老年保健与管理专业职业生涯规划书

职业职业生涯规划书12页4500字数姓名：班级：目录TOC\o"1-3"\h\u前言 前言职业生涯是一个人在自己的一生中所有与职业有联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。这个过程曲折而复杂，充满了很多的未知性，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。一个不能靠自己的能力去创造未来、改变自己命运的人，是可惜的，也是不幸的。我们必须认识到，我们自己能做什么、要做什么、怎么去做。上天是不会辜负一个非常努力的人的。面对困难，与其消极被动地承受，不如积极乐观地应对。为自己的人生绘制一幅理想的图画。做到充实，为之坚持，为之努力进取。职业规划是大学生人生规划的第一步，也是实现人生理想的基础。只走好每一步，人生才会更加顺畅。我一直都坚信：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。我会用我自己的态度去争取我想要的生活。

一、自我分析1.职业兴趣对于任何职业的认识首先都应该从自身的性格出发，我通过霍兰德职业兴趣测评工具对自己的职业人格进行了测评，结果如下：ASR型敢于冒险，喜欢竞争，精力充沛，个性积极，喜欢快节奏的生活；善于沟通协调，内心追求权力、权威和物质财富。情绪稳定，诚实谦和，忍耐力强；脚踏实地，重视当下，喜欢用实际行动代替言语表达，喜欢具体可操作的任务。个性热情，渴望表现自己，有丰富的想象力和创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；喜欢借助文字、声音、动作或色彩来表达内心想法和对美的感受。2.职业能力在工作中责任感强，喜欢从事与帮助他人有关或与人合作的工作，喜欢从事与人接触的活动，希望能在工作中不断结交新的朋友，在帮助别人中体会到自己对社会和他人的价值。在工作上，你喜欢使用工具和机器等需要技术、与物打交道的活动，喜欢从事运用到某种特殊技术的工作，对机械、器材、动植物等方面的工作感兴趣，适合具体明确、需要动手操作的工作环境。在工作中，你做事要求完美，对自己和他人要求都比较严格，喜欢独立思考和创作，不喜爱人支配。对美有敏锐的直觉和独特的理解，喜欢从事等艺术气息浓厚的工作，并乐于在工作中加入自己的艺术灵感；你喜欢鼓励创造和自我表达、自由自在的工作环境。3.个人特质通过MBTI测试，可以看出我的性格是INTP学者型，如图所示：对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释；喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动；沉静，满足，有弹性，适应力强；在他们感兴趣的范畴内，有非凡的能力去专注而深入地解决问题；有怀疑精神，有时喜欢批判，常常善于分析。4.职业价值观我最看重的三种职业价值要素为同事关系、生活方式和成就满足。看重同事关系：希望一起工作的大多数同事人品较好，相处在一起感到愉快、自然。看重生活方式：希望工作能轻松、自由，成为生活中令人享受的部分。看重成就满足：希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。所以我希望未来的工作能够轻松自由的同时，可以实现自我价值。通过我的能力使工作的人际关系轻松友好，健康管理师这一工作满足以上几点。5.胜任能力专业技能：自学能力强，能够很好地学习学校中所学的知识，并加以运用。沟通技能：擅长人际交往，与人打交道，可以很快地与人亲近接触。但是也有很高的上升空间。组织能力：进入大学以来，多次参与组织活动，在其中发挥着积极的作用。英语水平：现在大一，英语能力还有待提高和加强。计算机水平：熟练掌握Word，Excel，PPT等办公软件的使用与制作。表达能力：口头表达能力与书面表达能力比较好，能够流畅表达自己的想法，顺利进行沟通。能够实现自身价值的需求。6.自我分析小结“知己知彼，方能百战百胜”，所以我们首先要做的就是摆正自己的位置。自我分析的目的是认识自己，了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。经过上面的探索，我把自己未来职业初步定位为健康管理师。但基于我对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处：有时太过冲动，在追求自我发展的路上，有些急于求成，在这个方面以后可能需要时刻提醒自己，把自己的想法放在实际环境去分析一下。二、环境分析1.家庭环境分析我的家庭环境良好，从小父母都支持我自己的决定，并且会帮助我分析具体情况。他们本身的文化水平不是很高，所以把愿望更多地寄予在了我的身上，希望我能够接收到良好的教育，成为高学历的知识分子。他们希望我能够找到适合自己发展的人生路。我想这给我了选择的自由，我所要的仅仅是追逐自己的梦想。

2.学校环境分析学校有优秀的师资队伍和优越的学习条件。学习氛围浓厚，学生对专业学习一直十分刻苦努力，也取得了较为突出的进步。我在学校学习的过程中，参加过学校的社团活动，对提升自我与人交际能力有积极的作用，并且在学校业余时间做兼职，在不影响学习的同时，锻炼了自己的能力。也扩大了自己的人际圈子。3.社会环境分析现在家长对学生的期望值太高，总觉得孩子找的工作薪水不能太低、不能太累，而且还要稳定，这样就给毕业生很多的压力。大部分学生把考公务员和事业单位当作唯一选择，宁可有业不就。加之学生对自己认识过高，在调查中发现，90%以上的学生希望每月工资在4000元以上，工作时间不超过5天，还要提供住宿条件，这样就无形缩小了就业范围。不愿到中小企业就业，而实际上，我国就业市场反应，承受力最大、需求量最大的是中小企业，不愿到中小企业就业，无疑又缩小了自己的就业范围。调查结果表明，我们毕业生就业形势比较严峻，困难重重，但是从国家采取的一系列措施和我们企业各方面的努力来看我们依然相信前途是光明的！4.职业环境分析目标职业：健康管理师岗位职责：为客户提供全方位检后管理服务，包括咨询、回访、检后报告解读等负责客户健康信息的采集、健康监测、分析、评估和慢性病周期管理；及时处理客户建议、意见与投诉，解答客户问题；建立及维护客户关系，促进与目标客户紧密合作关系的达成，拓展客户量；岗位要求：大专及以上学历护理学，医学，健康管理，营养学等相关专业毕业；有1年以上在医疗与健康服务机构（医院、健检中心、健康管理机构）工作经验者优先；3.熟悉健康监测，风险评估，危险因素干预流程及具体方法，可以设计慢性病健康管理方案；性格外向，亲和力强；有较强的服务意识，积极热情、善于与人沟通，语言表达能力强；熟练使用各类办公软件；热爱健康事业，渴望通过个人努力获取高额回报。5.环境分析小结根据以上所做的对家庭、学校、社会环境和对职业环境分析小结，我对就业的各方因素了解得都比较透彻。为我进入目标行业—健康管理师行业，做了充分的认知准备。可以增加我在毕业后直接进入这一行业的成功率。

三、职业目标定位1.SWOT分析内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）性格非常的细心和耐心组织与沟通能力较强踏实肯干，成绩优秀自身过于自信缺乏实际专业经验知识架构不够完善外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）学生干部经验学校提供平台学历文凭不够高上升通道不够明显有意加入行业的人士逐年增加2.目标确定根据我个人兴趣与性格，结合霍兰德职业兴趣评估结果。对家庭、学校、社会和职业环境进行综合分析，确定了我个人的职业生涯目标：养老顾问的工作。希望通过自己不断的努力和学习来实现自己的目标，职业目标：健康管理师。职业发展策略：进入大型企业公司从事健康管理师工作。职业发展路线：走专业技术路线（1）近期职业目标时间：2022年——2025年取得毕业证书，计算机二级证书、每年学业奖学金；准备考取本科；对自己的优势与劣势有充分的了解。（2）中期职业目标时间：2025年——2028年毕业三年内不断积累经验；考取更多与专业相关证书；提升自己的工作能力。（3）长期职业目标时间：2028年——做到事业发展稳定，和领导、同事关系融洽；平衡工作与生活的关系，身心健康发展。不断提高自己的职业技能四、制定行动计划计划名称时间跨度策略和措施短期计划2022年——2025年对大学生活有了一个更为准确的体会和认识，应更加注重专业技能的培养，特别是语言应用能力的培养，同时为自己的专升本做准备；大三实习期，争取好的实习机会，积极进行实践，锻炼自己的能力，为将来踏入社会积累经验；从生活中的各种事情了解自己的优缺点。中期计划2025年——2028年专升本：严格要求自己，对本专业、目标职业所要求的能力进行结果导向训练；专升本失败：进入泰康之家，从事中养老顾问的工作，进入工作岗位后也不断学习，继续提升学历到本科学习专业知识，提高自己的个人实力，兢兢业业做好本职工作长期计划2028年——继续学习，提高个人技能，在所在工作领域不断发展，考取研究生学历贡献自己的力量；完成个人梦想，让自己对社会不仅做出物质贡献，还有精神贡献。五、评估调整1.评估我的职业目标主要是对个人、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。是否实现了所在阶段的职业目标？是否遵循了自己制定的职业路径？对现在的学习、工作、生活现状是否满意？如果对上述问题的答案都是否定的，我就要开始反思自己，进行规划调整了，小到具体的行动策略，大到整体的职业目标。2.调整我的职业目标在实现自己计划的过程中，必不可少地会因为一些不必要的事情从而改变了自己的计划。要按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有原因的随意调整。因势而动，随机应变。我相信，只要付出一定就会有回报的。3.修正职业目标方式内容途径自我反馈每天的学习、工作任务是否完成根据每天的学习、工作计划检查每周的学习、工作目标是否达到根据每周的学习心得与工作总结记录每月的学习、工作期望是否实现根据每月的计划，对照差距他人反馈家人对我的学习、工作情况是否满意根据家庭文化老师对我的学习情况是否肯定根据平时成绩和老师态度朋友、同学对我的计划安排是否支持根据人际关系学校反馈学生对我的贡献是否肯定根据教学质量是否提高同事对我的业绩是否赞赏根据合作关系是否提高职位、待遇是否提高根据得到肯定程度4.制定备选职业方案考取公务员可行性分析：（1）公务员素有“铁饭碗”之称，虽然上升可能性小且岗位变动幅度不大，但工作稳定收入有保障，符合自己安全稳定型的职业倾向。（2）公务员工作琐碎刻板，按照规章办事。自己做事尽职尽责，工作细心周到，脚踏实地，循规蹈矩，有条理，可以胜任公务员工作。结束语以上便是我做出的针对自己的职业生涯规划，从实际出发，