2024年幼儿园中班篮球训练计划上学期

汇报人：<XXX>2023-12-28THEFIRSTLESSONOFTHESCHOOLYEAR2024年幼儿园中班篮球训练计划上学期目CONTENTS训练目标训练内容与方法训练安排训练评估与反馈安全措施家园合作录01训练目标掌握正确的运球、投篮和传球技术通过系统的训练，使幼儿能够掌握基本的篮球技能，为后续的篮球学习打下坚实的基础。提高篮球意识通过训练，使幼儿了解篮球的基本规则和战术，培养他们的篮球意识，提高比赛中的应变能力。技能目标通过训练，逐步提高幼儿的身体素质，包括耐力、力量和灵活性，使他们能够更好地适应篮球运动的强度。通过篮球训练，锻炼幼儿的协调性和灵敏度，使他们能够更好地应对比赛中的突发情况。身体素质目标提高协调性和灵敏度增强体能通过成功的训练和比赛经验，逐步培养幼儿的自信心，让他们在面对挑战时更加勇敢和坚定。培养自信心篮球是一项集体运动，通过训练和比赛，使幼儿了解团队合作的重要性，培养他们的团队合作精神和沟通能力。培养团队合作精神心理素质目标01训练内容与方法学习正确的运球姿势和技巧，包括低、中、高三种运球方式，以及变向、变速等运球技巧。运球投篮传球掌握正确的投篮姿势和技巧，包括双手的协调、力量的传递等，并进行不同距离的投篮练习。学习准确的传球技巧，包括长传、短传、胸传等，培养球员间的默契和配合意识。030201基础技能训练通过长跑、跳绳、折返跑等方式提高球员的耐力水平，增强体力储备。耐力训练进行适量的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强上肢和核心力量。力量训练通过快速变向、反应训练等方式提高球员的速度和敏捷性。速度与敏捷性训练身体素质训练

心理素质训练自信心培养通过鼓励、肯定和适当的挑战，帮助球员建立自信心，提高应对压力的能力。团队协作意识通过团队游戏、合作练习等方式培养球员的团队协作意识，提高团队凝聚力。情绪管理与压力应对教授球员情绪管理和压力应对的技巧和方法，帮助他们更好地应对比赛中的挑战和压力。01训练安排0102每周训练计划周六和周日为休息日，进行适当的休息和家庭活动。每周一至周五，每天安排1小时的篮球训练，包括基本技能练习、体能训练和团队战术演练。重点训练篮球基本技能，如运球、投篮、传球等，同时加强体能训练，提高速度、敏捷性和耐力。第一个月在巩固基本技能的基础上，加强团队战术演练，培养幼儿的团队协作意识和沟通能力。第二个月进一步提高篮球技能和体能，增加对抗训练和实战演练，培养幼儿的竞技意识和比赛经验。第三个月每月训练计划完成基础技能和体能训练，掌握基本的篮球规则和比赛方法，参加校内比赛。第一学期加强战术训练和实战演练，提高幼儿在比赛中的应变能力和心理素质，为参加更高级别的比赛做好准备。第二学期每学期训练计划01训练评估与反馈投篮技能观察幼儿投篮的准确性、力量和技巧，以及投篮姿势和手眼协调。运球技能评估幼儿在运球过程中的控制能力、速度和方向变化。传球技能评估幼儿传球的准确性、力度和技巧，以及传球时的观察和判断能力。技能评估测试幼儿在快速移动和变向时的反应速度和身体控制能力。敏捷性评估幼儿身体各部分的协调性和平衡能力，如单脚站立、闭眼走直线等。协调性通过简单的力量测试，如俯卧撑、仰卧起坐等，了解幼儿的上肢和核心力量。力量身体素质评估意志力评估幼儿在面对困难和挫折时的坚持精神和应对能力。团队合作意识观察幼儿在团队中的表现，评估其是否具备良好的合作意识和沟通能力。自信心观察幼儿在训练和比赛中的表现，了解其自信心状况。心理素质评估01安全措施123确保训练场地平整、无障碍物，检查篮球架、篮筐等设施是否稳固，防止因设施故障导致意外伤害。场地安全对篮球、球鞋等器材进行检查，确保无破损或安全隐患，避免因器材问题导致训练中的意外。器材安全了解幼儿的身体健康状况，对于身体不适或患有不适合运动的疾病的幼儿，应暂停其训练。幼儿身体状况训练前的安全检查03休息与调整合理安排训练中的休息时间，及时调整幼儿的身体状态，避免因过度疲劳而导致的安全问题。01分组训练根据幼儿的能力和身体状况进行合理分组，避免因训练强度过大或过小而导致的安全问题。02教练监护教练在训练过程中应全程监护，密切关注幼儿的身体状况和情绪变化，及时调整训练内容和强度。训练中的安全保障急救措施在训练场地附近设置急救箱，并确保有熟悉急救知识的教练在场，以便在发生意外时能够及时进行急救处理。紧急联系提供紧急联系电话，以便在发生意外时能够及时与医院或相关部门取得联系，确保幼儿得到及时救治。安全疏散制定紧急疏散方案，确保在发生意外时能够迅速、有序地疏散幼儿，避免因恐慌和混乱导致安全问题。紧急情况的应对措施01家园合作及时与家长沟通，解答家长的疑问和困惑，共同解决训练中遇到的问题。鼓励家长提出建议和意见，不断完善训练计划，提高训练效果。定期向家长汇报训练计划和进展，让家长了解孩子在篮球训练中的表现和进步。与家长沟通训练进展组织亲子篮球活动，让家长和孩子一起参与篮球训练和比赛，增进亲子关系。邀请有篮球经验的家长担任教练或助教，共同参与训练计划的制定和实施。邀请家长观摩孩子的训练和比赛，让家长了解孩子在集体中的表现，促进家园共育。邀请家长参与训练活动

与家长共同关注孩子的成长建立家园联系本，记录孩子在篮球训练中的表现和进步，以