2023年吸烟有害健康的演讲稿

2023年吸烟有害健康的演讲稿吸烟有害健康的演讲稿篇1

大家晚上好！

我是电子电器05班的学生，我叫xxx今日，在这里，作为控烟的个人代表，我深感荣幸和骄傲地向大家做报告。

我报告的题目是“戒烟，看法确定一切”

众所周知；吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草能产生数十种致癌、害人的物质。我觉得许多应当从拿起第一根烟起先。不要为了和善或邪恶而无所作为。魏笃建，拒绝第一支烟递给你。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。抽烟肯定不是一种潇洒，一种风度。依据我的阅历，假如你能坚持半个月不吸烟，你就有80%的机会戒烟。假如你能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性是98%...

如何戒烟？

我中学的时候抽烟，因为年少无知。一起先看到四周的同学挚友抽烟，“吞云吐雾”，一个接一个，逍遥自在，特殊有爱好。出于新奇，我慢慢养成了和香烟打交道的坏习惯。我抽第一根烟的时候，觉得味道很有意思，很清爽。挚友说这像个男人，我就成天和他们混在一起，忽视了“学习”。就这样，我每天抽烟越来越多，烟瘾越来越重，因为中学环境的影响。根本不知道吸烟的危害有多大。我的父母常常教我不要在家里抽烟，但是我很难做到。从那以后，烟瘾就始终伴随着我走进了工业学校。

自从进了工业学校，就看到工业学校的环境特殊好。是“无烟学校”，全国控烟先进单位。文明守纪律的校工的优良作风让我深受感动和艳羡。尤其是学校学生管理和严格的控烟工作，再加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。是学校给了我悔过自新的机会。班主任常常耐性指导和帮助我，为我做了许多控烟工作。我也多次联系父母，汇报我在学校的控烟状况。通过学校、家庭、社会三位一体的教化，我的思想得到了彻底的变更。每次我手里拿着烟的时候，我都觉得我花了不该花的钱。当我“抽烟”，不断熬煎自己的身体时，我的心像刀割一样疼。不仅如此，还有班级集体，对学校有影响。我觉得作为纪委委员，应当以身作则，到处带头。于是我下定决心戒烟，一段时间内戒了许多次都很难。但是这个学期，我信念满满，看法坚决，不得不退出。正是因为学校环境的渲染，我最终不自觉的戒了烟。我劝服了我的亲戚戒烟。是的，许多人都知道吸烟有害健康，但戒烟并不简单。怎么才能戒掉？简洁来说，就是要有戒烟的决心和坚毅的毅力。

我的感觉是:我须要详细做好以下两件事:

(1)仔细学习，深刻相识吸烟对健康的危害。

(2)用各种方法对抗自己的烟瘾。包括管理自己，利用身边的人管理自己，利用环境等措施管理自己。许多人只听说吸烟有害，但并不完全了解，也不信任。有些人半信半疑。所以我们必需想方法实行有效的宣扬，让吸烟者真正信任吸烟是有害的。假如吸烟者彻底了解并真正信任吸烟是有害的。想想得了肺癌，心脏病等疾病的后果。假如头脑醒悟，会算账，就不会坚持抽烟，走向生老病死的道路。我们常常看到有的人因为长期吸烟得了肺癌，很快就会死去。肺癌晚期绝大多数活不过2年，对家庭的后果可想而知。有些人结合自己的实际细致思索，就会戒烟。全球平均每天有8000人戒烟，我国每天也有许多人戒烟。这些人很聪慧。在戒烟的过程中，像这样的“怀旧”与理智的斗争会常常发生。假如理智和决心战胜了“怀旧”，就能坚持不抽烟。假如他们所向无敌，他们全部的努力都将付之东流。所以当你想抽烟的时候，肯定要劝服自己，限制自己。在你确定戒烟后，你最好立即停止。渐渐削减的方法不好，简单重复。因为决心和“留恋”往往是交替出现的，当决心坚决的`时候，立即全部停止，你就戒烟完毕了。假如渐渐削减，过几天就会“怀念”香烟。假如短暂发生了不开心或快乐的事，不要以此为理由再去抽烟，以免之前的努力都白费。戒烟胜利的关键在于自己。

对于吸烟者来说，这是对决心、决心和毅力的考验。给自己定一个戒烟的日期。“我决心戒烟，把你的决心告知身边的人，并严格遵守。)戒烟后觉得想抽烟的时候，要用最大的毅力强迫自己忍5分钟，10分钟，……直到抽烟的念头“散尽”；刚起先戒烟，总觉得不安，不知所措。这时候，肯定不能艳羡抽烟，还要以坚决的看法限制“烟瘾”。避开和拒绝别人快速递烟。

我想告诫吸烟的同学们，当你做到了上述几点，你就走上了戒烟的胜利之路。你的决心和意志不仅能让你和你的学校、班级、家庭重新过上健康欢乐的生活，还能证明戒烟是可以胜利的。

控烟是功在当代、利在千秋的宏大事业。控烟要得到全社会的大力支持，要坚持不懈的努力。信任在我校严格的控烟管理下，肯定会有更多吸烟的同学戒烟。同学们，为了你们自己的健康，用你们坚决的看法来确定自己的一切。请不要“抽第一根烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话说完了。感谢大家！

吸烟有害健康的演讲稿篇2

敬爱的老师、同学们：

大家早上好！

今日我演讲的主题是“香烟随风飘，戒烟莫忘掉”。

敬爱的同学们，你们找出缘由自己真正吸烟的缘由吗？有些是出于社交的须要，有些是为了减轻心理压力，现在我们青少年正在追求时尚。而这种所谓的时尚是无形的'杀手，时刻损害着自己，影响着他人。

小小一支烟，危害万万千。大家知道吗？吸烟已经被列为世界迄今所面临的公共卫生威逼之一。那些看似满意放松的“吞云吐雾”，其实正静静地吞噬着抽烟者和身边人的身体健康。

你知道吗？那一根香烟是用金钱做成的，点燃时，灰色的烟雾就像炙热的太阳在燃烧，浅灰色的灰烬就像父母汗流浃背的在工作岗位上努力拼搏。他们夜以继日地背对着阳光工作了好几个小时才换来你的一包香烟啊！

可是今日的你却手夹着香烟，欢欣鼓舞的逍遥自由，你不良心难安吗？更不能谈得上爱自己，爱自己的父母！拿着父母赐给我们的生命，在慢性自杀，我们的父母难过啊！我们的父母是无辜的啊！他们爱我们啊！爸妈的心在滴血，你们知道吗？

今日，我们为了爸爸妈妈，为了别人，也为了自己，像一个男子汉一样坚毅，从现在起先，戒烟吧！记住今日。从现在起先戒烟。

让香烟随风飘去，穿过我们的校内，从现在起先，和香烟说再见！弘扬爱国、崇德、团结、奋进的个人精神。

爱国——为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国。

崇德——念父母，为他人，远离香烟。

团结——手拉手，心连心，共同戒烟。

奋进——建设绿色、文明、健康的校内！

同学们，现在行动起来吧！

我的演讲到此结束。

感谢大家！

吸烟有害健康的演讲稿篇3

尊敬的老师、敬爱的同学们：

大家好!今日国旗下讲话的题目是《健康生活令》。

小小一支烟，危害万万千。大家知道吗?吸烟已经被列为世界迄今所面临的最大公共卫生威逼之一。那些看似满意放松的“吞云吐雾”，其实正静静地吞噬着抽烟者和身边人的.身体健康。

吸烟给少年儿童造成的危害尤为严峻。将“世界无烟日”定在每年国际儿童节的前一天，就是为了提示人们加倍关注烟草对少年儿童的危害。

同学们，对于身边那些吸烟者以及各种吸烟现象，我们应当如何对待呢?不妨帮助他们制定一个健身安排，和他们一起参与各种体育运动，强身健体，陶冶情操;帮助他们制定一份绿色食谱，培育健康的饮食习惯，让健康食品代替尼古丁;帮助他们制定一个行动公约，刚好而礼貌地制止各种吸烟行为，共同营造文明的绿色生活环境

远离烟草危害，引领健康生活。同学们，让我们从现在起先，学习更多的健康常识，向更多的人普及吸烟的危害性，争取更大的力气，为童年生活营造一片绿色、健康的“无烟区”。

吸烟有害健康的演讲稿篇4

敬重的各位老师，敬爱的同学们：

你们好!

你可知道“点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火线”?

你可知道“现在吞云吐雾，以后病痛缠身”?

你可知道“抽烟等于燃烧生命也等于燃烧时间”?

你可知道“抽烟等于燃烧金钱也等于燃烧了一部分衣食住行”?

你可懂“健康随烟而灭!有多少生命可以重来?”

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

吸烟的危害，人人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人，吸烟是人类的第一人为杀手。探讨表明，吸烟是导致呼吸道疾病的主要缘由之一，吸烟者的平均寿命比不吸烟者少20年。

吸烟对青少年的影响更大。青少年时期，身体器官还没有发育成熟，反抗力较弱，人体细胞对致癌物质更加敏感，青少年吸烟可干脆导致脱发、听力下降、身体矮小、记忆力衰退，严峻影响青少年的身心健康。况且，吸烟要耗费肯定的钱财，用的都是父母的血汗钱，我们的父母绝不希望看到自己的孩子成为一个骨瘦如柴精神萎靡的香烟受害者!

吸烟不仅有害于健康，还简单导致青少年的堕落，因为吸烟还会导致个别学生犯罪。为过烟瘾铤而走险，走向犯罪的例子并不罕见。

我们是祖国的花朵，东部的曙光，肩负着振兴中华的使命，我们的将来任重而道远。为了我们的使命和重任，我们杜绝吸烟!

20xx年5月31是世界其次十六个世界无烟日。作为青少年的我们，要远离烟草，拒吸第一支烟----净化空气，爱护环境。

禁止青少年吸烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题;不但家长应当重视，学校和社会均不能掉以轻心。为了祖国的将来，每一个人都有责任爱护下一代的健康;为了祖国的将来，我们应当珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的.新一代!

任何一棵大树都是由小苗渐渐长成，任何大错都是由一个个小错组成，此所谓习惯养成。假如你今日抽一支烟，认为无所谓，明天再抽一支烟，也无谓，那么，后天，抽烟就会成为你的习惯。因此，我们坚决反对不抽烟的同学接受第一支香烟。在此，我向全体同学发出倡议，摒弃吸烟这一不良的行为习惯，拒绝吸烟，从我做起，从今日做起，从拒绝第一支香烟做起，追求健康、文明的生活方式，让烟蒂在校内无影无踪!

为此，我们应当努力做到以下几点：

一、坚固树立消退烟害人人有责的观念。

二、提高自控实力，抵制诱惑，拒绝第一支烟。

三、以远离烟草为荣，以接近香烟为耻。

四、已经吸烟者要有坚毅的意志和信念戒烟。

五、主动主动地向家人、亲友宣扬吸烟有害健康的学问，规劝他们戒烟、控烟。

明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

香烟原来就‘虚无缥缈’，不如让它从未发生!

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

吸烟是你最简洁的欢乐，也让你最彻底地哭泣!

小小一支烟，危害万万千。

境由心生，戒烟之勇自由娇子

鹤舞白沙，戒烟之心恒久翱翔

吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

吸烟有害健康的演讲稿篇5

各位评委，各位同学们：

大家好，我是来自设备工程系供热G132的曹嘉恒。

众所周知，烟草危害是当今世界最严峻的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是假如你希望我提示你，吸烟是多么有害健康，多么奢侈金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不行救药，那我唯恐要让你悲观了。因为在咱们国家控烟的宣扬并不少，遮天蔽日的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的状况还是不见衰减，所以说假如这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，或许咱们国家早就戒烟胜利了。但是我还是希望我今日的演讲能过为我国控烟贡献出一点力气，真正能让吸烟者戒烟。所以说今日我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。

很多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实全部吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱?因为有多数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，不仅奢侈金钱，最终还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们肯定是把吸烟当成一种享受。吸烟的`荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件简单的事。(班主任也常常耐性指导帮助我，给我做了大量的控烟工作。还多次与我的父母联系汇报我在校的控烟状况。通过学校、家庭、社会三位一体的教化，使我的思想彻底的变更了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地熬煎自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此，还给班集体，给学校带来影响，想到作为纪律委员，应当到处以身作职，起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟，一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来，我信念十足，坚决看法，非戒不行，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的最终把烟戒掉了。而且我还劝服了我的亲人戒烟。是的，许多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不简单。怎样才能戒掉呢?简洁说就是要有戒烟的决心和坚毅的毅力。

我的感受是：详细须要做到以下两条：

(1)仔细学习和深刻相识吸烟对健康的危害。

(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用四周人管自己，利用环境和其它措施管自己。许多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全信任。有些人是半信半疑。所以肯定要想方法实行有效的宣扬让吸烟人真正信任吸烟有害。假如吸烟人彻底了解并且真正信任吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，假如头脑清晰会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际细致想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有许多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会常常发生，假如理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，假如战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时肯定要自己劝服自己，自己管住自己。确定戒烟后，最好立刻全停。渐渐减量的方法不好，简单反复。因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚决的时候，立刻全部停止，就完成戒烟了。如渐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。临时发生不开心的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否胜利，关键在于自己。

对吸烟者来说，是决心的检验，意志的考查，毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告知四周的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟……始终推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉不安、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的艳羡感，更以坚决看法限制“烟欲”。快速回避和谢绝他人递烟。

我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟胜利之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康欢乐的生活，而且由你可以证明，戒烟是可以胜利的。

控烟工作是一项功在当代、利在千秋的宏大事业。限制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我信任，在我校控烟工作的严格管理下，肯定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自已的身体健康，用自己坚决的看法来确定自己的一切。请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。感谢大家!

吸烟有害健康的演讲稿篇6

各位评委，各位同学们：

大家好，我是来自设备工程系供热G132的曹嘉恒。

众所周知，烟草危害是当今世界最严峻的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是假如你希望我提示你，吸烟是多么有害健康，多么奢侈金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不行救药，那我唯恐要让你悲观了。因为在咱们国家控烟的宣扬并不少，遮天蔽日的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的状况还是不见衰减，所以说假如这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，或许咱们国家早就戒烟胜利了。但是我还是希望我今日的演讲能过为我国控烟贡献出一点力气，真正能让吸烟者戒烟。所以说今日我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。

很多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实全部吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱？因为有多数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，不仅奢侈金钱，最终还会要了我们的命；然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们肯定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件简单的事。这个陷阱里并没有任何诱饵，我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，事实上第一支烟的感觉必定非常糟糕。假如第一支烟感觉良好，或许我们头脑里就会响起警钟，我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕，我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力找寻，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却稀里糊涂地再次误入。找寻出口的过程有人花了5年有人花了10年有人则花了30年。

所以说，假如你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，因为社会风气正在转变，全部的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人厌烦吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经胜利戒烟，全部的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加苦痛。他们心里很清晰，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的说明，吸烟者总会为他们的.“习惯”而说谎，不仅欺瞒他人，也欺瞒自己。他们不得不这样做。假如他们仍旧想保留自尊，就必需对自己进行洗脑，必需为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺瞒的不仅仅是自己，还有全部的非吸烟者。所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。

所以说，中国控烟的大环境在变更。我们知道吸烟会导致死亡，但也知道仅仅一支烟不会。社会上还有那么多吸烟的人，而青少年的仿照实力又是如此之强。我们作为现当代高校生，肯定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后，苦痛我或许不单单是你自己，所以说从今日起先拒绝吸烟，还生命一份明净。我的演讲到此结束，感谢大家。

吸烟有害健康的演讲稿篇7

各位老师、同学们：

大家好!

今日我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”

“香烟”这个词对我们来说并不生疏。大人们常说;“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗?那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的探讨表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的'其次号杀手。假如不加以限制，到20xx年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证明30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。

或许有人不信任或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力气呢?

原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合实力比氧大240—300倍，严峻地减弱了红细胞的携氧实力，因此，吸烟是血液凝聚加快，简单引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严峻的是，吸烟者还严峻阻碍他人健康。

烟草不仅对人的健康产生严峻威逼，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不当心引起的。一个小小的烟头，就可将珍贵的森林资源化为灰烬。

感谢大家!

吸烟有害健康的演讲稿篇8

5月31日是全国控烟宣扬日。为营造宣扬氛围，提高全校师生知晓率，今日上午，学校利用升旗仪式开展了以“健康校内，不吸烟第一”为主题的控烟宣扬活动。

肖鲁生校长代表学校控烟领导小组对全体师生进行了动员和宣扬。他指出，在当今社会，吸烟的现象曾经很普遍。但是，越来越多的人对吸烟危害健康的相识在不断提高，各级各类政府对控烟越来越重视，不断宣扬和实施控烟措施。学校作为一个特别的场所，一方面要加强对师生的控烟宣扬，老师要严格禁止在校内内吸烟。大家要共同努力，坚持和巩固“无烟学校”的成果，为了自己的身体健康和家庭华蜜，也要在校外少抽烟或不抽烟。另一方面，学校要通过班队课、下午会等形式，教化引导学生劝阻家长吸烟或不吸烟，家校共同努力，为学生健康成长营造和谐氛围。

该生代表彭文喜向全体同学发出倡议，号召全校同学都来参与控烟宣扬活动，从身边小事做起，自己动手。看到家长老师吸烟，礼貌制止，动员家长亲戚戒烟，营造无烟环境。学生们还参与了拒绝烟草签名的活动。

我们信任，通过全体师生的`共同努力，我校控烟工作肯定会落到实处，为学生健康欢乐成长营造无烟氛围。

5月31日是第35个世界无烟日。永安实小主动开展各种控烟宣扬活动。

今日上午，全体同学参与了“拒绝吸第一支烟，做新一代不吸烟者”签名活动。仔细听诊所黄医生介绍世界无烟日的由来，烟草中的有害物质以及吸烟对青少年的危害。然后，每位同学在拒绝抽第一支烟的宣扬横幅上慎重签名，表明自己做新一代不吸烟者的坚决决心，立志做控烟志愿者宣扬员，向家人挚友宣扬烟草烟雾的危害。

学校还开展了以“我要健康成长，我爱无烟环境”为主题的绘画活动。学生用刷子宣扬控烟禁烟。

据介绍，通过世界无烟日的宣扬活动，使学生进一步相识到吸烟对健康的危害，提高自觉抵制吸烟和被动吸烟的意识，抵制烟草的诱惑，拒绝吸第一支烟，做新一代不吸烟者。

吸烟有害健康的演讲稿篇9

敬重的XX：

今日的讲话的题目是《吸烟有害健康吗?》。

据说吸烟也有三大好处：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不会老。

首先，抽烟的人，常咳嗽，晚上小偷偷东西的时候以为他没睡着呢，不敢偷。然后，因为咳嗽常弯腰，狗望见了以为要捡石头打它，所以不敢咬。最终，抽烟的人易患癌症，还不等苍老就挂了，所以不会老。

以上虽然是一个笑话，但已可窥其一斑。我是教数学的，就让我用一些详细的数据来探讨一下这个问题吧：

尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，假如采纳静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。

从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许值的840倍。

每天吸烟5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌、心脏病的机率也要大两倍以上;并且患上慢性支气管炎和肺气肿几率高达90%以上。

现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，即每13秒钟就有一个人被烟草夺取了生命。

在将来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病。在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。

而对于未成年人，数据更是惊人：据世界卫生组织调查小于15周岁便起先吸烟的.青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍;大脑、身体发育也明显受到严峻影响。

对于成年人吸一支烟等于削减了2分钟生命，而对于未成年人却要付出1小时的代价。

对于女性影响更是深远：首先，吸烟是美容的第一天敌;吸烟女性将比正常女性更易苍老，甚至提前5到10年长出皱纹、黄斑等;其次，女性吸烟更简单产生各种癌变，其患各种疾病的几率比吸烟男性还要高1.5倍。

吸烟有害健康吗?其实在每一包香烟的烟盒上都已写得明明白白——吸烟有害。正如专家所言，烟草是一种在正常运用过程中就会杀死消费者的产品。

在烟草流行背后还隐藏着一个不为人留意的重大阴谋。全球70%的香烟生产自发达国家，可70%的烟民却在发展中国家;在发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，所以他们想方设法地向发展中国家推销香烟，甚至诱惑青少年吸烟，很多人“误上贼船”的同时，而他们的腰包却赚得滚圆。正如以前林则徐所说：其祸，烈于洪水猛兽。

同学们，少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了你自己的身体健康。我在此向大家发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟;二、戒烟从今日起先。记住，没有烟雾的空气会更加清爽，没有烟草的生命会更加绚烂!

我的讲话结束，感谢大家!

吸烟有害健康的演讲稿篇10

老师们、同学们，大家好!

又是新一周的第一天，我们的生活也每天都在经验着各种各样的第一。有的人经验第一次胜利，有的人面临第一次挫折，而有的人在尝试第一次挑战。纷繁困难的尝试中，有的同学尝试了第一次抽烟。我今日也尝试一个第一，在此向全校师生提出创建无烟学校的倡议。禁烟，不是我别出心裁，而是形势所迫，也是于己于人都有利的一件事情。

20xx年12月20日，中共中心办公厅、国务院办公厅联合发布了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》。要求各级领导干部不得在学校、医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟。

20xx年2月10日，教化部下发了《教化部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，提出“禁止在中小学幼儿园内吸烟”，“严格限制在高等学校内吸烟”等一系列禁令。

通知指出，凡进入中小学、中职学校、幼儿园，任何人、任何地点、任何时间一律不准吸烟。校长是学校禁烟第一责任人，不但要领先垂范，还要仔细做好详细组织实施工作，加强学校治理，完善禁烟措施。要做好校外人员进入校内时的禁烟说明和劝导工作。

通知强调，有条件的学校要安装烟雾报警、视频设备等装置，加强对吸烟的监控，防止有人在相对独立的办公室或试验室内吸烟。

通知还提出，学校要建立健全规章制度，将履行禁烟职责纳入教职工考核和学生评价体系。设立禁烟监督员，加强禁烟日常动态监督。

中国之声3月1日《新闻晚高峰》报道，被称为"史上最严"的深圳控烟新条例起先实施了，这个条例中就包括了八个部门联合执法，违禁吸烟者最高罚款500元等等。

上周二，三台县教化体育局、卫生局、疾控中心、食药监局到学校进行联合卫生执法检查，其中有一个小组特地检查了我们学校的'禁烟工作。在检查组到学校的过程中，我们学校有位同志遇见检查组的老挚友，发了一支烟，在检查总结时检查组认为我校控烟工作不力，未深化人心。

从上至下为什么禁烟、控烟，究其缘由是大家都知道的“吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强是尼古丁。试验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗马上中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会马上身亡。美国有一个团体实行吸烟竞赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。吸烟和吸二手烟导致多种慢性疾病，是当今世界最严峻的公共卫生问题之一。在公共场所、室内工作场所吸烟，不但危害自身健康，而且还侵害了公众的环境平安。世界卫生组织报道：有80%的肺癌，75%的慢性堵塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。目前，中国烟民已超过3亿，占全球吸烟者总数的1/3，二手烟民更高达7.4亿人。每年约有120万人死于烟草诱发的相关疾病。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。

在此我特向我们全体师生提出如下倡议：

一、从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

二、每个教职工要做到在校内任何场所不吸烟，吸烟者要主动戒烟。任何个人都有责任要求吸烟者停止在校内内吸烟。发觉外来人员在学校吸烟，要主动劝阻制止。

老师不得在学生面前吸烟，并做到相互之间不敬烟，不劝烟，发觉学生吸烟，刚好劝阻和教化。提倡吸烟的教职员工戒烟，摒弃不健康的生活方式。

三、从家庭做起，师生主动向亲友宣扬吸烟的危害，把无烟学校的精神带回家，创建和谐文明的无烟家庭。

老师们、同学们，健康是家庭的最大华蜜，健康是送给挚友、亲人最好的礼物，为了我们自己和他人的健康，为了创建“无烟学校”，让我们从今日做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，让我们同心协力，主动地、自觉地投身到“无烟”活动中去吧!

吸烟有害健康的演讲稿篇11

老师，同学们：

大家下午好！

“清洁空气，拒吸二手烟”的主题，值得令人深思。

二手烟，也称为环境烟草烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的损害。美国最新一份探讨报告指出，被动吸烟即吸“二手烟”比原先外界所知道的还要危急，在吸烟者吐出来的烟雾中，烟焦油和烟碱的含量，比吸烟者本人吸入的有害物质多出1—50倍。

“二手烟”危害猛于虎。据统计，目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人。其中有2亿人为未成年人。他们尽管自己不吸烟，但却无奈地吸入别人吐出来的、夹有大量卷烟毒性物质的空气。

有人认为只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响。这种观点是错误的。烟草烟雾是发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒（可吸入颗粒物），它包含有重金属、致癌物、放射物质，吸烟者的衣服、皮肤、头发也都有残留。这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散。所以，单纯的开窗通风是没用的。所以请每一位吸烟者，请不要在别人面前吸烟，每一位不吸烟者都要有志气和责任向吸烟者说：请到室外吸烟。

被动吸烟是一个重大的公共卫生问题，在我们的校内，有个别学生躲在厕所、寝室等地方偷着吸烟的`现象也时有发觉。学校为大家着想也对这些同学进行了指责教化。希望吸烟的同学到吸烟区吸烟，最好是努力战胜自己，早日戒烟胜利。同时也希望大家引以为鉴，杜绝吸烟。

作为新时代的高校生。我们要时刻警惕吸烟的危害，坚决拒绝吸第一支烟，坚决拒绝吸二手烟，切实做好禁烟的宣扬者和实践者，为把我校建设成为无烟学校、和谐校内而努力！

吸烟有害健康的演讲稿篇12

你们这里有多少人吸烟的？今日我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病限制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最终是一些戒烟建议。

吸烟的危害

吸烟有害健康———我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%;死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%

吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发觉，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0。8%。父亲每天吸烟1—10支，这个比率增加到1。4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2。1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸烟会使人变笨吗？依据英国伦敦国王学院的调查，探讨涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。

吸烟者四周的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%—30%，肺癌风险提高20%——30%;依据卫生部20xx年中国限制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。

为什么选择吸烟既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢？

一，这是一个长期形成的'习惯，许多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25岁之前就起先吸烟，而27%的烟民不到16岁就起先“腾云驾雾”的漫漫人生路。

二，社交须要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼貌。许多时候香烟也被作为礼品赠送出去。

三，许多人对吸烟的后果的严峻性的意识不强。调查显示，有20%人不清晰或者不关

注吸烟产生什么危害。

如何戒烟

戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信念和决心。自信是胜利的基石。假如你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信念不足，会使你在烟瘾来的时候动摇

其次，有安排地削减每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。

再之，丢掉全部的香烟，打火机，烟灰缸，请你的家人监督。比如，在烟瘾来的时候怎么办？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活动来分散留意力，等等

总结

以上就是我今日要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的理由，最终是一些戒烟建议。感谢大家的倾听。

吸烟有害健康的演讲稿篇13

敬重的XX：

吸烟的危害，众所周知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充溢了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，