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第页共页四年级第十三周体育教案：篮球技巧练习计划篮球技巧练习计划篮球是一项非常受孩子们欢迎的运动项目，在运动中可以锻炼孩子的身体素质，提高孩子的协调性和反应能力。为了让孩子更好地掌握篮球技巧，本周的体育课将围绕篮球技巧进行训练，制定了以下的练习计划。第一部分：热身活动在开始正式的篮球训练之前，我们需要进行热身活动来帮助孩子们加快身体适应和准备。这次热身活动我们将分为两个部分进行。身体热身活动身体热身活动是为了让孩子们的身体适应篮球运动的动作，预防运动损伤。本次身体热身活动包括了以下的动作：边走边踩球：踩球时左右互换。面对长方形走位：从第一边开始依次向下，向左，向上，向右走，重复反向走。跨步摆臂：从站立开始左右交替跨步，每跨一步换一次手转动摆动。踢球热身：双方面对，将球射向对方，对方接住后回传。2.篮球热身活动篮球热身活动是针对孩子的篮球技巧进行的一些热身训练。本次热身活动包括以下动作：投篮练习：跳跃、运球抛投、跳投练习。带球动作：左右独立运球，两手同时运球，转身摆脱防守。第二部分：篮球技巧训练练习篮球技巧是本次训练的重点，孩子们在此环节中将会学习和练习基本的篮球技巧。精确传球篮球中传球是非常重要的技巧，一个好的传球能够让球队顺利配合，取得更多进攻机会。在传球练习中，孩子们需要掌握传球的基本要素，例如准确定位，力度控制，目标明确等等。技术清晰的投篮投篮是篮球比赛中的得分利器，孩子们需要在投篮练习中学会正确的姿势和动作，掌握投篮的技术要素，例如选手站在离篮筐6.25米处，将球从手背以下抛出，做自然抛物线，球到篮筐时手指甩腕。运球及盘带运球和盘带是篮球比赛中需要运用到的技能，孩子们需要花费时间掌握这两个技能。这些技能因人而异，根据各个孩子的需要进行分别授课，帮助孩子们逐渐掌握运球和盘带的要领。第三部分：练习较高难度的动作和实战训练在经过基本技巧的训练后，孩子们需要通过更高难度的动作练习和实战训练来巩固他们已经学会的技能。同时，这还是一个孩子们展示自己所学的地方。孩子们可以分为不同的组进行实战训练，通过比赛的形式来提高他们的技能和协同能力。结论体育运动对于孩子们的成长有着很重要的作用，篮球作为一种常见的体育运动项目，能够帮助孩子们提高身体素质、协调性和反应能力。因此，本节课的练习计划精心制定，

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