悦纳自己的生理变化课件

人们说我长大了-----悦纳自己的生理变化【教学目标】1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3、知识：了解青少年的青春期生理变化，悦纳自己的生理变化；知道青春期基本的生理卫生常识。我们悄悄长大男孩声音变粗了、长胡子，长喉结、女孩声音变细了变高、青春痘生理变化：想一想，说一说：1、亲朋好友说我们长大了，你认为哪些方面能感觉我们长大了？2、青春期，男女生有哪些明显的生理变化？3、青春期的身体变化主要表现在哪几个方面？性机能发育成熟身体外形急剧变化体内机能迅速健全青春期的身体变化主要体现在：男少年，声音变粗，喉结开始增大，出现胡须；女少年声音变高，乳房突起。高、体重、胸围、头围都在加速生长，似乎突然长大了骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全互动探究一我们应以怎样的心态来面对这些生理变化呢？面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？生理变化心理变化声音变粗长出胡须喉结突出成人体态······激动羞涩烦躁恐慌······青春期生理变化是必然的、正常的我们应怎样以怎样的心态对待这些生理上的变化？正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减少心理上的混乱与恐慌,以积极的心态去接受这些变化.我们要正确认识并坦然接受青春期的生理变化，可以通过哪些具体的途径呢？接受学校的专门教育主动请家长、老师指导掌握必要的生理卫生知识小常识1、对有青春痘的同学你想说些什么？2、你知道如何有效的防治青春痘吗？互动探究二

张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。思考：1、张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？2、请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。

张洁应当接受现实,学会欣赏自己，学会以积极的心态接纳自己的形象。怎样摆脱体貌带来的烦恼树立自信？1、应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象2、要相信自己是独一无二的，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活3、同时应该注意自信是建立在对自己正确地认识基础上的，如果归于强调自己的个性，不能正视不足，就会变得自负做我真好对自己的体貌，写一句激励自己的话。不能只接受现实、欣赏自己，还应改变现状、发展自己。互动探究三青少年应该怎样追求美？1、青少年都应努力追求美，人的美包括外在美和内在美2、要注意自己的仪表，体现自己的外在美3、更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力你知道吗？人的美包括和。外在美，是指

和

。内在美，是指

的美，包括、、、、、

等。

怎样接纳自己的生理变化？1、正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳2、接受现实，学会欣赏自己3、无论自己的体态、容貌如何，青少年都应该努力追求美。总结归纳收获平台课堂检测---判断题1、青春期是人一生中身体发育的关键时期。（）2、青春期出现一系列明显的生理变化是必然的，也是正常的。（）3、爱美之心人皆有之。青少年染发、戴耳环、抹口红，无可厚非。（）√√√不定项选择1、进入青春期，面对接踵而至的生理变化，我们不应持的态度有（）A正确认识B坦然接受C以积极的心态接纳D想办法遮掩，不让人知道2、进入青春期，同学们开始注重自己的体貌，有人因矮而自卑，有人因丑而烦恼。我们要（）A接受现实，学会欣赏自己B学会以积极的心态接纳自己的形象C发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美D相信自己是独一无二的，是无法替代的DABCD3、有的中学生戴首饰，穿奇装异服。对此，你的看法是（）A爱美之心人皆有之B只有这样才能跟上时代潮流C学生不应过分追求外在美，而应注重培育美的心灵D这是个人权利，不必大惊小怪B