唤醒沉睡的潜能 教案 心理健康九年级全一册

唤醒沉睡的潜能一、教育目的1.知识与能力：提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪；2.情感态度价值观：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习；二、教育重点难点1.在活动中放松情绪，提高学生学习兴趣；2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥自我潜能；三、教育形式：游戏、听故事、视频、小组讨论、小组分享五、活动准备在课前，搜集各种资料，反复练习过程中要用到的游戏，使得班会上游戏能够自如地运用；小主持人讲故事；六、活动过程（一）小游戏导入：想挑战吗？请用5秒的时间记下这些：1.19871023321352.亚运会美丽五羊新城一起来，更精彩比赛项目3.（二）小主人人讲故事，学生听故事，谈启示一个值夜班的工人半路回家，因为月色很美，他决定穿过坟场抄近路回家，突然不小心掉进一个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这位工人在墓坑中半梦半醒时，突然一个醉汉也从上面掉了下来，那醉汉没有注意坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱转，那位工人不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚，说：“老兄。没用的，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知道他话音刚落，那醉汉尖叫：妈呀，有鬼“然后三下五除二地从坑里蹿了出去。想一想：为何醉汉在听到”鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？学生讨论教师总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，也是不顾一切逃脱。这说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现她原来不可能实现的目标，做到她原来不可能做到的事，这正是激发了人的潜能。这种潜在的能量，我们称之为潜能。（三）教师讲授1、人的潜能无限大据说，最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30％。由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。因此我们中的大部分人，忙碌一生，到头来却从没有实现我们自身拥有的巨大潜能，这不能不说是一种最大的浪费和悲哀。插例子。断臂钢琴师刘伟的视频播放：教师提问：1.刘伟他是一个什么样的人？他有什么梦想？2.遇到了什么样的挫折？3.在遇到挫折之后又是怎么样面对的？2.学生讨论教师总结：所以我们要善于发掘自己的潜能。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。（展示几组图片比较，为什么别人可以这样做，而我们只有不断的埋怨），就算他们在这样的生活环境下，但是他们还是积极地面对生活，没有多大的抱怨！我们在这种优越的环境下更需要把抱怨的时间来发掘自己的潜能。那么同学们，我们有哪些潜能呢？提问同学们（同学们会说出一些）教师：人至少有七个方面的潜能：语言能力，音乐能力，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识的潜能。就来上次我们班的校运会吧！在报名的时候你们都说自己不行，不能取得好的成绩，不自信。但是经过大家的努力训练，把自己的身体运动潜能发挥到极致，在校运会中取得了很好的成绩！其实同学们都有很大的潜能，就像这杯水一样，容量很大，在以后的学习生活中就需要同学们不断把自己的潜能发掘出来，并且把它发挥到最好！（四）怎样挖掘自己的潜能？方法一：给予自己积极的暗示（积极暗示法）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。方法二：在心中想象出一个比自己更好的“自我形象”（自我形象设计法）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，一个目标，一个人积极地接受自己，树立健康的自我意识，才会被别人接受。才能增强自信，发展自我，更新自我。方法三：实践锻炼法只有实践才能激发潜能从今天做起,如：今天我要做一个衣着整齐的人！今天我要做一个有礼貌的人！今天我要做一个善于赞美别人的人！（五）众说纷纭谈潜能说说你身边的同学或者是听到过、看到过、名人各种有关发挥潜能的事例。要有远大的志向，经常锻炼身体，使自己的身体和心理素质良好，学会自主学习。（六）总结与思考教师：现在，我们来总结一下今天的游戏和活动带给我们的启示。在日常学习和生活中，如何开发自己的潜能？记住，世界上不存在没有潜能的人，只有没有把潜能充分发挥出来的人。如果我们能多挖掘一些自己的潜能，则将会创造更大的奇迹。我们的潜能是无限大的，我们要抱着平常心来做每一件事，善于发