姜汤泡脚的好处

姜汤泡脚的好处姜汤主要是驱寒除湿，活血通络，感冒时生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用，还可以改善睡眠，，生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果，老姜可以说是生姜加强版，其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季意见建议：生姜具有温肺止咳、杀毒、发汗解表等功效，可以用来治疗外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽等病症，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐，醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果显著。用热姜水泡脚。浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。姜味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。安康防癌重大疾病保险。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。如果阳虚体质，手足冰凉等等症状，可以使用这个来烫洗，对改善症状有帮助的。而如果是阴虚火旺的体质，容易上火，就不宜常用健康小常识需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁,放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出,加入适量冷水至40°C左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。健康饮食建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能，疏通气血,调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒，健忘，头晕目眩，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量,切成片放入水中煮沸1—2分钟，再加水调节温度至45C左右,加入食醋适量,泡足15—20分钟。专家也指出，因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。小贴士:1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使营养不良。3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。生活小常识4、