棒垒球课教案(完美版)

PAGEPAGE30项目：棒垒球年级：一、二年级第一周时间：年月日教学内容：1.棒垒球运动概述。2.课堂常规、教学内容及考核标准。教学任务：1.师生相互了解。2.使学生初步了解棒垒球运动的概况。3.了解体育课的规章制度、教学内容及考核标准。思政教育点：通过中国棒球运动发展历程的讲述，陶冶学生的爱国主义情怀，提升学生的意志品质时间教学过程90分钟师生自我介绍：了解情况，登记体委和各班负责人所在寝室及联系电话。希望全体同学在今后的学习中，把体育课当成调节自我、放松自我、相互交流、提高技艺的场所。以轻松、愉快的心情投入体育学习中去。突破自我、完善自我。棒垒球：1.棒垒球的概述：棒垒球运动是一项集体的对抗性运动，它的基本技术如传球、接球、击球和跑垒等，都是人类生活中的基本活动技能，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。比赛时，进攻与防守截然分开，运动量有张有弛，技术动作难度适当具有游戏性，比赛性，灵活多变和集体性等球类运动的共同特点。比赛的设备比较简易，所需场地是一个直角扇形区域，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线。经常参加棒垒球运动，是提高人体基本活动能力，全面均衡地发展身体机能，增强体质，促进健康，培养学生团队精神，是大学生体育锻炼最好的运动项目之一。棒垒球运动的场地和器材棒垒球比赛的场地是一个直角扇形区域，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线。这个直角的两条边线以内的地面都是界内地区，两条边线以外的区域是界外地区。界内和界外地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场两个区域，由直角的交点（即本垒）起，在界内划一边长相等的直线的正方形为内场，内场以外的界内区域为外场。在内场的每个角上各设一个垒位，由本垒起按逆时针的方向顺序，第一个垒位为一垒，第二个垒位为二垒，第三个垒位为三垒，如同钟表表盘上的3点、12点和9点，本垒的位置是6点。棒垒球运动的比赛方法棒垒球比赛是在两队之间进行的，双方各有9名队员参加比赛，9名队员的防守位置名称与代码是：1投手，2接手，3一垒手，4二垒手，5三垒手，6游击手，以上6名是内场防守队员；7左外场手，8中外场手，9右外场手，这三名是外场防守队员。正式比赛时应由一名主裁判和三名司垒裁判担任裁判工作。垒球比赛为七局，赛满局数，以累计得分区分胜负，累计得分多的一方获胜。如果两队得分相等，应继续比赛，直到决出胜负。垒球与棒球的区别；垒球和棒球的区别主要在场地，器材和规则三个方面，这些区别导致棒球，垒球在比赛时表现出的激烈程度和掌握运用技术的难易程度等方面都高于垒球运动，因此对参加者身体渎职的要求也有所不同。垒球与棒球的主要区别场地情况：棒球场地面积大垒球场地面积小些投球距离远：18.44米投球距离近：12.19米垒间距离长：27.43米垒间距离短：18.29米本垒打线：两边91—97.54米本垒打线：60—70米中间108-121.92米击球员区呈短，宽长方形击球员区呈狭长长方形投手板应高出地面至少25厘米，投手板与地面齐平投手区是斜坡形的圆土堆四个垒都是白色方形垒包一垒用白，橙两色的长方形双垒包，橙色部分在界外球：棒球体积较小，较轻，较硬垒球体积较大，稍重，硬球棒：较长，较重较短，较轻手套：尺寸稍小，衬垫较厚尺寸稍大，衬垫较薄跑垒员：在比赛中可以随时离垒必须在投手投球出手后才能离垒比赛局数：九局七局课后小结项目：棒垒球年级：一、二年级第二周时间：年月日教学内容：1.学习肩上传球技术2.学习正、反手接球技术3.综合素质练习教学任务:1.对棒垒球运动规律、特点有一个初步的认识。2.初步了解棒垒球比赛方法提高传接球技术。3.发展灵敏、速度等素质，提高学生兴奋性，发展协调能力。思政教育点：通过新授知识的学习与练习，将礼仪贯穿教学，同时培养学生专注、认真的意志品质时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.踩对方同学的脚尖。二、棒垒球怎样戴手套和使用手套及握球的方法。技术重点：手掌、手心、虎口不要触球。握球压住球的缝线。2.接球的准备姿势与移动。技术重点：身体重心前移。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的头影，两人身体不要接触。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.提出技术动作要求。3.教师指导与纠正。学练方法：1.二人一球熟悉球性。2.相互纠正动作。学练提示：握球时食指和中指压住球线。指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.提出技术动作要求。3.教师指导与纠正。学练方法：1.学生认真观察教师动作。2.看信号做各种姿势与移动练习。学练提示：练习移动时一定要降低中心。注意力要集中，间距适当，姿态端正。调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。认真观、思考掌握动作技术关键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟3.学习肩上传球技术。技术重点：引臂伸踏、转体、蹬地、转髋、转腰转体、挥臂。4.学习正手接球和反手接球。技术重点：掌心和手套凹兜对准来球路线。三、综合素质练习：1.传球比赛2.放球、拾球练习3.单、双追拍人4.三人五足跑四、放松小结指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.提出技术动作要求。3.教师指导与纠正。学练方法：1.二人一组作无球肩上传球模仿练习。2.二人一组持球做原地肩上传球练习。学练提示：传球时要加大轴心脚的蹬地力量和转体速度。指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.提出技术动作要求。3.教师指导与纠正。学练方法：1.二人一组作无球的模仿练习。2.二人一组持球做练习学练提示：接球的缓冲动作与准备传球的引臂要和为一体。尽量双手接球。指导内容：1.教师示范精讲动作要求。2.组织指导学生练习。学练方法：1.分成人数相等的队2.相距5-10米，快者为胜队要求：因场地原因各项内容应注意安全。组织：体操队形要充分放松全身肌肉。1.徒手操放松。2.布置课后作业。3.小结本课完成情况及下节课的内容。4.宣布下课。实践中应用体验所学技术。树立信心、启发积极思维。提高动作质量。提倡快乐体育，在玩中学习。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第三周时间：年月日教学内容：1.学习接平直球、高飞球、地滚球、弹跳球技术。2.休闲体育：手击手球跑垒比赛。3.身体素质练习：专项素质和基本素质练习。思政教育点：通过复习与练习，培养学生顽强拼搏的意志品质本课目标；1.使学生初步掌握学习接平直球、高飞球、地滚球、弹跳球技术。2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.踩对方同学的脚尖。二、棒垒球学习接平直球、高飞球、地滚球、弹跳球技术重点：正确判断球的方向、速度、落点和弹跳，迎球接球。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面战例。互相踩对方同学的头影，两人身体不要接触。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.教师提出技术动作要求。3教师观察、启发、指导。学练方法：1.二人一组一人传球，将球传向接球人的左右两侧，可根据来球位置左右移动。2.跑动中接对方抛来的球。3.二人近距离互相用下手抛球。4.徒手下蹲做双手正面地滚球练习。5.练习接近距离抛来的或接来的地滚球。6.结合内外场练习接地滚球和弹跳球。7.跑动中传接弹跳球练习。学练提示：要以手心和手套凹兜对准来球。队形整齐精神饱满注意力集中。树立信、启发积极思维。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：五、放松小结指导内容：1.教师示范精讲动作要领。2.教师提出技术动作要求。3教师观察、启发、指导。学练方法：1.移动传球练习。2.三角传球、四角传球、对角传球练习。3.跑动中传接球练习。4.边跑边传球练习。5.接力传接球练习。指导内容：1.简介棒垒球规则及比赛方法2.教师示范讲解动作要领。学练方法：分成人数相等的队，一队为进攻队，另一队为防守队，分散在禁区以外的场区内。目的：提高传球技术、奔跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。1.立握撑5×22.跨步跳（10×2）3.单足跳（10×2）4.两人两足跑（10×2）5.起跑冲一垒练习2次组织：体操队形要求：要充分放松全身肌肉。1.小结本课完成情况及下节课的内容。2.布置课后作业。3.宣布下课。信心是成功的第一秘诀。信念通常和能力并驾齐驱。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。增强上下肢力量练习。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第四周时间：年月日教学内容：1.握棒的方法、击球的准备姿势、挥击球技术、介绍击球的次序安排。2.休闲体育：跑垒球3.身体素质练习：发展下肢力量练习。思政教育点:通过练习过程中学生间的相互配合，提升学生的集体主义观念与合作意识本课目标；1.使学生初步掌握握棒的方法、击球的准备姿势、挥击球技术、介绍击球的次序安排。2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操二、棒垒球1.学习握棒技术重点：握棒时用小指、中指、无名指紧握球棒，不要用手掌握棒两手靠紧，中间不留空隙。3.击球准备姿势：重点：两脚的间隔与肩同宽或宽与肩，身体重心置于两脚之间。头部转向投手，两眼正视投手。两肩保持水平，手和肘离开上身，持静止不动。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.教师提出技术动作要求。3教师观察、启发、指导.。分类：正常握法、长握法、短握法。应用：应用于进攻时的击球的开始。技术关键：手和手指放松，犹如拿伞要轻握。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.自己体会动作练习。3教师观察、启发、指导。指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。分类：球棒可分为垂直式、折角式应用：应用于进攻时的击球。技术关键：左肩侧对投手，两脚左右开立约与肩同宽或稍宽，身体重心置于两脚之间，膝微屈内扣。收腹含胸，两手握棒置于右肩前上方。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.自己体会动作练习。3.互相纠正错误动作。注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。认真听讲掌握要领，互相交流树立信心。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟4.学习挥击球重点：引棒伸踏、挥棒击球、随挥。三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：发展下肢力量练习五、结束部分：指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。分类：长挥击球、短挥击球。应用：应用于进攻时的击球。技术关键：伸踏、用力、蹬地、转髋、转肩挥臂。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.分组体会动作练习。介绍进攻中的击球次序安排。应用：应用于进攻时的击球排列一般有分散法和集中法两种。目的：了解垒球的比赛方法，提高传球技术、奔跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。组织：两列横队1.背人接力2.单脚跳：8～10米往返每人两次。3.鸭步走：8～10米往返每人两次。组织：体操队形1.上下肢放松练习2.小结本课的完成情况及下节课的内容。3.布置课后作业4.送器材掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。增强下肢力量。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第五周时间：年月日教学内容：1.学习后摆式投球、绕环式投球技术、学习接手接球技术。2.休闲体育：跑垒球3.身体素质练习思政教育点:通过练习过程中学生间的相互配合，提升学生的集体主义观念与合作意识本课目标；1.使学生初步掌握学习接地滚球、高飞球、后摆式、绕环式投球技术及接手接球技术2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.踩对方同学的脚尖。二、棒垒球学习后摆式投球重点：随着上体的前倾和右转，持球臂直臂后摆，持球臂后摆到最高点时左脚向前跨一大步，同时持球臂开始向下向前摆动。难点：蹬地、转腰、送髋、的力量带动持球臂加速前摆球出手时利用手指、手腕的力量控制好球的线路。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。目的：发展学生的灵活性。方法：分成两组，面对面战例。互相踩对方同学的头影，两人身体不要接触。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.教师提出技术动作要求。3教师观察、启发、指导.。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.自己体会动作练习。3.二人一组距离8～10米进行一投一接练习。队形整齐精神饱满做到静、快、齐。认真观察、思考掌握动作技术键。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。树立信心、提高动作准确性。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分2.绕环式投球技术重点：蹬地、转腰、送髋、臂后摆、向下、向前摆动。难点：投球时，手腕和手指用力的大小和和手指拨球的方向不同，可以投出各种不同类型的旋转球。3.学习接手接球技术重点：尽量靠近本垒板。三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：传球接力比赛五、放松小结指导内容：1.教师讲解分类应用范围并示范。2.让学生观看动作的全过程。3.教师下组个别纠正。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.自己体会动作练习。3.二人一组距离8～10米进行一投一接练习。指导内容：教师讲解分类应用范围并示范。分类：全蹲、半蹲两种。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.二人一组距离8～10米进行练习。目的：了解棒垒球的比赛方法，提高传球技术、奔跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。要求：接传球动作要快。要求：要充分放松全身肌肉。1.小结本课完成情况及下节课的内容。2.布置课后作业。3.宣布下课。增强球性，提高动作质量达到熟练运用程度。掌握学习方法、观察思考总结实践。享受体育运动过程给你带来的身心愉悦。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第六周时间：年月日教学内容：1.学习触击球技术。介绍转体触击、腋下触击技术、跑垒技术。2.休闲体育：跑垒球。3.身体素质练习：发展上下肢力量练习。思政教育点：课程中运动量逐渐增大，培养学生顽强拼搏的意志品质本课目标；1.使学生初步掌握2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操二、棒垒球1.学习触击球技术重点：球棒击球时要减弱来球的力量，是求向地面方向滚动。2.介绍转体触击和腋下触击。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.教师提出技术动作要求。3教师观察、启发、指导.。分类：公开触击、隐蔽触击、和佯做触击三种形式。应用：应用于进攻是打乱对方的防守技术关键：出其不意，攻其不备，变被动为主动。学练方法：1.根据讲解学生模仿教师动作。2.分组触击模仿练习。3.触碰球练习。4.触击轻抛球练习。5.定向触击。注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。树立信心、提高动作准确性。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟3.介绍跑垒技术：跑垒4.介绍棒垒球规则：三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：1.拾球放球练习。20个球。2.听信号起跑练习10×23.加速跑10×24.两人两足跑10×2五、结束部分：一、跑垒：1.击球后跑垒、2.连续跑垒。二、滑垒：1.直腿滑垒、2.钩腿滑垒、3.鱼跃滑垒、4坐式滑垒。击球与跑垒规则：好球区棒垒球运动术语。头手投球的目标范围。指本垒板上方的立体空间，在本垒板的垂直上空，高度以击球时通常采取的自然站立姿势为标准，整个球体要低于击球员的膝盖上沿与腋下之间的立体区域叫“好球区”。好球区的宽度以本垒板的宽度为准，好球区的高度则因每个籍球员而各不相同，并且规定“整个球体”必须在这个高、低范围以内。按规定精神，只有“整个球体”在好球区的宽度范围以外才不是“好球”；也就是说，只要球体的某一部分仍应是“好球”。因此，按上述规则精神，就好球区的高低而验证整个球体在好球区之内才是好球；就好球区的宽度而言整个球体在好球区之外才是坏球。目的：初步了解棒垒球的比赛方法，提高传球技术、奔跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。要求：1.动作要快。2.反应要快。3.频率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.上下肢放松练习3.小结本课的完成情况及下节课的内容4.布置课后作业5.送器材。掌握学习方法、观察思考总结实践。掌握正确的技术动作互相纠正共同提高享受体育运动过程给你带来的身心愉悦。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第七周时间：年月日教学内容：1.学习比赛中的防守阵形；基本防守配合；内、外场手的防守练习。2.休闲体育：跑垒球3.身体素质练习：腰腹肌练习思政教育点：培养学生顽强拼搏的意志品质，培养学生的纪律观念本课目标；1.使学生初步掌握2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操二、棒垒球1.学习比赛中的防守阵形2.学习基本防守配合组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。应用：应用于被迫进占下一个垒位或被迫返回原来占有的垒位之前。技术关键：防守队员已经踏触其应到达的垒位。学练方法：4人一组用一个球，3人站成三角形，相距9～12米一人抛球、跑垒，三人传接杀。按照封杀动作要领要领练习。4人轮换这种练习时象征性的，要注意跑动与传球的时间。注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真观察、思考掌握动作技术关键。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟3.学习内、外长手的防守练习三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：腰腹肌练习五、结束部分：指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。分类：追杀触击、站位触击两种。应用：应用于自由进垒的跑垒员出局。学练方法：4人一组用一个球，3人站成三角形，相距9～12米一人抛球角形，相距9～12米一人抛球、跑垒，三人传接杀。按照触杀动作要领要领练习。4人轮换这种练习时象征性的，要注意跑动与传球的时间。目的：初步了解棒垒球的比赛方法，提高传球技术、跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。学练方法：二人一组，一人分腿坐下，两手体后撑地。一人站立，教师发出“开始”的信号后，坐地人有节奏并合腿，站立人双脚并拢前后跳跃，顺利通过10次者结束，然后同学互换。要求：1、坐地人不得任意加快或减慢并腿的速度。2、必须按规定的次数完成。3、二人一组，一人并腿两脚夹球坐下，两手体后撑地。教师发出“开始”的信号后，坐地人有节奏夹球上举10次（2组），另一人计数。要求：1、要互相鼓励，不怕累；2、上举快，下降慢。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第八周时间：年月日教学内容：1.学习封杀、触杀技术。2.休闲体育：跑垒球3.身体素质练习思政教育点：学期中段，通过新授知识培养学生自信、自强的人格本课目标；1.使学生初步掌握封杀、触杀技术。2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操二、棒垒球1.学习封杀技术：组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。应用：应用于被迫进占下一个垒位或被迫返回原来占有的垒位之前。技术关键：防守队员已经踏触其应到达的垒位。学练方法：4人一组用一个球，3人站成三角形，相距9～12米一人抛球、跑垒，三人传接杀。按照封杀动作要领要领练习。4人轮换这种练习时象征性的，要注意跑动与传球的时间。封杀：棒垒球运动守场员是跑垒员出局技术之一，守场员对击跑员在一垒上传杀出局，或对由于击跑员上垒而被迫进垒的其他跑垒员进行传杀的防守行为，称为“封杀”。注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真观察、思考掌握动作技术关键。学会掌握学习方法勤观察、多思考、互相帮助。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟3.学习触杀技术：触杀：垒球运动守场员使跑垒员出局技术之一。守场员用牢固持球的手或手套触及没有踏垒的跑垒员或疾跑员，称为“触杀”判出局。但在触击对方后，不是由于跑垒员又以冲撞守场员而发生接球不稳或将球掉落时，不算牢固持球。三、休闲体育：跑垒球四、身体素质练习：挥棒的起跑练习。起跑冲一垒练习。连续跑垒练习。上肢力量练习。五、结束部分：指导内容：教师讲解应用范围、分类示范。分类：追杀触击、站位触击两种。应用：应用于自由进垒的跑垒员出局。学练方法：4人一组用一个球，3人站成三角形，相距9～12米一人抛球角形，相距9～12米一人抛球、跑垒，三人传接杀。按照触杀动作要领要领练习。4人轮换这种练习时象征性的，要注意跑动与传球的时间。封杀与触杀的区别：在比赛中，跑垒员的进或退往往受其他进攻队员或客观条件制约，可以是被迫进垒或者自由进垒，因而防守也应采取相应措施。1.击球员把投球合法击入场内后，必须离开本垒上一垒，这就是被迫（不跑不行）进垒。2.在比赛进行中和符合规则的前提下，各垒跑垒员既可离开原垒向下一垒前进，又可以权衡情况与可能而退回原垒。这种“前可今后可退”有两个垒可选择的跑垒都是自由进垒。目的：初步了解垒球的比赛方法，提高传球技术、跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质要求：1.动作要连贯、起跑的速度要快。2.速度要快。3.不要离垒太远。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第九周时间：年月日教学内容：1.棒垒球比赛场地与器材规则。5.击球与跑垒规则。2.队员与教练员规则。6.接手规则。3.比赛规则。7.棒垒球比赛技术统计及其他。4.投手规则。思政教育点：通过复习与练习，培养学生顽强拼搏的意志品质教学任务：1.使学生对棒垒球规则有一个更深的了解。2.使学生在今后的比赛中能充分利用所学的知识。时间教学过程90分钟垒球比赛场地与器材规则：1.垒球运动比赛场地。呈直角扇形，由内场和外场两部分组成。内场为18.29×18.29米的正方形，在山形的顶端设一五角形的橡皮板，称为本垒；在其他三个角上各设一个四方形帆布垒包，分别成为一、二、三垒；在内场中间的投手区设一橡皮投手板；在本垒两侧各画一个是击球区，后侧画一接手区。内场以外的部分成为外场。一本垒板尖角为圆心画一弧线与两侧延长线相交为本垒打线，本垒打线距离，女子不小于60.96米，男子不小于68.58米。内场边沿线的半径为18.29米。本垒板与后挡网和野传球线的距离为7.62～9.14米。2.投手区：以投手板前沿中心为圆心，2.44米为半径所画的圆即投手区。3.投手板：板长0.61米，宽0.15米固定在投手区内，与地面齐平。投手板前沿与本垒尖角的距离称为投球距离，女子为12.20米。比赛中投手必须触踏投手板进行投球。4.接手区：位于本垒板后方与两击球区相连接手区长3.0米，宽2.75米。5.击球区：长2.20米，宽1.0米6.本垒板：本垒板白色橡胶板制成，呈五角形，正对投手一边长度为45厘米，两便于击球区平行长22厘米，两斜边长30厘米。7.准备击球区：以1.5米为直径所画的圆圈。8.跑垒限制线：自本垒与一垒的中点起，在垒线外侧0.91米画一条与垒线平行的线，称为“跑垒限制线“。9.跑垒指导区：在一垒和三垒外各有一个与边线平行的区域，比赛时，供进攻队的教练员指挥时使用。10.内场边沿线：又称草地线。指以投手板前沿中心点为圆心，以18.29米为半径，连接两垒线所画的弧线。此线以外的外场地区为草地，以内为土地。11.界内地区：从本垒经一、三垒垒线的延长线，直到外场围网以内的区域，称为“界内地区”。12.比赛有效区：比赛活动范围除原固定的内外场地外，还包括两垒线外侧至野传球线（围网）和后挡网前的场地，为比赛有效区。一切活动必须在比赛有效区内进行才算有效，球比赛有效区即为死球。13.队员席比赛双方应以抽签的办法选择攻守权，先进攻的队应到三垒外的队员席就座。14.垒包：一、二、三垒垒包均为边长38厘米的正方形，厚7.6～12.7厘米。15.双垒包：用两个垒包连接而成。呈长方形。长76厘米，宽38厘米。厚不超过13厘米。为白橙两色，白色在界内，橙色在界外。16.比赛用球；17.垒球和棒球的缝线；18.垒球球棒；19.准备活动球棒；20.教练球棒。21.垒球手套；22.护具；23.垒球帽盔；24垒球面罩；25.垒球护腿；26.垒球护胸；27.运动服；28.计数器；简介队员与教练员规则：1.投手；2.接手；3.内场手；4.外场手；5.击球员6.制定击球员；7.击跑员8.跑垒员。9.跑垒指挥员；10.替补；11.不合法队员比赛规则：1.有效比赛；2.无效比赛；3.击球次序；4.出局；5.死球；6.延迟死球局面；7.暂停；8.暂停作指示。9.得分无效；10.评分决胜局；11.佩奇制；投球规则：1.准备投球；2.低手投球；3.轴心脚；4.自由脚；5.不合法投球；6.投球中身；7.试投；8.投杀；9.暴投；10.漏接；11.急投；12.后摆式投球；13.8字式投球；14.绕环式投球；15.开局投手；16.替补投手；17.胜利投手；击球与跑垒规则：1.好球区；2.好球；3.坏球；4.一球；5.一击；6.界内球；7.界外球；8.擦棒球；9.触击10.半挥；11.连击；12.不合法击球；13.击球中身；14.击球员出局；15.内场高飞球。16.跑垒顺序；17.离垒过早；18.偷垒；19.跑垒员出局；20.跑垒员安全进垒。防守行为规则1.传球；2.接球；3.接杀；4.触杀；5.封杀；6.夹杀；7；双杀；8.三杀；9.野传球；10.安全进垒；11.防碍12.阻挡；13.申诉；14.垒球比赛技术统计及其他1.技术统计；2.轮击次数；3.击球次数；4.安打；5.全垒打；6.得分打；7.残垒；8.选沙；9.主杀；10.助杀；11.失误；12.防守率；13.投手责任失分；14.跑而打；15.牺牲打；16.牺牲触击；17.抢分触击。18.近逼防守；19.球裁判员；20.司垒裁判员；21.临时规则；22.硬式棒球。23.软式棒球运动。24.慢投垒球运动。项目：棒垒球年级：一、二年级第十周时间：年月日教学内容：1.学习双杀，夹杀技术，教学比赛。2.休闲体育：跑垒比赛3.身体素质练习思政教育点：通过练习过程中学生间的相互配合，提升学生的集体主义观念与合作意识本课目标；1.使学生初步掌握双杀，夹杀技术。2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的上下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操二、垒球1.学习防守中夹杀战术。2.学习防手中的双杀战术。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指导内容：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.提出技术动作要求。3.分组进行练习。4.师生总结建立正确的概念。应用：守场员对跑在两个垒位之间的跑垒员进行传球触杀的防守行为。学练方法：1.在一、二垒之间进行夹杀。2.在三、本垒之间进行夹杀。指导内容：教师讲解应用要求和方法并示范。应用：守队在一次连续传杀中，使对方两名跑垒员出局（也包括击球员）的一种配合战术。有时一次连续传杀可连续杀掉对方三名跑垒员时称为“三杀”。学练方法：1.一人出局时，一、二垒有跑垒员，球被击到投手侧前，一垒手上前接球先传三垒传杀二垒跑垒员，三垒手接球封杀后再传二垒或一垒都能完成双杀配合。2.无人出局，二垒有跑垒员，击球员击到右外场一个注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。激发学生的学习热情调动学生的积极性。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟三、分组教学比赛：四、休闲体育：手球比赛五、身体素质练习：1.拾球放球练习。20个球。2.听信号起跑练习10×23.加速跑10×24.两人两足跑10×2六、结束部分：腾空球，跑垒员离垒向三垒跑进，右外场手接住腾空球（接杀击球员）后传二垒，游击手补二垒，接球踏垒时如跑垒员尚未返回二垒，即完成双杀。介绍规则：防守行为规则5～8条5.夹杀：棒垒球运动守场员时跑垒员出局技术之一。跑垒员跑垒失误，离开垒位，在两个垒之间备受场员追逐触杀出局。称为“夹杀”。6.双杀：棒垒球运动比赛规则。防守队员在一次防守活动中没有失误连续攻方2名队员出局的防守行为成为“双杀”。双杀局面主要出现在进攻对有两人或两人以上被迫进垒石。一般有双封杀和封触杀两种形式。7.三杀：防守队员防守无误而将攻队三名队员连续传杀出局的防守行为，使极难见的精彩场面。目的：初步了解垒球的比赛方法，提高传球技术、跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质。要求：1.动作要快。2.反应要快。3.频率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；认真观察、思考掌握动作技术键。掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。提高腿部力量消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第十一周时间：年月日教学内容：1.学习跑垒战术2.休闲体育：跑垒比赛3.身体素质练习思政教育点：通过练习过程中学生间的相互配合，提升学生的集体主义观念与合作意识本课目标；1.使学生初步掌握跑垒战术。2.增强学习兴趣、提高学生的灵敏及协调素质。3.发展学生的上下肢力量和协调能力。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟基本部分70分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操游戏：《拉网捕鱼》组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在场地慢跑中跟随教师做种脚步练习。2、扩胸、体转、体侧运动，手指手腕、膝关节、踝关节；目的：发展游戏者的速度和灵活性、提高团队配合。方法：选出1~3人担任渔网手拉手，听到口令迅速跑动，网场内跑逃的鱼，直到全部网住为止。规则：1、鱼者必须从两侧、或上下躲闪下穿过，不许硬撞渔网。或跑出界外，违者为失败。2、渔网者手不许断开。注意力要集中，间距适当，姿态端正。认真听讲掌握要领灵活运用于实践中。激发学生的学习热情调动学生的积极性。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标结束部分5分钟二、垒球学习跑垒战术三、休闲体育：四、身体素质练习：1.拾球放球练习。20个球。2.听信号起跑练习10×23.加速跑10×24.两人两足跑10×2五、结束部分：教师教法：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.提出技术动作要求。3.分组进行练习。4.师生总结建立正确的概念。学生学法：1.跑垒员在一垒2.跑垒员在二垒3.跑垒员在三垒4.偷垒5.腾空球的跑垒目的：初步了解垒球的比赛方法，提高传球技术、跑能力及掷球能力，发展灵敏、速度等素质要求：1.动作要快。2.反应要快。3.频率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；认真观察、思考掌握动作技术键。掌握学习方法、观察思考总结实践。提倡快乐体育，在玩中学习。提高腿部力量消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第十二周时间：年月日教学内容：1、学习击跑配合战术教学比赛思政教育点：课程中运动量逐渐增大，培养学生顽强拼搏的意志品质本课目标；1.培养良好的个性品质及与人配合的团队精神。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.专项柔韧压肩练习、游戏：《拉网捕鱼》组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在场地慢跑中跟随教师做种脚步练习。2、扩胸、体转、体侧运动，手指手腕、膝关节、踝关节；目的：发展游戏者的速度和灵活性、提高团队配合。方法：选出1~3人担任渔网手拉手，听到口令迅速跑动，网场内跑逃的鱼，直到全部网住为止。规则：1、鱼者必须从两侧、或上下躲闪下穿过，不许硬撞渔网。或跑出界外，违者为失败。2、渔网者手不许断开。队形整齐精神饱满做到静、快、齐。师生共同探讨加强理解。提倡快乐体育，在玩中学习。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标基本部分70分钟结束部分5分钟二、教学比赛三、学习击跑配合战术五、结束部分指导内容：1.教师指导考试完的学生分组进行教学比赛。2.指派学生担任现场比赛裁判。3.教师场外指导比赛。4.教师总结教学比赛的情况。教师教法：1.教师讲解应用范围、分类示范。2.提出技术动作要求。3.分组进行练习。4.师生总结建立正确的概念。学生学法：1.击跑员与一垒跑垒员的配合战术2.击跑员与三垒跑垒员的配合战术3.满垒时的击跑配合战术要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；师生共同探讨加强理解。将学到的技术运用到分组教学比赛；消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第十三周时间：年月日教学内容：1.学习触击战术。2.教学比赛。思政教育点：通过组合技术配合，培养学生团结协作意识与服务意识，通过教学比赛，培养学生顽强拼搏的意志品质与竞争意本课目标；1.学习触击基本技术2.通过教学比赛巩固提高触击球技术及战术3.培养良好的个性品质及与人配合的团队精神。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.专项柔韧压肩练习、游戏：《拉网捕鱼》组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在场地慢跑中跟随教师做种脚步练习。2、扩胸、体转、体侧运动，手指手腕、膝关节、踝关节；目的：发展游戏者的速度和灵活性、提高团队配合。方法：选出1~3人担任渔网手拉手，听到口令迅速跑动，网场内跑逃的鱼，直到全部网住为止。规则：1、鱼者必须从两侧、或上下躲闪下穿过，不许硬撞渔网。或跑出界外，违者为失败。2、渔网者手不许断开。队形整齐精神饱满。师生共同探讨加强理解。提倡快乐体育，在玩中学习。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标基本部分70分钟结束部分5分钟二、触击球练习：：三、教学比赛：四、放松练习：布置下节课考试内容。指导内容：1.教师讲解触击球基本技术。2.分组练习触击球练习方法：1.三人一组进行练习2.一垒与三垒方向各画两个直径一米五的圆圈。要求：1.触击球基本动作要规范。2.每人练习触击10次，一垒和三垒方向各5个球。3.每触击一个球尽量控制球进入圆圈。指导内容：1.教师指导学生分组进行练习。2.教师逐一纠正错误动作3.教师场外指导比赛。4.教师总结教学比赛的情况。要求：1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。2.表扬鼓励为主，树立信心，指出不足，3.课外加强耐力素质练习；4.宣布下课；掌握学习方法、观察思考总结实践。将学到的技术运用到分组教学比赛；消除疲劳恢复体力放松身心项目：棒垒球年级：一、二年级第十四周时间：年月日教学内容：1.专项测试：垒球投远。2.教学比赛。裁判实习。思政教育点：培养学生的规则意识与纪律观念本课目标；1.专项测试：检查一学期的教学效果。2.通过教学比赛巩固提高裁判员的实际应用能力。3.培养良好的个性品质及与人配合的团队精神。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分15分钟课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问：一、热身活动1.慢跑2.徒手操3.专项柔韧压肩练习、游戏：《拉网捕鱼》组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤：1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。2.提问：体育锻炼要注意的事项。3.师生共同探讨问题并总结评价。4.围绕活动场地慢跑400米。5.肩关节、扩胸、体转、腹背、跳跃、活动身体的各关节。组织：二列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在场地慢跑中跟随教师做种脚步练习。2、扩胸、体转、体侧运动，手指手腕、膝关节、踝关节；目的：发展游戏者的速度和灵活性、提高团队配合。方法：选出1~3人担任渔网手拉手，听到口令迅速跑动，网场内跑逃的鱼，直到全部网住为止。规则：1、鱼者必须从两侧、或上下躲闪下穿过，不许硬撞渔网。或跑出界外，违者为失败。2、渔网者手不许断开。队形整齐精神饱满。师生共同探讨加强理解。提倡快乐体育，在玩中学习。时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标基本部分70分钟结束部分5分钟二、垒球测试：：三、教学比赛：四、放松练习：布置下节课考试内容。指导内容：1.教师讲解考试要求及注意事项。2.教师登记学生考试成绩。3.为不及格的学生补考。测试方法：1.在场地一端划一条白线作为起掷线。2.球必须从肩上方投出。要求：1.按点名册顺序进行考试。2.每人投掷三次，记录其中最好的一次。一米为单位。3.可原地掷球和跑两步掷球两种方式。指导内容：1.教师指导考试完的学生分组进行教学比赛。2.指派学生担任现场比赛裁判。3.教师场外指导比赛。4.教师总结教学比赛的情况。