掷实心球体育课教案设计_第1页
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文档简介

掷实心球体育课教案设计一、教案背景和目标掷实心球是一项常见的体育运动，在学校体育课中经常进行。通过掷实心球运动，学生可以锻炼手臂力量、协调性和准确性，提高身体协调能力。本教案旨在通过系统的教学活动，使学生掌握掷实心球的基本技巧，并提高其运动能力和参与体育活动的积极性。二、教学内容和步骤1.热身活动（10分钟）热身活动是课堂开始前的重要环节，通过适当的热身运动可以准备学生的身体，避免运动上的伤害。建议进行一下热身活动：-轻松的跑步或慢跑，让学生进行适度的拉伸。-手臂、肩部和腰部的旋转运动，放松关节。-跳跃运动，如弹跳、高抬腿等。2.技术指导（20分钟）在技术指导环节，教师需要向学生介绍掷实心球的基本姿势和动作要领，帮助学生正确掌握掷实心球的技术要点。-教师向学生介绍实心球的特点和用途，并演示正确的握持方式。-要求学生正确掌握握持实心球的方法，拇指在上，手指紧握球体。-强调掷实心球时的身体姿势，要求学生放松身体，屈膝、挺胸、舒展肩膀。-强调摆臂和投球的力量来源是手臂的伸展和整个身体的协调动作。3.技术练习（30分钟）在技术练习环节，学生可以在教师的指导下进行有针对性的练习，以提高掷实心球的技术水平。推荐的练习项目如下：-单手掷实心球：教师示范正确的动作后，要求学生分组进行练习，每个学生有两次机会进行掷实心球练习，教师及时给予指导和反馈。-双手掷实心球：同样要求学生分组进行练习，每个学生有两次机会进行掷实心球练习，教师及时给予指导和反馈。4.活动应用（20分钟）在活动应用环节，学生将运用所学的技巧和知识进行实际运动，加深对掷实心球的理解和掌握。-将学生分为两个小组进行竞赛，每个小组轮流进行掷实心球比赛。-比赛包括射门、传球、接球等项目，要求学生根据比赛规则进行合理的配合和竞争。-教师及时给予学生指导和鼓励，根据比赛情况进行适时调整。5.总结和复盘（10分钟）在教学过程中的总结和复盘环节，教师向学生提问和引导，帮助他们对所学知识进行巩固和理解。-提问学生：你在掷实心球的过程中遇到了哪些问题？如何解决的？-总结探讨：掷实心球的技巧和注意事项。三、教学评估在教学的过程中，教师可以通过观察学生的表现、指导和反馈，对学生的学习情况进行评估。评估内容可以包括技术运用的准确性、身体协调性和参与活动的积极性等。四、教学延伸为了进一步提高学生的运动技能和参与体育活动的积极性，教师可以进行一些延伸活动：-将掷实心球与其他体育项目结合，如篮球、足球等，让学生在实际运动中灵活运用所学技巧。-组织掷实心球比赛，增加学生的竞技性和参与性。-鼓励学生自主学习和探索，了解掷实心球在国内外比赛中的应用和发展。五、教学资源-实心球-课堂音响设备-录像设备（可选，用于记录学生掷实心球的表现，帮助教师进行评估和指导）六、教学反思通过本节掷实心球体育课的设计和实施，学生能够更好地掌握掷实心球的基本技巧和运动要领，提高身体协调能力和参与体育活动的

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