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文档简介
军训拓展训练方案为了进一步提高学生的身体素质、增强学生的集体荣誉感和凝聚力,以及培养学生的责任意识和团队精神,学校决定在军训期间开展拓展训练活动。拓展训练既能使学生增强心理承受能力和应对特殊情况的能力,还能让学生在体验中感受到团队协作的重要性。下面是本次拓展训练方案。一、活动目的1、培养学生的勇气和自信心,增强学生的团队协作精神。2、锻炼学生的身体素质,提高学生的体能。3、让学生在感受集体荣誉感的同时,更好地树立爱国主义情感。二、活动时间、地点时间:军训期间,具体安排在中午休息时段。地点:学校活动场地三、活动流程1、训练前准备分小组进行,每组5名同学。每组必须由一名组长带领,其他同学要服从组长的指挥。2、阵地突袭活动时间:30分钟规则:同学们在活动场地中,分成两组,每组有一段时间安排考验团队默契度的活动,“教官”将在一定时间内安排执行任务,其他队员需要从不同的渠道获得任务信息并明确任务的开展方案,不能误布局失误打草惊蛇,而需充分调动团队精神,凝聚战斗力,在时间允许的范围内在定下的位置无法再进一步接近,然后进行战斗结果的反思。3、绳索桥活动时间:30分钟规则:同学们在活动场地中,根据训练教官的安排,小组队员们需要集体通过绳索桥。每名队员不得超出绳子设定的范围,每只队伍只有3次摔落之机会,除非摔落次数为零,否则活动不得成功。队员需要互相合作,共同探讨突围方案,然后教官将悬挂油漆桶,模拟越境时的危险情境,此时各位团队成员不得再次回溯,而必须只身跨过火葬场,团队成员间需要互相配合,保证一人成功,其他人就能借助其经过的圆木历程成功过关。4、数学题迷宫活动时间:30分钟规则:同学们在活动场地中,根据训练教官的安排,小组队员们需要合作,通过一系列的数学题迷宫。每一道数学题正确率越高,代表后续的任务难度越低。下一道题目需要由前者正确答案、次者重新算出来依次计算。如果一组中没有一人能够有错误答案,将让所有任务重新计算,且要用新茅草给补上损失。5、结业式活动时间:10分钟规则:同学们都整装待发,等待拓展训练的结业式。结业式考验同学们紧密配合的能力。同学们准备好拓展训练所需的材料,组队依次完成任务。每组同学只能有一个人参与执行任务,其他队员需要协助其执行,直至成功达成后进行总结交流,大家分享拓展训练的心得与体验。四、注意事项1、本次活动中,学生身体健康状况需符合参加拓展训练安全要求,教练应全面了解学生的体质和健康状况,并对其进行全方位评估。2、活动场所和设施需符合安全要求,防止学生在训练中发生意外,必须有专业的安全管理人员进行监督及指导,及时处理学生出现的安全隐患。3、活动中应有清晰的规则和流程,同时,要保持良好的教练风范,为学生提供良好的示范效应,让学生能够在实践中有所获得。4、有专业的拓展训练设备和工具可以保障活动的质量,同时,教练应确保训练的安全和效果,为学生提供良好的活动体验。5、活动完成后,应进行总结和反思,促进学生思考和表达自己
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