中学生时间管理主题班会课件《拒绝拖延 合理利用时间》

时间管理TIME拒绝拖延合理利用时间为什么要时间管理01每个人每天拥有的时间都是相同的好好把时间加以管理让时间产生更多的价值时间是唯一对我们每个人都公平的资源作好时间管理，不再虚度光阴|孔子逝者如斯夫，不舍昼夜。人生若白驹之过隙，忽然而已。浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和嗟叹！|庄子时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重新来过。作好时间管理，也是一个人能力的体现能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。什么是时间管理02世界上哪样东西最长又是最短的，

最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成；

它使一切渺小的东西归于消灭，

使一切伟大的东西生命不绝。——伏尔泰如何理解时间时间生命学业智慧成功懊恼所有人学生做学问的人奋斗的人失去它的人如何理解时间--时间意味着什么？时间有哪些特性时间的供给量是固定不变的。无法开源很多东西都可以再生，但时间不能再生。不可再生不论愿不愿意，每个人都在消费时间。无法节流任何一项活动都有赖于时间的积累。不可取代时间管理对于小朋友的意义提升小学生的自控力极大地提升小学生自身的能动性帮助小学生提升学习效率使小学生更加独立，为将来打下基础如何理解时间管理海上生明月天涯共此时时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的。管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人。自我管理时间管理的本质让我们健康的成长，实现人生梦想！时间管理的基本原理03时间的基本原理--原理图示效益最终追求的结果效能强调目的正确、效果有利效率指在单位时间里完成的工作量勤恳充分利用时间，不浪费效能效率勤恳提高时间效能紧急重要要事第一如何判断要事？请将事项填入左图模型。大家认为这四个象限做事的顺序该是怎样的？大家平时每天都在做哪个象限的事情呢？由此，大家是怎样的生活和学习状态？大家找到自己的时间管理漏洞了吗？时间的基本原理--原理图示紧急重要等待/闲聊/闲逛/看热闹/嗜好沉迷（游戏）任何非预约事项干扰电话/无效社交目标/计划各种沟通）知识管理/技能提升愉快生活燃眉之急的问题/任务危机浪费时间授权或另约时间忙且盲目立即去做非常紧迫定出时间待会做淡定从容打发时间时做浪费生命提高时间效能提高效率最佳状态，全心专注每天用精力和体力最佳的时间段去做做需要做的事情。事不宜迟，速度制胜速度快，则单位时间完成的工作任务量就大，效率就高。思考：如何才能速度快？立即去做，一次成功不要拖延，然后，第一次就把事情做好，这样才最有效率。统筹安排，平行作业利用大块的时间处理“大块”的事情，利用琐碎的时间处理琐碎的事情，利用等待的事件兼做别的事情。01020304提高效率充分利用碎块时间高效率需要分秒必争正是由于忽视许多碎块时间，导致产出少，效率低。同时，还要避免时间被碎片化。优化流程、简化操作通过对流程的不断优化，使得学习更为顺畅；通过对流程中具体工作节点的操作过程进行简化，提高各环节的运行速度，从而提高效率。整理整顿、快速定位克服书桌杂乱和个人混乱。通过对学习工具和书本的整理，使得文件资料或工具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。选择效率更高的工具选择更高效的工具可以事半功倍。05060708【故事】田边的青蛙与河边的青蛙有两只青蛙是好朋友，一只住在田边，一只住在河边。一天，住在田边的青蛙对住在河边的青蛙说:“朋友，你这里太危险，搬来跟我一起住吧!”但是，河边的青蛙却说:“我已经习惯了，懒得搬了，不过我还是得谢谢你。”几天后，田边的青蛙去探望河滨的青蛙却发现它躺在马路上，已经被水冲走了。田边的青蛙好伤心呀!但是也没有办法找到好朋友了。原来，远离懒惰就可以解决很多问题。勤奋DILIGENT使命感的推促目标的牵引勤奋是谁唤醒了我们的勤奋？每天一觉醒来，我们的身体醒了，但灵魂未必能醒，能让灵魂苏醒的是目标。你看，那些行色匆匆却格外精神抖擞的人，一定是心中树立了新目标的人。心中有目标，步伐更矫健，学习更有激情，怎能不勤奋？勤奋时间管理的具体实施04制作事项清单

事项清单的来源月/周/天目标的分解或计划的安排各种临时的事情已经定好的安排各种未完成事项（历史累积）琐事或其它安排每天上班第一件事，罗列“待完成”事项清单。Notebook记事本大脑记忆工具时间安排与实施将已经排序的事项，进行时间分配；可以统筹安排的事项，尽可能统筹安排；【工具】每日事项安排表安排【工具】智能机/记事本；每天挑战自己，提高效率——增加生命的宽度琐碎时间/等待时间，充分利用（学习、沟