2023年大学心理拓展心得体会两篇

2023年大学心理拓展心得体会

29日，我有幸参加了为期两天的团队拓展培训。一场智

慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡

忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天时间的训练不长,

但很有意义。当天下午到达目的地，开始开会，教练讲解一

些事项后，开始分队（白，蓝，黄，绿）四队，很荣幸我加入

绿队，并成为本队的将军。我们重新选了一个队名一“闪电

队。听着就这么霸气，实力不凡。而且还有一个响亮的口号。

突破极限，快如闪电。晚上每支队伍要求准备一个节目，所

有队员都要参加，很显然这是一个拉近队员之间的关系，从

陌生到相识，相知，增进同事之间的感情。我很高兴能够与

每位队员交流沟通，让整个人放松下来，不再拘谨。在‘先

入咸阳者为王'的活动中，要求队伍用“智慧+团队合作+实

践操作”来完成。水球之战’更能体现团队的协作能力，搭

三角发射架，装水球，每位队员都在积极，认真的参与。

虽然拓展训练活动过后，我们队伍得到第一名。但是这

并不重要，重要的是通过此次活动“能让每个人发挥自己的

能力，团结合作，为了共同的目标奋斗；不放弃，不抛弃，

用心的对待每件事”这种精神值得大家学习。

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅

是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我

们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强

了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成

了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对

集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我

们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中

如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高

部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流

程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后

的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

2023年大学心理拓展心得体会

英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星

球，而是出自于我们自身。心理学，一个既熟悉又陌生的词

语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概

念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来,

但小小的心得体会还是有的，但经过基础教育学院斯拉夫语

相关业余的培训之后，才知道自己之前其实根本一点都不了

解心理学，不过，经过这次学习，我对心理学的认识不知不

觉中多了很多。根据教导，结合培训原话，我对心理学的总

结如下：

（一）心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工

作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需

要，是促进学生身心降全面发展的需要，是适应未来社会竞

争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律

的科学。

（二）学习这门课程，对于维护自身的心理降和身体降有

着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

一个人的内心情感一一喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在

行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉

悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和

心理降状态，同时也会更加关注周围的人。经过这次学习，

我有了许多体会，因此做下以下决定：

（一）提高自控能力。

可以看到，大学生自由支配的时间实在很多，多到使很

多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没

那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力，增

强学习自觉性，否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

（二）克服自卑。

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自

我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价

自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，

适应环境，促使性格降发展。接受自我，去除自卑感，是精

神降的重要保证。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。

（三）正确走好感情之路。

最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震

惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学

们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由

于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消

极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦

辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无

疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受

害于过分的灵活通便。所以，拥有心理降方面的心理知识，

才能使自己走好自己的感情之路。

虽然此次培训已经结束了，但它能带给我很多东西。做人，

不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人

才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，