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文档简介

发展综合性操作技能同学们，这节课我们将介绍排球、网球、棒球、珍珠球等体育运动，你们有玩过上述运动中哪些？一、排球排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。1.双手下手垫球一、准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。

二、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行前。

叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

三、手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。技术要领2.双手上手传球技术要领（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。技术要领4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。3.正面下手发球4.扣球5.拦网二、网球网球运动是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。三、棒球棒球指的是棒球运动，是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。四、珍珠球珍珠球来源生产劳动——采珍珠，是中国满族人民传统的体育项目，现为全国“民运会”竞赛项目，珍珠球是在有水区、限制区、封锁区和得分区的场地内，双方运动员各7名的一种体育比赛。珍珠球比赛不仅要求水区内的4名队员

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