儿童四季卫生保健(下)课件

儿童四季卫生保健（下）1目录Contents03

儿童秋季保健知识04

儿童冬季保健知识2儿童秋季保健知识3第三章儿童秋季保健知识一、饮食调适二、防范秋季常见病三、及时驱虫四、及时打预防针五、加强营养41、及时补充水分秋高气爽，儿童应该多喝白开水，不宜喝饮料。幼儿园平时多给幼儿提供富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持儿童体内水分平衡。一、饮食调适52、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。一、饮食调适601二、防范秋季常见病（1）伤风感冒是秋季儿童的常见病。所以要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，儿童在外面玩得满头大汗，回到室内时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。7预防伤风感冒01二、防范秋季常见病（2）教师如果发现儿童出现重感冒或者相继并发症时，要及时与家长沟通，劝导儿童在家休养。一方面，使幼儿能够早日康复，另一方面，避免传染给其他儿童。8预防伤风感冒二、经常锻炼，增强幼儿体质029预防腹泻（1）儿童在夏天最易腹泻，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。二、经常锻炼，增强幼儿体质0210预防腹泻（

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）秋季腹泻完全可以预防，幼儿园应该和家长配合来预防。首先是防止病从口入。园内和家中一定要注重饮食卫生，教育儿童饭前便后洗手。玩具与食具定期煮沸消毒。教育孩子不吃生冷食物。同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康幼儿应避免与病儿接触。三、及时驱虫1、蛔虫乃是众所周知的危害儿童健康的“要犯”，不仅掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，还会导致儿童体格发育落后，损害智力。11三、及时驱虫2、专家认为秋天打虫是最佳时间。从蛔虫的生活史看，虽然儿童一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指、生吃瓜果等，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠正值秋天，此时应该服用打虫药，以免留下后患。12四、及时打预防针秋天要打预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏种者应及时补上。13五、加强营养当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，这时候是补偿夏季损失的最佳时机，所以应加强儿童的营养供给，为儿童的生长加“油”。0114五、加强营养0215幼儿园的膳食安排中肉、蛋、奶等固不可少，蔬菜水果也要相应增加，做到主食与

副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配，为幼儿的茁壮成长提供丰富的物质基础。儿童冬季保健知识16第四章儿童冬季保健知识一、合理饮食二、增加睡眠三、适时增减衣被四、保持室内空气清新、温度适宜五、适当户外活动41752

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3一、合理饮食1、在冬季，儿童应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。18一、合理饮食2、寒冷气候空气干燥，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂，口角炎，唇炎等。所以在饮食中要及时补充维生素B2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素C主要存在新鲜蔬菜和水果中。幼儿园的膳食安排要根据季节的不同变化做出相应的调整。1901二、增加睡眠冬季里幼儿应以早睡为宜，养成良好的作息习惯，一般应保证有10个小时的睡眠。2002二、增加睡眠冬季儿童在睡眠时候有三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合征”；二不宜头裹围巾，有的北方天气异常寒冷，大人怕孩子冻着，在孩子睡觉时习惯裹上围巾，这会影响气体交换，会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响；三不宜通宵使用电热毯，使用不当会使孩子因失水量21过多而导致喉黏膜干燥，声音嘶哑，烦躁不安等，同时也不安全。三、适合增减衣被许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子

捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不

会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把

湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。22三、适合增减衣被对于这点，教师要及时与家长沟通，告诉家长孩子不是越捂越好。同时，儿童在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。23四、保持室内空气清新、温度适宜1、要保持室内空气清新，应及时开窗换气。考虑到冬季寒冷，建议开窗时间不宜过长。24四、保持室内空气清新、温度适宜2、冬季对人体的适宜温度是20℃左右，室内使用空调时，温度不要调得过高。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子。另外，使用空调或暖气的房间空气都比较干燥，最好在室内使用加湿器保持室内一定的湿度。25五、适当户外活动1、让孩子身体更强壮户外运动能增强孩子身体各器官系统的功能，锻炼四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。触觉和肌肉得到足够的训练，才能使孩子的动作变得灵敏，肌肉才会变得更发达。另外，运动能促进心肺功能，使血液循环加快，心肌发达了，孩子的体格也会变得更健壮。26五、适当户外活动2、让孩子大脑发育更好研究人员发现，爱运动的孩子拥有“更大脑容量”，记忆力和学习效率更高。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。运动有利于孩子对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。27五、适当户外