小学调节情绪心理教案6篇

第第页学校调整情绪心理教案6篇学校调整情绪心理教案篇1班会目的：通过班会，引导学生正确认得自我。针对本班大部分同学学习目的不过明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。加强其责任感，珍惜今日的学习环境，严格要求自身，激发学习热诚。渐渐摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累本领的培养是成功的前提，命运在自身手里，将来的路要靠自身创造。若想自身的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，始终通到我们的理想之颠！班会形式：主持人叙述现阶段同学厌学的心理原因及其表现形式。使同学明白有厌学心理是普遍现象，但是如何用实际行动去克服厌学心理，去战胜自身的惰性才是是紧要的。班会主题设计：以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清楚的记住了班会的主题，实现预期效果。班会准备：1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》为主题。2、收集资料、围绕《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》收集相关资料（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。3、确定主持人陆长青4、邀请学校心理咨询室童老师参加演讲；5、设计多媒体课件6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试教室布置、将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。留出中心的空位，以便行走。班会过程：1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步。但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的紧要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。2、主持人发言、“每个人的一生中有很多个阶段，中学阶段是一个正值身心迅猛发展的`黄金阶段，中学生有成功的喜悦，有失败的苦楚，有努力探求的充实，有友爱的温馨，也有曲折的迷茫。作为高中生的我们，愉快的体验往往给我们带来信心与前进的动力，不愉快的体验往往使我们灰心与烦躁，然而，日积月累就形成了心理障碍，久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围围着大家，使我们离学业的成功越来越远，最终就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的中学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”典型案例1林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把原来应当集中在学习上的注意力转移到其他喜好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和管束力度不足，导致林某显现厌学心理。今年3月11日晚，林某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相像的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某立刻火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不行自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最终直到警方赶到现场，林某才惊醒、“我是不是杀了人。会不会坐牢？”典型案例2周某是个自控本领差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至显现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批判和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自身的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自身的子女能够考出好成绩，能够超出别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子加添了心理压力，因而孩子不堪重压，敬重本身心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不但厌学，而且产生对抗心理，最终一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最终导致一死一重伤。“从上述两例血淋淋的铁证告知我们，高中生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，我们邀请到了学校心理咨询室的童老师来我们班进行有关于厌学的心理成因的报告。”4、童老师发言。来学校学习的目的和意义②如何认得读不好书的问题5、学习委员就我们（3）班所存在的一些厌学情况进行分析。①一学科厌学典型案例1某中学三班级学生，其问题是该生物理学习严重困难，而且曾经在近来一次物理考试只得了27分。而该生却是努力学习的学生，而且曾经在班里是学习相当不错的学生。班级依照成绩排座位，该生曾经排在第三排的好位置。由于某次考试成绩下降，老师把好的座位向后排了一排，到第四排。该班老师这样做的目的是激励她、重视物理，别自负！但这导致该生的消极情绪，一上物理课或见到物理老师都情绪低沉、无精打采。过一段时间以后该生对这件事相像确实已经“消气了”，不那么在乎了，可却显现了一上物理课就心情沉重，容易疲乏的现象。在下一次考试到来时，她的物理成绩又下降了。于是，老师又把她的座位向后排了一排。她的情绪更低沉了，终于有一天，她的座位排到了最终一排；她的考试成绩也降到了班级最低分――27分。此类厌学学生在思想上都能够认得到自身当前努力学习与自身将来前途、命运等方面的关系，有的甚至有较好的学习习惯。学科性厌学只对某特定学科的学习产生厌烦情绪。往往是由于某些偶然刺激导致消极情绪反射形成的。如、师生感情冲突、课堂情绪曲折、考试严重失利等刺激都可能导致其对该学科的课堂学习、作业练习等厌烦反应，严重者连听到这个学科的名称都心情烦躁。②过敏性厌学典型案例2范某原来是班级的学习尖子生，成绩最好时曾经排在班内第二名，后来该生语言成绩莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老师一再地督促她的语文学习，但仍无济于事，语文成绩还是一降再降。后来班主任在一次长谈中得知，原来范某只是由于看不惯语文老师上课爱笑的习惯，就使得她不爱上语言课。后来她过敏性地厌烦语言老师上课时爱笑的行为，越来越怕这位老师笑，偏偏这位老师越来越爱笑，在中学毕业考试时，她的语文成绩刚刚及格。范某这种过敏性情绪反应，从表面看，相像这些学生的厌学情绪障碍形成得有些过于敏感，事实上，假如深入了解，就会发现这类学生身上一般都存在不同程度的焦虑症或抑郁症的某些特征，并把这种消极情绪投身到某些不易为别人注意的小事上，因而就对这些小事产生焦虑情绪反射。过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较猛烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自发性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种乐观努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的畏惧、挂念，另一方面总是躲避对自身厌学的学科的学习。而畏惧挂念与躲避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。③潜意识条件性厌学典型案例3某中学二班级学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课从来不能认真听讲，每到自习做作业时，总是连十分钟都坐不住，频频地震来动去，一会儿要上洗手间，一会儿要喝水，一会儿拨弄东西，一会儿打乱别人……晚上做作业时，只要一看到书桌上的台灯时，便开始感到心慌，感觉两肩沉重，背部酸痛，肩膀总是不绝地震来动去。我们从任何一个常规刺激下一形成厌学或畏惧行为的学生，或在整体心理健康方面，或在早期经验方面，有某种潜在的其他因素的相互搭配，才导致了严重厌学或畏惧学习行为。那些早期情绪曲折经验的人，他们的早期情绪曲折经验更容易作为原有情绪经验的固定点，来同化新的情绪曲折，形成新的更为严重的心理障碍。④非过敏性厌学典型案例4李某在学校时就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级第10名到第24名之间波动。上中学跌到班级第29名，最终连普通高中都没有考上。其父母托人帮忙，又多花了一笔“特殊学费”，才尽力地进入私立高中就读。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。大大小小几十次考试，都是失败！分数一次比一次低。非过敏性厌学不但是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为紧要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同近况的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低沉者。6、主持人发言、“看到学习委员总结的几条厌学的种类，相像让我们觉得似曾相识。我们都心痛与沉重。而且现在距离高考仅仅只有一年半的时间了。说长不长，说短不短，我们该以怎么用的状态去迎接高考呢？是连续这样浑浑噩噩的过去还是以更加乐观的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家共享、①何缓解学业焦虑选择适合自身的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自身产生失败体验而导致心理压力。将来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地挂念将来的事情，而应将自身的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。②正确看待信心问题1、对自身有一个客观、全面的评价。2、体验内心的喜悦感和成就感，要信任之所以失败是由于自身努力不足或无效努力。3、不妨订立阶段性目标。4、在不绝实现目标的过程中体验成就感。5、加强自信心。6、乐观、安静地对待曲折，由于曲折对于成功同样是必需的。③怎样克服精力分散第一步，当显现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提示自身不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快动手按已定的复习计划学习。第三步，连续学习，直到完成。”7、主持人小结、“听了童老师精彩的演讲，我们受益匪浅。在大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种乐观乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多去心理咨询室坐一坐，与童老师聊一聊。通过这次班会课，我们xx班又应当以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期望着变动。也请在场的全部老师做个见证，在今后的学习生活中，我们要在班主任樊老师的率领下把文明高雅，乐学善思的班训发扬光大！”8、班主任评价班会，确定本班学生值得确定的地方，同时也指出需要改进的地方。学校调整情绪心理教案篇2活动目标：1.对情绪有初步的认得，知道人的情绪会更改，会用情绪温度计记录自身的情绪。2.懂得保持良好的情绪对身体的好处。3.培养良好的卫生习惯。4.了解生病给身体带来的不适，学会防备生病的方法。中班健康课教案《情绪温度计》活动准备：1.气温温度计一个2.脸谱图：兴奋、愉快、哀痛。3.可调式情绪温度计若干。4.磁带：《欢快舞》《小熊的葬礼》音乐活动过程：1.提问：“气温的更改用什么表示？”老师出示气温温度计，让学生知道气温的更改可以用温度计来表示。2.认得情绪，知道人的情绪也会更改。（1）请学生分别欣赏《欢快舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自身的情绪的更改。（2）出示不同的情绪脸谱并认得：兴奋、愉快、哀痛，让学生说说自身有没有过这样的情绪。（3）认得情绪温度计：知道情绪同气温一样会更改，可以用情绪温度计来记录自身的情绪。①学生操作自身的情绪温度计，并同旁边的学生说一说自身的情绪。②请个别学生把自身的情绪温度计给大家看，猜一猜他的情绪是怎样？使学生懂得情绪温度计不但可以记录自身的情绪，也可以了解别人现在的情绪。3.通过故事，了解情绪对健康的影响。（1）提问：“你爱好什么样的情绪？为什么？什么样的情绪最让人舒适，对身体最有益。（2）讲故事《小兔过生日》《长颈鹿丢了花帽子》，让学生懂得过分愉快和过分哀痛对身体不利，最让人舒适、最利于健康的情绪就是“愉快”鼓舞学生平常用情绪温度计记录自身的情绪，让自身每天都有“愉快、愉快”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。活动反思：在活动中，孩子们依据自身的感受叙述了自身的情绪，有喜有悲，让我很感受。我告知孩子，每个人都有愉快与不愉快的时候，它直接影响着一个人的情绪，温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，急剧上升。但是不管怎样，我们每个人都要保持愉快的心态，调整自身的情绪。我给孩子看了一些情绪图片，教孩子学会情绪管理的方法。让孩子认同自身，有情绪空间，能自由、开放地感受和表达自身的情绪，使某些园本正常的情绪感受不因压抑而变质。我和孩子一起查查看图片学习怎样适当宣泄自身的情绪，如：在发怒的时候，不妨跑跑步、打球来释放；在哀痛时，不妨大哭一场等。只有驾驭自身的情绪，才略成为健康的孩子。学校调整情绪心理教案篇3一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才略适应社会生活；学会掌控自身的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢快的学校生。2、教育学生正确评价自身，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自身的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌控自身的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。（二）学习如何掌控倾情绪a、关成的学习成绩退步了，应当如何对待？b、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。（2）议一议如何调控自身的不良情绪呢？a、宣泄法。b、转移法。c、将心比心。d、曲折不愿定都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人患病。生：生气容易影响同学关系。议论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。（三）学会树立自信心1、老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信心的气力！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估量自身、自卑心理作祟、怕自身笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地试验；他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，乐意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。师：这个故事说明白什么道理？生：在做事之前，就认为自身不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的试验，获得了成功，是自信的表现。教导迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才略获得成功。（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的紧要性，引导学生正确地评价自身，树立自信。学校调整情绪心理教案篇4活动目标：1、通过说说、演演、画画等形式表达自身的情绪。2、试验想方法保持好心情，做一个愉快的娃娃。3、萌发学生关怀他人，愿为好伙伴带来欢快的情感。前期准备：1、心情火车六列，2、画有圆脸的彩色纸若干，勾线笔人手一份，3、哭和笑娃娃各一个，投影仪一台。4、学生对各种各样的神色产生了兴趣，并能判别一些简单的神色。活动重点：大胆表达自身的情绪活动难点：试验想方法保持好心情预设内容：一、说说演演导入：老师要带小伙伴到两个小娃娃家去做客，现在我们一起启程吧!请小伙伴察看哭笑图片，说说哭笑脸有什么不同。引出学生愉快与哀痛的事件。出示笑娃，引导学生察看娃娃的神色，如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的，眼睛眯成一条线等。1、你们什么时候也会笑？2、你们会学一学她笑的样子吗？还可以用什么来表示愉快？出示哭娃，引导学生察看娃娃的神色，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼泪等。3、猜猜她为什么哭？怎样让她自身变的愉快了呢？4、你们什么时候也会哭？（重点启发、鼓舞学生帮忙同伴或娃娃想方法解决她遇到的哀痛事，使她愉快起来，让学生懂得关怀他人。）二、画画讲讲1、依据自身意愿画神色卡，画完后把它插入与自身相应号数的心情火车。2和伙伴一起说说自身的神色卡，师察看、倾听、随机引导。三、延长活动把心情火车处作为一个“心情小站”，鼓舞学生在那里讲讲悄悄话，说说演演自身的神色、心情等。[自评]本次活动的形式多样，充分调动了孩子的乐观性和自动性。孩子们的表演虽然稚嫩，但是却是他们真实情感的表露。由帮忙娃娃想方法愉快起来过渡到自身和同伴，孩子们很自然地想出了谦让、共享、轮流等方法，而在画画讲讲中，孩子记录下了自身最真实的情感、神色，又在相互沟通中进一步萌发了要让好伙伴欢快的情感，较好地完成了活动目标及重难点。然而中班孩子对保持好心情的经验还是比较少的，这需要我们在今后的活动和日常生活中不绝积累的，所以最终的延长活动是比较有心义的。学校调整情绪心理教案篇5一、活动意义：第六届心理健康周活动以“乐观心理学”的理念帮忙师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高学校生的综合素养。为提高我校学校生的心理健康水平，优化学生的心理素养，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康引导的功能，本届心理健康周活动重点是开展学校生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级。二、活动主题：身心健康筑梦学校三、活动组织：在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研构成员及全体班主任共同组织参加。四、活动布置：1、活动时间：20xx年11月25日～11月29日2、活动内容活动一：周一国旗下讲话。时间：20xx年11月25日地方：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动活动二：开设一节心理辅导公开课。时间：xx年11月27日下午第一节课开课老师：束会琴开课地方：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。活动四：团体辅导周一至周五大课间活动时间由班主任率领本班学生开展团体辅导。可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了呈现。学校调整情绪心理教案篇6教学目的：让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。教学重点：1．让学生了解健康和心理健康的标准。2．如何应对成长中的苦恼。教学过程：1）．引导环节在上课之前首先在黑板上画一个人形的轮廓；老师启发：同学们，我们一起回想一下，逢年过节的时候我们总是会祝福别人身体健康，现在重庆也提出健康重庆这个口号，可见“健康”这个词呢，在我们生活中有偏紧要的意义，那么请问大家，觉得健康的状态应当是怎样的呢？【引导学生从身体，心理和社会人际关系去重新诠释健康】2）．讲授健康新标准随着社会生活的进步和发展，世界卫生组织who生组织宣布：健康不但仅指人的身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应本领，认得心理健康。选择健康是我们对生命的佩服，是对人类生存意义的努力探求。世界卫生组织对健康提出了新的标准，即“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不但仅是没有疾病和虚弱”。图解：将人形轮廓一分为二，即身体和心理，近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些实在标志：1、精力充分，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、办事乐观，态度乐观，乐于承当任务不挑剔；3、擅长休息，睡眠良好；4、应