2023年健身的作文(合集篇)

2023年健身的作文(合集篇)健身的作文1

在我们学校的操场上，有一个健身场。健身场可美丽了，黄蓝相间的器械面貌一新，再加上黄灿灿的沙子，配上绿油油的绿荫，简直无法形容。

那有“太空闲逛”，“双人坐蹬”，“三人扭腰”，“跷跷板”，“仰卧体坐”等，先说“太空闲逛”。它是一个可有四个人在上面行走，摇荡。留意：自由玩的时候不能把手松开，否则将造成一系列严峻的后果。“双人坐蹬”：只能承受2个人的重量。运用方法：坐在座位上，双脚放在前边的踏板上，就行了。留意：一次只能2个人玩，不能用力“跷跷板”：一种消遣工具，可供6个人在上面，留意：一次限载6个人，不宜超载。

那里简直太美了！地上金灿灿的沙子，就像一地的金子，让人神清气爽，经过阳光这么一照，显得更加绚丽。到了小树林里，望着这一片绿色，心里不由得发出一阵感叹：“好爽啊！”深深吸一口气：“好清啊！”突然望见树上还有一只小松鼠，用这一种惊异的眼光看着这从没见过的树，咂巴咂巴嘴，仿佛在说：“这儿真美啊！”伴着一阵阵悦耳的鸟叫声，你会不由自主的想起森林里的情景。

我觉得这里就是人间仙境，在这里玩，就感觉到一阵阵桂花的香味扑鼻而来。啊，这里真好！

健身的作文2

今日，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤，从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它也许有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不行少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形态各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下，它可以消退疲惫，缓解难受。

一种塑料健身锤，有弹性，便利携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，许多人都喜爱用它。

你或许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到特别痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩便利得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济好用。

今日我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲惫，能给更多人带去快乐和轻松是我最大的欢乐。

健身的作文3

人人都会健身。比如我同桌，他喜爱打篮球；比如我后面的同学，她喜爱打乒乓球……而我，我最喜爱的是打羽毛球。

当我第一次拿起球拍，第一次发起球时，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次挥拍、跳起……都有一种欢乐、自由沉醉的感受。

记得那天下午，我上完补习班回家，老爸笑眯眯地问我：“回来了？作业多吗？不多的话，我们去打羽毛球。”我想了想，答应了。

我背上羽毛球拍，跟老爸来到家楼下。老爸先发了球，起先向外猛攻。我一看老爸的阵势，非常惊慌，豆大的汗珠从额头上落下。可说的惊奇，随着球拍的啪啪声、球在风中飞过的嗖嗖声，我心中慢慢宁静了。突然，我产生了一种幻想：球在空中翩翩起舞，风拉起了小提琴，给球伴奏，让它的舞姿更美丽，真像音乐会啊。我想呆了，一种欢乐、自由沉醉的微笑出现在我的脸上。老爸渐渐走过来，用手轻轻拍拍我的肩，把我从幻想中拉回了现实。我向他笑了笑，接着打球……

或许是我常常打羽毛球的原因吧，我的身体强壮了，少生病了，老妈说我比以前健康了，所以她非常同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜爱游泳、骑自行车。健身，其乐无穷，其益匪浅。

健身的作文4

经过了一个惊慌的期末，迎来了一个充溢欢乐的寒假。最终等到了今日，是我们家组织小型羽毛球竞赛的时候了。有竞赛就有奖品喽!一大早，我就和妈妈去了三江超市和二号桥市场，为同学们买饮料和竞赛的奖品，便利大家在竞赛期间解渴。

下午，我们在行知试验小学实行了羽毛球赛，到了“目的地”，那时还很冷清，只有一两个人，正好可以让我们为竞赛练习。起先竞赛了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一挥，打出了一个美丽的高远球，程懿赶忙向后退，但最终还是接住了，因为这个球在刚过球网的地方着陆，就在这惊慌又紧急的`时刻，我一个箭步冲上前，接住了这个球。最激烈的要算是竞赛的末尾了，我以10比9的分数领先，两人打得不前不后，最终我一个扣杀，结束了这场竞赛，赢得了第三名。

希望以后还有这样的竞赛，也希望下次能争第一。

健身的作文5

我家老爸有许多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！

（一）打开浴霸洗冷水澡

我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍旧坚持那样做，因为他认为那样能增加体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！

(二)每天漫步

我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他假如一天没有散两个小时的步，就会在其次天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起漫步了呢！

（三）吃素

最近，因为爸爸发觉自己血脂偏高，便起先每天吃素了，不仅这样，以前非常喜爱吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要熬炼的决心。

现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持熬炼的结果啊！

健身的作文6

20xx年起先的shbam课程就算我的消遣活动了，45分钟的有氧舞蹈充溢了轻松、乐趣。练习shbam就像参与一场大派对，大家都很乐呵。没有那么多沉重，也没有那么多须要学习的技巧，只要快乐就够了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的复原期之前最终一天的训练——增加式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

练完了InsanityplyometricCardioCircuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是特别娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲惫跳不了。后来看到第12首里《Fever》Rach打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个特别明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——欢乐健身，绝不简洁枯燥。你高兴奋兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

健身的作文7

今日是8月8日，是。为了纪念胜利举办一周年，实行了全民健身欢乐跑。我和妈妈也参与了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的的。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，的路边人山人海，成了一个人的海洋，快乐的世界，一张张笑脸都期盼着跑步的起先。

在里，叔叔为我们开拓了一条健康跑专道，宽敞的公路上没有一辆车和行人。叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创建了优越的条件。

跑步起先了，我们挥动着旗帜，随着人流渐渐跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我欢乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

健身的作文8

去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。

我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机渐渐的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么起先怎么结束。我学着渐渐的动起来。我把跑步的速度设为9。8我往上一看有一个圈圈图标应当是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立即带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来准确的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加超群……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。

健身的作文9

我家小区有一个健身场，那里有许多健身运动器材，可好玩了。其中，我最喜爱的就是荡秋千了。

每天饭后健身场就喧闹起来，小挚友们吃好了饭都来这里活动，这些小挚友以前都没接触过这些器材，他们怀着新颖 和酷爱之心来这里消遣。他们叽叽喳喳闹个不停，有的在荡秋千，他们荡得很高，一点也不胆怯 ，有的在慢步机上渐渐地迈步，有的两个人在玩跷跷板，一上一下，玩得可快乐了。

我来到健身场，坐在千秋上，身体起先前后摇摆，千秋立即摇了起来，我望见千秋摇了起来，又加了把劲，千秋荡得更高了，我有点胆怯 ，担忧自己被甩出去，我把千秋停了下来，又去玩慢步机，我站在两个脚踏上面，渐渐地迈起大步伐来，一阵阵微风摩挲着我的脸，太凉快了，我又换了一种方式来，把身体横着放，把两条腿交叉起来，一只腿在前，一只腿在后，我感觉这样比竖着更凉快。

假如你来到这里你肯定也会喜爱上这里的健身场!

健身的作文10

我见过的健身器材有许多，比如：儿童跑步机、儿童运动架、乒乓球、篮球、羽毛球等健身器材。那我今日给家大家讲一讲我最喜爱的器材，也是带给我好处的一项运动器材，那就是——儿童跑步机。

这个器材给我带来了一个大帮助，我想它也给大家带来了大帮助，它可以让我们的身体变得更健康、更强壮，还可以让一些大人们减肥，跑步可以让人们一天应当瘦下零点五六公斤的体重，假如坚持一个月就可以瘦十几公斤，所以我才说跑步机是一个好东西，跑步机大家都在各个地方见过，比如：小区楼下、半山腰、公园里，有的人的家里也都有。

那我讲讲跑步机给我又带来了哪些好处呢？在一年级的时候，我们体育老师都会将我们分成四排跑步，我经常会给我所在的队伍拖后腿，在那时我最不喜爱跑步，自从一年级下册的时候。我爸爸买了一台跑步机，我每天晚上都练跑步，到了现在，我的跑步成果在班级中排名第一名，体育老师也说我成了班中的跑步小达人。这就是跑步机给我带来的好处，我特别希望大家也对跑步机有爱好。

那就让我们一起奔跑起来吧！让运动成为我们最好的习惯，奔跑吧！

健身的作文11

晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天熬炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是熬炼我手脚和腰腹力气的一种方法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用完力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我最终顺当的起来了,其次个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点娴熟了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有熬炼的原因。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

专家点评:

这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，栩栩如生，引起读者的阅读爱好。

健身的作文12

就在10月8日那天，学校又新增了一项广播健身操，那就是兔子舞。

刚起先我们还很新奇，不知道如何应对，不过跳着跳着，我们就融入到了快乐的气氛当中了。我们跳着跳着就起先累了，心想：“怎么还不结束啊，跳得我脚都麻了。”随着音乐声的戛然而止，全班同学都瘫坐在地上，过了十几秒钟，我们站了起来，踉踉跄跄的回到了班中。到了班里以后，我们拿着科学书用劲扇风，这才缓过劲来。

跳兔子舞真累啊，假如每天都跳一遍，那还不把我下半辈子的体力都用光啊，不过这更说明白我们的体质不行，还须要熬炼，以后就把跳兔子舞当成是每天熬炼的项目吧，这样的“魔鬼训练”肯定能提升我们的体质。

真不知道为什么学校在课间操中加一项兔子舞，是不是想把我们累死吧，每天跳一遍兔子舞，我迟早会虚脱的，可是假如不跳就会减班级的的分数，所以为了班级的荣誉，我努力的坚持住，明天再上一天就放假了，再坚持一天我就解放了，我要努力坚持住。

我现在真想让兔子舞恒久消逝，可是这明显是不事实的，看来只能努力坚持了！

健身的作文13

一个风和日丽的早晨,孙老师告知我们:"孩子们,过几天是学校一年一度的键身周啦!”我们一听，兴奋得一蹦三尺高。

每年的健身周都有一个隆重的开幕式，每班经过司令台时，有两分钟的方阵表演。今年，孙老师和张云翔的妈妈策划后，打算让我们表演击剑操。为此，我们每天早晨勤学苦练，最终表演得有模有样了。

开幕式那天最终到了，我们都兴奋不已。前面的鼓号队、福娃队等一一表演过了。接着，轮到我们出场了。同学穿着红衣服、白裤子，手里拿着亮闪闪的宝剑，神采奕奕地走向司令台。“1、2、3、4……”在领队的口令声中，我们精神饱满地做着整齐划一的动作，大家协作默契，不断变换着队形，真像一位位英姿飒爽的击剑高手。我们的精彩表演赢得了台下观众阵阵热情的掌声。

开幕式结束后，我们每个年级组又参与了各类竞赛。我的强项是跳绳，所以参与了跳绳竞赛。裁判老师一吹哨响，我轻松地起跳，先双脚跳，感觉累了，又换成双脚交替跳。经过激烈的角逐，我一分钟跳了160下，取得了其次名的好成果。

这次健身周不但活动丰富，而且熬炼了大家的体能，增加了身体素养，真令人难忘呀！

健身的作文14

这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐——健身作文450字。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发觉，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时