职业生涯规划与就业指导 第2版 课件 第三课 职业生涯

三、职业生涯开发1.树立自信2.开发潜能3.开发情商4.立即行动第三课职业生涯及规划一、职业生涯概述1.什么是职业生涯2.外职业生涯与内职业生涯二、职业生涯规划(一)职业生涯规划的含义及其作用(二)职业生涯设计的原则(三)职业生涯设计的要素、步骤和内容(四)职业生涯设计的误区四、职业生涯的发展与成功1.职业生涯发展阶段理论2.职业生涯成功一、职业生涯概述1.职业生涯的涵义（什么是职业生涯？）

职业生涯就是一个人从职业学习开始到职业活动结束的整个过程。美国学者罗斯威尔将职业生涯界定为：人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。职业生涯0岁现在23岁60岁80岁

生涯（Career），也就是人生的发展道路，指一个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位的总和。

职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发等人们潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

一、职业生涯概述一、职业生涯概述

木匠+画家+教师=17岁25岁63岁职业学习企业工作创办公司注：结合本院成功毕业生一、职业生涯概述2.外职业生涯与内职业生涯内职业生涯：从事职业的知识、观念、经验、能力、心理素质等外职业生涯：从事职业的地点、单位、内容、职务、待遇等二、职业生涯规划（设计）含义：确定职业目标、选择职业道路、发展、教育计划等。并为目标确定行动方向、时间、方案。按时间维度分为：短期、中期、长期、人生规划(一)职业生涯规划含义、作用作用:职业生涯设计是个人根据社会经济发展需要、就业形势、本人的实际情况（兴趣、性格、能力等），制订未来职业生涯发展规划，是对职业前途的瞻望。

职业生涯设计有利于明确人生未来的奋斗目标职业生涯设计有利于指导学生在校学习职业生涯规划越明确，毕业选择的满意度越高某大学有关人生目标的调查25年后有了目标，你会发现有方向提高关注度有动力坚持不放弃有计划服务职业生涯成长

有积极心态幸福感和满足感(二)职业生涯规划的原则

1）长期性原则2）挑战性原则

3）清晰性原则4）可行性原则

5）适时性原则6）适应性原则

7）持续性原则

(三)职业生涯设计的要素、步骤和内容1.职业生涯设计的要素职业生涯设计＝知己＋知彼＋抉择●确定个体理想生存状态；●了解个体各方面素质特征和大的不可改变的社会现实环境；

●确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围；

●确定达到理想职业的可行性路线；

●确定目前状态和短期目标间的差距。2.职业生涯设计的步骤

目标预测明天的我职业发展知己知彼认识现在的我社会环境措施与安排职业生涯规划设计示意图(三)职业生涯设计的要素、步骤和内容清晰个人生涯愿景自我探索环境探索确定职业发展目标设定职业生涯发展路线制定弥补差距的方案实施、评估与修订步骤3.职业生涯设计的内容：1）题目包括姓名年限年龄跨度、起止时期。2）职业方向及总体目标3）社会环境分析、法律环境的分析4）企业分析5）自身条件及潜力测评状况和发展潜能。6）角色及其建议7）目标分解及目标组合分析制定、实现目标的主要影响因素

把自身价值体现与服务社会相结合，把个人梦、职业梦融入国家梦和民族梦，努力成为国家需要的合格建设者。三、职业生涯开发1.树立自信自信，是来自心灵深处的自我认可。踏实、谦虚是自信的表现。自信是一种独特人格魅力。自信在职业生涯中发挥着重要的作用。三、职业生涯开发2.开发潜能潜能人的潜在能力只有把潜能意识的力量开发出来，我们才能获得成功。激励潜能的方法设定目标自我暗示目标实现冰山理论摘自《中国剪报》三、职业生涯开发3.开发情商何谓“情商”？

“情商”是心理学中的一种测量人的“情感智力”的量度概念。用以表示认识自身情绪、管理情绪、自我激励、认识他人。情绪：处理人际关系、心理平衡和情绪调整的能力。三、职业生涯开发3.开发情商

直觉自知能力

理解平衡能力

自控能力

自我激励能力

人际关系处理能力

自信情商能力：三、职业生涯开发4.立即行动

要实现自己的职业生涯目标，必须从现在做起，当天的事，当天完成要干成一番事业，必须不怕困难，持之以恒。目标目标目标目标目标延伸阅读关于“全国大学生职业生涯规划大赛”大赛的宗旨是“放飞梦想、创造未来”习近平在北京大学师生座谈会上的讲话延伸阅读一是要爱国，忠于祖国，忠于人民。二是要励志，立鸿鹄志，做奋斗者。三是要求真，求真学问，练真本领。思考与测试三5.在分析自身条件和社会环境的基础上设计一份职业生涯规划。

6.测测你的自控力。下列题目中，每题有4个