阳光心态题库

阳光心态》题库一、填空阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好 心情去创造成功，体验过程。《阳光心态》可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。 心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。执行力就是把思想变成行动的能力。4. 5.生命的本质就是趋利避害。 活在当下实质上就是身心合一。6 领导者拥有追随者，有魅力和亲和力的人才有人追随。7领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里，领导者就是把自己的思想装进8 别人头脑里的人。9•不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情——的态度。 追求阳光心态，按照心理学的观点就是健康的心里活动。10 对幸福的描述有两个参数，一个是幸福指数，一个是幸福感。11.快乐与烦恼相伴，风光与风险并存。 人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。 心态决定性格，性格决定命运。 活在当下，就是要"在这里，在现在” 对付压力的途径有两个办法：一个是解下，一个是承受。 培育一个产生阳光心态的环境，培育周围人的阳光心态。17.x能力=18•成功机遇。 阳光心态的作用——延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。 知足、感恩、达观=阳光心态。 "神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。 ，学会享受过程，精彩每一天。22.生命是一种过程，而不是结果 。学会感恩23.西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。旨在表达，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。如果不善于向下比较24.里；如果你把别人看成是天使，你就活地狱25.如果你把别人看成是魔鬼，你就活在 在天堂里。26.诺贝尔说过：“知足是唯一真正的财富。 问题的态度。27.阳光心态取决于对待 心中若无烦恼事，便是人生好时节。即使在不尽如人意的环境中，我们也要保持28.—心态。阳光 ，就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。移情换位29.学会了 30•别把别人给你的宽容当成，别把别人的善良当天真纵容，别把别人的真诚当 。软弱 。31•金钱的价值在于使用，人的生命价值在于有用 自每个人都是上帝咬了一口的苹果，所以每个人都不会完美，所以人必须32•接受己的不完美。阳光心态是影响力的来源，是执行力的来源。33 善于管理自己逆反情结的人是适应能力强的人。34 生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状35.态。36.心态影响人的能力，能力影响人的命运。 赞美、肯定、赏识，比批评对管理员工、搞好人际关系更有效。37. 幸福与性别、年龄、财富无关，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的一看法，因此幸福是由思想造成的。心动创造情绪，模仿一个人的心理状态，可以获得同他一样的心境。 四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。一五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。 情绪管理能力，外在表现是沟通，在人与人沟通的时候表现出来情商。 情商就是指导自己灵活应用知识和经验的一种智慧。 生命是过程、生命是体验、生命是旅游。 阳光心态有三层次定义，第一层次是直觉的定义；第二层次是学术型的；第三层次是应用型的。 阳光心态的状态是：平和、温暖、有理、向上。46 *47•领导力分三个层次：个人领导力、团队领导力、组织领导力。 *48.和谐领导力就是从改变人的心智模式入手，实现健康、快乐、和谐。*49.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。 *50•情绪具有感染性，积极的清徐促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的决 策。一聪明的人把别人的经验变成自己的智慧，愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。*51. *52.庄子说：“天子小人，人之君子，人之君子，天子小人也。” *53.事情就是硬币，你看到正面，但是你对面的人看到了反面， 毛泽东的活在当下：一万年太久，只争朝夕。*54. *55.热爱自己的生命，相信你的生命正以最好的方式展开。 *56.用心体验细节，就会充满快乐。 一个人的心就如聚宝盆一样，身体如同盆架。*57.树高不忘扎根，位高不忘修身。*58. *59.知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。 天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的。*60 *61.故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能，然后知生于忧患而死于安乐也。 受国之垢，是谓社稷主。受国不详，是为天下王。*62. 二、选择题：变成自己的智慧；愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。聪明的人把别人的1 C（）失败经验C错误DB成功A烟民问：祷告时吸烟是否可以？神父说：不可以。2.烟民问：吸烟时祷告是否可以？神父说：可以。这个小故事告诉我们，当我们改变不了事情的时候，就要改变对事情的。A—C认识B态度A观念D理解万美元，别人10一项对大学生的调查，是在以下两个工资体系中选择：你自己年薪3.8万美元；你自己8万美元，别人4万美元。大部分学生选着是自己8万美元，具有B） 心态，也能使人开心。（向后看DB向下比较CA向上比较向前看Ao（4.有人年轻，他的心老了；有人老了，他的心还年轻，旨在说明人的）一C态度境界DA心态B年龄5•阳光心态的作用——缩短消极情绪的时间。（B）积极情绪的时间， 增加减少缩短C增加减少A缩短D延长延长B一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权利没有必然的联系。幸福由思想、6—D）决定，心可以造天堂，也可以造地狱。（C人脉D心态A金钱B权利压7•顶梁柱原理告诫我们：对付压力的路径有两个办法：一个是解下压力，一个是一C） 力。（DA放弃CB战胜承受正视,否则你将产8•不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有—A）。生恐惧（D现在自己AB别人C下属9.因别人的行为不开心，甚至引起愤怒，可能是不知道对方的内心想法。如果知道了对方当时行为的动机，自己也许会多些理解，少些抱怨。以上叙述旨在告诉我们：要站在一B思考问题。一A自己的角度B别人的角度C自己的立场D别人的立场，在潜移默化10•每个人都有优点和缺点，在工作中与人接触力争从积极的角度去 （C）中拉近与陌生人的距离，在可能的条件下与人结交。.C欣赏别人D思考问题学会感恩B调整心态A决定出路，出路决定活路。（A决定，）11.决定， 眼界思路眼光A思路眼光思路眼光眼界眼界B思路眼界眼光眼光C眼界思路眼界D眼光思路眼界思路）的意义不仅在于实现目标，更在于珍惜所拥有的的一切。（12.A 个人成就感B个人荣誉感A个人幸福感个人成功感CD、豁达、果敢，用自己的心态和领导者所具备的应是一种人格的魅力：永远的13 行动去感染别人、激励别人。（B）开心幸福快乐ADB乐观C（C）光14.++=阳心态。 豁达A知足乐观感恩B满足达观知足感恩达观CB）（15•学会简单，就会快乐。B简单乐观C阳光DA豁达以下是庄子的活在当下的态度是：）（C*16.人生得意须尽欢，莫使金樽空对月A.—万年太久，只争朝夕B.C.来时不可待，往世不可追逝者如斯夫，不舍昼夜D.*17.以下不属于情商的分类是：（D）D.情感意识自我管理C.A•自我意识社会意识B.*18.以下不属于换位容易出错的情况是：（C）C.自己不知D能力不足A.以己度人B.效率不高D）*19.以下不属于开悟的步骤是：（放下A.善于发现生活中的美B.服务社会D.C利用而不是无奈*20.以下不属于阳光心态的三层次定义的是：（A）A.情感的定义B.直觉的定义C.学术型定义D.应用型定义三、简答题浮躁来源于烦躁，烦躁来源于哪三个方面？（1）第一个原因是组织同组织竞争（2） 第二个原因是组织对成员的考核（3） 第三个原因是个人比较按照马斯洛的需求层次解释儒家的孝，可以分成哪五个层次？第一层次的孝是物质需求方面满足父母的需求，给父母需要的物质条件，让他们衣食无忧。第二层次的孝是安全，让他们没有恐惧地存在，不怕物质条件的丧失，不担心生病。第三层次的孝是交往，让他们有自己的交往圈子，子女常陪陪他们。第四层次的孝是尊重，把他们放在受敬重的位置，让他们时刻感到自己的重要。第五层次的孝是自我实现，当他们提出自己的建议时子女表现出赏识和介绍，等于承认他们的价值，哪怕自己对他们的建议不认可，也要做折中妥协的处理，这是最高层次的孝。世界卫生组织关于健康的七个方面标准是什么？（1）智力正常；（2）能够控制自己的情绪并且心境良好；（3）具有坚强的意志品质；（4）人际关系正常；（5）主动适应并改造环境；（6）人格健全和统一；（7）心理发展符合年龄特征。4．试述心灵的四个境界？（1）敬畏之心；（2）慈悲之心；（3）感恩之心；（4）宽容之心。5．如何理解“操之在我”？自己情绪的控制完全在于自己，完全把握自己的情绪，超级主动，使得自己的情绪不会被别人所左右。6．领导者应具备的人格魅力指什么？永远的乐观、豁达、果敢，用自己的心态去感染别人、激励别人。领导者如何塑造自己的阳光心态？学会感恩，对他人和社会怀着一颗真诚的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开社会和他人的帮助，也愿意以自己的能力去帮助别人，回报社会；知道满足，面对现实，不好高骛远，更不孤芳自赏，而是怀着欣赏的态度、恰恰愉快的心情来做事情，享受通往目标的每一个过程；心胸豁达，用积极的心态去看待事情，对待他人，在做好事、给他人带来快乐的同时自己也获得了成功，赢得了朋友。请举例说明消除不良心态的办法有哪些(至少举10个)？(1)自我控制(2)热爱工作(3)自我转化(4)与书为友(5)自我发泄(6)有氧舞蹈(7)自我安慰(8)善待自己(9)暂时避开(10)享受美食和音乐(11)幽默疗法12）助人为乐（13）广交朋友（14）借助外力如果把情商用一棵树来描述，树根由哪几个情绪和哪几个能力构成？四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。简答缔造阳光心态的工具有哪些？（2）享受过程（3）活在当下（1）改变态度（5）向下比较（6）学会感恩（4）心造幸福（7）逆境商（8）创造环境（9）情感独立（12）开悟11）提升情商（10）致人而不致于人（11.佛学上有个词语讲做开悟，我们普通人理解为觉悟。开悟就是知道生命的本质：生命是过程、生命是体验、生命是旅游。开悟是把生命看透但不看破。开悟的步骤是什么并简述。开悟的第一步：善于发现生活中的美。生活当中不缺少美，确实的是发现。如何增加发现？养成一种习惯，善于发现生活中的美。开悟的第二步：放下。人有三个欲望：名、利、情。为名者愤恨终生，为利者六亲不认，为情者苦苦相斗。．真正的放下指放下名利情，不为三个字所累。一点没有名利情的人不可能存在，但是过度求之又难以满足。放下名利情不是不要，不是出家遁入空门，二是淡泊而后求之。如果能享受追逐目标的过程，不把得失萦绕于心，是普通人能够放下的境界。因此，对一般人来讲，放下就是不萦绕于心，随缘、随喜、自在。开悟的第三步：利用而不是无奈。学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。开悟的第四步：服务他人。掌握了开悟的艺术，机会就会到来。因为是为别人，所以赢得别人的追随。着眼于未来，活在当下，就会解放精神，放下情感包袱，创造激情、财富和权力。对他人敞开心灵，你会获得平和，热爱他人是你能够同别人分享的最伟大的礼物。活在当下的含义是什么？活在当下不是：（1）今朝有酒今朝醉，不管明日有忧愁；（2）亡命徒；（3）孤注一掷；（4）破罐破摔；（5）醉生梦死；（6）只是享受不去创造；活在当下是：（1）投入到当前的状态；（2）活在过程中，不在结果里，在走向目标的路径上活在过程中；（3）活在当前，活在现在，活在这里；（4）把我现在；（5）以未来为导向活在过程中；（6）痛苦忍受它，快乐体验它。一位不久于人世的老人说到：“如果一切能重来，我要在春天赤足走出户外，在深 学资学习网 提供考研资料 秋整夜不眠。我要多坐几躺旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。”这一段话给我们的启示是什么？活在当下。阳光心态的作用有哪三个？一是获得优良的心态二是带着好心情去争．三是自我平衡*15.阳光心态的三层次定义是什么？第一层次定义：直觉的定义第二层次定义：学术型的定义第三层次定义：应用型定义V 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括:A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习B正确答案:V 对自己有利的生活方式是:A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在C正确答案:V 在四级人生论中，兔子型人生的特点是:A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲D正确答案:V 生命的质量取决于:A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低A正确答案:V世界上最幸福的人是:A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人B正确答案:V下列属于多元成功的选项是:A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭B正确答案：判断题.，V 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。正确错误正确答案：错误V活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。正确错误正确答案：正确V按照四级人生论，最幸福的人应该属于猪型。正确错误正确答案：错误V 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误正确答案：正确V人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。正确错误正确答案：正确V保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。正确.错误正确答案：错误V一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。正确错误错误正确答案：V人们的和谐关系目标就是要平衡事业和家庭的关系。正确错误正确答案：错误V对待无法改变事情，我们就要改变自己的想法和态度，事情就会有所改变。正确错误正确答案：正确心态决定一切第一集道题，满分100分3作业试卷：共60.0分）道，单选题（共1这一现象是因为一个人的（）出了问题。题第按照吴维库老师的观点，“有房没家”.1分）（60.0身体A.心态B.家人c.事业D.正确答案：B分）40.0判断题（共2道，题分）第20.0.1（按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度对A.错B.A正确答案：在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，题第.2 学资学习网 提供考研资料 分）20.0（我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。对A.错B.A正确答案：第二集塑造阳光心态的路径作业试卷：共3道题，满分100分分）单选题（共1道，60.0分）“主不可以怒而兴师第题将不可以愠而致战”语出（）。（60.01.,A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D40.0道，分）判断题（共2第题分）20.01.（阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。对A.错B.A正确答案：”的模式来塑造阳光心态。阿题第根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功Q2.+分）（20.0对A.错B.A正确答案：塞翁失马焉知非福第三集100分作业试卷：共2道题，满分100.0分）2判断题（共道，第题（分）“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。50.01.对A.错B.A正确答案：题第50.0.2吴维库老师认为：执行是把思想变成行动，执行力就是把思想变成行动的能力。（分）对A.错B.A正确答案：ST£第四集身心合一活在当下作业试卷：共100分3道题，满分判断题（共3道，100.0分）第题按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。.1（分）33.0对A.错B.正确答案：B第题吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是.2分）33.0（质财富。物对A.错B.正确答案：B第题吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生.3分）34.0（态。活状对A.错B.B正确答案：情感独立自强不息第五集道题，满分100分3作业试卷：共道，100.0分）判断题（共3题第.1吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的（分）33.0对A.错B.B正确答案：第题分）33.02.（吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩对A.错B.正确答案：A分）（题第本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。34.03.对A.错B.A正确答案：

享受过程第六集认识生命分100作业试卷：共3道题，满分分）（共1道，60.0单选题题第本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，.1分）60.0（（）。是其中第一步服务他人A.积极投入B.宽容过去C.善于发现美D.D正确答案：分）40.0判断题（共2道，吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，第题.1分）20.0（其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。对A.错B.A正确答案：题第.2按照吴维库老师的观点，学会不明白，学会必要的糊涂，可以使一个人获得快乐。分）（20.0对A.错B.A正确答案：考试标题：阳光心态分考试试卷：共13道题，满分10060.0分）单选题（共3道，这一现象是因为一个人的（）出了问题。按照吴维库老师的观