新规则下难度技术分值的增加对跆拳道训练的影响及对策探析的中期报告_第1页
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文档简介

新规则下难度技术分值的增加对跆拳道训练的影响及对策探析的中期报告跆拳道是一项高度技术化的竞技体育项目，技术方面的要求十分严格。自2020年1月1日起，国际跆拳道联合会对比赛规则进行了修订，其中最大的变化是增加难度技术分值。这对跆拳道训练有什么影响？本文将探讨这方面的问题。影响分析增加难度技术分值意味着比赛中高难度技术的得分将更高，这将迫使运动员提高技术水平并从更高难度的动作中获取积分。在这种情况下，训练难度将大大增加。以下是对技术训练方面的影响：1.技术难度的提高难度技术的分值提高了，意味着运动员必须通过更难的技术来获得更多的分数。从更高的高度进行跃起，接连进行空中技术动作，要求体能、协调性、反应速度和专注力的要求更高，需要更加高强度的训练。2.训练压力的加大为了掌握高难度技术，运动员需要全身心地投入到训练中。由于训练难度的加大，艰苦和疲劳感是不可避免的。与此同时，由于更高的成就需求，运动员面临的压力也更加强烈。3.训练媒介的升级为了训练高难度技术，传统训练方式可能已经无法满足需要，因此需要升级训练设备和场地。例如，需要更高的垫子来训练移动技术，更高的练习场地来练习跟踪攻击，更完善的攻防训练器材来训练克服对手过程中的种种难度等等。4.战术策略的调整与技术训练相对应的是，由于规则变化，战术也需要做出一定的调整。比如在技术训练方面，运动员需要掌握更多的难度技术，而在战术方面，运动员需要更加注重那些能产生更多分数的技术，而对不利于积分的技术和战术更要谨慎。应对措施通过对影响进行分析，我们可以得出一些对策：1.合理分配训练在训练过程中，可以根据运动员的训练目标和身体情况，合理分配训练的难度和强度，逐步提高技术难度，避免过度训练导致受伤。2.提高训练技巧在训练过程中，可以采取科学的训练方法和技巧，让训练更加高效和经济。这些包括适当增加功能性训练、增加特种训练和摸拟比赛训练，提高运动员的反应速度、协调性和耐力等方面的能力。3.调整战术策略在战术方面，可以通过调整战术策略来适应新规则。比如，根据比赛需求，增加运动员技术的多样性，以及制定有效的防御战术，避免被对手的技术攻击。4.更新训练设备和场地训练设备和场地必须与新规则相适应。比如，对于增加的难度技术要求，可以提高垫子的高度，并且提供更加适合训练的场地，如训练室、适合比赛训练场等。结论总之，新规则下难度技术分值的增加给跆拳道训练带来了一些影响，我们应该合理分配训练、提高训练技巧、调整战术策略和更新训练设备和场地来应对这些影响。在未来的训练中，我

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