2023年体会实习总结

2023年体会实习总结体会实习总结1

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不行少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。

作为学生的我，起先了我的第一份煤矿实习工作，如今，半年的实习生活已经结束了，回顾实习生活，感受很深，收获颇多。

第一天去上班的时候，刚起先我还觉得蛮惊慌的，再和他们的沟通之后，我慢慢的放松了自己。我每天都坚持提前上班，可以在其他人到来之前，把每个办公桌整理整齐，这样办公室的人一到来就可以立即投入工作。其实，我始终认为每个人都有他自己的优点，而且都有发挥它的地方，而我的实习经验正应了我的想法。当然，由于刚到矿办公室，对工作惯例不熟识，有些事情我也处理得不是很恰当，但我勤于向他们请教，渐渐地也熟识了单位的办公。我知道第一次出错并不行怕，可怕的是一错再错。在平常，我细致地视察办公室人员的办公方式，希望能够精益求精，更好地完成。

在办公室，闲的时候就会看看网上的一些好的文学作品，练习打打字，因为在矿办公室我主要从事打字工作、文件的分法、报纸的分法，常常要以打文件为主，我知道，这不仅要打字速度快还要对电脑熟识，尤其是没有其他工作人员帮忙的状况下，我能够完成接待任务。刚起先的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到特别的难受。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发觉自己知道的是多么少，这一段时间所学到的阅历和学问大多来自领导和办公室工作人员的教育，这是我一生中的一笔珍贵财宝。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。发觉学习和沟通的重要性和必要性。发觉一些实习生跟老师像挚友一样相处，老师有什么事都喜爱找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。

并非他们巴结或有后台。而是他们用挚友的看法相处。另一方面一个人驾驭的信息多、技能多，能帮助别人的地方也多，帮助别人多了，别人也情愿帮助你，而你的人脉也广了，驾驭的信息也越来越多。这样就形成一个良性循环。要变更一个人的行为首先得变更他的思想，大多数时候你以什么心态对别人，就会得到怎样的回报。深刻的意识到自己再不能处于独处的状态了。独来独往，别人不主动自己也不理睬。把自己个在自己自己的小空间了。总担忧别人的看法，把别人想的难以接近。开放的看法使人更快更好的成长。

时间飞逝，为期一年的装配钳工实习就要结束了。实习期间虽然有些累，但我们都过得很快乐，很充溢，因此从中学到不少书本上没有的学问。

我们每天都看到以前从没有见过的工具、量具等，每天接触它们，学习运用它们，这将成为我们一年实习中难忘的回忆。钳工实习起先当然是平安第一，在进入工厂第一天，师傅就在工业培训中心顶楼给我们上了一节平安教化课，通过师傅给我们播放的录像，我们知道了几个工种，以及实习中应当留意的一些问题，像不能穿脱鞋，女生不能穿裙子，头发长的要戴帽子等等，同时也告知我们一些留意事项及实习中每个人易犯的危急操作动作，比如车间里打闹的，不经师傅的许可私自“检验书本的正确性”，操作机床时的方法、姿态不正确等等。

让我们在实习的过程中能够提高警惕，防止意外的发生。短片中列举了许多工厂由于操作人员的一时疏忽而造成了重大机械事故，危机到了人生平安，有的人甚至从今成为残障人士，一个无意的动作或是一个小小的疏忽都可能导致一生的苦痛，通过这节课，又听师傅讲的有关工业平安方面的学问，我才真正的意识到工业平安的重要性。

经过平安教化之后，我就起先我的实习-装配钳工。在此之前早就听人说，钳工很累，只有亲身经验才能真正感受到其中的味道。装配钳工首先要学会一些工具和量具的运用，其次要学会利用枪钻、台钻、立式钻床、摇臂钻床钻孔、攻螺纹，其中要学会倒角、读图、划线、磨钻头等几个步骤完成零件的加工，操作时须要驾驭操作方法和操作技巧，根据图纸要求选择合适的钻头、沉孔钻、倒角钻头、丝锥在不同的转速下钻孔和攻螺纹。然后就是机床的部装和整机装配，须要读懂零件图和装配图，要分清晰先主后次，装配工艺要合理支配，进行部件的装配和整机装配，装配过程中有许多留意事项，比如清洗、去毛刺、摆放、工艺支配等等，一切都要规范化，这都是师傅教育我们如何去做，须要我们细致入微的去学习和领悟，学会总结阅历。其实，钳工的工序很简洁，全靠手工操作：比如要通过锉刀、钢据等工具，手工将一个铁块磨成成形的零件，经过几个简洁的步骤就制作一个精致的东西。但是最费体力了，我们拿着锉刀，站在工作台旁边整整一天，都得自己操作，一天下来腰酸腿痛，我们的手几乎都磨红了，有些还磨了泡，但当看到自己作出东西心中充溢了成就感。

在实习的过程中困难还是挺多的：

1.上了工地，迫切的希望自己是个难男生就好了，可以和师傅一起干活，帮着放线。而我这个女生在工地上就算我非常想干活，师傅也不会放手让我干。这也使得我自己动手的机会就少了许多。

2.夏天的武汉温度高不说，太阳可以晒得那么凶，上工地的时间多少也受了限制。一般在早上十点前下午四点后。真的不可思议工人们是怎样冒着酷暑工作的。

3.我刚接触工地须渐渐学起，一步一步来。每天跟着他到处转，对于一些近距离了解的东西也不是许多了。但是遇到不知道的部位，一些专业名词我都会请老师父。

4.来到工地，和四周的人都不熟，建立良好人际关系是须要时间的，在那期间我有许多事情应为人没有认清晰，给工作的开展带来了诸多不便。

5.现在的办公都是自动化的，电脑操作水平凹凸相当重要，资料的制作都是用的软件，初次运用有点生疏，还好我学的快，在竞争的年头速度确定一切。

6.书本上的专业术语和工人们的“土话”对我的认知也产生了肯定的阻碍。

体会实习总结2

xx年7月19日我来到城区公安局肖尔湖滩派出所实习。我认为实习的主要目的就是：把我在学校所学的理论学问与基层实践相结合，学习艰苦奋斗的“屯垦戍边精神”，学好各类基层公安业务学问，提高在工作实践中独立从事工作的实力，为将来更好地投身公安工作打好基础。“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能熬炼人的品质，彰现人的意志。

他们舍命地压抑着内心的冲突，去领受着社会的拥护和鲜花，同时又遭遇着冷遇和唾骂，虽然警察没有经商的谋略，赚钱的才智，哲理的思维和似水的柔情，但面对着每一件错综困难的事情总能找出一种方法去解决人民的每一份疾苦。因为他们在失衡的心灵上找寻到了支点，静默的做他们那一份工作，即使再苦再累，他们也是那样的专心，不计较个人得失，因为警察从事的是真正的男子汉的职业。

实习的这段时日里并不安静，暴力恐怖事务中再次让我们看到了，不法分子的猖狂和残忍。同时让我们相识到作为一名人民警察，只有保持高度醒悟的头脑，树立良好的敌情意识和忧患意识，才能更有效地去发觉制止不法行为的发生。事务之后所里高度重视，在大门口设立检查岗24小时值班制度，夜间支配专人巡逻。接着依据局里指示所里开展了重点人口的摸排和清查工作，加班加点后的乏累并没有减弱我们的工作效率，防范意识也没有丝毫的放松过。所长告知我作为一名人民警察，恒久都要冲在斗争的最前沿，虽然也恒久处于最危急的境况。但这就是我们的职责，这就是我们的使命。

在派出所实习对于刚走上社会的我来说，即是机遇也是挑战。公安系统中，派出所是最基层的组织，在其所处理的事物和接触面上，无疑是极为基础和庞杂的，其工作内容琐碎而繁复，这就是派出所的特点。这一个月的一线生活让我最深刻的体会到警察也是一般人，只是穿着警服的公民而已，他们和平常人一样，有着喜怒哀乐，七情六欲，也有数不尽的压力和苦恼，只不过是他们的特别职业性质所致。

在此期间我们所辖区共发生刑事盗窃案*起;交通事故*起;均已移交局刑警队和交警队。在平常我能够根据实习要求主动参加派出所的各项工作，例如值班备勤、日常巡逻、重点人员信息的采集录入等，只要是支配给我的任务都能够按时按量的完成，平常能够自主学习有关业务学问。

能够严格遵守实习单位的各项规章制度，做到令行禁止。在内物卫生方面，能够严格根据要求做到整齐干净，摆放到位。思想上能够主动上进，时刻保持一名党员，人民警察，的优良作风。在物欲横流的大潮中，人民警察用生命吹涨着正义的风帆，用肩膀撑着一张张绿荫，我们正是和平常期最须要的群体，因为警察从事的职业是用自己的生命来爱护人民群众的生命和财产平安。

体会实习总结3

在实习中，我在项目部测量科的前辈的热心指导下，主动参加测量科的相关工作，留意把书本上学到的测量理论学问比照实际工作，用理论学问加深对实际工作的相识，用实践验证所学到的施工放样及其测量阅历验证理论学问，探求施工测量及其施工放样工作的本质与规律，顶岗实习总结及体会。简短的顶岗实习工作，既惊慌，又新颖 ，收获颇多。通过实习，使我对测量日

常工作有了深层次的感性和理性的相识。

回顾我的实习生活，感受是很深的，收获是丰硕的。实习中，我采纳了看、问等方式，对测量这工作的开展有了进一步的了解，分析了各种不同的施工放样的特点、方式。

阅历教训

1)展点很重要，展点的好坏与试验仪器的架设及其整平确定了测量的速度；

试验仪器的架设及其整平对试验数据的误差有很大的影响。

总之：通过这次实际的测量顶岗实习，让我学到了许多实实在在的东西，比如对试验仪器的操作更加娴熟，识图实力的显著提升，施工测量及其放样等课堂上无法做到的东西，很大程度上提高了动手和动脑的实力，同时也拓展了与同事的交际、合作的实力。一次测量工作要完整的做完，单单靠一个人的力气和构思是远远不够的，只有多人的合作和团结才能让工作快速而高效的完成。

实习目的

毕业实践（实习）是工科大专教化最终一个极为重要的实践性教学环节。通过实践（实习），对独立工作实力、自我管理实力、动手操作实力及开拓创新实力的培育与熬炼。使学生在工程实践中接触与本专业相关的实际工作，增加感性相识，培育学生工作的责任感和事业心，培育学生综合运用所学的基础理论、基本技能和专业学问，提高实践动手实力，即收集处理信息的实力，获得新学问的实力，发觉问题、分析问题和解决问题的实力，语言文字表达实力、团结协作和社会活动实力等，为学生毕业后走上工作岗位打下肯定的基础，同时也可以检验教学效果，为进一步提高教化教学质量，培育合格高职人才积累阅历。

体会实习总结4

11月15日上午我们班组织参观了成都蜀都客车厂。在成都公交车发生自燃后，参观它的制造厂，我们的都怀着激烈的心情，终归这也是我们进入高校以来第一次参观实习，我们都很珍惜这次机会。

也许9点多，我们到达了，两位负责人迎接了我们，向我们简洁介绍了这个厂的一些状况，然后起先带我们参观了各个车间。

我们第一个进入的是制件车间，或许因为我们以前从未涉及到这方面的东西，很惊异，和我想象中的有些不同。我看到工人都用心自己的工作，基本上和其他工人没什么沟通，而且整个工厂给人感觉很干净，有次序，不凌乱。一件件东西整齐摆放，并标明是什么。还看到工程力学里面分析的吊车梁等其他结构，让人浮想联翩。又让我记起曾经读到的一本小说——《目标》，其中主要谈到管理方法好像我们早已在用，几乎没什么簇新，但我想我们从中看到的是我们目前习以为常的方法是如何被发觉，问题是如何被解决的。每个人时时刻刻都在工作的工厂是特别没有效率的工厂。所以我想，即使我们看到一个整齐有素的工厂，我们还是可以想尽方法再提高它的生产效率，因为工人完全可能因为有我们来参观实习，所以会比平常表现得更用心一点。

一路上，那位已经在里面工作的学长细心的给我们讲解了一些流程和制造中我们不太明白的地方，其实我们还是什么也不明白，但对汽车的制造有了一个也许，整体上的了解。一辆汽车是由很多小的部件构成的，最终要组装成一辆车，每一个部件都应当符合相应规格，只有每一个器件都是合格的才能保证车的质量。质量检验就必不行少，好像我们没有看到特地的检验仪器，我想，假如一个器件要经过好几个加工步骤，那最好还是先检验的好。我们还没有上工程训练，到那时我们就可以真的亲自体验一下机器了。

后来我们参观了焊接车间，映入眼帘的就是大家都在烧电焊，刺眼的光，刺激的气味，让人不禁担忧这些电焊工人的身体健康，入口处虽然有必需戴口罩，头罩，耳塞什么的，但好像还是有些工人没有戴。每间厂房墙壁上的横幅就特殊惹眼，我现在遗忘了是什么，应当每个工厂都会有自己的一些口号，目标，理念。。。。。。我们只是快速的走完，大致了解了焊接的状况，还有边加工，边降温是怎么做到的，等等。还了解了一个5S，整理，整顿，清扫，清洁，素养。在第一个制件车间和这个焊接车间，我想我们已经能体会这五个词意味着什么，当你看到工人肃穆、专注的表情，不得不肃然起敬，这些生产一线上的员工们，对于这个汽车厂，他们才是宝啊！

接着是涂装车间，就是如何给汽车上漆，平常我们想，刷漆多简单，但当你看到这么困难的程序，就不会这么觉得。它不仅仅是上漆那么简洁，还在车顶、座椅等处涂上一种类似泡沫的材料，这一步骤就叫“发泡”。主要是用来保温并且隔热。刺激我大脑的不是这些，而是一个很简洁的轨道，在车间之间，为了便利已经大致成型的汽车而建的。我原本以为，安装固定的轨道就可以了，为什么要可以滑动到，但当我们亲眼看到工人是怎样通过滑道，轻松地将车从一个车间运到下一个车间，我瞬时明白了，有了这个转运通道就不必根据固定的模式而有了更多的敏捷性。霎时觉得自己好傻，忽然感受到人的才智的无穷，信任车间还可以改装的更好。能合理的安排每辆车的加工流程，或许就可以削减已加工的车的等待时间。随后我们还简洁的看了一下烘干室，水旋喷漆室，刮灰等。

最终就参观的总装车间，安装上方向盘，座椅，发动机等等，一步一步，看着一辆车就这么在我们眼前造好了，感觉很兴奋。

还有冲压车间，和特地安放外购的发动机的车间以及研发试验车间我们没有参观。

在这之前，我们还有幸亲自上车体验了一下，我们参观的是CNG国四排放的BRT大容量客车，也是环保动力车，是纯电动的，用的电池和电容，有三组轮子，比一般的车要长许多，也高一些。另外一个吸引我们眼球的是气—电混合动力车。后来回来查资料才发觉原来西博会上，在蜀都客车参展的产品中，大容量BRT客车、混合动力车以及新开发的旅游客车都已成为了焦点。有面对公交市场的大容量BRT客车，在博会上，蜀都客车的CDK6180CAR客车特别引人留意。这款车是为了满意大城市和特大城市公交环线运营，以大容量、低排放、观光性为原则而开发的大容量、低通道BRT客车。这款车造型时尚、内饰豪华气派，是目前我国第一辆拥有自主学问产权的发动机后置非独立式空调铰接城市单燃CNG客车。还有就是为了国家政策和市场需求，推出的混合动力客车。CDK6122CHEV混合动力客车是以环保节能为原则新开发的新能源客车，适合大城市骨干线路客运系统运营。该车采纳国际选进的混合限制技术和国内先进的燃气电控技术相结合，使车辆能耗比达到国内混动客车的先进水平。值得一提的是，这款车系统所匹配的电池、变速箱等零部件均为国内拥有自主学问产权的先进产品，具有机电结构简洁、效率高、牢靠性好，性价比高等优点。我们都很期盼什么时候能坐上这样的公交车，信任就在不远的将来吧！

体会实习总结5

首先本此实习最大的收获就是学会了适应环境。未去工地之前我从没想象过九礼拜的实习我能坚持下来。但是通过这次实习我适应了这种工地生活。虽说以后不肯定去工地工作，但有了这段时间的熬炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应当怎样去和工人沟通等。

其次，通过这次实习使我对工程方面的有关学问在事实上有了更深一些的了解。应当说在学校学习再多的专业学问也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实习对我的识图及作图实力都有肯定的帮助，识图时知道哪些地方该留意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的平安问题，在绘图时哪些地方该考虑实际施工中的问题。到即能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实习或许绘图只是用书本上的照搬照画，不会考虑太多的问题，更不行能想到自己的设计是否能施工。

工地虽苦，但能学的是一些现实东西，熬炼的是解决问题的实践实力。

另外，通过帮助资料员填写部分资料，使我对填写施工资料也有了肯定的相识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。

最终一点就是：这次实习我见到了只有在课本中才见过的打桩机械，了解了它的工作程序与原理。

实习结束后有必要好好一下，首先，通过九礼拜的实习，通过实践，使我学到了许多实践学问。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的视察了整个道路的构造过程，学到了许多很适用的详细施工学问，这些学问往往是我在学校很少接触，很少留意的，但又是非常重要基础的学问。

高校生活是惊慌而又充溢期望的日子，学习的闲暇时总是向往着背起行囊，远离亲人挚友以及师长护佑，去走真正属于自己的路。然而当我们最终可以像刚刚长满羽毛的雏鹰般离开长者们搭建好的巢穴，独自一人走上社会工作这个大舞台时，却发觉人生的道路原来是如此的崎岖不平，任何人的胜利都是经验一番狂风暴雨的。

短短九礼拜的实习生活中，让我学会了不少东西，会对我以后工作有很大帮助的，这是我人生的第一次走入社会，第一次走向工作，感觉生活真的很不简单。

实习实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。希望人生能由此延绽开来，真正使所学所想有用武之地。

体会实习总结6

一、实习目的：

巩固文秘专业的主业学问，提高实际操作技能，丰富实际工作和社会阅历，驾驭操作技能，形成了良好的职业道德和团队精神，开阔视野，增长学问，为进入社会打下基础，将所学学问用于实际工作。

二、实习时间：

20xx年12月1日至12月31日。

三、实习单位：

XX幼儿园办公部。

四、实习单位简介：

我在的实习单位主要是一所幼儿园，构成与我们学校差不多，都是由教室、办公室、档案部门组成。

五、实习主要内容：

根据老师的支配和要求，人依据每一天的工作状况和心得体会。在实习期间对我所学的文秘理论学问和自动化办公设备进一步的巩固和提高，以实习阶段依据理论学问达到老师指导日常工作实践的目的，收到更好的效果。

这次实习，老师支配我们2们同学在幼儿园实习，我们被支配在综合档案管理办公室，我在这里感到劳碌，但是也学到了许多东西，刚起先指导老师是不会让我做什么事的，我们向老师提出给我们找些事做，老师就渐渐找事给我做，起先在这里我觉得自己什么也不会，比如：在运用各种自动化办公设备复印机、打印机、打码机、过塑机和整理档案等都不能自己很好地完成。在这里，只有勤动手，勤动口才能学到东西，我所做的每一件事，刚起先都不会，唯有向老师请教，渐渐学习。同时‘在这里见习的时候，最重要的一件事就是当自己做错事的时候，应当主动认错，不要给自己或同学找借口或找理由，这样不但对让领导或老师对自己的印象不好，也会让他们觉得自己是一个会找借口，推卸责任的人，当自己不懂做的事时，应当客气虚心的向老师请教，做到不懂就问。

实习工作状况报告如下：我来到幼儿园实习已经一个月了，记得报到那天，我们来到时刚好是下午上班时间，刚到一个生疏的环境时的茫然也许是人人都有吧，到门口时正好园长在财务室门前，然后我们进去先是自我介绍，然后园长就自我介绍、介绍身边的老师。之后她叫一位姓覃的老师带领我们，让我们跟着覃老师到了办公室，她简洁地给我们介绍了一下办公室和日常工作。因为是第一天到那里比较生疏，也对单位不了解，不知道做什么事。只有老师叫做什么就做什么或者是在做事的时候总是会请教老师。接下来的实习时间一每天地过，我也慢慢地对实习单位的工作内容有了肯定的了解、熟识了，也了解我自己的工作范围。从实习中也驾驭了肯定的工作技能，通过实习和指导老师的指导我学到了许多是在学校、书本上学不到的东西和学问，也让我对自动化办公设备的运用、档案的整理和日常工作等有了更深进一步的相识和提高，也能娴熟地运用一些办公设备。

六、自动化办公主设备的运用

经过了一段时间的实习和指导老师的指导，我由什么都不会做到现在我学会了不少，我刚刚起先不会自己运用自动化办公设备，而现在我也懂得了自己运用办公设备了，比如：复印机、打印机、打码机、装订机、过塑机等。

(1)过塑机

这种设备是比较难用运用的，起先是老师教后来我也能够自己运用了，只是还不太娴熟，不过要当心地运用不然就会因为过塑机太热而把要过塑的材料炀坏，记得有一次我把过塑机打开预热然后就整理要过塑的材料，过塑起先是好好的，可是不好和事情发生了我把文件从不同的方向放进过塑机里，可是因太热了文件就焦了，我一时不知所措就把过塑机给关了。叫老师来她说以后不要把东西从不同方向放进去，那样是进退两难就会把文件弄坏的，而且现在机子不能运用了，必需要用酒精清洗过才可以，而且老师说我把过塑胶弄反了才会沾在上面的。她没有骂我一句，我心里好难过我向老师致歉，而她只是叫我以后要当心。这次的错我不会遗忘，虽然我错了可是我在这次错中也可以学到一些东西，从那以后我运用过塑机时我总会加倍的当心了，心怕又会出错，运用我次数多了我也学会了怎样运用才可以避开出错运用前要对过塑机预热，运用时要看温度是否太高或太泠否则这样都是不行以的，而过塑机也分为顺转和逆转、过塑和冷藏，太热了就要冷藏或过到一半时太热了要立刻冷藏和逆转退出来。不然文件就会被炀坏。

(2)裁纸机

裁纸机也可以称为装订机，因为它不但可以裁纸也可以装订，这个机比较简洁易学，没有什么出错，平常也利用它裁纸和装订较厚的档案。

(3)打印机

打印机也是比较简单运用的一种，一般学会怎样放纸、被卡纸时和加纸等问题就可以了。

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(4)复印机

刚起先是不会运用复印机，后来经老师指导和亲自操作多次，现在也可以娴熟地运用了，也懂得了在复印时遇到问题应当怎么处理了，如卡纸怎样处理，还有单面和双面复印、放大和缩小、加深和减淡、放纸、换不同型号的纸等一系列的操作也都可以自己完成了。

(5)打码机

打码机是简洁但运用起来也是不太简单的，必需要加倍当心才可以不然就会印歪可是用力度不够、手滑了，还会数字模糊不清，还有的是年份的要看好是哪年的，对准位置印，否则就会歪反等，所以通过之次实习我懂得了运用这些办公设备，并且能娴熟地运用，也懂得了运用这些设备时应当留意什么问题和在运用前应当做好哪些打算。

七、计算机的运用

记得在学校时我的计算机操作比较差也比较生疏，有好多的工具不懂得运用，而通过这次实习和指导老师的指导我在这方面有了很大的提高比如：Worl、Excel电子表格的操作运用也懂得了在文书方面的运用文件的格式和排版，行距怎样比较适合的问题。

八、档案的整理

在这次实习中学到了好多，除了上面讲的设为之外还有好多关于整理档案方面的问题，也学会了关于整理档案方面的学问和方法。了解了一些关于档案归档时应留意的问题和归档和分类，保存时间的范围等，还有关于做档案时应当留意什么样的问题比如：保密的档案不应当向外透露要做到肯定保密，对没有利用价值的档案进行销毁而不行以乱扔。

(1)档案的装订

应把整理好的档案进行装订，比较薄的一些档案可以用不锈钢的钉子装订，而比较厚的档案可以用装订机打孔再用绳子扎好。

(2)档案的编号

档案的编号就是把装订好的档案进行编书目和编号贴上封面并编号，用打码机把年份、编号、归档类型和归档期限全部打印到封面的右上角并将档案进行归档到档案合中。

九、时间过得好快

一个月的实习时间就过去了，在这次实习中我学到了好多是在书本上、学校里、课堂上学不到的东西和学问。在这个月实习里我特别快乐，和老师们相处得也很开心，实习结束了我也要离开这里了，要离开老师们了真有点舍不得，他们教会我许多东西，在这里给我留下了美妙的'回忆通过实习我相识到了自己的不足但同时我也相识了我自己的特长，也知道了在以后学习的日子里我应当从哪方面学习，怎样提高自己的专业技能才会更有利于以后的就业。通过这次实习我的文字录入速度有了进一步的提高，而自动化办公设备能娴熟地运用如：复印机、打印机、打孔机等，而整理档案方面也有了肯定的提高，但计算机方面尚有欠缺有待进一步提高。如制表由于操作较少不是很娴熟。对有些设备因没有得操作过而不能够驾驭。通过实习我对文秘工作的重要性有了更深一步的相识和了解。也相识到了我的专业学问和工作实力，计算机应用文字表达实力和娴熟运用各种自动化办公设备的技能须要提高，努力提高自身素养加强世界观和对神社会的相识，做一个合格的文秘人员。

十、致谢

特别感谢市机幼给了我这次实习体验的机会和自我呈现的平台，更感谢指导老师(覃老师)的指导和照看，诚心祝愿贵机幼越办越好!

体会实习总结7

时间总是在不知不觉中流走，一个月的实习时间就这么过去了。这次实习让我们感受到了幼儿园的一日生活。工作中有苦也有乐，但的是收获，这次实习使我受益匪浅。一个月的实习，让我与幼儿密切接触，这次真枪实弹的练习，让我渐渐爱上了幼儿老师这个光荣的职业，同时也亲自尝到了在一线奋战的幼儿老师们的辛苦。

一、实习目的与意义

1、理论结合实践，将理论应用到实践中。平常在课堂中所学的学问理论性较强，与实践差距较大，不经过实践检验的理论经不起推敲。终归书本上学到的学问是死的，实践应用中可能出现各种各样的状况，不是书本学问能够预见的。另外在实践中，应用理论学问，理论指导实践。可以针对教学中发觉的问题，从理论中找到指导方向，完善教学，提高教学水平。

2、了解和熟识幼儿园的工作和运行。深刻理解幼儿园的教学任务、目的以及发展方向。在学校学习，我们是学生，从来没有站在教化工的角度考虑问题，况且我们面对的学生还是婴幼儿，这更增加了我们的挑战。我们还不具备单独解决问题的实力素养。课堂学习也没有教给我们这种实力，所以必需走进学校，走进一线，干脆和学生面对面，在其他老师的指导下逐步学习，逐步适应，逐步进入状况。

3、增加责任心事业感。作为学生，我们还没有进入职场，还没有起先我们的职业生涯，而且还是特别的幼师职业。我们不了解婴幼儿，不了解该怎样面对。幼师是一个高尚的职业，令人憧憬，但是我们从来没有经验过。不知道其中的艰辛与不易。只有通过实习，我们才能及早了解这个职业的特别性，做好心理打算。提前知道投身这个职业所须要付出的辛苦。只有这样才能培育出对职业的酷爱。

4、找到差距，提高实力素养。实习的过程也是我们不断提高的过程。我们总觉得自己学到了所须要的学问，对将来也是信念满满。只有经过实习，才能找到所学的学问和实际须要究竟存在哪些不足。只有知道自己的不足，才能自觉的学习，弥补不足。

5、培育与幼儿的初步感情。只有从内心里充溢对婴幼儿的爱，才能更好地干好工作，才能把感情投入到工作中去。我们面对婴幼儿这个特别群体，特殊须要爱，一些小的疏忽，都会造成严峻后果。通过实习能培育与幼儿的感情，深化到幼儿的感情世界，这对幼教工作至关重要。只有培育而的深厚感情，才能更好地为他们服务。

二、实习内容和总结

1、通过学习公开课，视察幼儿园各年龄段教学班的教学活动内容，初步了解幼儿园的工作性质与过程。

2、通过参观，视察幼儿园的环境布置与建设，了解幼儿园环境布置的特点及环境对幼儿园教学的作用。

3、学习幼儿老师是如何组织教学活动的，初步了解自己将来的角色与工作状况。

4、视察保育员是如何进行保教工作的，学习如何做好保教工作。

5、了解当今幼儿园对幼儿老师素养与实力的要求，明确自己的专业特点与努力的方向。

6、学习日常活动的组织，了解幼儿园平安保卫工作的基本方法。

7、打算一堂主题实践活动课，进行试讲，找到自己存在的问题。

面对婴幼儿，我们仅仅拥有理论学问是不够的，婴幼儿不同于青少年，也不同于儿童，他们的认知水平还很有限，还处于高速发展阶段，全部的一切也远未达到成熟的水平。面对这样的群体，我们就不能从成年人的角度考虑问题，要把自己也当做他们的一员，以他们的方式思索问题，才能最大限度的达到想要的效果。以符合幼儿心理发展的方式开展教化活动，敬重他们所处的发展阶段，赐予适当的帮助，促进婴幼儿全面发展。不能以自己的思维来揣度幼儿的思维，自己认为很简洁的问题，对于婴幼儿来说很可能就会是一个无法理解的，这时候，我们以何种方式向他们表达清晰就显得犹为重要了。我们就不能以成人的思维方式，而是更加侧重于以婴幼儿能理解的角度来说明问题。

在学习的过程中，不同的老师对教学的组织有不同的方法。面对这些还不具备自我约束实力的婴幼儿，堂上会出现许多意想不到的状况，婴幼儿这个群体注定课堂的秩序不行能始终保持的很好，有的老师通过过于严厉的管理方式来维持课堂的教学秩序，有的则擅长利用引导的方式来化解这一难题。很明显，我不赞成通过过于严厉的管理方式给婴幼儿过多的束缚，从婴幼儿成长发育的角度来看，这也是不行取的。这个年龄阶段本身就是就处于不断地发展改变，对婴幼儿将来性格的发展起着至关重要的作用。课堂上的一切活动都不是根据预先设计好的程序来进行的，唱主角的是孩子而不是成人。孩子们可以凭自己的爱好去随意活动，并可以不受拘束的从一种活动转到另一种活动。我们首先就要适应这种课堂状况。在课堂上真正的主子是孩子，而不是老师。这是我们必需要转变的思想观念，找准定位是能否成为一名优秀幼师的关键。

教学的过程，也就是活动设计过程。活动在学前教化中具有极其重要的意义，活动设计在在幼儿教化理论课程中也占有特别的地位，在小学教化中活动往往被理解为是教学的协助形式，而在学前教化中则代表着教化的全部。幼儿园里没有单纯的讲授和课本，一切教化都须要幼儿心理和身体系统的投入，都须要通过活动来完成。总之，教化是个互动的过程，老师只要仔细投入教学，幼儿就会主动协作，这种过程是很快乐的。

三、实习收获和不足

1、本次实习达到了预先的实习目的，完成了实习任务，对幼儿园和幼儿有了一个感性相识，了解幼儿园的工作性质、特点与过程，也了解了自己将来的去向与专业定位。

2、实习让我第一次置身于社会活动中，与不同的人打交道。和小挚友搞好关系，让她们对你又爱又怕。所谓爱就是让小挚友都喜爱你，喜爱你组织的活动，怕呢，就是让小挚友听你的要求，和你一起活动。这次我也驾驭了一些与幼儿相处的方法，这也是一笔难得的财宝。

3、实习让我的思想渐渐成熟，行为收敛了很多，在今后的日子里，我将会接着努力，不断完善自己的不足，提高技能水平。这对我将来学习和就业有很大的启发与帮助。

4、对工作的概念有了了解，同时对今后要做的工作有了更感性的相识。信任我肯定能成为优秀的幼儿老师，和幼儿一起去感受成长时的欢乐。实习期间，我发觉了自己的许很多多不足，主要归结为以下几点：

(1)表达实力不强，综合概括实力仍欠缺。

(2)语速、语调驾驭还不够好，语言不够童化。

(3)专业技能不扎实。

(4)人际关系的处理有待提高。

(5)与老师的沟通显得有些少。

四、实习总结

这次实习令我感受颇多，我深刻意识到幼师对孩子要充溢爱心，自己要有耐性，肯定要有责任心，要随时视察孩子的一举一动的活动，避开意外的发生。要有许多许多的耐性、细心和爱心。老师自己要有特长，要学会视察孩子的表现，发觉他们的优点，培育他们的创新实力。社会的不断进步，使幼儿园对幼儿老师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不断地加深。这就要求我不断完善自己，打算全身心投入将来的教化事业。

一个月的实习，说长不长。但也让我学到了不少的东西。我知道我还有许多的不足之处。在教学上，还不能带动课堂气氛，课堂纪律总是过不了多久就变差了。我会好好反思自己哪里做的还不够好，总是不能集中幼儿的留意力。会尝试不用的方法改善这样的局面，从失败中总结阅历。在保育方面，我还做不到老老师那样细心，有时候我总是会遗忘要适时的为幼儿添水，提示幼儿勤洗手。我信任，渐渐的我会记住这些事情，在以后的工作中会有更好的收获。

体会实习总结8

一、教学工作

给我支配的教学科目是《初中信息技术》。由于每一个班级一星期只有一节课，所以我负责三个班级的课，每周上６节课。这是门操作性较强的课目，要留意动手实力的培育与训练。在第一周见习的听课过程中，我基本上了解了课程进度和科组老师的教学方法。他们都是按一份份练习进行讲解。应试教化成分较多。在上课过程中课堂气氛比较闷，与学生互动少。在召开小组会议时，我们组员中有人提出了个方法。就是把题目改头换面。这就就能吸引学生的留意力和激发他们的学习动力。在后来的教学活动中证明白这个方法是可行的。在最终的总结沟通会上。科组老师也对我们这一改动加以表扬。如在教学生字体设置与插入艺术字时，原题目是给出一段文字，让学生进行设置。这样比较枯。而我们就把题目改为一份自我介绍。先让学生看一份自己做好的。吸引学生留意力，之后要他们照着做。把名字、性别等进行设置。而标题“自我介绍”则作为艺术字插入。这样，在学到学问点的同时激发了学生的学习爱好，活跃了课堂气氛。总得来说，在整个教学过程中，很好的完成了教学任务和教学目标。

二、班主任工作实习

在班主任工作实习这一块，我带的是１０７班。是个刚由小学升上初中的班级。班上有５５位学生。由于人数较多，第一次面介绍完。我就尽量地把全班同学的名字登记来，这样能给学生亲切感。我的工作牵强做到了这一点。一些学生感到很惊异。也拉近了与学生的距离。接下来的时间。我常下到班级、下到宿舍跟同学进行沟通。了解学生状况。下午放学后还跟学生一起活动。很快依据状况制定了工作安排。交由原班主任李老师审批。接下来，我就按安排把一件件事做好。首先是常规工作方面，每天早起督促学生按时早读、搞卫生。

晚上下到班里跟班晚自修。进行一些答疑辅导。对于在晚自修等违纪现象较为严峻的学生。对其进行思想、纪律教化。除了常规工作外。我还组织学生参与学校各种活动，并在９月份墙报评比中获得一等奖。在上班会课时，对班上的好人好事进行表扬，指责不良现象。在实习中,我遇到的最大难题就是如何教化给染了社会不良风气、不把老师当回事的学生。在这所学校，体罚现象很严峻。原班主任也跟我说过。对那些学生不能慈爱。因为他们根本就不会听你的话。凡是不听话的就狠狠的罚。罚到他们怕为止！但我不同意这个观点。因为他们这个年纪是最叛逆的阶段，不能以恶制恶。我们要多去关切他们的成长。所以，在平常我就特殊留意那些学生。多去找他们谈心，了解他们的基本状况。当他们有一点点进步的时候。我就在班上表扬他们。激发他们的自信念。一个半月下了。也取得了肯定的成效。

一个多月的实习已经结束了。其中的酸甜苦辣我会在今后的工作中不断咀嚼、去回味、去的探究。这一个多月的里有我的许多第一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对学生说了许多话、第一次有人甜甜的叫我老师……。我想这些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中的一次宏大的经验。将是我今后走上工作岗位后的一笔财宝。

体会实习总结9

转瞬间，xxx的社会实践就结束了，回来之后，这几天发生的点点滴滴总是不断出现在我的脑海之中。细细品尝这几天的经验，心里的感受颇多。

从得知自己能够胜利加入院队的兴奋与愉悦到驶往烟台途中同学们的欢声与期盼;从实践过程中的劳累与怀疑到实践结束时同学们的满意与不舍……这些都深深地刻在我的脑海之中，这些都是我们不断学习，不断成长的见证。

实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零，理论应当与实践相结合。

实践期间，我们走进装配生产一线，清楚的看到一些先进的设备，大家都仔细视察生产过程中的每一道工序，细致倾听老师的讲解。在参观过程中，虽然我对许多的设备、加工工序没有了解，但是通过向老师以及各位学长们的沟通询问，我对此有了初步的了解。并且了解到当下先进的工艺加工技术和国家目前的加工水平，这使我深深地感到，我们国家的生产水平与世界先进水平的差距。我们国家还不够强大，作为当代高校生的我们肩负着振兴国家的历史使命。在以后的学习和生活中，应当特殊留意自身责任感的培育，能够多一份责任感，能够多一份担当，做一份勇于担当责任的人。这样才能更好的为国家、为社会做出更多的贡献，我们的祖国才能够不断强大，能够更好的发展。

另外，在参观时还看到了工人们惊慌有序的进行工作，大家分工明确、团结协作。保证了流水线操作高效运行，这让全部的工作显得简洁整齐。这让我深刻感受到了一个企业精神文化内涵的重要性。这在我们以后的学习生活中同样是这样，我们要处理好同学关系，要有较强的团队意识与团结协作精神。学会不断适应，提高自己快速融入到新的集体环境中的实力，从而为自己的学习和生活奠定良好的基础。

每一天的实践环节，我们都能够有所收获，有所成长。虽然我们的实践过程有些辛苦，但我们却真真实切的学到了很多专业的学问，增加了自身的学问储备。在实践的这段时间内这些都是在学校里无法感受到的，也学到一些在学校里学不到的东西。我们要学会从实践中学习，从学习中实践。通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会。在社会上，你必需要知道该做什么，要自己去做，而且要尽自已的努力做到最好。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自己的实力!我还相识了许多优秀的学长学姐，他们总是对我说要好好珍惜在学校的时间，好好努力，把自己的专业学问学好、学扎实。要想把工作做好，就必需要有足够的学问，对其各方面都有深化的了解，才能更好地应用于工作中。

回想这次社会实践活动，我学到了许多，从我接触的每个人身上学到了许多社会阅历，自己的实力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。这次亲身体验让我有了深刻感受，这不仅是一次实践，还是一次人生经验，是一生珍贵的财宝。在今后我肯定会参与更多的社会实践，磨练自己，让自己相识的更多!

体会实习总结10

一、实习目的

这次实习是我们毕业前的一次综合性实习，

本次实习为了拓展我们的学问面，扩大与社会的接触面，增加我们在社会竞争中的阅历，熬炼和提高我们的实力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能够适应国内外的经济形势的改变，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，学校允许我们依据自己所学的学问及爱好爱好找寻单位实习，进一步运用所学学问分析和解决实际专业问题，提高我们的实际工作实力，为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。

二、实习前的打算

因为学校允许我们自己找寻实习单位，所以在实习前的一周我们不停的搜寻各方面的信息。还是找不到合适的，感觉找份好工作真的是不易。就在我们要放弃的时候，看到了川菜府酒楼的聘请信息，因为我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去了，没想到何老板进行交谈后，老板很爽快地聘用我们了。在经验过多数次找工作失败的>挫折后，我们自己对自己说，这次肯定好好的做。

三、实习的内容

“川菜府酒楼”顾名思义，是饭店。它位于翟营南大街卓达商贸广场，规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。大厅和卡间可坐客人一到四位，雅间可坐客人八到十四位不等。

而我和小齐（齐华卿）在这做的是服务员，下面就我们的工作内容和听从的>规章制度作简洁的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后先打扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是打扫卫生迎客，晚上九点吃饭，九点半下班。服务员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于后厨。其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，必需有一人在大厅，不值班的人可以到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息时大厅里也必需留一个人，这是我们的值班制度。因为我们这有三个楼层，所以服务员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。

服务员的详细工作：上班后打扫各自负责的楼层，摆好餐具，打好热水，整理好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，现在一般略微有点规模的饭店都用点菜宝，当然我们也不例外，他跟手机差不多，很好学，几分钟就能学会。点完菜后就等着传菜生传菜，看到他们后接过来去上菜，上好菜后假如不是很忙的话可以休息一下，然后客人用完餐后买单，等客人走后，整理桌面就是收台、撤台和摆台，大致就这样。

四、实习体会

实习，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋改变，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。当今社会始终处在加速的发展改变中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想相识，完善自我。

体会实习总结11

通过此次实习，让我学到了许多课堂上学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的珍贵，人生的真谛。明白人世间一生不行能都是一帆风顺的，只要英勇去面对人生中的每个驿站!这让我清晰地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我相识到了巡防工作应有细致仔细的工作看法。要有一种平和的心态和主动求问的精神，不管遇到什么事首先都要仔细地去思索。多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做的事负责。单位也培育了我的实际动手实力，增加了实际的操作阅历，更好地为我们今后的工作积累阅历。

我知道了工作是全身心投入的事业，并且要有持之以恒的耐性和吃苦耐劳的精神。我觉得在这段实习期间里，让我第一次真正的融入了社会，在实践中驾驭了一些与人交往的技能，并且在次期间，我留意视察了前辈是怎样处理如与群众之间沟通所产生的问题。利用这次难得的机会，开阔了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.虚心谨慎，仔细听从领导的指示，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够细致视察、切身体验、独立思索、综合分析，并努力学到把学到的应用到实际工作中去，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态。培育了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风，也培育了我的耐性。能够做到听从指挥，与同事友好相处，敬重领导，工作仔细负责，能保质保量的完成工作任务。

为期四个月的实习结束了，我在实习中学到了许多在课堂上根本学不到的学问，收获真的很大。回想自己在这期间的工作状况，我也有许多做得不足的地方，对此我思索过，学习阅历自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。但我会仔细学习，总结阅历，争取下次做得更好。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我信任自己能够把那些不该存在的缺点改掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和训诲，这一切都将是我人生中一笔宝贵的财宝。

体会实习总结12

在公司这两个多月了。慢慢的对业务熟识起来,和职场的同事们也能玩在一起了。由最初的生疏,到现在的熟识。当然,我并没有此觉得自己是“老油条”了,我还是须要不断地奔跑,给自己鼓气,距离职场里的高手,我还差许多,比起他们的勤奋,我少之又少。

记得主管这几天和我说：压力都是自己给的,别看我现在在职场里还不错,但是出去以后呢？人外有人,天外有天。要不断的给自己目标,才有力气去追寻。每次达成自己的目标,会有一种成就感。他也和我谈了谈将来的规划。他说的话,我都听进去了,我也想了许多,目前我先把自己该做的事情做好,我也会朝我所定的目标努力。

前几天和XX老师聊了聊,感觉高校时代真快,很怀念那段日子。和现在的高校同学聊聊,基本都是感慨社会的苦逼。刚出来的高校生何尝不是这样呢？什么都没有,文凭也不怎么好,还能怎样,还是那句话,端正好心态,渐渐学会去平衡,这是我们最该做的。只要努力,无悔就好。

体会实习总结13

一、待人要真诚

踏进办公室，只见几个生疏的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，常常有一些微小的东西简单被我们忽视，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对挚友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关切。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我心变成“透亮人”的事情根本没有发生。我想，应当是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当挚友，也情愿把工作安排给我。

二、要擅长沟通

沟通是一种重要的技巧和实力，时时都要奇妙运用。相识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则须要深化的沟通。而这些，都要自己主动去做。

三、要有热忱和信念

其实，不管在哪个行业，热忱和信念都是不行或缺的。热忱让我们对工作充溢激情，情愿为共同的目标奋斗;耐性又让我们细致的对待工作，力求做好每个细微环节，精益求精。激情与耐性互补促进，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到最好。

五、要主动出击

当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想许多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我确定变更自己的命运。有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要仔细完成，但英勇的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

六、要讲究条理

假如你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是刘经理给我的忠告。其它的工作也一样，讲究条理能让你事半功倍。一位在美国电视领域颇有成就的中大师兄讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊异于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说，“虽然每天信件很

多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。

在培训期间，我们还了解到焦作市位于河南省西北部，现辖4县2市5区，辖区面积4071平方公里，总人口330万人，城市人口72万人，是一座新兴的旅游城市。焦作山水风光宏伟壮美，以“四大景区、十大景点”为代表的山水精品景观，呈现出“山水相依，雄中含秀，文厚景优，南北兼长”的特色。国家重点风景名胜区、国家地质公园、国家森林公园云台山钟秀毓秀，水绝山雄。省级风景名胜区神农山雄险奇绝，紫金顶峰雄太行，白松岭岭绝天下。

省级风景名胜区青天河高峡平湖，颇具“三峡”神韵，有“北方三峡”之美誉。省级风景名胜区青龙峡原始清爽，气候独特，被誉为山水画廊，避暑胜地。而山水囤奇、形神相依的群英湖，中华太极拳发祥地陈家沟，雍正皇帝治理黄河的行宫嘉应观，唐宋八大家之首韩愈的陵园，世界历史文化名人朱载堉的纪念馆，底蕴丰厚的顺涧湖古周城，自然休闲的丹河峡谷，我们还驾驭了焦作地区的闻名景区景点的具体资料，云台山、神农山、青龙峡、青天河、峰林峡等闻名景区的导游资料。

云台山属太行山系，是豫北的名山。因山势险峻，主峰孤密秀矗，形似一口巨锅，兀覆在群峰之上，山间常年云雾缭绕，故得名云台山。

云台山位于河南省焦作市东北30公里的修武县境内。北邻山西省，东接辉县市，西与方山对峙，南面是一望无际的孤原。这里有大小名峰三十六座，峰峦叠翠，雄奇险秀。主峰茱萸峰有一片茂密森林，为国家级森林公园，堪称”园中园”。景区规划总面积约55平方公里。分为三大体系：一、峰岳景区：茱萸峰、三秀峰、叠彩洞、浓秀谷;二、沟谷景区：温盘峪、子房湖、小寨沟、老潭沟、武周寨;三、宗教景区：真庆宫、万善寺、玄帝观、百家岩。这里自然景观美丽，人文景观丰富。汉献帝刘协、魏晋”竹林七贤”、唐朝孙思邈、唐太宗李世民及其大将尉迟敬等均在此留下了历史遗迹。

云台山山险水秀，气候凉快宜人。这里泉源丰富、植被茂密，原始次生林覆盖了整个山峦，各种树木和奇花异草种类达400多种。中药材隐藏丰富，除人参、灵芝外，还有著名全内外的四大怀约，以及茱萸、当归等200多种。唐朝孙思邈曾在些采药练丹，至今这一带山区还流传着他服仙丹升天的故事。在云台山景区售票处，有一村庄名”岸上”，背靠一自然屏障，山势突兀，拓面而起，此山名为”翠屏峰”，峰顶有”阎王鼻”。你看那阎王仰脸向天，自鼻以上是黑的，鼻以下的部分是白的，当地人说此阎王黑白分明，辨是非，昼断阳，夜审阴，是当地的主宰，权力至高无上。

我们在刘经理的培训下，知道神农山风景名胜区，是世界地质公园、世界自然基金组织A级优先爱护区、国家AAAA级风景旅游区、国家级猕猴自然爱护区、省级科普基地，它位于沁阳市城区西北23公里的太行山麓，共有八大景区136个景点，占地总面积为96平方公里。主峰紫金顶海拔1028米，耸立中天，气概雄浑;三大天门比泰山早154年。这里曾是炎帝神农辨百谷，尝百草，登坛祭天的圣地;也是道教创始人老子筑炉炼丹、成道仙升之所，古往今来，美丽的自然风光吸引不少帝王将相、文人墨客到此巡游，唐明皇李隆基、韩愈、李商隐等历代名家曾在此留下很多传世佳作。这里有雄奇险峻的紫金坛，更有天下一绝的白松岭。15600余株白鹤松姿态万千、风情万种、婀娜多姿地生长于悬崖绝岭之巅，居世界五大美人松之首。神农山一年四季景色不同，春赏桃花烂漫、夏看流泉飞瀑、秋观满山红叶、冬览冰霜玉龙，游走其间，移步换景，恍若人间仙境，令人魄悸魂动，陡然升华。其山势之雄险奇绝，树型之屈曲美丽，景层之深邃神秀，当推全国之最。

神农山还素有“自然”的美称，有珍稀植物1912种、中草药300余种、珍贵中草药近百种之多，神农谷里至今还留传着“神农谷里走一遭，有病不治自己消”的俗语;有动物216种，其中仅国家级爱护动物太行猕猴就3000余只，它们在这方乐土攀枝登崖，游戏逗玩，平添无限野趣。神农山景区是休闲渡假、探险揽胜、科学考察、回来自然的绝好去处。

第一次参与社会实践，我明白高校生社会实践是引导我们学生走出校门