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文档简介
第五课文武之道一张一弛一劳逸结合生活剧场第一幕勤奋的迟之悟
穿越了时空，看到了古人迟之悟读书刻苦读书的过程（课本第33页），你有何感想？生活剧场第二幕潇洒的刘明
镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！”镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！”刘明做的对吗？为什么？生活剧场第三幕李伟的“聪明药”
阅读P34《李伟的聪明药》，找一找，李伟的“聪明药”是什么？我的作息时间(1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少影响身体健康，降低学习效率，厌学，阻碍全面发展(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多浪费时间，降低学习效率，荒废学业，不利于养成良好学习习惯与健康成长(3)注意学习和休息娱乐相结合劳逸结合，张弛有度1、有利身心健康2、有力提高学习效率3、有利于培养兴趣爱好，全面发展说一说劳逸结合有何好处?（作用、意义）温馨提示用脑适度学会主动休息科学用脑小常识循序渐进，劳逸结合我的节假日总是学习:背英语,做数学题,写作文,参加课外辅导班……不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。
以下四位同学的节假日安排如何?说明理由。我的作息时间表时间段
选项学习
玩耍休息其他（具体所做的事情）
课间10或20分钟
午休时间
下午放学后至晚饭前
晚饭后20分钟内
19:00～20:30
20:30以后
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