大学生职业生涯规划（第四版）课件 戴艳 第六次 职业发展的能力

第六课发展职业能力学习目标学习者能用能力三核确切表达出自己的技能成果；用职业能力四象限评估、管理自己的能力；熟练运用高手养成四步法制订关键能力提升行动计划。【百度百科】能力是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质【英语解释】competency：能力素质，指在任务或情景中表现的一组行为。ability,capacity：指能力的大小。skill：指做事情的技巧。关于能力能力分类

能力分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能

名词

动词

形容词能力全息图当我们看到了高手的能力全貌，我们会大大加快自己能力的提升速度，成为顶尖的高手。我们常说的高手，到底高在哪里？他们如何修炼能力？如果说每个人都有天赋，为什么有些人在方方面面都强？拆分开来，任何能力都分成：知识：我们知道和理解的东西，广度和深度是评价标准。技能：我们能操作和完成的技术，熟练程度是评价标准。才干：我们无意识使用的技能、品质和特质。有强烈的个人特色，无评价标准。我们把能力的三个核心要素称为“能力三核”。任何一项工作的完成，都离不开能力三核，比如你现在看到的文字，就需要能力三核：知识：生涯理论基础、多年积累的案例、大量阅读技能：写作能力、分析和综合能力、概念化能力、数据收集、沟通能力（如各插图画手）才干：好奇心、幽默感、求真有知识能干到40分，有技能就有60分，熟练能有80分，琢磨能有90分。而90-100分这段，就到了拼才干天赋的地步。和专业棋手聊起来，他们的职业道路也大抵如此。一开始是比谁记得棋谱多，这是知识累积的过程。慢慢地就要不断地通过下棋提升能力。能和专业几段的选手下几个小时，算出接下来要走多少步，这是技能的进阶。但是高段位的棋手并不依靠棋力取胜，最后出奇制胜的地着儿，完全源自于有浓厚的个人特质的灵感——这就是才干。能力三核——知识、技能、才干在任何职业中都缺一不可。知才能

知识：知道和理解的东西

广度与深度技能：操作、完成的技术

熟练度

才干：个人特色、无意有能、贯穿始终、优势无评价标准能力三核1.五笔字根已经背不出几句了，但遇到不认识的字，依然能够准确拆解用五笔打出来，五笔打字法已经内化成我的特质了，已经形成我的下意识反应了。2.记住了红烧肉的操作流程，给家人做出了一碗红烧肉，家人非常满意。3.我知道生涯成长报告包含三个部分内容：职业目标、行动成果与目标契合度。

4.将输入的各种知识经过我大脑的加工，再输出，我理解的知识，是否可以用上，是否能对别人有用，我讲出来别人能听懂吗？

5.江老师的课激情满满，席老师的课节奏缓慢区分知才能

生涯理论基础多年积累的案例大量阅读

写作能力、综合分析概念化、数据收集沟通能力

好奇心幽默感求真古典老师活动：头脑风暴

生涯理论基础职业相关知识

写作能力、综合分析能力、概念化能力、数据收集、表达能力、呈现能力、PPT制作从容求真踏实匹配缺一不可职业、项目

知识

技能

才干40%60~90%90~100%

2.知识：精准——我学了啥，名词准确，不含糊。“还自学了酷家乐绘图软件”

3.技能：行动——我练成了啥，动词为主。10天时间我强化训练，1小时就能绘制一幅施工图书】”。

1.铺垫事实：例如：近斯我干了啥。”大二暑期在铭品装饰公司实习了50天，根据师父的要求绘制了20张施工图。”

借用“智能才”表达能力

4.才干：拔高——我形成了啥。“我还能教班上同学使用酷家乐绘图软件”。

5.成果证明，数据说话：“我已教会5位同学，2022年计划教会10位同学“酷家乐”的操作流程。

大二暑期我在铭品装饰公司实习了50天，根据师傅的要求绘制了20张施工图。同时我还自学了酷家乐绘图软件，10天时间我强化训练，目前1小时就能绘好一幅施工图。我还能教班上同学使用软件呢，已教会5位同学，接下来我用3个月时间还要教会10位同学“酷家乐”的操作流程。[反思或职业能力介绍]职业发展所需技能

对人

对资料

发挥创意

对事物

说明、沟通说服、指导教练、训练表现、表演唱歌、询问协调、技巧收集、处理归档、分类分析、计算计划、决定解决问题眼明手快查询、探明记性好分析、发表想象、组织综合、设计管理、引导描绘搬动、控制、操作清洗、烹调、修理组合、驾驶、建造饲养动物、种植装置、安装、记录核对数字喜欢不喜欢擅长不擅长职业能力评估职业能力管理优势退路潜能盲区聚集精进外化使用重新定位组合使用接纳投入刻意练习躲避授权认真面对成就感安全感成长感无力感喜欢擅长不喜欢不擅长R原文阅读P1841.看到高手大部分人一辈子无法成为高手，是因为他没有见到过真的高手，这个时候他连努力的方向都不知道在哪儿。一旦你看到你所在领域的高手，马上就知道自己是否具有能登上顶峰的资质；如果你能找到与你气质接近的高手，马上就能知道自己该如何登上顶峰。看原典、听本人的课、找到行业内真正的牛人，是成为高手心经之路。2.找到好的对手在职业规划咨询中，我要求即使是实习咨询师做公益的时候，也要来询者为咨询师和自己付喝咖啡的费用。因为任何人都知道，一旦一次咨询需要付费（即使是一杯咖啡的钱），就会让来询者有所期待、让咨询师有压力，真正的成长从此开始。很多时候，讲师、咨询师、教练或者企业的内训师无力成长的主要原因，是缺乏好的对手。当你通过点名而不是吸引力来保持出勤率，当你可以无限制地聊天而不是必须在下一段时间里解决问题，当你可以讲个笑话就搪塞过去而不用解决问题，当你对大家说“我也不懂，就是分享一下”的时候，你就已经选择了一个平庸的对手，而你的能力也被限制了。下棋的人应该知道，和庸手下一辈子棋，还是庸手。3.刻意练习Practicemakesperfect？练习导致完美？错！君不见很多人Practice了一辈子普通话还是乡音不改，听了一辈子《新闻联播》依然说得不像赵忠祥。PerfectPracticemakesperfect.只有刻意练习，才能成就完美。每一次挑战自己的黄灯区域的练习，被称为刻意练习。4.专注所有的小说都告诉你这个真理，但好像所有的人都会忘记——走到高位的，往往不是那些懂技术最多的人，而是坚信一项技术慢慢打磨到极致的人。看《天龙八部》里面的慕容复比不过乔峰的降龙十八掌，你不觉得，那是因为他上了太多的武功“课程”吗？高手养成四步法

找高手-行业内的牛人

选对手-助你拓展能力

勤练习-挑战黄灯区的练习

静专注-慢慢打磨达到极致

牛人：许维素-华人焦点解决第一人

对手：焦点解决用于生涯教育（个询、团体辅导、课堂教学、教材编写）

刻意练习：个体咨询、团体辅导、课程设计、拆解焦点书籍、读书会

专注：2013年8月--至今，面授学习45天整我的焦点解决成长之