脚以左脚背将向前滚动的球扣回到左方，把对方甩在

身后。

Q

过球变方向合作学习

二十七、侧面和正面抢截球：

当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触一侧的臂要紧贴身体。当对方靠近

自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，合理地冲撞对方相应部位，使对方失去平衡而离

开球，乘机将球控制过来。正面抢截球时，两脚前后开立，两腿微屈，降低身体重心，面对

对手。当对手触球脚刚着地时，一脚用力蹬地，抢球脚以脚内侧正对球，并向球跨出一步,

上体前倾，身体重心移到抢球脚上。另一脚立即前跨成支撑脚。如双方的脚同时触球，则要

顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过。身体要迅速跟上，把球控制住。

侧面合理冲撞抢球正面抢栈球

二十八、踢墙式和直传斜插式二过一：

指两名进攻队员在局部地区通过传切配合，灾破一名防守队员的战术配合方法。踢墙式

二过一是由两名队员两次连贯的传球组成，第二次传球必须是直接出球，出球角大约等于入

球角，与从墙上反弹出来相仿。第一次传球的队员必须快速切入接球。直传斜插式二过一是

一名进攻队员向防守队员身后直传球，另一名进攻队员摆脱防守，向该防守队员身后斜插接

球，完成二过一的配合。

直传斜插二过一踢墙式二过一

二十九、掷界外球：

面对出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上

（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头

后。掷球时，后脚用力蹬地，两腿迅速伸直，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两

臂急速前摆。当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内。掷球时，后脚可沿地面向前滑动，两

脚均不得离地或踏入场内（容许踏在线上）。

原地掷界外球掷界外球练习

三十、原地直腿和下蹲双手接地滚球：

两腿自然直立，脚尖正对来球，上体前倾，两臂自然下垂，两手小指靠近，手掌对球稍

向前迎，两手接球的后底部。在手触球的一刹那，立即后引，屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱

于胸前。单腿跪撑式接球：身体正对来球，两腿前后开立，前腿弯曲支撑体重，后腿跪守，

膝盖接近地面，并靠近前脚脚踵，上体前倾，手臂下垂，手掌对准来球，稍向前迎，两手接

球的后底部。在于触球的一刹那，两手后引，肘屈、屈腕，两臀靠近将球抱于胸前，然后起

立。

直腿接球

原地接地滚球练习

单腿跪撑接球

三十一、接平直球和高空球

接平直球：身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂下垂并屈肘前迎，两手小

指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂后引，并屈肘，顺势将球抱于胸前

接高空球：当判断好球在空中运行路线和确定接球点后，迅速移动并跳起，两臂上伸

迎球，两手拇指相靠，手掌对球。当手触球时，手腕和手指适当用力将球接住，同时屈肘、

回缩并下引，顺势翻掌将球抱于胸前。

掷界外球与接高球练习

三十二、倒地和跃起双手扑两侧低平球

倒地扑两侧的低球：如扑接左侧低球，则右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身

体左倒。左脚落地后，随着小腿、大腿、臀部、上体的外侧依次着地，两臂同时向球伸出，

左手掌心正对球，右手在左手前上方，两手拇指相靠，两手腕向内屈。触球后把球收回胸前,

立即站起

跃起扑两侧低平球：来球离守门员较远时，可用跃起扑球。扑球时，两膝弯曲，身体

重心下降，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，身体展开，两臂自然伸出，

两手拇指靠近，手指自然分开，掌心对球，向球扑去。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘、

扣腕、翻掌的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身：落地时.以小腿、大腿、臀部、上体

侧面和肩外侧依次着地。

倒地引'两根W氐球

倒地扑球和跃起扑球练习

倒地扑球和跃起扑球练习

跃起扑两侧低球

三十三、拳击球、单子托球和单手勾手抛球：

拳击球时，屈肘握拳于肩前，身体跳起接近来球。在击球前的一刹那，快速冲拳.以拳

面将球击向预定的目标。双拳击球时，两臂屈肘握拳于胸的，两拳靠拢，拳心相对。当跳起

接近最高点即将触球的一刹那，两拳同时快速冲出，以拳面将球击向预定的目标。托球主要

在来球弧度较大，其落点又在球门横梁附近，守门员起跳接球把握性不大时运用。跳起托球

时，一臂快速上伸，掌心向上，用手掌前部触球。手触球后，将球稍往后上方托起，使球越

过球门横梁。单手勾手抛球的动作是两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引。臂

微屈，同时重心移到后脚上。抛球时，后脚用力向后蹬地，同时转体，重心由后脚移向前脚。

当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时，手指和手腕用力将球抛向预定的目标。球出手后，

抛球手臂继续前摆，上体前倾，后脚向前迈出，维持身体的平衡。

三十四、大力抛踢球：

它是守门员把获得的球直接传给原理自己的同队队员的技术动作。抛踢球有踢自抛的下

落空中球和踢自抛的反弹球两种方法。踢自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球的动作与脚背

正面踢球基本相同。但守门员是向前上方踢，要求踢得远。

抛踢高远球练习

史上第一份首发名单

南宋《武林旧事》曾列出了“筑球三十二人”竞赛时两队的名单与位置：“左军一十六

人：球头张俊、跷球王怜、正挟朱选、头挟施泽、左竿网丁诠、右竿网张林、散立胡椿等；

右军一十六人：球头李正、跷球朱珍、正挟朱选、副挟张宁、左竿网徐宾、右竿网王用、散

立陈俊等"。这恐怕是历史上的第一份足球“首发名单”了。

足球百科

一.足球的起源

传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，英国人在清理战争废

墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也

来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它一一这就是现代足球的

诞生。

在中世纪的英国，足球以成为许多年轻人所热衷的一项活动。他们在狭窄的街道上追逐

皮球，经常将皮球踢到街边人家的窗子上。于是英国国王不得不下令禁止踢足球。从12

世纪到16世纪，英国国王先后四次发布过“足球禁令”。不过，由于足球运动的特殊魅力，

禁令也未能使它夭折。

1835年，在英国设菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部。1863年，在英国又成立了

第一个足球协会。从此，有组织的、在一定规则约束下的足球运动开始从英国传遍欧洲，

传遍世界。在19世纪末，足球运动在西欧国家已相当普及。在1896年第一届奥运会上，

就将足球列为比赛项目之一，结果丹麦队以9：0战胜希腊队，成为奥运会足球比赛的第一

个冠军。

1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法

国成立了国际足球联合会，并推选法国人盖兰为第一任国际足联主席。从

1908年开始，奥运会足球比赛由国际足联来组织。

二、足球的历史

公元前307年，也就是战国时期，赵武灵王改革，推行“胡服骑射”，赵国人学会了骑

马射箭。赵王经常带着其亲信骑着马出城闲逛，好不威风。一日，来到一树林，看到林中有

野兔数只，国王金口一开，“抓活的”，遂兵分四路，合而逮之，不想惊吓之中，野兔横冲直

窜，从马群的平缝中纷纷逃去，一无所获，众人摇头叹着。一谋士突然眼前一亮，上前献计

“大王，这种围猪很有趣，我们不妨用球代替兔子，不出宫门便可天天玩之。”“好主意”赵

王大加赞赏“这件事就交给你全权负责”。于是，足球运动便在中国诞生了。但当时还属于

骑在马上运动，称之为“蹴鞠”。

到了汉代，有了专供比赛的足球场，称之为“鞠城”，鞠城为长方形，两端各有6个鞠

室，呈月洞形，互相对称，场地四周有围墙。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，这一时期，不仅

有了很大发展，而且足球运动开始对外出口，首先登陆的地方的英国。

蹴鞠本是作为一项完整的产品对外出口，便由于当时交通不发达，交通工具十分落后,

经过数月的长途跋涉，蹴鞠在到达英国时，马匹已经累死，只剩下一个球了。但就是这样一

个球，英国仍视之为珍宝，只限为王室的专有活动，禁止民间享受这种娱乐活动。

11世纪，丹麦人入侵英格兰。一天，英格兰人在挖战场时，偶然挖出了几个丹麦人的

头骨。想起丹麦人入侵的罪恶，这些英格兰人极为愤怒，他们抬脚狠狠的冲着骷髅头踢去，

解愤之余，又颇觉有踢足球的乐趣。于是，挖战场的英格兰人越来越多的参加了这个踢“球”

的行列。这种爱国行为打动了英国国王，为了奖励人民，英国国王下令王室足球对民间开放。

很快，足球运动在民间传播开来，成为流行的体育娱乐活动。

12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间

举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一捆而上，大叫大喊，又踢又抱，

哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也就

一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。路上行人碰

到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭

户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了一道

禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。

1863年10月26日，在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织一一英格兰足球协会，

并统一了规则，现代足球运动正式确立。

中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。早在2,000多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。

西汉时修建有“鞠城”，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代

替了过去用毛发之物填充的球，称为“气毯”，并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10

世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，

后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足

球运动组织一一英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。这

次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足

球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21B,国际足联

在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消

了对职业运动员的限制。从此，现代足球运动日益发展。

传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，英国人在清理战争废

墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也

来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它一一这就是现代足球的诞

生。

在中世纪的英国，足球以成为许多年轻人所热衷的一项活动。他们在狭窄的街道上追

逐皮球，经常将皮球踢到街边人家的窗子上。于是英国国王不得不下令禁止踢足球。从12

世纪到16世纪，英国国王先后四次发布过“足球禁令”。不过，由于足球运动的特殊魅力，

禁令也未能使它夭折。

1835年，在英国设菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部。1863年，在英国又成立

了第一个足球协会。从此，有组织的、在一定规则约束下的足球运动开始从英国传遍欧洲，

传遍世界。在19世纪末，足球运动在西欧国家已相当普及。在1896年第一届奥运会上，就

将足球列为比赛项目之一，结果丹麦队以9：0战胜希腊队，成为奥运会足球比赛的第一个

冠军。

1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法

国成立了国际足球联合会，并推选法国人盖兰为第一任国际足联主席。

三、现代足球的诞生

1893年观众观赛

从8世纪到19世纪，现代足球运动的前身以各种方式在欧洲存在着，直到1863年，第

一份正式的足球比赛规则在英国创立，这也标志着现代足球运动的诞生。

一个男孩的冲动

19世纪，足球运动得以恢复，并在英国的一些学院内广泛开展。那时的足球赛没有统

一规则，比赛在长方形场地内进行，时间和参赛人数由双方临时商定，球踢到对方的门杆内

为得分。这段时期，剑桥大学、哈顿公学、新克利夫顿大学等学院都有各自的踢法，没有人

想到要统一足球运动的规则。那个时候，最倒霉的人要算为比赛特设的“公证调解人”，他

们是裁判的前身，负责记录进球数并调解纠纷和争议，但由于没有统一规则，这些调解人总

难服众，经常受到全场数十人的追打和围攻。

一个男孩的冲动改变了一切。1823年11月21日，在一场比赛中，一个名叫威廉-韦伯-

埃斯利的15岁男孩突然用手捡起球，抱着它冲向对方场地发动进攻。这个动作后来引发了

有关足球规则的大争论，人们也意识到有必要设定统一的足球规则。在争论中，赞同手脚并

用的一方，逐渐将比赛发展为了今天的橄榄球，而坚持只能用脚的一方，则开始了现代足球

比赛规则的摸索和创立。

四、足球经典赛事介绍

世界杯足球简介

每4年一次的世界杯足球赛一向深深吸引着全世界的亿万球迷，那么它是怎样产生和

发展的呢？1928年5月，为了适应现代足球运动发展的需要，国际足联在荷兰阿姆斯特丹

召开了代表大会，与会者一致通过了举办世界杯足球锦标赛的决定。1930年，首届世界杯

足球锦标赛在乌拉圭举行，以后每隔4年举办一次。

1956年在卢森堡举行的国际联代表会上，人们为表彰前国际足联主席、法国人雷米特

为足球事业做出的杰出贡献，建议将“世界足球锦标赛”改名为“雷米特杯赛”。后来有人

提议将两个名字联起来称为“世界足球锦标赛一一雷米特杯。”后来，在芬兰赫尔本辛基代

表会议上，人们将这一名称改为“世界足球冠军赛一一雷米特杯”，简称“世界杯足球赛”,

这个名字一直沿用至今。

世界杯足球赛的冠军奖杯先后共有两个，第一只“金女神杯”是由纯金制成的。杯重

1.8公斤，立在大理石底座上，高30厘米。它是由法国巴黎著名的首饰设计大师费列尔制作

的。他以希腊神话中长翅膀的胜利女神尼凯为模特儿，塑造了一个身着古罗马服装的女子，

伸展双臂，将杯高举的形象。国际足联当时规定，获得世界杯赛冠军的队将保留在此金杯，

一直到下届比赛时交还国际足联。但同时又规定，获得三次冠军的那个国家将永远拥有这座

金杯。

1970年在墨西哥举行的世界杯足球赛上，巴西队第三次荣获冠军，于是“金女神杯”

飞到了巴西永远落户。可惜后来有人将金杯盗走并熔化。为制造新的奖杯，1971年，国际

足联对52种设计图案进行了评选，意大利人加扎尼

亚的设计方案中选。他设计的奖杯是由两个大力士

双手高举一个地球的造型。此金杯高36厘米，重5

公斤，名为“国际足联世界杯”。奖杯为流动性的。

世界杯足球赛自1930年到现在己举办了15届，

获得过冠军的国家仅为6个。它们是：巴西4次，

德国3次，意大利3次乌拉圭2次，阿根廷2次，

英国1次。

欧洲杯之创立

1954年，当时的欧洲首届足联秘书长亨利•德

洛内，第一个倡议筹办欧洲杯赛。

1957年2月，他的弟弟皮埃尔•德洛内和匈牙利人塞贝斯、奥地利人弗雷伊、希腊人

孔斯塔斯•仁布霍尔在科洛尼亚成立了一个委员会，并向欧洲足联提交了一项举行欧洲杯赛

的具体计划，欧洲足联采纳了此计划。

该杯赛从I960年开始，每四年举行一次，至今举办了10次，从第六届开始，即1979

改用新赛制，决赛阶段赛集中在某国举行，东道主无须打预赛，直接进入八强。

欧洲杯赛目前已是欧洲最著名的赛事之一，在欧洲有着非常巨大的影响，也是推动欧洲

足球运动发展的一个重要赛事。

奥运会足球历史

世界第一运动足球是2000年悉尼奥运会开始最早的项目。在开幕式前就已经开始，它

是唯一不全在悉尼城举办的项目，赛场包括悉尼，阿德雷德，布里斯班，堪培拉和墨尔本。

总共有160万张门票，而且组委会希望本届奥运会的足球比赛能比以前吸引更多的观众。

虽然现代足球的诞生是以1863年英格兰足总成立为标志，但在世界其他国家很久以前

就有它的雏形。古代中国，希腊和罗马都有相似的运动，而在13,14世纪英格兰国王还把

它当成一项野蛮运动而禁止。

1900年，足球成为最早进入奥运会的几个项目之一。因此，今年的悉尼奥运会将是庆

祝奥林匹克足球诞生100周年。女子足球在1996年进入奥运会，而且当时决赛创造了一项

观看女子比赛人数最多的世界纪录，共有76000名观众到场观看。悉尼奥运会将有16支男

子足球队和8支女子足球队角逐两枚金牌。虽然职业运动员允许参加奥运会足球比赛，但还

是限制每个队只允许有3名23岁以上的球员参加。除了东道主澳大利亚直接进入决赛，其

他15支球队还需要经过各洲的预选赛产生。奥运会足球男子比赛共分四个组进行，每个组

的前两名进入八强。最终的金牌大战将在2000年9月30日星期六在奥林匹克主体育场产生。

只有16年历史的女子足球比赛是由东道主澳大利亚和99年女子世界杯的前七名组成,共分

两个组，每个组前两名进入四强。决赛将在2000年9月28日星期四在悉尼足球场举行。

东欧球队在二战后职业球员禁止参加的比赛中统治着奥运会足球比赛。从1984年起，

奥运会项目逐渐向职业选手敞开大门，格局立刻就发生了变化。92年西班牙夺冠，96年是

尼日利亚。传统的足球强国巴西，阿根廷和德国也将是金牌的有力争夺者。而美国则是女子

足球中的贵族，她们获得了96年亚特兰大奥运会金牌。

五、足球守门员是什么时候开始可以用手的？

人们爱用“披甲上阵”来形容足球运动员上场。这是因为他们身上的装备确实有点像我

国古代勇士的铠甲：裹好护腿，套上长袜，穿上球鞋；有的守门员还要戴上护肘和护膝。但

是你知道吗，在1863年以前没有一个守门员想过要戴手套。因为当时规定只准守门员用脚

踢球，而不可以用手接球。既然如此，守门员戴手套上场就没有什么意义了。

守门员在球门内取得用手接球的权利是在1871年。又过了三十多年后，守门员的两只

手在整个禁区内得到了“解放从此，守门员在整个罚球区内就可以手脚并用，大显身手,

成为场上引人注目的角色了。

六、足球比赛中对运动员的服装有哪些要求？

我们观看足球比赛时，当裁判员带领身穿不同颜色运动服的两队队员进入球场时，一

定会感到很精神。同时两种颜色明显不同的服装也使人感到清晰舒畅。如果我们再仔细一看,

就会发现两对排头的队长后面的队员又与其同伴及裁判员的衣服颜色不同，熟悉足球比赛的

人一看便知道他是守门员。守门员为什么要穿颜色不同的服装呢？这是根据足球比赛规则的

要求而定的。

由于足球比赛场地大，人数多，争夺激烈和有“越位”规定等特点，因此裁判员要准

确判断场上发生的情况，就必须要求双方运动员身穿不同颜色的上衣。同时，足球比赛规定

守门员在本方罚球区内可用手触球，而且他在本方球门区内手中无球时受到一定的保护。罚

球区附近往往又是争夺最激烈、最容易发生问题的地区，假使守门员服装的颜色与场上其他

队员的一样，裁判员就很难准确及时判断是否手球犯规和谁应该受到保护。因此，要求守门

员服装的颜色一定要明显区别于双方其他队员，而且还要区别于场上裁判员。

足球比赛中，除了有关服装颜色方面的要求外，还规定足球运动员上衣背后与短裤前面

须有显著的同一号码。由于足球比赛中有上述那些特点，为了便于裁判员看出每个队员的行

动，就要求每个队员上衣背后的号码制作的大一些。一般规定号码高25厘米，宽12厘米，

笔划宽3厘米。这样就比篮球、排球队员的上衣号码宽大的多了（篮球服装号码高20厘米,

排球是15厘米，笔划宽均为2厘米）。对短裤前号码的大小也有尺寸规定。这不但便于裁判

员正确及时看出谁犯规、谁踢进球等情况，同时也便于距离球场较远的看台上的观众看清楚

每个队员的活动情况。

七、足球场地为什么要铺草皮？

当我们坐在足球场的看台上，望着绿草如茵的球场，会感到非常舒适爽目。这是由于草

地的绿色对阳光的反射比较弱，对我们的眼睛刺激不太大的缘故。就是在阴雨天看足球比赛,

草地的色调也不会有多大的减弱。看上去，仍然令人感到足球场很清晰。有了绿色草地做背

景，场上的运动员、裁判员和所有的设备都被绿草衬托的比较醒目，即使是连续观看几个小

时的比赛，眼睛也不会感到太疲倦。

对于运动员来说，由于铺了一层草，场地更显得得平坦、松软而富有弹性。这就为运动

员更好地发挥技术提供了良好的条件。铺着草皮的场地还对运动员起着一定的保护作用。大

家都知道足球运动员身体接触碰擦地面的机会比较多，如鱼跃顶球、倒地铲射和守门员扑接

球等，都要与地面接触或磨擦。场地上扑了草皮就可使运动员免于或减少受伤。当然，倒地

不受伤更主要的是靠运动员的倒地技巧。

另外，正式足球比赛的日期确定之后，是不轻易改动的，一般是风雨无阻。足球场上

铺了草，遇到刮风不会尘土飞扬；遇到雨天也不会泥泞不堪；即使是下雪天，也便于雪水快

速地渗入地面。

足球场上的草，不是一般的野草，而是专门培养的草皮。为了适应比赛的需要，场地

管理人员要经常进行浇水、剪平、剔除杂草等保养工作。保养好一个草地球场，需要不少人

进行大量地工作。近年来，有的国家的足球场用人造草皮代替天然的草皮。这样在保养和维

护场地方面就更加方便了，但据反映在人造草皮上擦伤的伤口不易愈合，故人造草皮在世界

上尚未被广泛采用，另外，国际足联也不支持采用人造草皮。

八、足球场地的要求

(1)场地面积：

比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于

45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64

米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。

(2)画线：

比赛场地应按照平面图画出清晰的线条。线宽不得超过12厘米，不得做成

\U+201CV\U+201D形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的两条线叫球门线。场地中间画一

条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米

为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系

小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。

(3)球门区:

在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门

线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范

围内的地区叫球门区。

(4)罚球区：

在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球

门线垂直的线，上端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线

范围内的地区叫罚球区。在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚

球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

(5)角球区：

以边线和球门线交叉点为圆点，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个

弧内地区叫角球区。

(6)球门：

球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两面角旗点相等距离、直立门

柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动

球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12

厘米。

球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空

间。

注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。

九、一个足球运动员在一场比赛中要跑多长距离？

足球比赛的主要特点是场地大，时间长，跑动多，速度快，争夺激烈，对抗性强，而且

一般不受盛暑、严寒与风雨等自然条件的影响。因此，要求运动员在比赛中必须具有充沛的

体力。据统计，一个足球运动员在一场纯比赛时间约为60分钟的比赛中均只有2分钟左右

时间在控球，其余大部分时间都是在作无球跑动，从这个意义上说，足球比赛也是进行速度

和耐力等身体素质的比赛。所以，足球运动员的奔跑能力的强弱，是衡量一个球队水平高低

的标志之一。

那么，一个足球运动员在一场比赛中要跑多长距离呢？根据比赛临场统计，目前我国优

秀的前锋、前卫队员每场比赛平均跑动6000-7000米，其中包括快跑、冲刺跑距离1000米

以上。个别优秀运动员跑动距离可达到8000米以上，其中快跑、冲刺跑距离达到1500米左

右。世界上一些优秀运动员跑动距离甚至能达到12000米，其中快跑近二百次，距离近2000

米。

从上述统计数字中可以看出，足球比赛对运动员的跑动能力的要求是很高的。因此，在

足球训练中，必须十分重视队员速度和速度耐力的训练。

在足球比赛时，

运动员一会儿突前

进攻,一会儿退后防

守，在满场飞跑中还

经常做各种带球、停

球、传球、射门和抢

截等动作。但每个运

动员在一场比赛中

控球时间能有多少

呢？根据统计，在一

场90分钟的比赛

中，控球时间一般只

有2分钟左右，而其

余的时间绝大部分

是在无球的跑位当

中。从这里可以说明

一个问题，在参加比赛时，每一个运动员都应该根据场上情况积极主动地进行跑动，充分发

挥每个队员的主观能动性和创造能力，以达到全攻全守的目的，从而使全队的力量得到发挥。

只有这样才能达出风格，打出水平。

十、足球裁判手势：

足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。这些

手势的运用，旨在使比赛顺利进行。手势的作用主要在于示意下一步比赛应如何进行，因此,

对运动员的犯规动作，裁判员一般没有模仿的必要。

一个高水平的裁判员，其手势和其他举止须做到简练、朴实、舒展、大方，使人肃然起

敬。凡借助于手势、哨声故作姿态，装模作样，显露自己，哗众取宠，不仅会冲淡比赛气氛,

而且必然招来轻视，以致降低了裁判员的威信。

经国际足联审定的裁判员的统一手势如下：

（-）直接任意球单臂侧平举，明确批示踢球方向。

（二）间接任意球单臂上举,

掌心向前。此手势应持续到球

踢出后，并被场上其他队员触

及或成死球时为止。

（三）球门球单臂向前斜下

举，指向执行球门球的球门

区。

Indirectfreekick

（四）角球单臂斜上举，指间接任意球

向执行角球的角球区。

（五）罚球点球单臂向前斜

下举，明确指向执行罚球点球

的罚球点。

（六）示意继续比赛队员犯

规后，裁判员运用有利条款而

不判罚时，应给以继续比赛的

手势：双臂前举，手臂向前稍

作连续挥动。

CautionSendingOff

（七）罚令队员出场和进行警警告罚令出场

告对队员罚令出场或警告

时，分别出示红、黄牌。使用红、黄牌时，应一手持牌直臂上举，面向被处分队员，有短暂

时间的停顿，使场内外均能看清是对哪名队员进行处分。

助理裁判员的旗示

根据规则规定，助理裁判员无权直接令比赛行止，也无权对运动员进行判处，他的旗示

只是按规定的信号向裁判员提供情况，至于是否判处，应由裁判员决定。因此，助理裁判员

虽举旗对裁判员示意，也不意味着比赛必然停止，如裁判员对助理裁判员的旗示做应答时，

助理裁判员应适时收回旗示。

助理裁判员的旗示应便于裁判员的观察，因此，助理裁判员在沿边线往返跑动时，应习

惯于灵活地换手持旗，使持旗的一臂朝向场内。无旗示时，旗应自然下垂，跑动时，持旗的

一臂不应大幅度的摆动，以免造成裁判员的错觉。

经国际足联审定的统一旗示如下：

（一）越位

助理裁判员如发现队员越位

并已构成应判罚条件时，应站在

与越位队员平行的边线外，及时

将旗上举，向裁判员示意。当裁

判员见到旗示鸣哨令比赛暂停

后：

若是助理裁判员远端的队员

越位，助理裁判员应面对场内，

将旗向前斜上举。若是中间队员Throw-in

掷界外球

越位，助理裁判员应面对场内，

将旗前平举。若是助理裁判员近

端的队员越位，助理裁判员应面

对场内，将旗向前斜下举。

（二）界外球

助理裁判员应将旗侧斜上

举，批示掷界外球方向。

（三）球门球

助理裁判员应面向场内，将

旗前平举，指向执行球门球的球

门区。

（四）角球

助理裁判员应将旗斜下举指向近端的角球区八

（五）替换队员

助理裁判员发现某队请示替换队员，应待比赛成死球时用双手将旗横举过头，向裁判员

提示某队请示换人.

除了上述五种旗示外经裁判员委托，助理裁判员亦可以旗示向裁判员提供协助，例如:

1、如助理裁判员发现在自己附近范围内队员有犯规行为，而裁判员未察觉到时，助理

裁判员可将旗上举并加摇晃动作。当裁判员见到旗示并令比赛暂停后，助理裁判员应将旗侧

斜上举，指示踢任意球方向。

2、如助理裁判员发现在自己附近的掷界外球或踢角球、球门球等有不符合规则情况时,

应将旗上举并加摇晃动作，提示裁判员予以纪正或另作判处。

足球战术

足球战术就是比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段

的综合表现。比赛实践证明，熟练而巧妙地运用全队是夺取胜利的重要因素。

足球比赛是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足

球战术可分为进攻和防守战术两大系统，其中又分别包含着个人和集体战术两类。比赛的实

践已证明：成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。做到扬长避短才

能克敌制胜。

足球战术的分类列表如下：

1、进攻

⑴个人：传球、射门、运球、过人、接球、掷球、摆脱、跑位。

⑵局部配合：掩护配合、传切配合、二过一配合及三人配合等。

⑶全队：边路、中路、转移、反击等。

⑷定位球：开球、角球、球门球、任意球、掷界外球、罚球点球。

2、阵型：四二四；四三三；四四二；三五二；五三二；一三三三等。

3、防守

⑴个人：盯人、选位。

⑵局部配合：临近位置配合、保护、补位。

⑶全队：区域、盯人、混合。

⑷定位球：开球、角球、球门球、任意球、掷界外球、罚球点球。

传球

传球是集体配合的基础，它是完成战术配合，创造射门机会的主要手段。

选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容.

传球按距离可分为短传（15米以内）、中传（15-29米）和长传（30米以上）；按传球

的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

（-）传球目标：一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传，特别是向前方

空当传可以增加进攻速度，能有效地渗透防守线，对对方威胁最大，是主要形式。但比赛实

际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球，掌握比赛的节奏，

为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球，但对对方城

胁甚小；而单一的向前、向空当传虽推进速度快，却易被对方识破而降低进攻成功率。所以

两者必须有机结合、灵活应用，才能达到最佳战术效果。

比赛中当控球者同时可向几个队员传球时，应传给对对方威胁最大的球员，一般向前、

向空当跑的队员威胁较大，就应及时、准确地将球传向这些空当。

（二）传球力量：应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手

紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些；向空当传球时，由于要求球到人到，传球速度应

与同伴到空当跑速相吻合；向前方空当传球时，若突破队员速度快，防守的补位队员也较远,

对方守门员不易出击截球的情况下，传球力量可大些，以利发挥突破队员的速度。

（三）传球的时机。一般有两种情况：

1、传球在先，跑位接球在后，即传球指挥跑位。这种传