中小学生情绪情感的发展与教育

第四章中小学生情绪情感的开展与教育第一节情绪、情感概述一、什么是情绪和情感 定义：情绪和情感是一个人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。1、情绪和情感反映了客观事物与人的需要之间的关系；一般来讲，当客观事物符合人的需要时，那么产生满意、快乐、愉快、感谢等肯定情绪；当客观事物不符合人的需要时，那么产生伤心、害怕、忧郁、自卑、不满、愤怒等不愉快的体验。2、情绪和情感是一种主观体验即自我感受；3、任何情绪都是由三种根本要素所构成：A自我的主观体验B情绪的生理变化C外部表现，即表情，包括面部表情、言语表情、体态表情。1、面部表情面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。布什总统的表情布什总统的表情布什总统的表情2、体态表情体态表情是指由身体的姿态和动作的变化所表示的情绪状态。如手势和舞姿3、言语表情言语表情是指由语言的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。

二、情绪和情感的区别和联系区别：1、情绪的产生较多地和生理性需要相联系，情感那么只与社会性需要相联系，情绪动物也有。2、情绪的产生具有较大的情境性，情感具有较大的稳定性与深刻性。3、情绪外部表现明显，情感偏重于内心体验。联系：1、情绪和情感都是对客观事物与人的需要之间的关系的反映；2、情感在情绪的根底上开展而来；3、情绪往往是情感的外在表现。三、情绪情感和认识的关系认识活动是情绪、情感产生的根底，情绪、情感对认识活动具有能动作用。

四、情绪的性质和功能情绪的性质1、情境性2、感染性3、两极性情绪的两极性是指每一种情绪都能找到与之对立的情绪。在快感度、紧张度、强度和冲动水平上，情绪都表现为互相对立的两极。了解两极性特征可以帮助我们控制和管理个体的情绪和情感。情绪的功能1、信号功能2、感染功能3、动机功能五、情绪的种类

《礼记》：七情说《白虎通》：六情说《人与动物的表情》：快乐、痛苦、忧郁、悲哀、沮丧、失望、憎恨、兴奋、羞惭、吃惊、恐惧、轻蔑、厌恶、负罪感、骄傲等。笛卡尔：羡慕、爱、恨、欲望、愉快、悲哀。

人类有四种根本情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。.

快乐是一种追求并到达目的时所产生的满足体验。愤怒是由于受到干扰而使人不能到达目的时所产生的体验。

恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情境时所产生的体验。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

在以上四种根本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。我国目前把情绪分为三类： 〔一〕心境〔心情〕1、定义是指比较微弱而持久的情绪状态。2、特点A、强度不大；B、持续时间较长；C、弥漫性“喜者见之那么喜，忧者见之那么忧〞；“感时花溅泪，恨别鸟惊心〞。3、影响因素A、生活中的顺境与逆境；B、工作中的成与效；C、人际关系；D、健康状况；E、自然环境；F、人生观乐观主义与悲观主义。海迪精神。〔二〕激情1、定义：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。2、特点：A、强度大B、为时短促C、爆发性D、意识的窄狭性3、原因：A、一般由重大事件引起B、某种心境的长期积累所致〔三〕应激1、定义是指出乎意料的突发事件所产生的高度紧张的情绪状态。2、应激条件下的生理变化3、应激对心理和行为的影响六、情感的分类〔一〕道德感道德感是指一个人用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。

〔二〕美感美感是指一个人根据一定的审美标准对自然或社会现象予以评价时产生的情感体验。

〔三〕理智感理智感是指一个人在智力活动中认识、探求和维护真理的需要是否得到满足时而产生的主观体验。第二节中小学生情绪情感开展的一般特点一、小学生情绪情感开展的一般特点

二、中学生情绪情感开展的一般特点〔一〕中学生情绪开展的特点1、情绪体验迅速2、不稳定性和两极性交替3、外露性和内隐性并存4、体验的时间延长，出现心境化的特点〔二〕中学生情感开展的特点1、自尊心强烈而敏感2、情感的社会性加强3、理智感、美感和道德感丰富和深化第三节中小学生情绪智力的培养一、关于情绪智力的理论〔一〕情绪智力与情商的提出情绪智力这一概念是由美国耶鲁大学沙洛维和新罕布什尔大学的梅耶提出来的，指个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣测和驾驭以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。〔二〕情绪智力的内涵1、对情绪的知觉、评估和表达的能力2、思维过程中的情绪促进能力3、理解和分析情绪，可获得情绪知识的能力4、对情绪进行调节、管理的能力二、中小学生情绪智力的培养〔一〕学会自我觉知情绪〔二〕学会自我调控情绪1、数颜色法2、记情绪日记法3、暗示调节法4、运动缓解法5、注意力调控法〔三〕学会自我情绪鼓励〔四〕移情能力的培养既能分享他人情绪，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情绪的能力。〔五〕学会处理人际关系第一，以诚相待。第二，互助互利。第三，待人如待己。第四，相互理解。第五，具有宽容精神。第六，不可轻信别人，也不应该猜疑所有的人。保持良好情绪的