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文档简介
铺床叠被目录01.如何铺床?02.如何叠被?03.学会铺床的重要性?04.学会叠被子的重要性?05.如何将床铺整理整齐?06.课后回顾如何铺床?01如何铺床?将床单的上部塞进床垫褥下面,直到床单十分平整。将毛毯铺在床单上面。将它的长边和床垫褥的长边对齐。毛毯的顶端应该与床的前沿相距大约8至10英寸。它的两边同样也是自然垂下。在毯子的底部边缘也要叠医院角。将底角塞进床垫褥的下面,和刚刚塞床单的步骤一样。注意不要把边缘弄皱。将毯子两边都完整的塞进床垫褥下面。整理一下直到表面很平整。将床单叠到覆盖住毯子的上部,长度大概是一英尺左右。现在床单的这一边已经整理好了,把它抚平,然后将它的两边塞进床垫褥下面。现在你可以决定你是否要把顶部的两个角或者仅仅是底部的两个角塞进去。如果这张床你经常睡,那最好只把底部的两个角塞好,因为所有四个角都塞好的话会不太容易躺进床里。但如果这张床很少使用,比如说是在客房的话,那么四个角都塞好可能是一个不错的选择。铺上床罩。确保两边都自然地垂下。你不需要把床罩塞进褥子里。如何铺床?放两个枕头在床上。把枕套套上,然后把枕头拍得松软一些放在床头。枕头应该和床的尺寸相配。如果是个特大号的床,你甚至可以考虑放三个枕头,这样空间就充分利用了。枕头应该放在床头。如何叠被?02如何叠被?把被子铺平后,将被子长的一侧折叠过来,另一侧也折叠过来,然后把被子的左右两边向被子的中间叠起来,中间要留缝隙,再把被子左右两头折叠的地方沿着中间的缝隙折叠起来,最后记得修一修边角。学会铺床的重要性?03学会铺床的重要性?010402031.减少压力整理可以有减压的作用,这是一种行为心理的映射。在整理时,内心也会经历一种从混乱到有序的过程,故而结束后,会有身心舒畅感。2.促进血液循环印第安纳大学研究表明,整理家务可以促进血液循环。这可是我们躺了一整晚后做的第一个肢体运动呢!不仅,床铺的整洁对健康影响甚至超过了户外锻炼的频率。毕竟可是每天睡上好几个小时的地方呢!3.有助好睡眠在夜晚辗转难眠?你需要的可能并不是助眠药,而是用吸尘器打扫卧房、清洗床单,以及扔掉凹凸不平的床垫。根据美国睡眠基金会(PDF)调查,每天都整理床铺的人比不整理的人获得优质睡眠的几率高19%。这也许和入睡前看到整洁的床铺心情舒畅也有关。4.提高效率每天早晨整理床铺都与更好的生产力、更大的幸福感以及更强的理财能力相关。这是一种连锁反应。铺床算然看似是件小事,但完成它会帮助我们提高一日内的任务完成度。若你需要在卧室办公,整洁的环境还能让你更专注。学会铺床的重要性?5.培养自律自律是人人都想拥有的“美德”,但其实最高级的自律显现在生活最细微的环节,比如铺床。从最小最容易的事情开始,可以帮助你减少挫败感,提高对培养自律习惯的热情。学会叠被子的重要性?04学会叠被子的重要性?为了防止自己睡回笼觉;为了防止别人坐你床时弄脏了被子,同时也是防止被子掉到地上;为了妈妈不再揪着不叠被子这事一直唠叨不停;叠被子可以让自己的床看起来更整洁,找起手机来更方便01叠被子可以令床上空间变大,好的环境会让人心情舒畅。02叠被子可以让房间看起来更整洁03如何将床铺整理整齐?05如何将床铺整理整齐?1清理床铺。不管是早上起床后整理床铺,还是洗完床单后整理,要做的第一件事就是清理床铺。2套上床套。如果床套没有套在床上,你需要先套上床套。把有弹性的四角包起床角,压在床垫底下。3把床单铺上。下一步,拿起床单,抖开铺在床套上。记住,床单大的一边应该放在床头,边缘要和床套对齐。4医院床单折叠法。“医院床单角”是指一种把床单的四角紧紧折叠压在床下的特殊方法。5把被子或毛毯放上去。等床单平整地铺好以后,你就可以在上面放毛毯、羽绒被或被子了。6把床单和毛毯反折回来。拿起床头上床单的边缘,平整地反折回来,盖在毛毯、被子或羽绒被的床头部分。如何将床铺整理整齐?01抖松枕头。拿起枕头,在放到床上之间把它们好好抖一下。02后收尾。现在你的床铺整理完了!课后回顾06课后回顾“教育首先要引导学
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