顶级意识训练课程：终极习惯第8月第1周-讲解

UltimateHabitsMonth8：MasterYourPace《终极习惯》第八个月:掌控你前进的步伐WelcometoMonthnumber8inthisUnstoppableprogramforUltimateResults.Lastmonthyoufocusedonmasteringyoursimplicity,andlearnedmanytipsyoucanuseinyourlifetooptimizeyourliving.欢迎来到第八个月的学习，这是一门让你势不可挡地获得终极结果的课程。上个月我们介绍了掌握你的简单之道，大家学习到很多可以用来优化生活的方法技巧。MasteringyourPaceisreallyaboutmasteringyourgoals,howyousetthemandhowyoucelebrateyoursuccess,butwe’llgetintoallthatinthecomingsessions.Rightnowletsgointoaslightlydifferenttopicforamoment.掌控你前进的步伐与掌握你的目标有关，涉及到你如何设定目标、如何庆祝成功。所有这些内容接下来我们都将介绍。但现在我们要探讨的内容稍稍有些不同。Howoftendoyourefreshyourgoals?Doyoueverfeellikeyourgoalsaregettingsooldtheycouldbehavingkidsoftheirown?Isthatstillwhatyoureallywantforyourselfinlife?你多久会更新自己的目标？你可曾感觉你的那些目标老的都可以有孩子了？那些目标还是你生命中真正想要的东西吗？Notonlythat,butveryoftenthereareotherpeoplewhotogiveneverendingadvice.Thesepeoplewemayormanynothaveadoptedgoalsfromofwhichwearen’tactuallysoexcitedabout.不仅如此，常常还会有人没完没了的建议我们这个、建议我们那个。我们也许采纳他们所说的目标，也许不会，因为有些目标对我们来说并不真的那么激动人心。Examplesofthismaybethesituationwhereparentsaresettinguptheirchildreninrelationships,yourco-workersconvincingyoutogoforacertainawardinyourfield,yourpeerstellingyouwhattheythinkyoushouldwear,sayordo.这种情况的例子有，父母为自己的孩子安排好的相亲或婚姻，同事说服你去争取所在领域的奖项，你周围的人告诉你他们认为你应该怎么穿着、说话或做事。Fromthethousandsofadvertisementstheaveragepersonseeeverydaytherearemorethanlikelyafewgoalsrollingaroundinyourmindfromthatnonsensethatyoudon’tevenreallycareabout.Thisweekisaboutbeginningtosetboundariesforyourselfonwhichgoalsyouarereallycommittedtoandwhichgoalsyouaremerelyinterestedin.一个人平均每天会看到上千个广告，可能你脑子里因为看了这些广告而出现的目标，你原本压根就不在意。本周的内容关于开始为你自己设定界限，明确哪些是你真正决心要实现的目标、哪些只是有点兴趣而已。Masteringyourpaceisaboutmasteringthehabitofsettinggoalsyoucanactuallyachieveandmakingsureyouhaveenoughmomentumtobeabletoachievethem.Doesthismeanthatyouarenotallowedtosetoutlandishgoalsforyourselfthattrulychallengeyoutopushyourlimits,ofcoursenot.ItmeansthatonceyouhaveagoalthatyouaretrulyexcitedandpassionateaboutyoumustknowhowtosetgoalsthatleadtoyoureachingyourUltimategoals,throughultimatehabits,togetultimateresults.掌控你前进的步伐，是关于设定你切实能够实现的目标、确保有足够动力去实现这些目标、并将此形成习惯。那么，这是不是意味着你不可以为了挑战自己的极限而设定稀奇古怪的目标？当然不是这样。这意味着一旦你有了一个让你真正兴奋起来、调动你热情的大目标，你就必须知道如何设定一步步的目标，通过实施终极习惯，获得终极结果，从而实现自己的终极目标。Firstletgetthebiggerpicture.Weneedtoknowwhatyourgoalsarebeforewecanprioritizethemandcategorizetheminausefulmanner.Allrightletmeexplaintheworkbooksectionforthisweektoyou.Youaregoingtobemaking3lists,well1listthatyousplitintothreelists.Thefirstlistyouaregoingtomakeforyourselfisalistofallthegoalsthatyouhave,everythingthatyoueverwantedinlife,fromyourwildestfantasiestothesmallestdetailsyoucanthinkof.首先，让我们来看看整体的情况。我们需要了解自己的目标是什么，之后就能以一种有用的方式对这些目标进行优先排序、分类。好，我来解释一下本周的工作手册部分。你将要列出三个清单，实际上是一个清单，将其分成三部分。第一个清单包括你所有的目标、你在生活中想要的一切，从你最漫无边际的幻想到最微不足道的细节，你所能想到的一切。Youaregoingtolistouteverythingthatyoucouldpossiblydesirefromlife,whichwillgiveyouclarityonwhatyoutrulywantinlifewhichhissomethingalotofpeoplearewanderingthisworldwithout.Thenwhatyouwilldowiththatlistissplititintothreemorelists.你将要列出你生命中可能想要的一切，这会让你清晰了解自己真正想要什么。这是很多人所缺乏的，他们梦游般的活着，不清楚自己真正要的是什么。之后，你要将这份总清单继续分成三个列表。Thefirstlistyouaregoingtolookforinthelistofthingsonyourlistyouarejustinterestedinhavingorachievinginyourlifeversuswhatyouarereallycommittedtohaveinyourlifenomatterwhattriestostandsinyourway.SOthefirstsplityouwillmakeinyourlistisbetweenwhatyouarecommittedtovswhatyouarejustinterestedin.从这张总清单中挑出的第一类事项：哪些是你生活中只是感兴趣拥有或实现的东西？哪些是无论克服多少困难你都决心要拥有的东西。那么，首先你从这张总清单中挑出：你真正决心要获得或实现的东西Vs你只是有点感兴趣的东西。Onceyouhavecompletedthoselistsyoumakeputasidethelistthathaswhatyouareinterestedin.Takeamomenttolookatthelistofthingsthatyouaretrulycommittedtohavinginyourlifenomatterwhat.Interesting,isn’tit?列出所有这些事项之后，将所有你只是感兴趣的事项放在一边。花一点时间看一看你真的下定决心无论如何都要在生活中取得的东西。有意思吧？Next,youaregoingtotakethislistofwhatyouarecommittedtoandsplitthislistintotwogroupsaswell.Hereiswhereyouaskyourselfthequestion:WhatamIcommittedtodonowandwhatamIcommittedtodolater?So,hereyouaremakingalistofwhatyouaretrulycommittedtogettingdonenowasin:assoonaspossible,andwhatareyoucommittedtogettingdonesometimelaterinyourlife.接下来，将你真正想要的事项分成两类。这里你可以问自己一个问题：哪些是我现在决心要做的？哪