教材跳短绳游戏：曲棍球

教

跳短绳，游戏：曲棍球

材

教积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。

学

发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。

任

培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。

务

部分量

分教学内容时次组织教法与要求

间数

一、集合整队，报告上课人数，师组织：四列横队

生问好，考勤。★★★★★★★★

二、报告本课教学目标，简述教学21★★★★★★★★

开

过程、内容及要求。安排见习生。☆☆☆☆☆☆☆☆

始

三、检查、整理服装。☆☆☆☆☆☆☆☆

部

四、队列队形练习教学要求：

分

认真学习，刻苦锻炼；

精神饱满，听从指挥；

明确目标，乐于参与本课学习

一、绳操组织方法：成圆形队

（一）上肢运动

准（二）体转运动教学要求：

（三）腹背运动71动作协调，到位；

备（四）全身运动舒展大方，节奏感强。

（五）跳跃运动

部二、摇绳慢跑约200米

三、诱导练习：

分自由跳短绳

组织方法：学生四列横队

一、学习短绳向前（后）摇绳编花教学方法：

跳利用多媒体优势，演示跳绳比赛图

（一）向前摇绳编花跳像；进行直观教学，增长见识，引

基动作方法：发情趣；

预备姿势：并脚站立，两手握绳柄鼓励学生积极参与跳绳活动，展示

本自然下垂。自我，发挥想象力、创造力，跳出

由体后向前摇绳，当绳子摇到前上155新的花样；

部方时，两臂迅速在体前交叉，同时优秀学生示范，师生点评。

向后快速抖腕（小臂外旋），两脚立6学习方法：

分即跳起，绳通过两脚再摇至头上方认真观察教师示范时两臂交叉的时

时，交叉臂还原，同样方法连续进机；

行。根据动作示意图进行模仿练习；

互相鼓励，提高学习积极性。

部分量

分教学内容时次组织教法与要求

间数

教法步骤及学练方法：

（二）向后摇绳编花跳学生自由结伴，在教师引导下各自

动作方法：创想跳绳动作；师生共同参与；

预备姿势：同上，由体前向后摇绳，向前摇绳编花跳、向后摇绳编花跳

两脚跳过绳后，两臂由下向上在体的练习；

基前交叉，同时向后快速抖腕（小臂采用游戏竞赛法、集体进行练习。

内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚教学要求：

后交叉臂还原，如此方法连续进行。动作协调、掌握进机；

本勇于向同伴展示学会的跳绳动作。

采用比赛形式，提高学生积极性；

二、游戏：曲棍球在教学中，提倡跳法多种多样

部游戏方法：

让学生用自己手中的小棍拨动摆在组织方法：分组练习

场内的小球，将小球拨进本队的圈12

分内，广半分钟时限内，看哪个队圈教学要求：

内的球最多，多者为胜。在曲棍球游戏教学中，强调只能拨、

游戏规则：推运球前进，不能击打；一则没有

曲棍球只能用棍争、拨、推前进，射门动作，二则不安全。

不能击打，击打者罚一球。

结一、放松活动：组织方法：

（-）舞蹈：华乐兹散点自由站立。

束（二）四肢放松抖动31

二、小结本课：教学要求：

部（-）本课教学目标完成情况；动作协调，轻松自然；

（二）课堂组织纪律表现。师生共舞，畅所欲言；

分三、通报下次课学习内容，布置有11根据学生掌握情况，激励性评价，

关事项。并布置课余作业。

四、整理场地归还器材。

五、师生道别。

课

后

小

结

教

途中跑技术；游戏：盯人追击

材

教

学初步掌握耐久跑的技术；

任发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；

务通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。

部分量

分教学内容时次组织教法与要求

间数

一、集合整队，报告上课人数，师组织：四列横队

生问好，考勤。★★★★★★★★

开

二、宣布本课教学目标，简述教学★★★★★★★★

始

过程、要求及目的。21★★★★★★★★

部

三、安排见习生。★★★★★★★★

分

四、检查、整理服装。教学要求：

五、队列队形练习。精神饱满，专心听讲；

严肃认真，队伍整齐，

遵守纪律，积极主动地学习；

一、走、跑约400米。21组织方法：

准二、热身操：★★★★★★★★★

（-）各部位关节活动；★★★★★★★★★

备（二）原地摆臂41☆☆☆☆☆☆☆☆☆

（三）原地小步跑；☆☆☆☆☆☆☆☆☆

部（四）原地亮抬腿；口

（五）原地弓步交换跳。教学要求：

分三、诱导练习：队伍整齐，放松自然跑进；

后蹬跑30~50米乘2~3次。11认真做操，动作到位；

后蹬跑时，注意蹬摆的结合。

一、学习途中跑教学方法：

动作方法：利用媒体优势展示耐久跑的动

基（-）上体姿势和蹬摆动作作画面，讲解跑的方法，使学

跑时上体稍前倾，两臂屈肘约90生建立对耐久跑途中跑的思维

度，以肩为轴前后摆动。跑弯道时定势；

本右臂比左臂摆动大、有力，身体略优秀学生示范耐久跑的途中跑动

向内倾斜。16作，树立自信，激发学习兴趣。

蹬摆是两个肢体同时用力的一个协学习方法：

部调统一动作；后蹬时，髓、膝、踝从理论上明确，途中跑的动作方法；

三关节几乎是同时伸直用力，脚趾通过实践、体验、摸索，学习耐久

等小肌肉群也要积极参与工作，使跑的动作和呼吸方法，逐渐做到跑

分后蹬有力，落地柔和，跑的富有弹得轻松，自然协调，呼吸节奏好，

性，摆动腿积极向前向上摆，增强且有一定深度。

部分量

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