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文档简介

酸枣仁的用量吴维亮

酸枣仁，味酸甘，性平。有宁心安神，益阴敛汗，补中益肝的功能。《现代中药药理与临床》报告称，酸枣仁治疗失眠疗效确切。但是常听朋友反映吃了无效。其最主要的原因是用量不够。一次使用量大部分的教科书是10克至30克。但是大量的报道是超过70克左右才有效，与动物实验基本接近。实验证实酸枣仁是无毒的，可以大量使用。（注意事项：实证、便溏者、血压明显低于正常者慎用。）酸棗仁防動脈硬化治失眠養心安神斂汗收汗文章出处/node/792?tid=10（吉隆坡）漢代醫家張仲景有一名方『酸棗仁湯』，專治虛煩不眠，療效顯著。方中君藥酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子仁，專長養神寧心、斂汗收汗和滋養強壯，可治心悸失眠、體虛自汗等。中醫師說，臨床上，酸棗仁的分量多寡，對藥效有關鍵的影響，故要拿捏得當，不然療效不彰。近代藥理研究顯示，酸棗仁含有一種三鐵類的酸棗仁皂苷活性成份，其他活性成份包括黃酮、酸棗仁油等，這些成份都有鎮靜的效果。此外，還可保護心肌細胞、抗心律失常、可抗動脈硬化等藥用價值高。中醫師楊建輝博士說，酸棗仁的來源是酸棗，果肉是酸的，多數加工成糖果，稱為酸棗糕或酸棗糖。通常藥用只是用種仁，而不用果肉。“酸棗仁是養心安神的首選藥，且有斂汗收汗的功效，常用來治療失眠驚悸多夢、體虛多汗等症，效果快捷。”常做夢須養肝血他解釋，中醫認為，心主神，人的情志活動在白天是由心主管。到了晚上睡覺時，則改由肝來管。若晚上睡覺常做夢，要養肝血，而非養心。“中醫學認為，人活動時，肝血要釋放出來讓人體運用。靜下來休息時，肝就要把血收起來，人才能睡覺。酸棗仁能養血，也能促進肝的收血功能，故治療失眠或多夢的療效很好。”他指出，失眠有多種原因，包括心腎不交、胃氣不和、痰濁內擾、肝血不足、心脾兩虛及其他證型等。如果只是單純因情志受擾而失眠，單用酸棗仁就很有效了。“後世醫家治療失眠，還涵蓋了膽，因為心虛膽怯者常在夜半驚醒後不能繼續入眠，就得從膽著手，運用溫膽湯（含陳皮、竹茹、枳實麩、甘草、茯苓、大棗和生姜）調理。”他透露，如果想要好眠一頓，也可針刺神門穴或百會穴周圍前後上下1寸的穴位，中醫稱“四神聰”，輕敲5分鐘即可。作者：卡卡是只猫

回复日期：2008-4-259:57:44好木木,谢谢你的分享作者：720618

回复日期：2008-4-2511:05:46酸枣仁端到卧室了？在堂屋我已品尝过了作者：风分不息

回复日期：2008-4-2715:17:06我一直睡不够的，就象只猫，白天也打盹作者：卡卡是只猫

回复日期：2008-4-289:25:28LS,羡慕死了作者：qiaoyr256

回复日期：2008-4-2813:16:50好东西...

偶正好需要..谢谢木.作者：liangbuliang

回复日期：2008-5-716:20:47失眠的人真多作者：liangbuliang

回复日期：2008-5-1320:38:39川贝雪梨猪肺汤－－冬季滋润靓汤

材料：猪肺一个，川贝母１０克雪梨２个

做法：猪肺洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，

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