【呼吸在朝鲜族舞蹈表演中的作用分析7100字（论文）】

呼吸在朝鲜族舞蹈表演中的作用分析TOC\o"1-2"\h\u21286摘要 引言朝鲜族主要聚居在延边朝鲜族自治州，位于属长白山丘陵地带，居住环境以火炕为中心，一般喜着白衣素服，显示出喜爱清净朴素的特性，故有“白衣民族”之称。朝鲜族又称韩民族、韩族和高丽族等，是东亚主要民族之一。朝鲜族人民的图腾为仙鹤，其优美典雅，舞姿柔婉袅娜，如仙鹤展翅，如柳枝拂水；或刚劲跌岩，活泼潇洒，反映了明朗激昂与细腻委婉、含蓄深沉的民族性格。刘佩宏.朝鲜族舞蹈中的气、韵、圆分析[J].艺术品鉴，2011（9）：15-17.刘佩宏.朝鲜族舞蹈中的气、韵、圆分析[J].艺术品鉴，2011（9）：15-17.一、呼吸的概念及其重要性（一）生活中的呼吸呼吸是人体与外界环境之间进行的气体交换过程，在这个过程中人体进行的新陈代谢所需的能量都是通过氧化体内营养物质而获得的，为此人体必须从外界不断摄取氧气，维持和满足人体需求，同时不断的将体内所产生的二氧化碳排除体外，来完成由外呼吸、气体运输、内呼吸三个环节所组成的全部呼吸过程。根据百度百科释义医学上的自然呼吸，是指无呼吸机等额外机械辅助和限制的情况下，机体自己完成的呼吸动作，是天生赋予的、自然而然的自然生理呼吸，不加任何心理、意识控制呼气和吸气的长短、舒缓、深浅、粗细以及腹腔、胸腔的呼吸变化。（二）舞蹈呼吸舞蹈呼吸是建立在自然呼吸基础之上的，是对自然呼吸的把握和运用。研究发现:人的呼吸中枢可在大脑皮质的控制下,完成各种意识参与的随意呼吸动作,也即是说人可以有意识地控制呼吸深度和频率。而人的各个感官对于客观外界的各种刺激会有相应的反应：如音乐带来的或是作品本身带来的情感背景，都会直接反映到大脑皮层，影响到心脏跳动的紧迫或平和，并从而影响到呼吸的短促或深长，很多的情感都是直接从呼吸中表现出来的。所以舞蹈呼吸是一种有意识的的呼吸，它会随着音乐节奏、人物情感、以及动作的起伏变化来调整呼吸的节奏。舞蹈的呼吸方式一般可分为快吸快呼、慢吸慢呼、快吸慢呼、慢吸快呼、快吸屏气快呼、慢吸屏气慢呼、快吸屏气慢呼、慢吸屏气快呼这几种形式，而在民族民间舞中呼吸特点主要以快吸快呼、快吸慢呼和慢呼快呼这三种主要呼吸方式，而且。例如，作为草原游牧民族的蒙古族，一望无际的大草原生活造就了他们朴实、豪爽、开朗、坦荡的性格，因此蒙古族的舞蹈表演风格是大气、洒脱、不驯的，其呼吸特点是快吸、慢呼；维族舞蹈讲究短而粗，它的呼吸特点主要是屏气，快吸、快呼。因此需要控制气短粗而有力，宏大而坚强；彝族舞的呼吸特征应是快吸、慢呼为主，也有快吸快呼；任琦，《谈朝鲜舞的呼吸与其他民族民间舞呼吸应用的对比》众多舞蹈门类中对于呼吸的方式方法、要求、作用也会有所不同，就比如中国古典舞与朝鲜族舞蹈在呼吸上的不同之处对舞蹈本身而言可以展现各自的风采。中国古典舞呼吸起点一般在腰上，然后向肢体末端贯穿延伸，乃至在意念上达到神经末梢。而朝鲜民族舞的呼吸发自内心，是一种沉在腹部的“丹田”呼吸，起在深处，收在深处，在身体前后形成一个“圆”的运动方式，这样的呼吸也需要意念的支撑来达到延续、伸展。任琦，《谈朝鲜舞的呼吸与其他民族民间舞呼吸应用的对比》雷莹，《中国朝鲜舞与中国古典舞呼吸之异同》（三）生活中的呼吸与舞蹈中的呼吸之比较它们的共同点都是依靠呼吸的形式对身体的机能进行有效的调节,使人们的气息通畅、自然,使身体的机能达到一种舒服、协调的状态。吸气和呼气就是我们通常说的生活中的呼吸,它只是身体机能进行的一种简单的运动,在人类的生活中是不可或缺的一部分,而人类维持生命的基本特征也就是我们常说的呼吸。舞蹈教学中的呼吸存在的目的是为舞蹈服务的,它是随着舞蹈动作幅度的变化、音乐的快慢长短、节奏的变化有意识地、主动地去进行呼吸,它是一种主动性的、有意识的呼吸方式,而生活中的呼吸是一种自然的、人类本身需要的呼吸方式,是人类身体机能产生的一种本能的反应。在舞蹈表演中的呼吸始终贯穿于肢体语言中,肢体语言依靠呼吸进行运动,舞蹈动作中的一举手、一投足都离不开正确的呼吸方法,应学会将呼吸融入于每一个舞蹈动作中。而且舞蹈中的呼吸是需要进行严格、专业、系统、科学的训练的,在自然呼吸的基础上对呼吸的节奏变化进行调整,达到训练的目的;而了解舞蹈表演中呼吸的特殊性,必须深层次、多方面的去进行分析,充分理解把握呼吸与肢体语言的配合,也就是说把呼吸融入到舞者的肢体动作中,就会发现存在这样的一种普遍规律：在吸气时动作多为扬、上;呼气时动作多为落、下,阳意味着往上提气,是强,是刚毅有力之意,因此舞蹈中的吸气则多为向上、提、起;而与阳相反的是阴、是下、是弱、是阴柔软绵之意,然而在舞蹈中舞者进行肢体语言时,呼气时多为下、沉、落。在做做跳舞时了解和掌握呼吸的规律,有利于提升舞蹈的呈现效果，也有利于舞蹈作品表达主题思想。进入创作者的内心世界并与之产生心灵上的共鸣。综上所述，在舞蹈学中，呼吸的作用不仅是对身体机能的支撑，更是平衡身体内环境的杠杆，维持舞蹈动作的基础。我们对于舞蹈呼吸的认识和理解，已不能简单的停留在技巧和方法的层面，更为重要的、也更难掌握的是把握舞蹈作品本身内在的气韵和精神。通过研究舞蹈呼吸艺术，丰富舞蹈艺术神韵，提升舞蹈艺术品味，推动舞蹈表演艺术的进一步发展。二、朝鲜族舞蹈中呼吸的特点（一）朝鲜族舞呼吸的特点朝鲜族舞的舞蹈技术并没有复杂的、高难度，最难的是节奏和呼吸，朝鲜族舞中的韵律是指节奏，其节奏的特点是抑扬顿挫、快慢错落，在朝鲜族舞的学习过程中，学生必须要对舞蹈的节奏、变化有深刻的掌握，对圆拧律动的训练长时间对于提升朝鲜族舞呼吸掌控能力有很大的帮助。朝鲜族舞蹈的呼吸，主要方式为长短呼吸，不同的作品类型，又可以分出内在呼吸、外在呼吸，以及心理呼吸等等。前文说的长呼吸，指的就是持续时间较长的呼吸方式，这样的呼吸以节奏为单位，一个节奏基本上就是一次呼吸，动作在其中被完成；短呼吸顾名思义，就是在一个节奏中，需要几次呼吸才能够完成的动作，优秀的舞蹈家会在这几次呼吸中，将动作完美、自如地衔接在一起。这是用呼吸的时间长短来区分的，内在呼吸的衡量标准，则是情绪，一般指在舞蹈的静态情绪中，使用的短促安静的呼吸方式，其特点就是表达典雅、含蓄的情感；外在呼吸正好相反，可以从视觉上看到的情绪高昂、饱满的爆发性呼吸方式；心理呼吸多见于人物塑造过程，舞者为了使观众感受到人物的紧张或者心理活动，艺术性地通过呼吸来传递感情。不仅如此，还有很多比如顿、连、浅、脆、跳、浮等等，以及抑制呼吸的方式。可以说，在朝鲜族舞蹈中，呼吸的快慢、长短、还有其他抑扬顿挫，都会产生不同观点艺术效果。而且在朝鲜族舞蹈中有较多的屈伸动作。是指头一脚迈开的时候身体下垂。第二步身体上升。然后又身体下垂。迈出像头一脚一样的步伐。这种屈伸动作是以气息来贯穿和带动的。“伸”就要吸气。“屈”就要呼气。只有流畅的呼吸带动屈伸的动作才能表现朝鲜族特有的优美含蓄、刚柔相济的特点。例如朝鲜族最具代表性的民间舞《道拉吉》中的一段抒情慢板。运用大呼大吸带动大幅度的鹤步展现深沉的情感。每当看到这段舞蹈的时候，我的感觉都会随着深沉的呼吸全心地投入到含蓄优美的意境之中“心弛神往”意味无穷。（二）朝鲜民族舞蹈的呼吸与动作的有机结合朝鲜族舞蹈通过内在的呼吸感觉，配合肢体语言来表达舞蹈的含义。潇洒典雅是朝鲜族舞蹈神韵风格的一种表现，体现出朝鲜族民族的文化特点。反映出朝鲜民族的审美情趣和性格特征。中国的朝鲜民族舞蹈，在继承了朝鲜族传统文化的基础上，又在东北地区形成了特殊的舞韵风格，成为富有我国民族特色和高水平的舞蹈艺术形式。在表演朝鲜族舞蹈时，不仅要会用呼吸，还要掌握动作与呼吸的关系，也就是通过“形”和“神”的结合准确体现出其本身的气韵。朝鲜族舞蹈中的呼吸频率不是自由平均的，而是根据节奏的变化，以及动作幅度的大小来对呼吸进行控制调节。在表演舞蹈时能够准确地调节呼吸，可以使舞蹈动作具有生命力，同时更能增添舞蹈的魅力。吸气时动作通常是呈向上的趋势，即人体有浮起的感觉；而呼气则是相反，呼气时人体常是呈沉下去的趋势。闭气则通常与瞬间的造型、停顿联系在一起，也必有瞬间的停顿过程。朝鲜族舞蹈在呼吸的运用上是具有多样性的，不同节奏的舞蹈，运用着不同节奏的呼吸，体现了舞蹈的生命力。朝鲜族舞蹈的呼吸与动作研究者们从不同的角度和层面概括出了诸多特点，常为人们提及的有：典雅、优美、柔顺等，这些动态给观众以美的感觉。如果从呼吸与动作关系的角度看，以呼吸带体动亦为其特点之一，也就是以腹部为吐纳气息的中心，并在气息的推动下展开动作，如此而言，呼吸即为动作的原动力。呼吸不仅是朝鲜族舞蹈动作的原动力，而且是展开动作的内在依据。也就是说，动作的大小、快慢、强弱以呼吸为基础，比如轻快的动作是在轻快的呼吸中展开的，诸类动态均如此。三、呼吸在朝鲜族舞蹈表演中的作用（一）呼吸在朝鲜族舞蹈表演中对节奏的影响朝鲜族舞蹈的舞蹈动作由呼吸引领带动，因此呼吸对朝鲜族舞蹈的节奏把握起决定性作用，这一点在“古格里”中最明显。“古格里”是朝鲜语的译音，它是一种节奏的名词，在朝鲜语中通常叫做“古格里长短”，是朝鲜族舞蹈的一个下属舞种，在舞蹈呼吸方面，“古格里”体现了朝鲜族舞蹈呼吸的长短特征。“古格里”是由两个相同的节奏型组成为一个完整的长短体，即12/8拍子的节奏型。在舞蹈动作上，模仿朝鲜族吉祥物白鹤轻盈的体态、从容灵巧的步伐，力度上强弱错落有致。为了达到这种艺术效果，在呼吸上要先长后短，长多短少，在预备拍子时首先要有一个大的吸气，而进入正拍子时由一个大的吐气再开始，整个舞蹈过程中，它的气息连绵不断，律动就像是在风中摇曳的柳树枝，动作柔软优美，也正好对应朝鲜族舞蹈蹈含蓄内敛的风格特点。（二）在朝鲜族不同道具中呼吸的运用朝鲜族舞蹈中的长鼓，又称杖鼓、两杖鼓。演奏时将鼓横挂胸前，或放在木架上，左手拍鼓，右手执鼓棒或者鼓鞭兼鼓棒两种方式。长鼓舞的舞步是以“闪转旋跃”和“蹲腾立跳”为其主要特征。其动作特征可以概括为“扭”、“弹”、“矮”、“稳”四个方面。例如曾历任中央歌舞团演员兼东方歌舞团独舞演员崔美善老师所表演的舞蹈《长鼓舞》中典型动作，舞者俯身击鼓然后再上提双臂，在身体下沉的过程中深吸气积蓄力量，保持核心的稳定性，然后慢慢吐气放松，这个过程中伴随着腰椎、胸椎和颈椎的伸展，伸展时，身体是一节一节地伴随着节拍和鼓点，由呼吸去带动整个身体的律动，最终又带动了膝盖的发力，完成了整个蹲起的动作。观众最直观的感受是抑扬顿挫，充满舒畅的韵律，沁人心脾。朝鲜族的刀舞是一种由剑舞演化而来的舞蹈，所以也称之为剑舞和剑器舞，刀舞的表演形式主要有“单刀舞”、“三刀舞”和“多刀舞”几种形式。刀舞以雄壮，勇猛，跃动性强的气质贯穿舞蹈的全过程，舞蹈反映了朝鲜族人民勇敢、大胆、智慧、乐观的民族气概。其节奏与力度非常重要，由呼吸的快慢带动肌肉收缩与释放，从而令舞蹈动作干脆利索，如果过分柔软的呼吸方式会影响刀舞的发挥。所以刀舞呼吸讲究的是呼吸要长短分明同时时刻保持张力。为了达到这种艺术效果，在呼吸上要先长后短，长多短少，在预备拍子时首先要有一个大的吸气，而进入正拍子时由一个大的吐气再开始，整个舞蹈过程中，它的气息连绵不断，律动就像是在风中摇曳的柳树枝，动作柔软优美，也正好对应朝鲜族舞蹈蹈含蓄内敛的风格特点。首先，舞者要静止练习长呼吸，运用较多的是腹式呼吸，长呼吸时用沉、短呼吸时用提，提与沉这两个动作辅助完成重心的转移，同时确保身体在律动中的稳定性，通过呼吸，要求呼吸要深沉、均匀，不能大进大出，以维持朝鲜族舞蹈蹈的圆润之美，以气息带动身体的律动，气息的运送带动腰椎发力，然后力量顺着各个关节的肌肉递送出去，例如前后、左右、上下等方向，对下肢力量的灵活、轻盈要求较高，短呼吸起到衔接和换气的作用，不能过于夸张，以免带乱舞蹈节奏。在朝鲜族扇子舞这一道具中的呼吸要求又有所不同，例如，曾获第三届CCTV电视舞蹈大赛，表演三等奖、优秀作品奖；第七届“桃李杯”全国舞蹈大赛创作表演民间舞女子青年组第一名，朝鲜族经典舞蹈作品《扇骨》中，有一个挥扇摇曳的动作，这是朝鲜族舞蹈的典型动作，这里的呼吸时深浅相宜，带动着摇摆节奏，这里的呼吸起到了控制节奏的作用，深呼吸时身体下沉，浅呼吸时身体上提。其扇子舞风格特点是深沉而有力的，多用深呼吸。扇子舞的律动讲究“寸劲”而不是“蛮力”，整体以轻盈为准，呼吸上提下沉，积蓄力量，从而突出身体爆发力。朝鲜族舞蹈中的深呼吸不是要大口呼气吐气才能显示气息的深沉，而是呼吸的发力位置，要多用于丹田与胸腔，而不是鼻腔。最典型的是扇子舞的挥扇再上提的动作，呼吸时先深后浅，气息是一节一节的伴随着身体释放出来的，先是沉到丹田处，然后释放到胸腔，此时胸腔也抬起并打开，然后释放到咽喉，此时脖子由侧弯变成竖直，伴随着节奏的热情性增加，要增加换气频率，但是不能让观众听出明显的停顿，并且短时间内不要大量吐气，会影响舞蹈动作节奏。结论综上所述，呼吸的作用有着汇总、平和、协调的存在意义，在舞蹈表演中掌握了呼吸要点能赋予舞蹈更多生命力。对于舞者而言，要想充分诠释一个舞蹈作品，必须要掌握作品所展现的风格以及所要表达的情感，然而这些都是受呼吸所调控的需要舞者去掌控呼吸的要领与变化规律。在朝鲜族舞蹈中所展现的“韧劲”、“顿”感、“弹”的感觉几乎全是靠着气息来完成的，所以呼吸则是掌握朝鲜族舞蹈的基础训练。可以认为，舞蹈肢体动作就是情绪与技术的结合，而呼吸在这其中，起到的是完善、饱满、扩张的作用。优秀的舞者想要掌控呼吸，来达到美化自己的舞蹈动作的目的，必然要通过生理呼吸的升华，进行艺术呼吸的加工，之后得到情绪与技术相结合的正确方式，才是表现舞蹈意蕴的基本技巧。观众看舞蹈，更多的都是通过情绪渲染和共鸣，来实现对舞蹈语言的理解。所以说，舞者要在长期的训练中，将呼吸艺术当做一种无意识的行为，这样自然而然的舞蹈魅力，才最能与观众产生共鸣。自然呼吸既然孕育了生命，而艺术呼吸就是人类在美学的基础上，实现了超越自然的创造性突破，这是艺术呼吸的成功，也是人类走进“形而上学”的世界钥匙。呼吸带给朝鲜族舞蹈的不仅仅是一种技术，更是一种发自内心的情绪渲染。既是舞蹈风格形成的表现之一，也是现代朝鲜族舞蹈者们，最重要的学习内容。

参考文献刘琴.论呼吸在舞蹈中的重要性[J].新课程学习，2009（6）：88-89.朱静雯.浅析朝鲜族舞蹈中的“古格里”节奏[J].艺术研究，2020（11）：92-93.王宁.朝鲜族舞蹈的呼吸法研究[J].中国文艺教育，2011（6）：15-16.刘佩宏.朝鲜族舞蹈中的气、韵、圆分析[J].艺术品鉴，2011（9）：15-17