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文档简介

大学阶段的学涯规划第四组制作目录√1.学涯发展的特点√2.学涯发展的整体目标√3.学涯发展的阶段与目标√4.学涯适应策略一、身心发展的五大特征二、心理发展的双面性三、社会性发展的五大特征学涯发展的特点生体发育成熟，认知能力提升自我意识鲜明，自我评价模糊情感体验细腻，情绪波澜起伏意志水平各异，道德践行偏弱个性不够完善，身心障碍多发一、身心发展的五大特征政治意识趋向成熟，价值取向多元冲突学习兴趣更加广泛，职业目标逐渐清晰生活空间虚实兼重，文化追求古今交融经济差异明显存在，理财能力有待提高人际关系趋密，交往困惑增多三、社会性发展的五大特征一、社会化二、职业化三、学术化学涯发展的整体目标性格社会化经济社会化人格社会化价值社会化政治意识社会化道德观念社会化社会价值社会化社会化一、入学适应期的特点与发展目标二、学涯发展期的特点与目标三、就业准备期的特点与目标学涯发展的阶段与目标一、入学适应期的特点与发展目标特点感受期特点学习的适应生活的适应角色的适应接受期特点适应期特点目标二、学涯发展期的特点与目标特点兴趣广泛阶段的特点目标萌芽阶段的特点能力成长阶段的特点目标就业准备期的特点与目标特点职业规划阶段的特点见习实习阶段的特点求职阶段的特点目标（一）学习与学习力（二）生活与情绪管理（三）适应与沟通（四）竞争与合作学涯适应策略一、学习力概述

二、培养学习习惯三、优化学习方法四、塑造创新能力学习与学习力学习的概念学习的作用与功能维护个体的生存提高人的素质促进社会文明学习力的概念提高学习力的途径增强学习动力培养学习毅力提高学习能力一、学习力概述什么是学习习惯什么是良好的学习习惯如何养成良好的学习习惯养成按学习计划学习的习惯养成自学的习惯养成合理把握学习过程的习惯养成上课记笔记的习惯4.科学用脑二、培养学习习惯保证大脑的营养需求睡眠充足合理安排用脑学习的时间不再饥饿和饭后学习选择适宜的学习环境采用劳逸结合的用脑方法4.科学用脑学习方法的概念几种常见的学习方法主动参与循序渐进熟读精思注重实践劳逸结合三、优化学习方法创新能力的概念大学生提高创新能力的重要性提高创新能力的方法积极参与社会实践，激发创新意识积极参与课堂讨论，启发创造性思维主动参与科研项目，锻炼创新技能深入认识自我，充分发展创新精神四、塑造创新能力一、时间管理时间管理概念时间管理对大学生的重要意义二、情绪与情绪管理情绪的功能情绪管理三、个人资金管理大学生个人资金管理个人资金管理方法（二）生活与情绪管理竞争

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