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文档简介

前滚翻

大庆市萨东第一小学宋凯

完整示范

动作要点

重点

难点下一页动作要点

蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。看图片重点

团身滚动。难点两臂撑地力量均匀，蹬地有力，用头后脑勺着地。

学法

首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。

动作步骤

返回动作步骤

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