悄悄变化的我

活动：看一看，说说他或她是谁第1课

青春的邀约第一框

悄悄变化的我七年级黄仪佳目录悦纳生理变化直面矛盾心理课堂小结课堂练习悦纳生理变化1思考：从下方图片中你找到了关于青春期的哪些信息？人类生长曲线课堂笔记一、什么是青春期？有何重要性？青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。P3运用你的经验大家想一想，这些变化说明了什么？这些变化说明了我们身体外形发生了明显的变化，进入了青春期。大家想一想，与小学阶段相比，进入中学的我们的身体发生了哪些变化？（可以从身高、体重、声音、肺活量等）身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟课堂笔记二、青春期的身体变化的主要表现想一想，这些变化给我们带来哪些影响？拔河比赛运动会渴望知识参加志愿服务

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。青春期生理变化带来哪些影响？我怎么长不高？我怎么又胖了？青春期的那些烦恼处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的的生理现象也可能给我们带来烦恼。青春期生理变化带来哪些影响？课堂笔记三、青春期的生理变化带给我们什么影响？P3~4（1）积极：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。交流与分享姚明长得高，撒贝宁长得矮，那么你知道哪些因素影响身高？课堂笔记四、身体发育不同的原因和表现

P5原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。表现：有的长得快，有的长得慢；有的先发胖，有的先长高。小组讨论撒老师幽默地回应穿高跟鞋热搜，这启示我们如何面对青春期的生理变化？春晚舞台上，撒贝宁在春晚现场回应鞋跟高。和兔子吉祥物搞笑互动，称：“网友都说我穿高跟鞋了，你还嫌我矮啊？”撒贝宁那么优秀的主持人，大家为什么总盯着他的高跟鞋呢？课堂笔记五、怎样正确对待青春期的生理变化？P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（青春的我们应该怎样追求美？）直面矛盾心理2探究与分享升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！一起探询矛盾心理，以下情景分别体现青春期的哪种心理？我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。反抗与依赖勇敢与怯懦闭锁与开放课堂笔记①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。六、青春期矛盾心理的主要表现？P6相关链接大家有没有遇到类似的矛盾心理呢？你觉得这些矛盾心理是怎样产生的呢？伴随着生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。生理发育心理发展十分迅速相对滞后心理发展的矛盾课堂笔记①伴随着生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡的状态，引起种种心理发展上的矛盾。七、青春期的矛盾心理产生的原因

P5~6交流与分享你觉得这些矛盾心理需要处理吗？为什么？课堂笔记①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。八、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？P6交流与分享对于青春期的矛盾心理，你是怎么处理的？处理青春期心理矛盾的方法参加集体活动自我调节向他人求助培养兴趣爱好课堂笔记九、如何正确处理青春期的矛盾心理？P6①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我调节的方法有哪些呢？1把自己的想法写下来2参加体育活动3学习自我暗示4试试自我解嘲课堂小结及练习3本课小结悄悄变化的我悦纳生理变化生理变化的表现生理变化的影响如何对待生理变化直面矛盾心理矛盾心理的表现矛盾心理的认识如何调节矛盾心理课堂练习1．在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的成长时期是（）A．婴儿期与童年期之间

B．儿童期与成年期之间C．成年期与老年期之间

D．儿童期与老年期之间2．下列选项中，不属于青春期生理变化的是（）A．身体迅速长高长大、长宽长壮B．运动系统、心血管系统等内部器官的完善C．性器官发育和成熟D．对异性产生好感，愿意与异性交往BD课堂练习3．升入初中以后，同学们身体发生很多变化，有的同学脸上长了小痘痘，有的同学长了胡子，有的同学声音变得哑了，有的同学声音变得更好听了……这些都是（）①青春期正常的生理现象②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育会各不相同③身体病变的前奏，可能会遭到同伴的嘲弄④青春期身体变化的表现，是青春花蕾绽放的结果A．①②④B．①④C．②③④D．①③④A课堂练习4．青春充满活力，像燃烧的火焰，像初升的太阳。进入青春期，我们生理和心理都发生了变化。对此，我们应该（）①正视生理变化，感受青春美好②精心掩饰变化，追求完美形象③尊重同伴生理变化，不要嘲弄④调节矛盾心理，展现青春力量A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④C课堂练习5．某班以“青春期的烦恼”为话