昆明市禄劝县秀屏社区老年居民休闲体育参与现状研究

摘要我国老龄化的不断增加，影响着我国的整体发展，老年人的身体健康问题也成为了我们关注的一项重要问题，在退休之后老年人的富裕时间比较多，在这样的一个情况之下，怎样更好的增加老年人的身体素质，成为了我国老年人身体健康发展的主要问题之一。老年人参与休闲体育运动不仅促进了老年人的身体健康，还能发展我国的休闲体育运动。本文主要研究了昆明市禄劝县秀屏社区老年居民休闲体育的参与现状进行研究，在调查中采用了多种方法，从不同角度分析了老年休闲体育的参与情况和发展情况，并针对在老年人参与休闲体育过程中所出现的一些问题，提出了一些针对性的建议，此研究不仅对我国发展老年休闲体育运动有一定的意义，对于老年人的身体健康也有一定程度的提高。关键词：老年；居民；休闲体育

AbstractWiththeagingofourcountry,theproblemofcaringforthephysicalandmentalhealthoftheelderlyhasbecomeoneofthemainproblemsofthesocialconcern,andtheleisuretimeoftheoldpeopleisincreasedaftertheretirement.Howtoimprovethephysicalandmentalhealthoftheelderlyinsuchasituationhasbecomeoneoftheproblemsweneedtostudynow.Thedevelopmentofleisuresportsisanewsituationofthedevelopmentofasportinourcountry.Theparticipationoftheoldpeopleintheleisuresportsnotonlycanpromotethephysicalandmentalhealthoftheelderly,butalsoenrichtheretiredlifeoftheoldpeople.ThispapermainlyinvestigatesandstudiesthecurrentsituationofleisuresportsparticipationoftheelderlyresidentsintheXiupovertyCommunity,LuhuaCounty,Kunming,andalsocarriesouttheinvestigationandstudy.Thispapermakesaninvestigationandresearchbymeansofliteraturemethod,questionnairemethod,mathematicalstatisticsmethod,analyzestheparticipationofleisuresportsamongtheelderlyinXiu-leancommunityinLuxueCounty,KunmingCity,andsolvessomeproblemsintheprocessofparticipationoftheelderly,andputsforwardsomespecificsuggestionsfortheseproblems,whichlayssomepracticalsignificanceforthedevelopmentofleisuresportsinChina.Keywords:oldage;residents;leisuresports

1前言我国是目前为止老年人的比例最大的一个国家，老龄化的发展也给我国的发展造成了一定的影响，为了能够保证老年人的身体健康，我国开始积极地发展老年人参与到休闲体育运动当中去。老年人的闲暇时间相对来说比较多，参与休闲体育运动的机会也比较多，不仅可以锻炼了老年人的身体对我国休闲体育的整体发展也有一定的意义。对老年人参与休闲体育的现状进行研究是可以促进老年人体育健康发展的重要条件之一。在本文的研究中主要应用了文献资料法、问卷调查法和数理统计法对老年人参与到休闲体育运动中的现状进行研究，在研究过程中对老年人的参与时间和频率等情况进行调查问卷，在发展的过程中所出现的问题，提出了一些针对性的建议，推动全国老年休闲体育运动的发展。2研究对象与方法2.1研究对象本文主要将昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育运动的现状作为研究对象，并随机抽取了一些老年参与者为调查对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法根据本文的研究目的和研究内容的需要，通过在中国知网、维普和云南省图书馆对休闲体育、老年人、居民等关键词进行文献查阅。2.2.2问卷调查法为了保证本论文研究数据的真实性和有效性，并根据在文献资料法中所获取的资料，设计了一份具有针对性的调查问卷，随机发放给了昆明市禄劝县秀屏社区参与居民休闲体育的老年人。具体情况如表1所示。表1问卷的发放与回收发放问卷回收问卷有效问卷人数（人）160159157百分比（%）100.0%99.4%98.7%在对160名老年居民休闲体育的参与者中进行了问卷调查，其中回收问卷为159份，回收率为99.4%，有效问卷为157份，有效率为98.7%。为了保证本调查问卷的真实和有效性，请12名专家对问卷调查进行了检验。具体情况如下表2所示：表2问卷效度评价结果统计表很有效比较有效基本有效无效人数（人）9300比例（%)75.0%25.0%0.0%0.0%专家对于问卷调查的有效性表示很有效的已经达到了75%，还有25%表示比较有效。2.2.3数理统计法将文献资料法和问卷调查法中所获取的资料和数据进行整合，并运用了EXCEL进行数据处理和统计分析，并根据所的数据制作了表格，能够更直观的看出调查内容。3研究结果与分析3.1昆明市禄劝县秀屏社区老年居民休闲体育活动现状3.1.1老年居民参与休闲体育活动的目的对于昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育活动的目的，本文根据昆明市禄劝县秀屏社区的实际情况分成了4类，具体统计结果如表2所示。表3老年居民参与休闲体育活动目的调查表强身健体娱乐放松结交朋友其他人数（人）79412611百分比（%）50.3%26.1%16.6%7.0%由上表3所示，有一半的老年居民参与休闲体育活动的主要目的就是为了能够强身健体，其次是娱乐放松所占百分比为26.1%。居民参与休闲体育运动的主要目的就是能够强身健体和娱乐放松。老年居民参与休闲体育活动的目的都是比较纯粹的，这种情况的产生对于我们现在所大力发展的全面健身运动的目标相吻合。居民在生活之余，参与自己的喜爱的体育运动和娱乐活动，不是把体育运动当做一种比赛，不收任何约束，是把体育运动当做一种有意义的活动，来丰富自己的生活。在这种状态中还可以增强参与者的身体素质，不仅仅是把休闲体育当做锻炼身体的主要目标，更是把休闲体育当中生活中的一部分，这样老年人参与休闲体育运动的积极性也就会越高。3.1.2老年居民参与休闲体育活动时间和次数老年人在参与休闲体育活动中的时间和次数，可以间接性的决定了老年人对于休闲体育活动参与的积极性和喜爱程度。表4老年居民参与休闲体育活动的时间情况表时间半小时1小时1.5小时2小时及以上人数（人）57612613百分比（%）36.3%38.9%16.6%8.3%老年居民在参与休闲体育活动的时间主要都集中在1个小时左右，已经达到了总调查人数的38.9%。其次是半小时所占百分比为36.3%，活动时间在1.5小时和2小时及以上的所占百分比分别为16.6%、8.3%。从以上调查结果中可以看出，昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲活动的时间情况还是非常可观，居民参与的时间相对来说还是比较充足的。在问卷调查的结果中可以看出，老年人对于休闲体育运动的兴趣还是非常高的，但是可能由于一些其他原因，导致了老年人并不能参与到休闲体育运动当中去，这种情况的产生就造成了老年人不能形成一个良好的运动习惯。开展休闲体育运动是老年人一种健康的生活方式发展的延续，但是从老年人参与休闲体育的时间中情况，说明了老年休闲体育运动需要不断进行推广和普及工作。表5老年居民参与休闲体育活动周次数情况表1次2次3次3次以上人数（人）29406919百分比（%）18.5%25.5%43.9%12.1%老年居民每周参与休闲体育活动的次数主要是一周在三次左右，这一部分已经达到了总调查人数的43.9%，其次是每周2次，所占百分比为25.5%。根据以上的调查结果可以看出，老年居民积极的参与休闲体育的主要因素不仅可以锻炼身体还可以让人感到舒畅和快乐的感觉，丰富了老年居民的生活。老年居民相对来说空暇的时间比较多，参与休闲体育活动的时间和次数也是比较稳定的，参与的次数也是比较多的。老年人参与休闲体育活动的次数相对来说还是比较多的，这就可以说明老年人对于休闲体育活动的喜爱程度比较高，所以愿意参与到休闲体育运动当中来。3.1.3老年居民参与休闲体育活动项目选择老年人在参与的休闲体育运动的选择上，都是根据老年人一些自身的特点来进行选择的。根据调查得知昆明市禄劝县秀屏社区老年休闲体育项目主要有散步、羽毛球、跑步、乒乓球、游泳、篮球、健身操、广场舞、太极拳、木兰剑等体育项目。表6老年居民参与休闲体育活动项目选择情况表运动项目人数（人）百分比（%）散步4629.3%羽毛球138.3%跑步95.7%乒乓球53.2%游泳31.9%篮球63.8%健身操1912.1%广场舞3220.4%太极拳117.0%木兰剑106.4%其他31.9%老年居民在参与休闲体育活动中选择最多的是散步，这一部分参与者已经达到了总调查和人数的29.3%，老年居民参与广场舞活动的人数已经达到了总调查人数的20.4%，健身操所占百分比为12.1%。老年居民因为年龄比较大，参与的一些体育特征对于体力和能力的要求并不高，并具有一定的特征。一是无需投入财力或是投入少许财力，二是简便对技术性的要求并不高，对于一些技术性要求比较高或是需要消费的项目，参与性比较小。老年居民中选择散步、广场舞、健身操的人数比较多，主要是因为这些运动项目对于场地的要求并不提高，并且这种运动项目的运动负荷并不大，适合老年人进行日常的活动，形成一个群体性也比较容易，不仅在锻炼老年人的身体健康的同时，还能增加老年人的社交能力。大部分老年人都是独住的，孤独感比较明显，参与休闲体育运动能够减少老年人的孤独感，还能增强老年人的身体素质，休闲体育运动的发展不仅可以减少我国老龄化的加快，还能丰富我国老年人的退休生活。3.1.4老年居民参与休闲体育活动的组织形式和练习方法在昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育活动的主要形式主要有五种分别是社区体育组织、与朋友一起、与家庭成员一起、单独锻炼、其他。具体研究情况如表7所示。表7老年居民参与休闲体育活动的组织形式情况表组织形式社区体育组织与朋友一起与家庭成员一起单独锻炼其他人数（人）793512256百分比（%)50.3%22.3%7.6%15.9%3.8%老年人在参与休闲体育活动的组织形式上主要就是社区体育组织，这一部分的参与者已经达到了总调查人数的一半，其次就是与朋友一起所占百分比为22.3%，与家庭成员一起和单独锻炼，所占百分比分别为7.6%、15.9%。老年人在参与休闲体育活动中社区组织和与朋友一起所占的比例比较大，社区组织的体育活动可以让这些老年人们在一起交流经验，增进老年人之间的友谊，也是一种可以帮助老年人认识更多朋友的一种方式，这也与老年人参与活动的动机是一致的。老年人在参与休闲体育运动中并没有专业的人员进行管理和指导工作，所以休闲体育的项目都是群众自己组织的。目前昆明市禄劝县秀屏社区缺少相应的老年休闲体育活动的管理体系，大多数老年居民都是自己组织参与一些运动项目，秀屏社区对于管理老年人的休闲体育运动上并没有给予足够的重视，所以对老年休闲体育运动的组织形式出现了一定的问题，从而导致了老年居民参与休闲体育运动的积极性比较低。在老年人参与休闲体育运动的组织形式上相对来说比较单一，所以就需要相关部门进行普及和宣传工作，来增加休闲体育运动的组织形式，为我国老年休闲体育运动的发展打下坚实的基础。表8老年居民参与休闲体育活动练习方法情况表练习方式自学练习跟书本和网络练习以前学过复习现场教师指导人数（人）7946266百分比（%）50.3%29.3%16.6%3.8%老年人参与休闲活动的主要练习方法是自学练习，这一部分的老年人已经达到了一半，有29.3%的参与者是跟着书本和网络进行学习的，以前学过现在复习和现场教师指导所占百分比分别为16.6%、3.8%。老年居民参与休闲体育活动比较随意，对于休闲体育运动的相关知识也没有很深入的了解，也没有规范的练习方式，所以就造成了多数老年人选择自学练习的方式，在书本和网络上学习的人数相对来说比较少，老年人参与休闲体育活动并没有得到相关部门的重视。社区相关组织机构对于老年休闲体育活动缺少指导，社会体育指导员的人数也是比较匮乏的，相关机构对老年休闲体育活动不够重视。造成了老年人参与休闲体育活动的组织程度比较低。3.1.5老年居民参与休闲体育活动的场地活动场所是居民进行健身活动重要的选择之一，昆明市禄劝县秀屏社区选择休闲体育活动场地的主要场所由公园、广场、公共体育场馆、单位的体育设施、住宅小区空地、收费的体育场馆以及其他。具体调查情况如表8所示。表9老年居民参与休闲体育活动的场地情况表活动场地人数（人）百分比（%）公园、广场5132.5%公共体育场馆4931.2%单位的体育设施2616.6%住宅小区空地1912.1%收费的体育场馆74.5%其他场所53.2%秀屏社区老年居民参与休闲体育活动的场所主要是一些公共公园、公共体育场馆和单位的体育设施等，这也能够反映出昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲活动的场所选择上就是要离家近，居民也能够优先到一些公益性场所进行训练，还要跟自己熟悉的人在一起训练，追求一种大众化、团体化的锻炼氛围，选择收费体育场馆的所占的百分比为4.5%，也占据了一小部分，昆明市禄劝县秀屏社区的老年居民在生活水平的不断提高之下，老年居民的消费观念也在不断的进行改变。从总体上来看，老年居民参与休闲体育活动的场地还是比较匮乏的，这种情况的产生就要得到相关部门的重视，并加大对场地设施的建立。3.1.6老年居民参与休闲体育活动的消费特征由于老年人是一个特殊的群体，他说认为的消费观念和年轻人的消费观念之间还是有着很大的差异，又因为老年人不同的性别、年龄所以就造成了消费观念的不同。我国老年人的消费水平并不高，所以对老年居民参与休闲体育活动的消费情况进行调查与研究。表10老年居民参与休闲体育活动的消费情况表主要用途人数（人）百分比（%）购买体育服装7447.1%购买体育器材3924.8%购买健身卡2616.6%参加体育培训127.6%其他63.8%由上表10所示，在对157名昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育活动的消费情况表进行调查发现，老年居民参与休闲体育活动的主要消费集中在购买体育服装上，其次是购买健身器材所占百分比为24.8%，购买健身卡、参加体育培训所占百分比分别为16.6%、7.6%。根据以上调查结果可以看出，老年居民参与休闲体育活动主要是实物型消费，这些消费主要是为了能够更好的参与到休闲体育活动当中所做的一些准备工作，其他的消费对于老年人在参与休闲体育活动的比较少，同时也是适应了老年人比较节俭的消费观念。4结论与建议4.1结论4.1.1昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育活动的目的就是能够强身健体，参与的时间大部分也都集中在一个小时之间，每周参与休闲体育运动3次左右。4.1.2昆明市禄劝县秀屏社区老年居民参与休闲体育活动项目的选择上大部分都会选择一些散步、广场舞、健身操等，休闲体育活动的组织形式主要是社区体育组织，学习相关的休闲体育运动的方法就是自学练习。4.1.3昆明市禄劝县秀屏社区参与休闲体育活动的场地主要是公园、广场和一些公共的体育场馆，在消费观念上老年人参与休闲体育活动的消费是购买一些体育服装。4.2建议4.2.1增加老年居民对于休闲体育运动的参与意识，并积极的参与到休闲体育运动当中去，不仅能提高老年人的身体素质还能够改变老年人的生活质量，需要政府和相关部门定期对休闲体育运动的相关知识开展一些相关讲座，老年居民只有对休闲体育的知识进行详细的了解之后，参与的可能性也就会越大。4.2.2社区应成立专门的休闲体育机构，编写一些专业性、趣味性、实用性的书籍供老年居民学习和使用，根据老年人不同的特点，来发展适合所有老年人的运动项目，并引进一些专业的人才，对老年人在参与休闲体育运动中进行指导工作。4.2.3加大对公共运动场地的建设和规划工作，并根据实际需求建立足够的休闲体育运动的场地，并将一些专业性的体育场馆定期的向居民开发，同时鼓励学校和单位所拥有的场地向居民开放。完善体育市场的体育设施种类，为老年人参与休闲体育做好保障工作。参考文献[1]石振国,赵翼虎,孙冰川,张瑞林.山东省城市老年居民休闲体育现状调查与对策研究[J].山东体育科技,2012,34(02):89-93.[2]李鹏,高亮.焦作市居民参与休闲体育活动的现状调查与对策研究[J].辽宁体育科技,2016,38(01):37-41.[3]高健.城乡青、中、老年女性体育消费状况比较研究——以河南省为例[J].安徽体育科技,2016,37(01):66-69.[4]崔海霞,孙璐,尚娟.唐山市老年人休闲体育活动现状调查与发展策略研究[J].西部皮革,2016,38(08):105.[5]徐萍,王进.文化养老视域下宁波城市社区老年体育公共服务体系建设途径研究[J].浙江体育科学,2016,38(03):20-24.[6]阮云龙,王凯珍,李骁天.北京市社区老年人群体育参与和需求研究[J].体育文化导刊,2016(06):30-34.[7]俞琳.都市休闲体育市场需求基点选择——以上海市为例[J].体育科研,2013,34(06):94-97+100.[8]刘天宇.城镇化背景下新型农村社区老年体育转型升级路径研究[J].体育世界(学术版),2019(06):36+38.[9]李捷,王凯珍.京津冀地区城市老年居民体育锻炼参与现状研究[J].首都体育学院学报,2018,30(03):226-231.[10]李乐乐.河南省城乡居民体育意识与态度比较分析[J].体育科技,2016,37(05):76-77.[11]赵小平,陆邦慧.基于ELES模型计量分析的无为县农村老年居民体育经济消费结构研究[J].安徽商贸职业技术学院学报(社会科学版),2017,16(01):24-28.[12]李乐乐.河南省不同年龄段城乡居民体育锻炼影响因素分析[J].体育科技,2017,38(01):75-76.[13]武芷萱.长春市城区老年人体育需求及社会支持研究[D].吉林大学,2019.[14]JiangYan,TanSijie,WangZhaoyu,GuoZhen,LiQingwen,WangJianxiong.Aerobicexercisetrainingatmaximalfatoxidationintensityimprovesbodycomposition,glycemiccontrol,andphysicalcapacityinolderpeoplewithtype2diabetes.[J].Journalofexercisescienceandfitness,2020,18(1).[15]YanJiang,SijieTan,ZhaoyuWang,ZhenGuo,QingwenLi,JianxiongWang.Aerobicexercisetrainingatmaximalfatoxidationintensityimprovesbodycomposition,glycemiccontrol,andphysicalcapacityinolderpeop