2023年中学心理健康教学计划

2023年中学心理健康教学计划初中心理健康工作安排篇一

一、开设心理健康教化课程

当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是处在“疾风暴雨”期中的中学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，青春期苦恼的解除，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理发展任务数量多，普遍化的特点确定了必需把心理健康教化纳入学校的课程体系，面对全体学生，分阶段、有层次地开展心理健康教化。为此，可以把心理健康教化纳入学校必选课程体系，分别开设以学习心理、自我意识、交往艺术、心情调整、良好的性格培育、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、等为内容的选修课.保证每个学生都能充分刚好地接受心理健康教化方面的训练。

二、心理健康教化要有机渗透到学科教学

学习活动是学生全部活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成果与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的惊慌与焦虑。事实证明，单靠心理健康教化课要从真正意义上提高学生的心理素养是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的发展，必需把心理健康教化与老师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。

(一)开展学习辅导，促进学生对学习爱好。

大部分学生学习某门课程成果低下，心情低落的缘由，一方面是他们缺少驾驭该门学问的实力，另一方面是他们在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。美国心理学探讨表明：学生的自我效能感(其核心是自信心)是影响学生学习的关键因素。老师驾驭了学生学习心理发展的规律，就可依据本学科的特点，通过引导学生相识自己的潜能，端正学习的动机，驾驭适合自己特点的学习方法，变更不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增加学生对本学科的爱好，增加自信，提高学习的效率。

(二)创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学

实践证明，忽视学生的须要、爱好，忽视良好课堂心理氛围的营造，仅仅靠老师单向的传授，仅靠学习方法的改善，依旧只强调竞争不讲合作的学习格局，只会增加学习实力较差同学的挫败感。那么比较、防范和挫折等不良心情与攻击、自我封闭等相应的不良行为就不会有较大幅度的改善，要达到解决学习过程中的心理障碍，提高学习效率，仍有较大的困难。因此在课堂中，老师努力创建一种合谐、民主、同等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让爱好引导学习。在这样的氛围中学生健康开心的心情得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培育。

(三)利用教材与课堂，塑造学生完备人格

教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教化的因素。老师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。例如，在语文教学中老师就可依据优秀文学作品的人格教化因素。在敠、理、化学科中可通过背景学问，介绍科学家们的成长经验，从公式定理中引申到正确观念的树立，良好品行塑造，合作精神的培育等。可见，深化挖掘教材中的心理健康教化因素，把心理健康教化纳入教学机制，对培育学生[此文转于斐斐课件园FFKJ.Net]心理素养有百利而无一害。

三、提高老师心理询问的.意识与学问

老师的心理健康状况，干脆影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教化的成败。老师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。假如老师的心理不健康，必定污染整个教化环境，对学生的心理健康造成严峻损害。老师对学生的影响是建筑在老师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格”，老师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德温探讨了73位老师与1000位学生的相互关系后得出结论：一个心情不稳定的老师很简单扰动其学生的心情，而一个心情稳定的老师，也会使其学生的心情趋向于稳定。因此普及心理询问学问，有利于老师正确相识自己，调控自身心情，主动对待工作，最终有利于学生的心理健康。

其次，现代教化改革要求老师具有心理健康学问。现代教化的发展使心理学与教化的联系越来越紧密，老师只有驾驭学生心理发展的规律，运用适用学生心理健康的教学方法，实行民主、同等的看法，调动学生学习的主动性，展示学生的特性，才能发挥学生的主动性、创建性。

再次，学校德育须要心理健康教化学问。心理健康教化体现的是一种新型的师生关系。我们通过对老师进行心理健康教化讲座，开展心理健康课题探讨、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让老师阅读，让老师参加心理健康教化，从多渠道、多方面摄取心理健康教化方面的养分，使他们更好地教书育人，为人师表。

四、个别心理询问是学校心理健康教化的重要组成部分

个别心理询问是学校里辅导者运专心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一进行信息沟通并建立某种人际关系，帮助辅导对象消退心理障碍，正确相识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。

作好个别心理询问工作主要从以下四个方面着手。

(一)建立和完善心理询问室

心理询问室作为个别心理询问的特地场所，它的建立和完善，干脆关系到个别辅导的效果。好的心理询问环境能使来访的学生降低焦虑，消退疑虑，愉悦心情，达到更好地沟通与沟通。心理询问室建设应具备了以下条件：

1、环境幽静，远离教学区的建筑物。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，心情趋向安静;

2、建立心理资料库，购买了肯定数量的心理学方面的书籍，建立了学生的心理档案。

3、建立了心理健康email，以最快的时间答复，便利那些不愿和辅导老师见面的学生可以通过静静话信箱、email寻求帮助。

(二)询问室同时也可以作为心理放松室

学生在学习和生活中会遇到各种各样的心情问题，这些心情假如不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最终导致心理崩溃。心理放松室就是学生宣泄不良心情，降低焦虑，找寻心理平衡的场所。采纳温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理询问老师可以在心理询问室隐藏处视察学生的心情反应，让学生发泄不良心情，找回平衡。

(三)个人心理询问的内容

主要有学习辅导、心情辅导、交往辅导和职业辅导等。正如一位心理询问专家所说：“问题不是问题，如何处理问题才是问题”。针对不同年级的学生，辅导的内容应不同。例如：处于青春期的学生，他们对自己青春期的个体发育、心理状态都发生了急剧改变，带来了心理上的快速发展。

(四)建立学生心理档案是了解学生、帮助学生的有力保证

要真正做到让每个学生心理健康和谐发展，各种实力达到最佳状态，潜能得到充分发挥，特性得到张扬，就要求老师要充分了解学生的各项心理特征，只有了解学生的心理特征及其发展改变规律，心理健康教化才能做到有的放矢。心理问题具有很大的隐藏性，很多学生有了心理问题，但由于有思想上的顾虑，不愿让别人知道，也有不少心理有问题的学生缺少对自己的了解，并不知自己有心理问题。怎样化被动为主动，使心理工作者不是去等问题，而是主动找问题?心理档案的建立还有助于老师、班主任、学校有的放矢地开展教化活动，有助于学生更科学、更全面地了解自己，有助于家长全面地了解孩子，更好地教化孩子。如条件允许可以每年对各年级学生进行依次心理测试，并将测试结果存入档案。

六、针对学生家进步行家庭心理健康辅导

融洽的家庭氛围是学校心理健康教育工作顺当开展的有效保障。很多心理询问老师在对学生进行心理询问的过程中发觉，不少学生的心理问题干脆或间接地源于家庭。大多数家庭都是父——母——子(女)三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。对子女的不恰当的教化方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒惰、依靠等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注子女的衣食住行及学习成果大大超过关注子女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的“代沟”。

心理学探讨表明：父母的教化方式，父母的人格素养，父母的和谐与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教化要取得好的效果，没有家庭的主动协作是行不通的。学校心理健康教化要取得好的效果，就必需做好家庭的心理健康教化工作。通过家访宣扬有关切理健康学问、亲子对话、主动家庭治疗等方式加深家长对心理健康的了解，使他们驾驭青少年心理发展的规律，增进与子女的情感沟通，促进家庭内部良好氛围的形成。

七、良好的校内心理氛围的营造，是拓展学校心理健康范围的重要途径。

人的心情极易被四周的环境所感染，学校心理健康教化若缺少良好的校内心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理非常重要。第一、做好心理健康教化的宣扬工作，加深学生对心理健康的了解。通过校广播、电视、书刊、网络等宣扬媒介大力宣扬心理健康学问，主要内容应包括心理学家和心理学、完善自我及调整心情的方法、案例分析、热点追踪、心理故事、学生论坛、专家论坛、心理测试等。其次、通过老师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校内文化中，耳闻目睹，潜移默化中陶冶心理品质。

心理健康教化要做到课内和课外相结合，课程化和学科渗透相结合，普遍性和个别性相结合，家庭和学校相结合，老师的教和学生的学相结合。只有从多种渠道，让学生有所思，有所感，有所得，才能不断完善自我，塑造健康人格，适应社会，发挥潜能。

初中心理健康工作安排篇二

一、指导思想及教化内容

中学心理健康教化是中学教化的重要组成部分，是依据中学学生生理、心理发展特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面发展、和谐发展及素养全面提高的教化活动。

1、教化对象：以全体学生为主，重点任务是发展性任务和预防性任务。

2、心理健康教化列入德育规划，与德育工作保持亲密联系，二者相辅相成相互促进，不行相互替代。

3、关于心理测试，严格遵循学生自愿原则和保密原则。

4、本安排的制订，依据教化部《关于加强中小学心理健康教化的若干看法》。

二、实施途径

(一)主要途径：学校教化

1、建立心理询问室，定期向全体师生开放。

2、设“心理询问信箱”，由心健老师专人管理，定期开箱，本着敬重、信任、保密的原则，刚好回信，并可由阅历丰富的班主任帮助回信。

3、物色、培育一批有实力、有热忱的学生骨干，每个班级2名(男女生各一名)，帮助本班学生进行心理自我保健，刚好发觉个别心理问题，汇报给心健老师或班主任，并帮助解决。

4、定期进行班主任和各科老师心健学问的培训，使全体老师都能够重视心健教化，在班主任工作和各科教化教学的全过程中有机结合心健教化。

5、利用学校的电视机和影碟机，不定期向全体学生开展专题讲座，播放心理健康教化的影视资料。

6、图书室、阅览室增购有关切健教化的书籍，向全体师生开放。

7、每学期组织一次心健主题班会活动，或团队开展一次专题活动。

8、激励学生养成记日记或周记的习惯，刚好找到引起自己不良反映的当前事务，冷静分析自己的看法并刚好调整负面心情，保持心理平衡和良好心情。

9、激励学生至少有一项正值、有益的爱好爱好，学校开展丰富多彩的爱好小组课外活动，让学生体会到欢乐、胜利、满意，形成心理良性循环，保持良好心态。

(二)次要途径：社区、家庭教化

1、家长学校：家庭环境是影响学生人格最大的地方，从某种意义上说，甚至超过了学校环境。通过家长学校活动，使家长相识到健康的心理、良好的行为习惯会影响到孩子一生，保持友好的亲子关系，耐性倾听孩子的诉说，主动询问、关切孩子的心情、爱好、交友状况等等，努力营造敬重、民主、密切、信任、和谐的家庭氛围，促进孩子健康成长。

2、通过德育基地等社区活动，引导学生主动关切社会，尽量避开初中阶段即“其次危急期”的负面影响，如自我封闭、青春期逆反等等。

(三)协助途径：老师自我教化

已有资料显示，我国中小学老师较其他行业存在着更多的心理问题，所以，老师本人也应当进行自我保健、自我教化。老师平和开朗的心态，自信自强的人格魅力，会极大的影响到学生的心理状况，这种影响是“润物细无声”式的熏陶，其效果远胜于空洞的说教。

1、有关资料表明，不少老师的职业病是偏执型人格，老师应学会自我心理调整，警惕不良心情、性格给学生带来损害。

2、转变观念，尽量与学生建立起融洽和谐、相互敬重的新型师生关系。

3、身体健康往往是心理健康的前提之一，所以老师应当主动参与各种形式的体育健身活动，学校行政、工会等各部门定期开放篮球场、足球场、乒乓室、舞厅、健身房等，定期到医院体检，提高老师的身体素养。

4、学校各级领导亲密关切老师的工作和学习，组织各种活动丰富老师生活，帮助老师解决各种实际困难，做广阔老师的贴心人，为老师营造一个舒心开心的工作环境。

三、教化主题

(一)七年级

1、新生适应：引导学生主动适应学校环境，熟识新老师新同学新课程，找到自己在新集体中的位置。预防冷漠、厌学心情。

2、相识学习是自己的权利，中学阶段是自己成长的关键时期。珍惜大好学习时间，培育仔细、勤奋、刻苦的学习品质;强化求知欲，增加自信念。

3、相识中学学习特点，适应中学学习要求，调整自己的学习方案。重视独立思索，敢于发表自己的见解。

4、相识自己的生理改变，悦纳自己，做个好男(女)孩。与异性保持正常、健康交往，学习调整心情、解除苦恼的方法。

5、关切自我形象，相识和区分志向自我与现实自我。

6、正确相识与等待金钱，在消费方面不攀比。

7、合理支配作息，合理利用课余时间，远离毒品，识别美丑、善恶，过文明、健康的课外生活。8、上网后，学会管好自己，自觉识别、抵制反动、黄色、封建迷信的信息。

(二)八年级

1、学会关切自己，包括自己的健康、学业和品德。

2、关切同学、老师、父母;助人我乐，相识和处理好个人与他人与集体的关系。学习与成人交往，预防偏执、孤僻。

3、提高学习自信念，发挥学习潜能，努力获得胜利或取得进步;预防成果下降。

4、学习中培育自己抽象思维实力，学习初步的辨证思索问题的方法;提高思维的独立性、批判性，勇于置疑，勇于探究。

5、学会主动调整自己的心情，学习处理和调整自我苦恼和焦虑的方式，初步驾驭应对挫折的技能，保持健康的心情。预防克服各种“学校病”，各种“情感障碍”，如冲动、心情低落、脆弱等。

6、参与肯定的力所能及的生产劳动;爱惜公共财物，不奢侈。

7、预防“早恋”，正确对待同性及异性挚友。

(三)九年级

1、增加自我意识，提高自我教化力，包括培育自我教化愿望，驾驭自我教化方法，提高自我教化实力，养成自我教化的习惯。

2、重视把学到的学问用于日常社会和劳动实践，培育自己酷爱劳动的品质和动手操作实力。

3、正确相识当前各种社会现象，正确相识和对待其主动方面和消极方面。处理好个人须要、爱好与人生发展任务的关系。相识自我价值;预防反社会人格或悲观心情。

4、相识自己的特长和弱点，做好择业或升学的心理打算。

5、发展自尊、自爱、自信、自强的心理品质;正确处理好男女学生的友情;保持主动进取的心态，促进健康、独立人格的形成。

6、考试焦虑的调整及就业观的选择。

初中心理健康工作安排篇三

心理健康教化旨在提中学学生心理素养，是实施素养教化的重要内容，在初中阶段开设心理健康教化活动课是以《中小学心理健康教化指导纲要》为指导思想。初中阶段是学生处于生理和心理发展的飞速期，并且心理发展相对滞后于生理发展。在这个特别的时期，学生在学习、生活、人际关系以及思维等方面，会遇到各种各样的挑战，有些是困惑甚至问题，对于初一年级的学生而言，着重点在于帮助学生适应中学的学习和生活，培育正确的学习观念，养成正确的学习方法;学会了解自己，主动有效的和同学、老师、家进步行沟通，不断地克服成长过程中遇到的各种问题。

一、指导思想

运专心理健康教化的理论和方法，帮助学生更好的适应从小学到初中的适应过渡时期，培育良好的心理适应素养，促进他们身心全面和谐发展。

二、教学目标

总体上，帮助学生适应初中的学习、生活，培育正确的学习观，养成良好的学习习惯，主动地对待考试问题;尝试与人相处，能有效的和同学老师家进步行沟通;可以意识到自身的发展改变，了解自己;逐步学会调整和限制自己的心情。

三、学生基本状况分析初一学生刚从小学进入初中，还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来，压力不断的起先增多，来到新学校遇到新同学新老师，一切都是相对生疏的环境，适应成了最大的挑战。

怎么才能快速的适应到初中的学习生活，课程增多，作业量增大;生疏的环境中相识结交新挚友，让自己可以和同学们共同前行，不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯，现在如何养成，学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时，如何兼顾他们的消遣休闲等等共同形成了适应问题。

适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见，后者的主要表现为适应不良或者不适应。初一年级学生的心理问题主要表现为：

1.初一入学适应不良刚进入初中，学习生活和小学时相比较有很大的不同，新环境新同学老师，一切都是很生疏的，在承受着课业压力增大的同时，人际相处从零起先，简单出现厌学心情，不与人相处，或者孤傲的心情。长期这样的话对他们的成长是特别不利的。

2.朦胧的自我相识萌芽初