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文档简介

九年级五班班会疫情期间，做最好的自己-----主题班会设计：戴江凤温馨引入坚持学习摆正态度满怀希望目录居家学习的同时，也要丰富假期生活，适当进行体育锻炼，参与家务劳动，业余时间也可看一些优秀图书或影视作品，不要熬夜沉迷于手机游戏等。温馨引入：丰富生活，开心充实每一天

2按时上课，按时完成作业，不要熬夜玩手机或电脑，合理安排好自己的作息时间。温馨引入：摆正态度：1认真2坚持3平静4自律认真学会自律，只有比别人更早更勤奋的努力，才能尝到成功的滋味摆正态度：坚持人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。平静知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得---- 《大学》做最好的自己快乐之道不只在于做自己喜爱的事,更在于喜爱自己不得不做的事.——巴里自律养成自律的习惯，提高自律的能力，善于自控，你的生活将变得与之前不一样。不交作业的同学战疫期间，广大医务工作者义无反顾、日夜奋战，家住河南焦作的10岁男孩曲恩泽，他爸爸是警察，妈妈是护士。由于抗击疫情，他们都已奔赴工作一线，家里就留下了他一个人。与这样的孩子相比，我们已经很幸福了，我们有什么理由不好好听课，不好好写作业？我们学习的榜样做好自我管理，学会“主动休闲”1合理作息，保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为，尤其要管理好自己使用手机的时间，保持合理有序的作息节奏。2合理计划，有效率地学习。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单，并有计划地执行它。有效率地完成作业，拓展阅读，练习字帖，适当预习新课等，都是不错的选择。3保持运动。运动不仅有助于增进人的身体机能，还可以帮助减少精神紧张，增加愉悦心理。居家生活仍然也可以有多种运动方式，如跳绳、做操、等。做好自我管理，学会“主动休闲”

这个假期不妨与家人一起来创造性地“开发”一项新的家庭室内运动项目吧。主动休闲。主动休闲指需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。趁着这阵有空，而你们也正好有时间，不妨做一些自己平时想做而没有时间做的事，比如阅读、下棋、烹饪、手工、学习新技能等等。在主动休闲中，我们会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心

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