吴丽香：水平三《肩肘倒立》公开课

水平三：肩肘倒立一、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，本课选择肩肘倒立为主教材，它是一项技巧性活动，对学生柔韧性、协调性、灵敏性控制、平衡等能力的提高都有明显作用。本课以实施《体育与健康课题标准》为依据，结合我校五年级学生的生理、心理特点，坚持以学生为本，充分发挥学生的主体作用，激发学生学习特点，给学生自学、自练的时间和空间，使学生身到全面发展，为终身体育奠定基础。二、学情分析这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期，已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，但兴趣也容易转移，有意注意能力不强。已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。但对较复杂的技术动作分析理解能力较差，有表现的欲望，易盲目自信，但遇挫折后易自卑。三、教学目标1.认知目标：通过学习，使知道什么是肩肘倒立，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，知道保护帮助方法。2.技能目标：通过反复认真的练习使学生基本掌握肩肘倒立技术，通过腰腹肌练习提高学生的腰腹力量。3.体能目标：掌握直腿坐后倒成肩肘倒立的动作，体验倒立时控制身体平衡的技术要求。4.情感目标：通过练习培养学生友好合作，克服困难的品质，增强自信心。四、教学重点和难点重点：压臂举腿，两手撑腰难点：伸髋立腰，动作连贯优美五、教学环境及资源准备1.教学环境：小操场2.教学资源：体操垫41张，音乐播放器一台时间:地点：足球场听课人：课题：肩肘倒立执教：吴丽香课堂随评学科：小学体育班级：五（1）指导老师：谢亚娇教学目标1.认知目标：通过学习，使知道什么是肩肘倒立，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作。2.技能目标：通过反复认真的练习使学生基本掌握肩肘倒立技术，通过腰腹肌练习提高学生的腰腹力量。3.体能目标：通过练习发展学生的快速反应、协调、柔韧等身体素质，提高内脏器官功能。4.情感目标：通过学习培养学生友好合作，克服困难的品质，增强自信心。教学重点压臂举腿，两手撑腰教学难点伸髋立腰，动作连贯优美教（学）具准备：足球场体操垫22个网球4个课时安排第1课时教学流程一、开始热身部分一)课堂常规(2分钟)1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布课的内容4.安全教育5.检查服装，安排见习生二）热身游戏1：夹球跳游戏（2分钟）游戏方法：全班平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到终点绕圈返回，将球传给下一位同学，然后下一位同学开始比赛，以此类推。最快跳完的组为获胜者。游戏规则：1.球掉了，从掉的地方捡起来继续比赛。2.比完的同学排在队尾热身游戏2：虫子蠕动三）原地徒手操（2分钟）（1）头部运动（2）肩部运动（3）腿部运动（4）提踵练习（5）手腕踝关节绕环组织：成四列横队集合要求：1.集合时做到快、静、齐2.学生背风，背阳，背干扰二、组织：四路纵队---------------------↓↓--1---2---3----4-----教学活动：1.教师讲解游戏规则与方法：2.组织学生开始比赛；3.安全的进行游戏组织：成体操队形站立要求：1.动作到位，协调规范2.学生精神饱满二、学习提高部分（30分钟）一）辅助练习：（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作（2）坐位体前屈后倒翻臀二）肩肘倒立1.动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈，靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的姿势。重点：压臂举腿，两手撑腰难点：伸髋立腰，动作连贯优美2.在保护与帮助情况下尝试肩肘倒立保护与帮助方法：保护者站练习者侧方，在其后倒举腿时，握住两腿顺势上提，必要时用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。3.独立完成肩肘倒立动作5.请优秀同学展示二、体能：课课练1.莲花开2.步步高升3.凌波仙子三、恢复整理部分（4分钟）1.放松活动（双人瑜伽）两人一组抖手臂轻拍腰背，自捏脖颈2.课堂小结3归还器材4.宣布下课，师生再见组织：体操队形站立⊙教学活动：1.教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领2.组织学生进行辅助练习3.教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法4.安排学生分组进行练习，教师巡回辅导5.提高难度，要求增长动作定型时间6.请各组优秀学生展示，比拼。课课练：目标：发展躯干、腰、髋部柔韧性，培养合作意识。目标：发展腿部柔韧性，培养合作意识。目标：发展腿部柔韧性，激发挑战意识。要求：1.坚持5-