《老年康体指导》试题及答案单选题100道

《老年康体指导》试题及答案单选题100道1.(0.5分)单选题呼吸功能分级评定主要考量的内容有？()A

活动前表现B

活动后表现C

活动中表现D

活动中和活动后表现(正确答案)2.(0.5分)单选题关于高血压的非药物治疗手段，说法不正确是()A

戒烟限酒B

适当运动C

控制盐的摄入每天不超过5gD

限制钾盐的摄入(正确答案)3.(0.5分)单选题老年人进行传统体育运动时()一个有机统一体在进行活动。A

人体(正确答案)B

身体C

身心D

四肢4.(0.5分)单选题以下关于音乐照护活动环境评估内容正确的是()A

定期清理水渍(正确答案)B

地垫边角卷起C

乐器放置位置较高D

桌子边角突出5.(0.5分)单选题作为一名优秀的身心活化康体指导师，在为半自理偏瘫老年人设计活动时，首先要有认知上的明确，下列说法中不属于认知上的明确是()A

明确老年人的生理心理及社会特点B

明确老年人的特定的身体状况C

明确身心活化活动项目的基本内容、方法和技巧D

明确活动参与者的基本经济状况(正确答案)6.(0.5分)单选题指导并协助自理老年人学练中国传统体育准备活动过程中，要求老年人自由站立，前后左右相隔各()米。A

1B

2(正确答案)C

3D

47.(0.5分)单选题下列哪一项不属于社会环境评估的考量范围？()A

风俗习惯B

文化修养C

法律法规D

交通情况(正确答案)8.(0.5分)单选题为老年人制定身心活化活动的意义，不包括()A

改善其身心健康水平B

增加其社会联结与社会互动C

有助于激发活动参与者的身心机能D

帮助慢性疾病的治愈参(正确答案)9.(0.5分)单选题呼吸功能分级评定主要考量的内容有？()A

活动前表现B

活动后表现C

活动中表现D

活动中和活动后表现(正确答案)10.(0.5分)单选题测试时使血压计零位应与受试者心脏和右臂袖带处于同一水平。然后将袖带松紧适宜地缠绕在被测量者的上臂上，离肘窝大约()厘米。A

2~3(正确答案)B

3~4C

4~5D

5~611.(0.5分)单选题在活动场所的色彩中，墙壁颜色是一个主要方面，对老年人来说，以中性色调为主，稍偏()，不适合大红大绿等强烈对比的颜色。A

冷色B

暖色(正确答案)C

灰色D

浅色12.(0.5分)单选题太极拳第五式是()。A

云手B

左右倒卷肱(正确答案)C

左右穿梭D

如封似闭13.(0.5分)单选题(活动带领者应该灵活使用游戏，当活动过程中，老人出现疲惫状态，可以使用()游戏调节气氛。A

破冰(正确答案)B

结构C

康健D

益智14.(0.5分)单选题关于为完全自理老年人制定身心活化活动开展计划，下列说法不正确的是()A

计划的制订要符合活动参与者的实际情况B

计划的制订是身心活化康体指导师的职责，不需要活动参与者的参与(正确答案)C

活动计划的目标可分为短期目标和中长期目标D

活动目标的是制定开展的计划的关键内容15.(0.5分)单选题开展活动前沟通的意义，不包括()A

前期的安全性评估B

与老年人共同商定的活动计划C

活动当日老年人的身体状况D

活动当日的天气状况(正确答案)16.(0.5分)单选题五禽戏整套功法共()个动作。A

10(正确答案)B

9C

8D

717.(0.5分)单选题下列不属于物理环境评估的是？()A

居家生活环境B

社会支持(正确答案)C

室外生活环境D

日常生活活动18.(0.5分)单选题老年人进行传统体育运动时，()作为一个有机统一体在进行活动。A

人体(正确答案)B

身体C

身心D

四肢19.(0.5分)单选题锤式弯举过程动作：以()为轴心，弯曲手臂，以抬高哑铃。A

手腕B

肘关节(正确答案)C

肩关节D

手掌20.(0.5分)单选题老年人身体活动下列说法错误的是()。A

每天30～60分钟低强度运动(正确答案)B

不宜进行高冲击运动C

可进行抗阻力活动增加肌力D

建议有氧运动21.(0.5分)单选题带领老年人进行放松整理活动。属于第几步()A

1B

2C

3(正确答案)D

422.(0.5分)单选题自理老年人参与游戏活动有效性评估结果达到()分，有效性判定为效果较好A

100B

200C

260D

290(正确答案)23.(0.5分)单选题按身体锻炼目的划分，运动目的包括()。A

健身性B

预防性C

康复性D

以上都是(正确答案)24.(0.5分)单选题积木游戏属于()游戏类型。A

结构(正确答案)B

破冰C

康健D

益智25.(0.5分)单选题音乐照护活动场所的指引标志最重要的是()。A

醒目(正确答案)B

美观C

设计感D

艳丽26.(0.5分)单选题身体活动强度指()身体活动的能耗水平或对人体生理刺激的程度。A

单位时效内B

单位有效时间内C

单位时间内(正确答案)D

有效时间27.(0.5分)单选题音乐照护活动场所的指引标志最重要的是()A

醒目(正确答案)B

美观C

设计感D

艳丽28.(0.5分)单选题下列关于音乐照护中的系统原则说法不正确的是()。A

仅关注个体(正确答案)B

把音乐照护作为整体看待C

把老年人作为全面考虑的团体D

对各个环节做好统筹安排29.(0.5分)单选题六分钟步行距离()，为重度心功能不全。A

小于150米B

150到450米(正确答案)C

大于450米D

以上都是30.(0.5分)单选题徒手深蹲身体慢慢放下，臀部稍微向后，头部和肩部保持在重心方向，双手自然前伸保持平衡，下落至()与膝盖同高度。A

臀部(正确答案)B

膝部C

踝部D

腰部31.(0.5分)单选题康体指导师根据()，制定游戏活动策划方案。A

爱好B

想象C

判断D

调研结果(正确答案)32.(0.5分)单选题()游戏是将走、跑、跳、投等多种运动形式融入趣味游戏过程，达到增加体质，强化肢体训练，恢复身体功能的作用。A

结构B

破冰C

康健(正确答案)D

益智33.(0.5分)单选题关节扭伤可能会伤及韧带.肌肉.()在锻炼中要积极预防这类损伤，因为这些组织一旦损伤愈合很困难。A

骨骼B

关节软骨(正确答案)C

筋膜D

神经34.(0.5分)单选题讲解前先集中老年人()。A

视力B

听力C

反应力D

注意力(正确答案)35.(0.5分)单选题中国传统体育健康学练能够满足老年人康体需求的()要求。A

适用性B

健身性C

有效性D

安全性(正确答案)36.(0.5分)单选题游戏设计尽可能()生活。A

远离B

高于C

贴近(正确答案)D

低于37.(0.5分)单选题老年人学练中国传统体育长期活动计划中各阶段计划应与()保持目标一致。A

康养计划B

康体计划C

阶段计划D

总体计划(正确答案)38.(0.5分)单选题独立连贯展示适宜完全自理老年人的音乐照护技术的准备动作正确的是()。A

双脚分开与肩同宽(正确答案)B

双手置于头顶两侧C

身体微微后倾D

耸肩39.(0.5分)单选题在进行游戏学练的过程中，要注重强调游戏的组织纪律性，按照游戏规则执行，尽量保持执行游戏规则的()。A

自觉性(正确答案)B

自主性C

严谨性D

全面性40.(0.5分)单选题老年人参与游戏身体能力评估中，因为老年人身体机能的退化，参加体育类游戏存在风险，评分为()分。A

10B

20C

30(正确答案)D

4041.(0.5分)单选题下列属于BADL日常生活活动能力的评估内容有？()A

骑车B

穿衣(正确答案)C

关节活动度测量D

采购42.(0.5分)单选题为老年人群展示中国传统体育运动技能过程中，通过亲身展示与交流，进一步增进了老年人学习中国传统体育的动力和()。A

兴趣B

自信C

信心(正确答案)D

热情43.(0.5分)单选题半自理老人学练中国传统体育活动中，判断老人参加活动效果的有效心率范围是其本人最大心率的()。A

55%--75%B

65%--85%(正确答案)C

75%--95%D

45%--65%44.(0.5分)单选题身心活化的作用一般不包括()A有助于治愈慢病(正确答案)B增加老人肌力C

提升全身协调能力D

提高老年人社会交往机会45.(0.5分)单选题在为老年人组织开展身心活化活动时，主要依据不包括()A建立良好关系B有利于活动顺利展开C提升活动效率与效果D为身心活化康体指导师建立人脉奠定基础(正确答案)46.(0.5分)单选题关于高血压的非药物治疗手段，说法不正确是()A

戒烟限酒B

适当运动C

控制盐的摄入每天不超过5gD

限制钾盐的摄入(正确答案)47.(0.5分)单选题音乐照护的乐曲节奏对参与者的哪些方面会有影响？()A

生理B

心理C

社会功能D

以上都是(正确答案)48.(0.5分)单选题远足活动属于什么训练项目。()A

柔韧B

耐力(正确答案)C

爆发力D

力量49.(0.5分)单选题传统体育活动开展之前，安排老年人做好相应的()，达到热身的目的。A

2至4B

3至5C

准备活动(正确答案)D

1至350.(0.5分)单选题Frenchay构音障碍评估时，唇的评估不包括？()A

观察唇的静止状态B

尽可能长时间发"啊"音(正确答案)C

闭唇鼓腮D

唇角外展51.(0.5分)单选题自我感知运动强度可分为()级。A

5B

7C

9D

10(正确答案)52.(0.5分)单选题以下哪一项不属于开展音乐照护活动安全性评估内容？()A

老年人步态情况B

老年人的精神状况C

老年人的跌倒风险D

老年人在音乐照护活动中的配合程度(正确答案)53.(0.5分)单选题()已经成为老年服务业关注的重点。A

健康检测服务B

心理服务C

娱乐服务D

健康养老服务(正确答案)54.(0.5分)单选题经费预算和资源需要：活动的各项费用在根据实际情况进行具体.周密的计算后，用清晰明了的形式列出。同时列出所需人力资源.物力资源，可以列为()资源和需要资源两部分A

已有(正确答案)B

损耗C

消耗D

供求55.(0.5分)单选题根据确定的老年人传统体育养生功法的()，结合老年人的健康状况与康体诉求，考虑到本机构或社区场地的实际情况，确定出安全、有效的传统体育养生功法。A

健康目标B

健身目标C

康体目标(正确答案)D

康养目标56.(0.5分)单选题音乐照护的独特的内容包括()A

keypositione关键的位置B

基本动作C

创作曲D

以上都是(正确答案)57.(0.5分)单选题为老人进行身心活化活动计划书制定阶段的评估，需要注意的不包括()A

计划的每一项内容都要反复确认(正确答案)B

计划的内容应得到老年人的认可与同意C

要时刻注意老年人状态D

确保每一项计划老年人都明晰58.(0.5分)单选题主要用于乐曲开始时的动作是()。A

基本动作B

关键动作(正确答案)C

结束动作D

以上都是59.(0.5分)单选题自理老年人参与游戏活动有效性评估结果达到()分，有效性判定为效果较好。A

100B

200C

260D

290(正确答案)60.(0.5分)单选题老年男性的腰围应当控制在<()厘米，老年女性的腰围应当控制在<()厘米。()A

75/70B

85/80(正确答案)C

90/85D

95/9061.(0.5分)单选题()指积极主动地想办法，定计划。A

规定B

策划(正确答案)C

规划D

测定62.(0.5分)单选题让参与者将一只手从肩膀向下伸触及后背，另一只手臂从后腰向上伸，尽量触及()A

竖脊肌B

腰大肌C

菱形肌D

后背中部(正确答案)63.(0.5分)单选题康体指导师在评估一位半自理老年人偏瘫侧肢体肌力等级时，发现该老年人上肢可以在床面上轻微移动，但是抬不起来，因此，他为该老年人评定的肌力等级为()。A

1级B

2级(正确答案)C

3级D

4级64.(0.5分)单选题利用各种结构材料（木头、塑料、金属、报纸、沙石、植物等）进行各种游戏，属于()游戏类型。A

结构(正确答案)B

破冰C

康健D

益智65.(0.5分)单选题对老年人运动进行有效性评估，是为了让老年人通过合理的、()运动练习，有效的提高自身的运动水平和健康状态A

持续的B

稳定的C

科学的(正确答案)D

健康的66.(0.5分)单选题音乐照护乐曲的种类不包括()A

古典曲目B

流行曲目C

唱跳曲目D

评估曲目(正确答案)67.(0.5分)单选题弹力带俯卧双腿屈伸过程动作：双腿屈伸，弯曲膝盖抬高踝关节。返回时速度()，保持膝盖轻微弯曲。A

匀速B

较快C

缓慢D

稍慢(正确答案)68.(0.5分)单选题护理员进行游戏讲解时应站()的地方。A

老年人熟悉B

老年人都能听得清与看得见(正确答案)C

老年人旁边D

讲台上69.(0.5分)单选题活动的()设置在一般老人够不到的地方。A

道具B

手摇铃C

三角铁D

插座及电线(正确答案)70.(0.5分)单选题音乐治疗是以()为核心A

音乐B

治疗(正确答案)C

活动D

身体71.(0.5分)单选题在半自理老年人学练中国传统体育进行有效性评估中，有效性量表各项指标能够表征老年人学练中国传统体育后，身体各项健康指标的()效果。A

变化B

上升C

提升(正确答案)D

使用72.(0.5分)单选题以下关于低强度活动表述正确的是()。A

写作，桌面工作、打字是低强度活动(正确答案)B

慢速骑行（功率自行车，50瓦）是低强度活动C

羽毛球是低强度活动D

家务活动是低强度活动73.(0.5分)单选题李奶奶为中共党员，有固定退休金，丈夫在三年前去世，有一儿一女会定期探访。拟定音乐照护活动在一楼文体活动中心举行。请为李奶奶开展音乐照护活动进行环境评估。针对一楼文体活动中心物理环境评估不符合的是()A

灯光明暗B

有无隔音(正确答案)C

是否有急救设施D

桌角有无突出74.(0.5分)单选题在为老年人开展身心活化活动项目的过程中，身心活化指导师做法不正确的是()A

一边示范，一边讲解B

确保照顾到现场每个老年人C

指导志愿者带领老年人体验D

为了整体进程，无需面面俱到(正确答案)75.(0.5分)单选题对于大多数老年人来说,一般采用()的身体活动，既有助于保证安全，又有利于体质和健康。A

3～6METs(正确答案)B

2～5METsC

4～7METsD

1～4METs76.(0.5分)单选题1名68岁的老人，其安静时的心率为70次/min，他的最大心率为210-60=150次/min，那么其靶心率范围或训练带（区域）心率的上限和下限分别为()A

118~121次/minB

118~134次/min(正确答案)C

121~134次/minD

121~138次/min77.(0.5分)单选题继续()，使压力继续下降，可以听到原来的动脉音逐渐增强，并变得清晰，不久又突然减弱或消失。动脉音减弱或消失的一瞬间，血压计水银柱上的数值即为舒张压。A

打气B

加压C

减压D

放气(正确答案)78.(0.5分)单选题使老年人熟悉工作人员及伙伴，为其顺利进行游戏做好()。A

技能准备B

心理准备C

铺垫(正确答案)D

辅助79.(0.5分)单选题组织半自理老人参加活动的地点应选择()活动半径。A

合理的(正确答案)B

较大的C

较小的D

适中的80.(0.5分)单选题马斯洛的需要层次理论提到的人的五种需要不包括？()A

生理的需要B

控制行动的需要(正确答案)C

归属和爱的需要D

自我实现的需要81.(0.5分)单选题老年人身心活化活动项目开展计划的原则不包括()A

安全原则B

简单易行原则C

交互原则D

技能原则(正确答案)82.(0.5分)单选题下列属于BADL日常生活活动能力的评估内容有？()A

骑车B

穿衣(正确答案)C

关节活动度测量D

采购83.(0.5分)单选题游戏选择应符合()原则，要考虑游戏动作的幅度，避免引发伤害，如造成肌肉拉伤等。A

趣味B

复杂C

安全(正确答案)D

互动84.(0.5分)单选题每次音乐照护活动的时间以()为宜。A

10-20分钟B

20-30分钟C

30-40分钟D40-60分钟(正确答案)85.(0.5分)单选题.若()秒结束，参与者基本已经起身站立起一半多了，那么算一个完整的站立动作。A30(正确答案)B35C25D2086.(0.5分)单选题继续()，使压力继续下降，可以听到原来的动脉音逐渐增强，并变得清晰，不久又突然减弱或消失。动脉音减弱或消失的一瞬间，血压计水银柱上的数值即为舒张压。A

打气B

加压C

减压D

放气(正确答案)87.(0.5分)单选题以下哪一项不属于音乐照护活动物理环境评估？()A

长者的精神状况及收入来源(正确答案)B

防火用电安全C

物品的摆放位置及安全性D

室内通风情况88.(0.5分)单选题每次传统体育活动学练时间不低于()分钟。A

20B

30(正确答案)C

40D

6089.(0.5分)单选题关于老年人身心活化活动项目实施评估，下列说法正确的是。()A

评估是检验活动策划者的重要维度，只关注活动的完成度可B

活动是为服务对象老年人设计的，关注老年人对活动的满意即可C

评估一项活动，可以从质性和定量两个维度，从活动参与者组织者、家属、乃至机构等多个层面考量，最终得出比较全面而客观的结果(正确答案)D

老年人身心活化评估只是一个形式，可有可无90.(0.5分)单选题为老年人制定身