学习动力不足的表现和改变方法

学习动力不足的表现和改变方法不少中小学生的家长都会为督促孩子用功读书而感到烦恼，总是认为他们学习不积极、欠主动。有时，更怀疑孩子是否天生不爱学习。事实上，孩子的学习动力是与生俱来的。相信家长们仍会记起孩子在两、三岁时总爱每事问及对外界事物充满好奇的情境，但为何孩子年纪愈大，愈会缺少内在的学习动力？学校文化、评核制度，课程内容与教学方法等都是重要因素，而家长的态度行为模式及管教方法更不容忽视。以下将透过几个事例，分析家长们如何在不知不觉间令孩子的内在学习动力不断流失。1、当孩子向你提问时，是否即时把所知的告诉他？如果我们这样做，就会令他们无法体验自己寻找答案的乐趣，因而扼杀了他们的内在学习动机。同时更会让他们养成依赖及易放弃的习惯令他们失去自学能力。2、当孩子要求你帮忙做某些科目的练习，如搜集或整理资料等，你会帮忙吗？相信不少家长都会帮忙，甚至会视为“家长作业”般尽心尽力地完成。然而，孩子因此而失去了一次难得的学习机会，透过练习学习沟通及资料处理等技能及发挥多元智能。3、孩子告诉你他被同学欺负时，你会怎样做？大部分家长会教孩子告诉老师，亦有些家长会亲自到学校教训那个同学一顿。但是以上做法会否令孩子变得更依赖。孩子可能会相信只有依靠别人，甚至是权威才能解决问题。其实，我们从另一角度看，就会发现孩子被欺负的遭遇，是一个很好的学习机会。它可以培养孩子的解决问题，保护自己及与人相处等能力。家长不妨按孩子的心智成熟程度，与他们共同讨论应如何面对这种处境。我们要耐心地聆听他们的感受及想法，并鼓励他们从不同角度思考解决方案。假若，他们提了些不恰当的做法如报复或攻击性行动，家长需多花心思以提问的方式，启发他们思考，尽量引导孩子思考及想像各种方案带来的后果，并鼓励他们反思能否承担后果问题。最后，要让孩子实践他们认为最好的方案及进行事后检讨。4、是否当孩子专心做某项活动时（如读小说等），催促他做功课？这似乎是很自然的事，但却带来不少负面影响。首先，孩子会因此而失去一次专心投入的机会，从而令他们无论在学习、游戏或工作上都缺乏投入感与专注力。同时，由于他们认为因功课而令他们无法继续该项活动，他们会对功课产生一种厌恶感。另一方面，他们也会因此而产生一些负面情绪，如烦躁、抵触情绪或压抑不满等。他们更会误解父母，认为他们不疼爱或不了解自己。若要避免发生这种两难处境，家长可以经常锻炼孩子的自律能力。透过不同的形式，让孩子充分明白他们的权责及反思能否承担种种后果。在进行该项活动前，鼓励他们先完成功课、自行制定完成该项活动的时间，及因未能达到制定的目标而承担的后果等。另一方面，我们更应重视“从游戏中学习”及孩子的成就感的意义。不要忘记让孩子体验关爱和成功。从以上的事例，是否反映我们因为过分疼爱与保护子女，因而令他们失去了不少学习机会。更令他们患上“学习依赖症”，使孩子的内在学习动力与潜能得不到充分的发挥。那么怎样发现孩子缺乏学习动力的不良表现？1.逃避学习。不愿上课，上课无成就感，无抱负和期望，无求知上进的愿望。2.焦虑过度。缺乏自尊心、自信心，学习不好不觉得丢面子。3.注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。4.厌倦、冷漠的情绪。5.缺乏适宜的学习方法。6.学习无目标无计划。经过我们教育专家研究发现，缺乏学习动力的原因有内部原因和外部原因。内部原因表现为：（1）学习动机不明确；（2）对所学专业缺少兴趣；（3）错误归因。外部原因具体地说：外因是指来自社会、学校和家庭等方面的原因。有的家庭急功近利，更多的考虑什么专业挣钱多、好找工作就让子女学什么专业，而不考虑他们对这些专业是否有兴趣，是否适合子女学习等，这些因素都对学生造成不良影响，甚至成为学生中途退学的隐性原因。如果有以上的情况，小编提醒各位家长要多注意了，今天看完后好好看看自己家的孩子或是朋友家的孩子是否出现了如上的问题，如果有的话请静下心来，把问题仔细的想一想，明天我会就相应问题为大家进行讲解。

学习动力不足的表现和改变方法一、造成学习动力不足的原因1、没有良好的学习习惯。没有正确定位，不断指责，强化了孩子的自责，压抑了进取心和创造力，使孩子学习动力缺失，产生厌学的情绪。2、没有明确的学习目标。孩子心灵深处没有渴望和梦想，不会有明确的学习方向，没有实现目标而努力的动力，学习也就处于被动状态。3、缺乏学习兴趣。对学习缺乏兴趣，就把心思集中在学习，对学习知觉迟缓，注意力不完全集中，观察和记忆也无法做到准确和持久，思维活动也受其所限，不能产生内在的动力。4、学习中挫折感强。孩子在学习上失败多而成功少，这种挫折感觉占上风，使孩子厌倦学习，听课和作业提不起精神，学习时投入的精力就少，自己的智慧得不到运用和发挥。5、错误归因。孩子在偶尔的学习失误中，错误自我否定，认为自己太笨，天生不是学习的料，家长没有及时鼓励引导，学习越来越没信心，智力活动缺少了“发动机”的带动。6、家长和老师的讽刺和打击。孩子犯了错误或学习成绩下降时，老师和家长的讽刺、挖苦，使孩子的积极性受到极大的打击，心理压力增大，导致孩子出现自卑和逆反的心理，从而丧失学习动力。二、具体症状与表现：感到厌烦，什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，无法把注意力集中到课堂上来。表现在：逃避学习不愿上课，无抱负，无上进。焦虑过度。缺乏自尊心、自信心。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰。厌倦、冷漠的情绪。缺乏适宜的学习方法。学习无目标无计划。三、训练注意力，排除一切干扰，是解决学习动力不足的好方法1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。（1）应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。（2）应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬激励自己。（3）利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一课的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。（4）应用愉快经验集中注意力。如果在学习、工作上体验到成功的滋味后，便拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。（5）节奏分明的处理学习与休息的关系同学们千万不要这样学习：复习功课，书一直在手边，一会干这，一儿干那。十二个小时就这样过去了，没效率。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。（6）空间清静。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西迅速进入主题。开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。（7）清理大脑。收拾书桌是为了使视野清理，集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。当你将思想中的所有杂念去除，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，迅速进入自己专心的主题。（8）对感官的全部训练。训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。训练在一段时间内虽然有万千种声音，集中听一种声音。这种专心训练是进行注意力训练有用的技术手段。（9）不在难点上停留。同学们都会意识到，我们对理解的有兴趣的事物去探究它时，容易集中注意力。这种情况下，我们有正反两个方面的对策。我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。同学们听课中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。接着听老师往下讲课。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。2、当环境干扰时怎样集中注意力呢？要在排除干扰中训练排除干扰的能力。心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。课堂上为什么注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。（1）善于用心理因素集中注意力。首先把杂事记在备忘录上，心理感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。（2）以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。（3）利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。（4）多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。四、积极选择积极，首先是一种心态，反应了一个人对事是持有乐观、发展、前进，还是选择悲观、静止、无助的心理态度。只有乐观、发展、前进的心态，才能始终保持着对未来的热情和渴望，坚忍不拔地向前努力。态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观，虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法