预防甲流 守护健康

预防甲流守护健康中国疾控中心流感监测显示，近期我国多地出现流感活动水平上升，为了有效控制流感的传播和蔓延，确保全校师生的身体健康，保障正常的教育教学秩序，请您认真阅读此“温馨提示”。甲流是什么？流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒传染性强，人群普遍易感。与普通感冒相比，感染甲流症状常常更严重。甲流的症状1、甲流发病比较快，大部分人都会快速发烧到38度以上，一般会持续三到五天左右，而普通感冒只需要吃上感冒药，或者退烧药就会有明显好转。2、感染甲流后，身体状态非常差，感觉头晕乎乎的，眼睛睁不开，浑身乏力没有力气，鼻塞严重、流鼻涕，感觉没有精神。3、甲型流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。4、感染甲流病毒后，导致脾胃虚弱、消化不良引起的呕吐，这时候要食量减少饮食，避免继续加重肠道负担，同时，多喝白开水，以免造成脱水的现象。三、甲流的传播方式主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且封闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。四、如何有效预防甲流感染？1、现代社会人们要想更好地抵抗流感病毒，最合适的办法是，一定要有合理的膳食结构，唯有合理的膳食结构，食物中的营养成分才会被身体更好地吸收，为了更好地增强个人机体免疫力。2、预防甲流，重点是要做好个人防护。首先要有效佩戴口罩，科学佩戴口罩对于呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。第二，要注意手卫生，接触公共物品后一定要勤洗手，而且不要接触口鼻部位。第三，要减少聚集，尽量少去人多的公共场所。第四，保持一定社交距离。3、养成良好的卫生、饮食习惯，如勤洗手、多通风、吃熟食、尽量少到人群聚集的地方等。要尽早接种流感疫苗，根据天气变化及时增添衣物，预防感冒，还需坚持体育锻炼，增强自己的体质。4、补充足够的营养，增强免疫力，蛋白质，维生素C，控糖。五、甲流与普通感冒的区别1、轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。流行性感冒和普通感冒的实际区别主要在病情程度和病原。流感可导致持续高热、全身肌肉关节酸痛等表现，严重的可导致肺炎。另外，从预后和并发症来看，流感危害性相对较大，个别会引起住院甚至死亡的风险；2、甲流属于急性传染病中比较常见的一类疾病，而且这种传染性较强的疾病往往具有传播速度快以及发病人群多这一特点。人一旦被甲流感染，还可表现为高热不退，通常还会持续1周左右，同时也会让人有浑身乏力的感觉、恶心呕吐的现象；3、危害性不一样，流感一般发病3至4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但老年人、儿童、慢性病患者、孕妇等高危人群可合并肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，可发展为重症甚至死亡。普通感冒并发症少见,一般5至7天痊愈。4、我们平常感染的普通感冒，是指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛等不适为表现的一类疾病，病原体可以是病毒或细菌，一年四季都可发生，通常症状轻微且多数能够自行恢复。甲流一般起病急，是由流感病毒引起的，主要见于冬春季节，一旦发病常常会引起暴发或流行。六、得了甲流怎么办？1、出现呼吸道症状时，应居家休息，进