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运动生理些西南民族大学体育系付燕第十四章特殊环境与运动高原环境与运动热环境与运动冷环境与运动水环境与运动高原环境与运动高原环境:低气压、低氧分压、高寒、日夜温差大和高紫外线辐射高原应激高原服习高原训练高原应激吸功能的变化显着特征:呼吸↑,肺通气量↑机制:缺氧→外周化学惑受器→呼吸↑肺通气量↑过度换气→02↑→PCO2↓→PH↑→代偿性呼吸性碱中毒→呼吸中枢()→肺通气量↓√心血管功能的变化初期:每搏瑜出量变化不大,心收率↑→每分输出量1血压9显个机制:缺氧一交感神经(+)→心率血压↑高原应激√最大摄氧量的变化海找1500米时,最大摄氧量即开始下降每升高300米,下降约3%高度愈高下降的速率愈快高原应激运动能力的变化运动持续时间超2min以上的全身性耐久运动,到高原后运动成绩下降;导致运动能力下降的临界髙度大约在海拨1200m一突兆田内,距脔越长,成绩下降越明显°短时间、高强度的项目,特别是技术为主的项目不受高原环境影响短跑、跳远、铅球、链球等项目的运动成绩有提高的现象高原应激√高原反应症初到高原,机体因缺氧而产生的一系列不舒服反应主要症状有精神倦、头痛、心呕吐、睡眠素乱和呼吸困难等。急性高山病高原服习在进入高原以后,经过一段时期机体对高原环境会产生相应的调节反应,提高对缺氧的耐受力,这一过程称为高原服习短期服习长期服习高原适应高原习服适应性变化影响肺通气量↑,肺泡氧分压↑2.肺内血压↑肺换气↑3.肺血管分布↑4.红细胞数目↑,Hb↑携带氧能力↑5.安静时和次最大运动时心率↓氡运输的潜力↑(低于处在高原的早期阶段)6骨幣肌血首分布↑肌肉利用氧的能力↑7.肌纤维线粒体体积和数量↑氧化酶含量↑8、红细胞内2,3-DPG9、肾排出碳酸氢盐↓等维持正常酸碱平衡高原低氧急性和长期的调节系统急性长期肺部酸碱平衡气量增加通气量增加体液pH值升高偏碱性肾脏排出碳酸氢盐减少血管心率加快心率仍然高心输出量增加输出量减少或低于平原水平每搏输出量不变或略减少每搏输出量减少量大心输出量不变或略减少最大心输出量减少血液方面血浆量减红细胞压积增加血红蛋白浓度增加红细胞数悬增加骨骼肌毛细血管增加红细胞中2,3-二磷酸甘油酸

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