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文档简介

【五一假期】这几点安全知识要知道今天是五一假期的第一天，各位家长，这个假期您准备带孩子做些什么呢？防范溺水1.不擅自游泳或擅自与他人结伴游泳，要在家长的带领下游泳。2.游泳要选择安全的场所，对游泳场所的环境要了解清楚，不到不熟悉的水域游泳，不去河道、水库等危险场所游泳。3.下水前要确保孩子已做好热身运动并掌握一定的技能。4.家长要认真履行好监护人责任，在家长或监护人的看管下进行水上活动并时刻对孩子进行有效看护。消防安全1.注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。2.及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火。3.外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。4.景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。5.发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。心理安全近日，由于疫情原因，部分地区中小学停课，孩子长期居家学习，学习效果、心理状态都出现了明显波动。家长应及时给孩子上一堂心理健康课，教会孩子拥抱“居家学习”，戴上“心灵口罩”。1.家长要理解孩子的情绪，不要过多指责或说教，给孩子制造压力或焦虑。可以通过播放音乐、做运动等方式，帮助孩子放松，释放情绪，转移注意力。空闲的时候，多跟孩子谈心，引导孩子表达情绪，倾诉烦恼等。2.如果孩子不想说，就鼓励孩子通过绘画、日记等方式表达，不要积压不良情绪。3.每个孩子都需要“自我肯定力”，建议家长多欣赏、鼓励孩子，营造良好的家庭氛围和亲子关系。4.在爱与肯定中成长的孩子，心理会更加乐观，内心会更加强大，精神会更加富有。4.在爱与肯定中成长的孩子，心理会更加乐观，内心会更加强大，精神会更加富有。4种心理调适方法平缓呼吸法吸气、屏气、呼气均默数5秒，吸气时通过鼻腔缓慢而充分地将空气吸到身体最深处，呼气时通过鼻腔或口腔缓慢呼出，完全呼出气体后可正常呼吸2次。循环上述步骤，每次练习3-5分钟。肌肉放松法可以采用平躺或端坐的姿势，放松顺序可遵循自上而下，从头到脚，反之亦可。蝴蝶拍闭上眼睛或半合眼，双臂交叉放在胸前，双手交替摆动，轻拍双肩，同时缓慢深呼吸。如此重复。保险箱技术一种通过想象方法来完成的负性情绪处理技术。有意识地对内心积攒的负性情绪进行“打包封存”

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