职业生涯规划

大学生职业开展

与就业指导大一授课内容第一章：认识职业生涯第二章：职业生涯规划根本理论第三章：职业测验与自我了解第四章：历届大学生职业生涯规划大赛优秀作品赏析作业：完成个人的一份职业生涯规划书教学目标：通过本课程的教学，使学生了解职业开展指导的概论，懂得职业选向、定向、走向及职业生涯设计的根本方法，在掌握个人职业测评及职业生涯规划方法的过程中，了解社会对人才的要求规格及职业素质的客观需求，从而能更好地调适个人求学状态及调整就业努力方向，科学有效地设计好自己的大学黄金时期，为成才开展，为毕业就业及未来的职业人生打好基。

讲授大纲一、什么是〔大学生〕职业生涯规划二、为什么要进行职业生涯规划？

三、怎样进行职业生涯规划？第一章：认识职业生涯第一节：生涯与职业生涯第二节：职业生涯的开展阶段第三节：职业开展与人生成功第一节：生涯与职业生涯〔一〕、生涯的定义：1、生涯一词的英文是CAREER，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的开展道路；2、生涯开展大师萨珀〔Super〕认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主要场所----家庭、小区、学校及工作场所中扮演。

一个人在一生中所扮演的诸多角色，就如同一条彩虹同时具有许多色带。

简单地说，“生涯〞是从我们出生到岁月终止的一段过程，其中有我们过的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、筹划未来的局部。这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。〔二〕、职业生涯的内涵在职业心理学领域里，“职业生涯〞这一概念有两种经典性定义：萨珀认为：人的一生所经历的职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔主张：职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。前一种是广义的定义，在时间范围上与生涯的概念等同；后一种是狭义的定义，认为职业生涯从任职前的职业学习和培训开始至退休结束。但无论哪种定义，都淡化了职业作为谋生手段的作用，而指向个人生命的意义。〔三〕、生涯彩虹图在英国进行了为期四年的跨文化研究后，萨珀于1980年提出了一个更为广阔的新观念——“生活广度、生活空间的生涯开展观〞(life-span,life-spacecareerdevelopment)。这个职业生涯开展观，除了原有的开展阶段理论之外，萨珀在其中又参加了角色理论，并将生涯开展阶段与角度彼此间交互影响的状况，描绘成一个多重角色生涯开展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯开展图形，萨珀将它命名为“生涯彩虹图(life-careerrainbow),〞参见课本P03-04页：

uper生涯彩虹圖

生涯规划彩虹图举例p.s会出现的生涯角色如：学生、子女、夫妻……

就生涯彩虹的内容来看，阴影的部份就是每个角色的投入程度。颜色愈高表示这角色所需投入的程度愈多。0～6岁的角色是儿童6～岁入小学后是学生休闲者或游戏者25岁左右，投入就业市场，成为工作者30岁左右，扮演配偶、家长的角色45岁左右，工作者角色中断，学生角色突显可能进修充电，再度加强专业能力提升技能。48岁左右，再度在工作中冲刺。65岁～75岁，投入相当多的时间在家庭。70岁之后，休闲者与家长的角色最为突出，享受数十年工作的成就。角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一个角色的失败，也可能导致另一个角色的失败。

第二节职业生涯的开展阶段前言：职业生涯在人的一生中占极为重要的地位，职业生涯的成功与否直接影响到人到人生价值能否得到充分表达，间接决定了生命内容的精彩抑或平淡。因此，做好职业生涯的规划，对每个人来说都十分重要的，关乎个人的前途与命运。请同学们思考以下问题你以前做过生涯规划吗？你知道自己喜欢做什么样的职业吗？你了解自己的价值观和性格吗？你了解你所学的专业未来几年的开展趋势吗？我国大学生生涯规划现状该调查由北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志共同实施，调查时间集中在2004年6月28日～7月7日，调查采用网上填答形式，共收集有效问卷2627份。参与调查的对象包括在校大学生、硕士生、博士生，应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生。一、职业生涯规划的概念定义：职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的根底上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时势，根据自己的职业倾向，确定其最正确的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。二、为什么要进行职业生涯规划？1.按照萨珀的职业生涯开展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过渡期〔18~22岁〕和试验承诺期〔22~24岁〕两个时期。进行职业生涯规划，对大学生个人的未来职业走向和职业开展具有十分深远的影响。2.通过职业生涯规划，大学生可以尽早确定自己的职业目标，选择自己职业开展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标理想有条不紊、循序渐进地努力。3.现实中的事例证明，真正在职业生涯中能够取得成功的人，往往是有着清晰的科学的职业生涯规划的人。三、大学职业生涯规划的重要性1〕有规划的大学生活，是高质量职业生涯的保证。2〕生涯规划可以帮助确立开展前景最具回报率的事情，以最快捷的方式获取职业人生最大的成功。3〕大学生涯职业规划的重要意义就在于为将来做一名科学、新型职业人做准备。对于我们，重要的是对我们现在大学三年期间的规划！四、职业生涯规划的出发点

解决“四定〞问题：

定向——确定职业方向〔通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定〕；定点——确定职业开展的地点；定位——确定自己在职业人群中的位置；定心——稳定自己的心态。五、职业生涯规划的步聚1、自我评估2、外部环境分析3、目标确立4、策略实施5、反响修正职业生涯规划流程图：自我识别与测评定位职业环境分析职业生涯目标的确立实施策略与措施反馈调整1、自我评估

自我评估是职业生涯规划的根底，也是能否获得可行的规划方案的前提。只有深刻地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。自我评估的内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个生、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。通俗地说，即弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么。2、外部环境分析

社会环境：经济开展水平/社会文化环境/价值观念/政治制度和气氛行业环境：行业开展现状/国际国内重大事件对该行业的影响/目前行业的优势和问题所在/行业开展的前景企业内部环境：企业文化/企业制度/领导人的素质和价值观/企业实力3、目标确定

目标的时间分解短期目标〔1-2年〕：具体/可操作/时间限制中期目标〔3-5年〕：明确/适合环境要求/愿意公示长期目标〔5年以上〕：挑战性/符合价值观/与社会需求结合人生目标〔40年左右〕案例：某营销经理的职业目标

职务目标：金牌营销总监2002—2004公司营销总监2004—2007行业争相追捧的职业经理人2007—2023金牌营销总监能力目标：能顺畅清晰地进行即行演讲能冷静利落地解决突发事件能游刃有余地处理协调各方面关系成果目标：能获得中国营销界“金鼎奖〞能在权威营销类刊物上发表自己的心得和见解经济目标：前三年年薪以30%的年增长率递增，08年到达年薪30万4、策略实施

策略实施是为实现职业生涯目标而制订的行动方案。当确定了职业生涯目标后，就要制订相应的具体实施方案，以达成此目标。策略实施时，可考虑四个方面问题：希望向哪条路线开展适合往哪条路线开展能够朝哪条路线开展哪条路线可以取得开展5、反响修正在人生的开展阶段，由于社会环境的巨大变化和许多不确定因素的存在，原来制定的职业生涯目标和规划与现实存在偏差，这时需要根据反响的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。学习自修之道学好根底知识：英语、计算机、互联网、专业根底课程实践贯穿：做过才真正明白培养兴趣：开阔视野、立志定向积极主动：果断负责、创造机遇掌控时间：事分轻重缓急、人应自控自觉为人处事：培养友情、参与群体无悔的大学三年应该这样度过第三节职业开展与人生成功职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。职业生涯规划要求你根据自身的“职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等〞自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯规划实质上是追求最正确职业生涯的过程。案例——目标对人生影响的跟踪调查

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：27%的人，没有目标；

60%的人，目标模糊；

10%的人，有清晰但比较短期的目标；

3%的人，有清晰而长远的目标以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；

10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；

60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们时机〞的世界。其实，他们之间的差异仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人那么不清楚或不很清楚。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：作业写一篇自己的职业生涯规划个人职业生涯规划的应该注意的问题

1．根据社会需求设计职业生涯；2．根据所学专业设计职业生涯；3．根据个人兴趣与能力特长设计职业生涯；

职业生涯规划方案的内容

〔1〕

标题〔2〕

目标确定〔3〕

个人分析结果〔4〕

社会环境分析结果〔5〕

组织〔企业〕分析结果〔6〕

目标分解与目标组合〔7〕

实施方案(8)评估标准〔1〕标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。〔2〕目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。〔3〕个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的根本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。〔4〕社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。〔5〕组织〔企业〕分析结果：主要是对职业、行业、与用人单位的分析，包括对