2023年高级中学师生健康、中国健康主题教育实施方案（合计4份）

2023年学校"师生健康、中国健康“主题教育方案

一、活动主题：

小学生如何调解自己的情绪

二、教学目标：

教师：

1、了解小学生的情绪状况。

2、协助小学生理解、调解自我情绪的重要性。

3、协助小学生初步掌握情绪调控的方法。

学生：

1、了解自我的情绪状况。

2、了解情绪是能够调节和控制的，初步学会调节和控制不良的

自我情绪。

3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立准确的情绪

态度。

三、教学重点：

学会准确对待不良的情绪。

四、教学难点：

对比积极情绪与消极情绪的作用。

五、教学准备

1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微

笑》、气球数个。

2、多媒体课件

3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间

六、活动过程

课刖父流

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到

了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么

反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，不过妈妈执意让你等到过

年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答）在晚

上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生

回答）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等

都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交

道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就

让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧！

明镜台

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福一一

恐慌一一悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我

们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的

情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、

沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

（构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验

情绪的变化。）

（二）玩“踩气球”游戏体验情绪

导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变

化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球梆在左小腿上，当师

说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，

而自己的气球防止不要让他人踩到。（学生伴随着音乐在宽松的氛围

中尽情游戏）

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？（学生

自由说）

（构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体

验情绪的变化。）

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，

在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中,

自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学能够和我们一起分

享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么

样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很

多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到

积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对

生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情

绪。

(构思：让学生回忆以前有过的情绪体验，使学生对于情绪的理

解更全面也更深刻)

智慧泉：

导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后

果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看

一看这件事吧！

播放课件，理解消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，因为其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑

他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？

(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自

己很不满意，天天指责自己：“我真笨！这么容易的题还做错了。”

(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？

⑵如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪

如果不合理控制往往会导致不良后果。)

回音壁:

展开讨论，寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境,

请生以小组为单位任选一个片段，协助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没

有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，能够让学生给方法取个名

字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪

的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值

得吗？”

（构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际

生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和

调节情绪的方法。）

启思录：

配乐故事《寻找快乐》

课堂总结：

今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要准确对

待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中

的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。

（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活

动。）

2023年学校"师生健康、中国健康”主题教育方案

为了培养全校师生树立健康观念，养成健康的生活方式，不断

增强师生健康素养，根据《XX市教育局关于印发阜阳市2023年

“师生健康中国健康”主题健康教育活动实施方案的通知》精神，

决定在全校开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动。结合学

校教育教学工作实际，特制定活动方案如下：

一、活动宗旨

以新时代中国特色社会主义思想为指导，落实关于教育、关于

卫生健康的XX论述，构建新时代、现代化、高质量学校健康教育体

系，把健康教育融入学校教育教学各环节，深入开展新时代校园爱

国卫生运动，引导师生树立正确健康观、提升健康素养和养成健康

生活方式，让健康知识、行为和能力成为师生普遍具备的素质，提

升教育治理体系和治理能力现代化水平，实现我校高质量发展，办

社会满意的教育。

二、组织机构

组长：XXX

副组长：XXX

办公室主任：XXX（兼）

成员：XXX

三、时间安排

“师生健康中国健康”主题健康教育活动分为三个阶段。

第一阶段：制定方案，细化内容

5月XX日前，学习有关健康教育文件，结合健康教育工作实际,

总结经验，查找问题，特别是针对师生健康教育、影响师生身心健

康的瓶颈问题及当前急需解决的重点问题，制订科学、可行、贯穿

全年的主题教育活动方案。方案中明确时间节点、教育内容和方式

及预期效果，将责任落实到具体部门、具体人。

第二阶段：组织实施，多措并举

5月至11月，各处室、年级根据活动方案，广泛开展形式多样、

内容丰富的健康教育活动。上好健康教育课，切实做到教师、教材、

教案、教材、考试、考核“六落实”。充分利用校园网、校园广播、

校园电子屏、宣传栏等多种载体，通过主题班会、黑板报、致家长

的一封信等多种形式开展健康教育活动。分层次组织线上、线下卫

生健康管理人员，健康教育教师培训，提高健康教育管理水平。严

格按照计划认真组织活动，及时上报活动开展情况，确保活动开展

实效。

第三阶段：梳理总结，完善机制

12月，学校对各处室年度活动开展情况进行全面梳理，总结经

验、发现问题、查漏补缺，进一步建立健全可行性和操作性较强的

长效工作机制，完善学校健康教育工作体系。

四、主要内容

（一）加强疫情防控（办公室、总务处、保卫处）。巩固深化

拓展全县教育系统新冠肺炎疫情防控成果与经验，健全学校突发卫

生事件信息报告制度，加强应急演练，全面提升应急处置能力。教

育引导师生科学精准做好新冠肺炎疫情常态化防控，保持勤洗手、

常通风、分餐制、使用公勺公筷、不滥食野生动物、科学就医用药

等健康行为和习惯，在日常生活中做好自我防护，均衡饮食，适量

运动。

（二）综合防控近视（政教处、团委）。全面落实《XX市建设

全国儿童青少年近视防控改革试验区实施方案》《XX市加快推进建

设全国儿童青少年近视防控改革试验区实施细则》要求，积极开展

“全国爱眼日”、近视防控宣传教育月活动，提高儿童青少年爱眼

护眼意识，发挥好家校协同作用，教育引导家长和学生注重用眼卫生

和用眼健康，宣传近视监测、筛查和干预的重要性，引导中小学生科

学规范使用电子产品，科学理性对待并合理使用手机，实现全县儿童

青少年总体近视率下降。

（三）推进急救教育（保卫处、总务处）。坚持以提升学生健

康素养为核心，以普及急救知识和技能为重点，以提高校园应急救

护能力为目标，深入开展学校急救知识普及、急救设施设备、急救

技能培训等工作,不断强化急救教育。

（四）普及健康知识（政教处、宣传中心）。结合学生年龄特

点，以多种方式普及日常锻炼、健康生活、疾病预防、合理用药、

预防毒品、身体检查、心理健康、生长发育、生殖健康、校园应急

救护等相关知识、方法和技能,落实健康教育课程课时一，提升健康知

识知晓率，增强健康教育教学效果。

（五）增加体育锻炼（教务处、教科处）。落实中办、国办

《关于全面加强和好，经改进新时代学校体育工作的意见》，国家体

育总局和教育部《关于深化体教融合促进青少年全面发展的意见》

和《XX省全民健身设施补短板五年行动计划（2021-2025年）》相关

要求,推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。完善学校体育竞赛

体系。完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，强

化学校体育教学训练,严格落实课间操制度，开齐开足上好体育与健

康课。各级各类学校要认真落实学生每天1小时校内体育活动，引导

学生每天放学后进行1小时户外活动，家校协同营造良好体育氛围。

（六）合理营养膳食（总务处）。严格落实《XX省学校食堂食

品安全管理工作指南（试行）》相关要求,持续开展校园食品安全守护

行动和食品安全宣传周活动，完善食堂日常管理、校领导陪餐等制

度,强化食品安全管理，保障校园饮用水安全、普及膳食营养知识.倡

导营养均衡和膳食平衡。全面推进全省学校食堂“互联网+明厨亮灶”

和学校阳光食堂试点建设工作，探索建立学校食品安全智慧监管平台。

加强饮食教育，引领学生践行“光盘”行动，反对食物浪费，积极引

导家长科学安排家庭膳食，培养学生科学的膳食习惯，形成健康饮食

新风尚。

（七）促进心理健康（政教处、团委、教务处）。积极开展生

命教育、亲情教育和爱国主义教育，引导学生树立为国家而健康的

理念，自觉维护心理健康，掌握正确应对不良情绪和心理压力的相关

技能，提高心理适应能力。帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、

理性平和、乐观向上。完善学校心理健康咨询服务机制，提供方便、

可及的心理健康服务，将心理疏导干预机制融入日常生活。

（八）开展防病教育（总务处、保卫处、宣传中心）。深入开

展中小学健康促进专项行动，持续落实好健康阜阳行动、遏制结核

病行动计划、预防艾滋病、地方病防治、儿童青少年肥胖防控等目

标任务，大力宣传公共卫生安全、传染病防治和卫生健康知识，切实

预防和控制学生肥胖、脊柱弯曲异常等发生,提高广大师生传染病防

控意识和能力、着力提升青少年健康素养和学校卫生管理水平。

（九）营造健康环境（总务处、政教处、保卫处、宣传中心）。

深入开展新时代校园爱国卫生运动，整治校园整体环境卫生,加强对

校园公共区域清扫消毒、室内区域通风换气，落实生活垃圾分类，

推进厕所革命，规范开展重点区域病媒生物防制，推进无烟学校建设,

加大学校控烟宣传教育力度，营造干净、整洁、卫生、健康的校园整

体环境，完成创建国家卫生城市目标任务。落实市公安局、市烟草专

卖局、市市场监管局、市教育局等四部门联合印发的《清理整治向

未成年人销售电子烟严厉打击涉电子烟违法犯罪专项工作方案》要

求,加强学校周边涉电子烟违法行为信息收集，及时向烟草专卖、市

场监管等部门通报情况，切实为青少年健康成长创造良好的社会环境。

五、工作要求

（一）提高站位，压实责任。加强学校健康教育、提升学生健康素

养，是贯彻落实XX的教育方针、实施健康中国战略的重要基础。处

室年级要切实提高政治站位，充分认识做好2023年“师生健康中国

健康”主题教育活动的重要意义，将活动纳入教育教学工作规划，

明确工作重点、工作目标和责任分工。切实加强师生卫生与健康教

育工作的组织领导、统筹协调、服务保障和督促推动；结合上级有关

工作，认真总结健康教育经验，面向全员、把握重点、补齐短板、注

重实效,制订处室活动方案,扎实开展各项工作,确保主题健康教育活

动见实效、出成果。

（二）聚焦重点，全面推进。要按照《中小学健康教育指导纲要》

要求，充分挖掘潜能,做实健康教育教学，开发具有时代特征、地方

特色的健康教育教学根本资源，要强化学校卫生室（保健室）建设。

加强与当地公安、卫生健康、体育、市场监管、文化旅游、团委、

红十字会等部门沟通联系，共同做好师生健康教育工作。落实学校

健康教育师资队伍建设,构建学科教学与专题教育相结合、课堂教育

与课外实践相结合、经常性宣传教育与集中式宣传教育相结合的健

康教育模式。学校要严格落实健康教育师资配备要求,不断提高健康

教育教师上好健康教育课和开展健康教育活动的能力和水平;要围绕

师生健康需求,采取生动活泼、灵活多样的形式开展主题健康教育活

动，提高健康教育教学和活动质量;要进一步完善学校健康教育课程

教学评价与质量监控、师生健康管理等制度，确保师生校内每天锻炼

活动不少于1小时。

（三）加强宣传，营造氛围。要采取线上线下结合，加强科学引导

和典型报道。积极动员广大师生以文字、图片、视频、漫画等方式

宣传主题健康教育活动，利用“世界防治肥胖日”（6月11日、

“中国学生营养日”（5月20日）、“世界脊柱健康日”（5月21日）、

“世界无烟日”（5月31日）、“全国爱眼日”（6月6日）、“全国

爱牙日”（9月20日）和“世界艾滋病日”（12月1日）等重要时间节

点，开展寓教于学、寓教于乐的健康教育活动，引导师生了解和掌握

必备健康知识,践行健康生活方式。

（四）加强督导，总结提高。学校将主题教育活动与日常工作相结

合,努力通过主题教育活动改善学校健康教育基础条件、完善学校健

康教育制度、浓厚学校健康教育文化。配合县教育局及公安、卫生

健康、体育、市场监管、文化旅游、团委、红十字会等部门沟通协

调力度,形成工作合力,加强督导检查，增强活动实效。

2023年学校"师生健康、中国健康”主题教育方案

活动目标：

1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化，并产生

相应的体验。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达、调节自己的情绪。

3、体验关爱、分享的快乐。

活动重难点：

正确认知自己的情绪，学习控制自己的情绪。

活动准备：

1、材料准备：音乐，相关材料，三个学生。

2、心理准备：学生坐成半圆形。

活动过程：

游戏《找朋友》导入，引起学生兴趣。

(通过游戏帮助学生熟悉同伴，拉近与教师、同伴的心理距离。)

创设情境，引导学生体验感受情绪的变化。

(1)介绍三个学生，吸引学生的注意力。)

(2)情境：三名学生在一起玩耍，很开心，结果开始争抢玩具，

相互开始生气，最后一名学生没有抢到玩具，开始哭……

(通过创设情境让学生更直观的对这三种情绪变化的过程产生共鸣，

帮助学生理解。)

3、学生体验。

(1)尝试用语言去讲述自己的感受及情绪经验，并学学笑、生气、

哭时的表情。

(2)引导学生讲述“生气、难过哭时可以做些什么？”

(3)师幼共同小结几种表达自己情绪的方式：

可以独自呆一会儿消消气；可以对别人说出生气的原因；为别

人想一想；或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做

游戏等等，这样很快就会好了。

游戏《情绪变变变》，让学生明白生活中要做个笑宝宝。

带领学生玩一些简单的游戏，如：吹气球、熊和木头人、拔萝卜等。

2023年学校"师生健康、中国健康”主题教育方案

一、指导思想

认真贯彻XX的教育方针，落实《教育部关于印发〈中小学生心

理健康教育指导纲要〉的通知》精神，根据小学教育的特点和小学

生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健

康教育活动，运用健康教育的理论和方法，培养学生积极、乐观、

向上的良好心理素质，促进身心全面发展。